肌肉为什么会萎缩？

（受邀回答嘉宾：协和阿伟）

肌肉萎缩是指肌肉纤维变细导致的肌肉体积缩小，究其原因，主要是几个方面：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。

所以，碰到肌肉萎缩关键在于寻找病因。第一，排查神经方面的原因。神经损伤可以分为中枢性和周围性损伤，如果仅仅是脑和脊髓的上运动神经元损伤，其所支配肌肉会瘫痪，但一般不会发生肌肉萎缩；如果是前角细胞及其所发出的周围神经损伤，其所支配的肌肉不仅瘫痪还会发生肌肉萎缩。原因是神经有两个主要生理性功能，一个是传递兴奋，一个是营养作用。如果神经的完整性受到损伤，其对肌肉的营养功能一般都会受到影响，肌肉会逐渐发生萎缩。第二，排查肌肉自身的原因，多是由肌肉自身的病变引起。这两个是发生肌肉萎缩最主要的原因。

另外，随着年龄的增长，肌肉不及年轻时健壮，这就是生理性的肌肉萎缩。还有因为某些原因，某部位肌肉长期不能得到运动而发生的废用性肌肉萎缩。

肌肉萎缩，跟现在人们出行基本都是用汽车来代替腿，所以人的腿也是在退化，肌肉也是在退化。

不是太懂关于什么神经性的肌肉萎缩，也不了解、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。这些都不太懂，今儿也算是长知识了。

我觉得吧，不想肌肉退化，不想他萎缩还是经常运动运动吧，不然哪天就退化了，想想都可怕。

我也是看了一些网上的资料才知道一些，原来想要恢复竟然那么难！

欢迎各位大神给详细科普一下，感谢了(^～^)

肌肉萎缩的发生是指横纹肌营养障碍、肌肉的纤维变细从而导致肌肉的面积缩小而引起的一种严重性疾病。一般在身体的每个部位都是都可能出现，尤其是小腿部位，生活中哪些因素会引起肌肉萎缩？

1、可能是周围的一些神经组织出现了损伤，如脊神经的撕裂伤，或者是神经的缩窄性压迫所导致，另外也有可能是因为放射性伤害引起

2、神经性的中毒，如药物中毒、病菌性中毒等，所以在生活中应多加注意，若发现有什么问题，要及时的去医院看一下是什么情况导致的

3、横机营养不好，或是该神经受到了一些破坏等，另外一些别的疾病也是会引起的，因此在平时的生活中要多注意预防

在日常生活中要多注意自己的身体情况，若有肌肉萎缩，一定要及时的治疗，治疗期间多注意休息，不要过度劳累，但是可以适当锻炼；

平时可以多吃一些牛肉，或者是一些纤维素比较高的食物，另外蔬菜水果也是可以多一些的，但要避免刺激性食物或激素的摄取，以免影响恢复，养成规律性的良好生活习惯。

肌肉萎缩一般来说可能的原因有:失用性萎缩又叫废用性萎缩，是指长期不用导致的肌肉越来越没有力量和弹性最终而引起的萎缩。还有因为神经问题而导致意识不能够支配到这块肌肉，时间一长就会造成这块肌肉因为长时间没有的到有效的运动进而造成萎缩。人体也遵循用进废退的选择，当能够有效的刺激到的时候就会应力性的生长，所以生命在于运动。

【栏目简介】

“你关心的话题，由三甲医院权威专家来解答”——《健康情报局》是一档由光明网独家出品的大健康科普品牌栏目，创办于2016年6月，获得了国家卫生计生委授予的“健康中国”创新传播栏目奖，并受邀成为“中国医疗自媒体联盟”成员、北京市中医药立体传播联盟品牌栏目等。

【本期嘉宾】张洁 中国医科大学航空总医院神经内科主任医师

字面上问得太简单了！试着回答吧，有不对的地方，希望大家扶正。这个问题可以从两方面来回答，一个是正常生理情况下的萎缩，另一个是病理性的萎缩。

在正常的生理情况下，我们经过长期系统的运动训练，促进血液循环加快。大量毛细血管网开放，带进新鲜氧气与各种营养物质，经过一系列生化反应，滋润和营养着肌肉纤维，使他它们变得粗壮有力，活性机能极强。

一旦停止运动后，随着身体各个器官机能的下降。肌肉也随之相应的萎缩，其中的肌糖原，磷酸肌酸开始下降，肌红蛋白下降，线粒体变小变少等。而这些变化主要是肌肉中细胞分子级的新陈代谢的合成代谢变慢，而引起肌纤维萎缩，而并非肌肉的流失。

