如何通过指甲颜色判断是否气血不足？

1、健康的指甲呈粉红色且有光泽，表面无沟槽、凸起、异形，按压后迅速充血。

2、苍白指甲无血色，提示贫血，血寒，气血亏损，低血压。

3、青紫指甲，提示供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高（胆固醇高）。

4、危重病人（如癌症），指甲往往由基部的指尖逐渐呈现黑色，向上发展长，成一直线。

5、蓝指甲缺氧。青太过，为蓝，淤血，或心脏滞阻，是恶性病变指甲。

6、青指甲为重寒症，血淤。青黑病情危重。

7、黄指甲为黄黄疸，肝胆疾患，嗜烟成性。并提示是慢性病变，出现在拇指上，提示全身健康状态较差。

8、甲床白斑，提示体内缺钙，缺硅，或有寄生虫。药物或尼姑丁中毒也出现白班。有白班指甲的人，容易疲劳，或有慢性习惯性便秘。中指上出现白班，提示脊椎缺钙，骨质疏松，容易出现腰椎，腿疾患或骨折，不宜修复。

9、上世纪90年代，依指甲全息学说，将全身的组织器官分布于十个指甲，可见参考图。

10、手法调理：

① 干洗手10分钟

② 点按合谷穴10分钟

③ 揉劳宫并呈放射状向五个指尖捋10次

④ 按压指甲各20次

⑤ 合掌，搓、拍5分钟。

11、口服食、药：莲子肉、丹参、鸡血藤、当归尾、三七花。

12、中成药调理：血府逐瘀口服液。经笔者临床实践，连续服用3个月，指甲病态颜色明显改变而趋于健康色。

13、介绍一下血府逐瘀口服液

组成：桃仁、红花、当归、生地黄、牛膝、川芎、桔梗、赤芍、枳壳、甘草、柴胡

功效：活血化瘀，行气止痛。

主治：血瘀证。胸痛，头痛，日久不愈，痛如针刺而有定处，或呃逆日久不止，或饮水即呛，干呕，或内热瞀闷，或心悸怔忡，失眠多梦，急躁易怒，入暮潮热，唇暗或两目暗黑，爪甲青黑，舌质暗红，或舌有瘀斑、瘀点，脉涩或弦紧。

（秦谧林中医）

要回答这个问题，首先我们来看如何从指甲颜色来判断气血不足的？医学认为当人的手指伸直并放松时如果指甲颜色红润那么说明此人气血充足，如果指甲淡白则说明此人气血不足。那么如何调理呢？众周所知中医治疗血虚多从患者病情的整体情况出发，注重患者脏腑的功能，望闻问切，四诊合参，辨证论治再到理法方药，从而使药物更加适合患者的病情，以达到药到病除！

那么具体该如何辨证呢？1.若患者表现为：心悸怔忡, 健忘, 失眠,多梦, 面色不华, 舌质淡, 脉细或结代，则辨证为心血虚，治法为：养血安神。方用养心汤加减，药用：人参、黄芪、茯苓、甘草、当归、川芎、五味子、枣仁、远志、肉桂、半夏等。

2若患者表现为：头晕, 目旋, 胁痛, 肢体麻木, 妇人月经不调甚则经闭, 舌淡, 脉细。则辨证 为肝血虚，治法为养血调血，方用：四物汤加减药用：当归、川芎、白芍、熟地、制首乌、鸡血藤等。

3.若患者表现为：面色萎黄，神疲身困，食纳差，不思饮食，大便溏薄不成形，完谷不化，舌淡苔白，脉细弱，则辨证为中气虚弱，治法以补中益气为主，方用补中益气汤加减，药用：黄芪、人参、白术、炙甘草、升麻、柴胡、当归、陈皮等！如果患者不想喝中药则可以食药膳调理：比如用党参、黄芪、当归、川芎、红花、熟地、桃仁、何首乌、枸杞子、阿胶、丹参等中药与补血的食材如红枣、龙眼肉、山楂、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、猪肝、猪血、乌鸡、红糖等一起，做成可口的药膳，均有很好的补气血作用！当然平时没事多按按补气血的穴位对人体也是有好处的，比如：足三里、血海、阳池、养老穴，三阴交，涌泉穴等！

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指甲红润，无竖纹，斑点，轻轻按压后能在3_5s内恢复红润，则表明气血充足，身体健康。

调理可食疗如下.

桂圆10颗，红枣2颗，枸杞10粒，每日开水泡饮。

每天重复！自补气血！

指甲苍白，按一下发白恢复到正常颜色很慢，口唇颜色苍白，身体容易疲惫，调理最好的方法是：龙眼肉干（搅碎）300g+西洋参（好西洋参打成粉）30g，搅匀，在锅里干蒸最少4个小时，每天早晚吃一勺。罗大伦博士说了，他用这个方子对气血两虚的人效果非常好，严重的吃一个月就有很好的效果