病理性的萎缩，主要原因是肌肉拉伤，或做外科手术后，改变和破坏了原有的血液循环通路，造成了营养失调，而引起肌肉萎缩。最好的办法是多做受伤部位的康复与功能练习，多进行萎缩肌肉的按摩与调理，促进血液循环。晓行星祝您健康！

肌肉萎缩的原因除了疾病因素外，主要受四方面因素的影响：(1)年龄增大(2)糖类和蛋白质过少(3)运动过少(3)乱减肥

年龄增大：《黄帝内经》告诉我们 ，男人八年一周期，女人七年一周期，即“男八女七”。年龄到了40周岁以后，人体开始衰退，各种慢性病也会随之增多，肌肉组织也开始衰退 ，肌肉中蛋白质合成减少，分解增加，如果不及时补充肌肉的主要成分蛋白质，肌肉自然会随着年龄的增大而逐渐萎缩，会引起重症肌无力等疾病的发生。

平时摄入糖类和蛋白质过少：糖类、脂肪、蛋白质是我们人体的三大供能宏量营养素，一般占比为糖类60%左右、脂肪25%左右、蛋白质15%左右，第一供能营养素为糖类(主食)，一部分人由于平时吃的不合理，主食过少或者有极小部分糖尿病患者不吃主食，造成肝糖原和肌糖原不足，身体由一套自然调节机制，分解脂肪和蛋白质来提供能量，在摄入主食过少的同时，也没有重视鱼、肉、禽、蛋、豆类等蛋白质的补充，会造成肌肉中蛋白质的过多流失而引起萎缩。

运动过少：如果平时经常进行一些运动，如举重、慢跑、游泳、骑单车、打太极拳、广场舞等，那会增强人体肌肉的强度和力度，会增加或保持人体的肌肉的比例，如举重运动员、体操运动员，这样不易发生肌肉萎缩。

乱减肥：爱美是人的天性，如果肥胖确实需要减肥，现在大多数减肥的女性都去减肥机构减肥，那应该问题不是很大，因为减肥机构人员大多数受过体重管理培训，也有经验。可现在也有极小部分女性为了省钱，自己乱减肥，晚餐只吃蔬菜水果，不吃米饭等主食，也不吃富含蛋白质的肉类等食物，因为主食不够，会导致脂肪和蛋白质的分解，体重是减下来了，肌肉却萎缩了，身体受到了严重损害。如果既想减肥成功，又不想影响身体健康，最好去找个营养师的体重教练。

首先，我们需要知道肌肉的作用是什么，身体中的肌肉的作用就是为我们做任何一个动作提供源动力，而动力的传递是通过什么去控制的呢？就是我们的神经了！那什么情况下会出现肌肉萎缩呢？

一般来说，大致上可以分为两种，一是废用性的肌肉萎缩，另外一个则是神经源性的肌肉萎缩。我们先来看后面一个神经源性肌肉萎缩，上面我们说到神经可以传递肌肉活动的信号，而在同时它也会有存在营养我们肌肉的作用，一旦神经损伤或者断裂就会导致信号的受阻，神经营养的缺失，进而导致肌肉萎缩，这就是神经源性的肌肉萎缩。如果大家还是比较难理解的话，那就可以把肌肉比喻成一颗植物，它的营养就是水，而给它输送水的则是我们的神经，一旦神经损伤就会导致营养物质水的中断，那么就会导致植物慢慢地变枯萎。而废用性肌萎缩则比较好理解，就是我们的肌肉使用得少了，动得少了，那么就会产生肌肉的萎缩，就比如一些长期卧床的病人或者手术后石膏制动的患者就会出现肌肉萎缩，废用性肌肉萎缩与神经源性的肌肉萎缩的区别主要是前者不会存在有神经的损伤。

希望能帮到大家理解肌肉萎缩！ 文来自南方医科大学第三附属医院康复医学科陈伟杰！

有没有做过检查

肌肉萎缩是指肌肉纤维变细导致的肌肉体积缩小

骨折或者关节强直，长时间不进行运动，从而引起废用性肌肉萎缩，失去神经支配造成的废用性萎缩。比如急性脑血管病造成的肢体完全瘫痪，或者是臂丛神经的损伤上肢无法完全活动，肌肉长期处于松弛状态，时间久了就会造成肌肉萎缩

肌肉萎缩， 强肌生髓复原汤，， bjzy166

肌肉萎缩是指肌肉纤维变细导致的肌肉体积缩小

1、可能是周围的一些神经组织出现了损伤，如脊神经的撕裂伤，或者是神经的缩窄性压迫所导致，另外也有可能是因为放射性伤害引起

2、神经性的中毒，如药物中毒、病菌性中毒等，所以在生活中应多加注意，若发现有什么问题，要及时的去医院看一下是什么情况导致的

3、横机营养不好，{强肌返本汤}或是该神经受到了一些破坏等，另外一些别的疾病也是会引起的，因此在平时的生活中要多注意预防

肌肉萎缩是肌纤维细胞变小，肌肉体积缩小而出现的肌肉萎缩现象。肌肉萎缩有几种类型，一种是神经源性造成的肌肉萎缩，如运动神经元病、周围神经炎。另一种就是肌肉病变引起的肌肉萎缩，有先天性的疾病和后天性的，最常见的就是进行性肌营养不良，因为基因遗传因素而引起的肌肉萎缩。另一种是废用性的肌萎缩，不同的类型治疗是不一样的，要针对病因进行治疗。在临床上所见的肌肉萎缩，神经源性的如运动神经元病和进行性肌营养不良病人一般不容易治疗，既使用药也不可能恢复。主要给病人高热量、高蛋白的饮食或者神经营养药物来减缓疾病的进展和恢复肌力的衰退。对于废用性的肌萎缩，继发于脑血管病或者骨关节其他病变引起的肌萎缩，应给予康复治疗，加强锻炼加上饮食方面的调节可能会恢复。

这个应该有两种情况1、躯体运动机能正常情况下的肌肉萎缩，这种情况应该与年龄的增长和内分泌水平下降有关系。就是在正常运动量的情况下四十岁之后的人肌肉体积以及肌肉与脂肪的比例都会随着激素水平下降而出现减少。2、躯体运动机能受损的情况下肌肉萎缩，最常见于因疾病长期卧床无法对肌肉组织形成运动刺激而造成的退行性改变。

长时间不用肌肉发力，肌肉始终处于松懈状态，时间久了就会萎缩！

所以，锻炼肌肉要坚持不懈！

肌肉萎缩，跟现在人们出行基本都是用汽车来代替腿，所以人的腿也是在退化，肌肉也是在退化。

病情分析：肌肉萎缩与肌肉本身有关，也与神经系统有关，肌肉萎缩的病因比较复杂，肌肉萎缩可能是营养不良造成的，也可能是长期卧床引起的，对于重病患者长期卧床也会出现肌肉萎缩的情况，平时要注意经常活动，身体也要注意营养的补充

肌肉萎缩主要是神经受损导致血流不畅，应该平时要多运动，饮食习惯要注意，不要吃太油腻，高血脂的食物，可以对萎缩的地方进行按压，帮助他血液循环，同时去医院找个好的医生开一些药进行治疗，这样才能有效的康复。

肌肉萎缩是经脉授阻萎缩部位长期供血不足导致的。

肌肉萎缩的原因常见一下几种：

1.中枢神经系统病变。

2.脑干运动神经核病变和前角细胞病变。

3.周围神经病变。

4.神经肌肉接头疾病。

5.肌肉疾病。

6.废用性肌萎缩。

7.其他原因。

人体肌肉丰满发达，四肢活动有力全依赖于脾所运化的营养。所以，脾的运化功能是不是健全，直接关系到肌肉是不是健全，四肢活动是不是正常。如果脾虚不健，肌肉就会失去营养而逐渐消瘦或松弛，四肢则会衰落没用！

你好 造成肌肉萎缩的原因，大致分为3个方面。

骨折或者关节强直，长时间不进行运动，从而引起废用性肌肉萎缩，失去神经支配造成的废用性萎缩。比如急性脑血管病造成的肢体完全瘫痪，或者是臂丛神经的损伤上肢无法完全活动，肌肉长期处于松弛状态，时间久了就会造成肌肉萎缩；

由于支配肌肉的神经发生了病变，比如脑血栓或者是外伤截瘫，出现了神经障碍，从而引起肌肉萎缩；

人体缺血或者中毒，情绪过于紧张和激动，心情焦虑，烦躁不安等也会导致肌肉萎缩。

这3种情况要根据不同的病因采取不同的治疗方法，一般病理性的肌肉萎缩预后不太良好。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请由医生面诊指导为准。 希望对你有帮助！！！

肌肉萎缩多见于神经根受压或坏死、肌营养不良等原因引起的病症.

也可能是由于平时活动少，营养差等引起肌肉萎缩，乏力症状，可以适当增加活动，康复锻炼。 平时加强营养，如果症状加重，建议拍个平片和腰椎磁共振看看。