好迷茫的人生，真担心自己有忧郁症，怎么办哦？

多学习知技充实自己改变命运就好了。

谢邀。呵呵，对于这个问题我真是没有多少谱，但因接触类似的事多一点，谨作一点探讨性建议。。

一、不断调整心态，及时释放压力。

前途美好目标定，心态阳光岂能郁。个人步入职场后，要走选好的路，起好前进的步。同时，客观看待现实，直面社会发展，尤其是各种改革力度，速度，涉及面都是前所未有，大多数人都能及时跟上形势，但难兔还有极个别人短时间里心理反应大点，如吃不好，睡不好，心神不宁，闷闷不乐，少言寡语等现象，有的很快就恢复了。然而因有心理上的自我矫正、调整能力上的差异，短时间恢复不好的，应尽早看医生诊治，以防耽误及时治疗。

二、丢掉思想包袱， 坚信专家无疑。

俗话讲，吃五谷，生百病。个人身体有毛病也属正常，对于怀疑自己可能得了抑郁症，对此，不轻易草率定论，应到医院请神经科专家逐一检查诊疗，并通过相关仪器测试，最后结论为准。不能自我乱想，导致愈想愈复杂，乃至把没有病的也说起病了。

三、全力以赴治疗，尽早恢复健康。

得病如山倒，去病如抽丝。一旦经医生诊断为抑郁症，患者应按医生要求进行治疗，不能拖延，全万配合医生诊治，力争达到最佳疗效。在治疗中，医患密切配合，防止反弹，轻度的很快就见痊愈出院。若重症点的患者，只要按医瞩治疗，也会很快治愈的，不要有思想包袱。

注：因在手机版上草拟时，操作不当，致未完即发，不好意思。在此致歉。@宸田点评田镇宁。。

迷茫的时候，可以找点经济类书籍看看。

迷茫就对了，只能慢慢摸索，找对方向就好了

其实，每个人都有忧郁的时候。忧郁会让人生病，影响我们的身体健康。特别是女生，忧郁会让血液运行不畅，容易长斑。因此我们应该尽快从忧郁中摆脱出来。

当我忧郁的时候，我会为自己泡一杯墨红玫瑰花茶，看花在水中慢慢舒展开来，心情也会慢慢好起来，喝一口，甜丝丝的，令心情愉悦。

有自己喜欢做的事，忙起来，就没时间忧郁！

其实，每个人都有忧郁的时候。忧郁会让人生病，影响我们的身体健康。特别是女生，忧郁会让血液运行不畅，容易长斑。因此我们应该尽快从忧郁中摆脱出来。

当我忧郁的时候，我会为自己泡一杯墨红玫瑰花茶，看花在水中慢慢舒展开来，心情也会慢慢好起来，喝一口，甜丝丝的，令心情愉悦。

有自己喜欢做的事，忙起来，就没时间忧郁！

怕什么来什么，念什么来什么，何不一统放下，净心于缘，任运自观！

多去学习些佛经

我是越迷茫，越爱闲逛，消磨时间，散心。但提醒的是，我干的工作性质和任何一个人都不同，自由。说实话，直到今日，还有不解，还在迷茫，还在等待，因为相信自己，所以还在坚持，坚守，心静，能开发人的智慧，促进人的想象力，使人变得聪明，懂事。

谁都有迷茫的时候，这很正常，关键是能在你迷茫的时候尽快找到自己的定位，清楚自己该往那个方向走

明确了目标你就不迷茫了，剩下的就是朝着你的目标努力就行了

人生不如意十之八九，谁都有低谷的时侯，迷茫，烦燥，低落，不安等等，这很正常，是人生的必修课！

这个时侯，首先，要接受事实，事大莫过生死，然有生就有死，何况我们还话着。失败乃成功之母，放下过去，轻装上阵，砥砺前行，成功属于強者！其次，千万别把自己封闭起来，要多和外界接触，多吸收新鲜空气，多吸收正能量，慢慢地，你会走出来！

不嫉妒别人，朝自己的目标努力奋进，怎么可能迷茫，更不可能抑郁

谢谢邀请。

担心无济于事，还会让自己更焦虑。抑郁了，茫然了，心下接受了，没什么大不了的；痛苦了，无助了，找个人说说，或许会好点，但是，不长久。趁现在还能发出疑问，不是很严重的情况下，找到自己想做喜欢做的事，制定计划，找个人监督你，做下去。开始时，或许困难，做着做着就能安住其中了，就会好些。另外，还要坚持运动，让自己脱离开某种让你不快的环境，动起来，让周身能量流动起来，也会好些，这样坚持下去会有好转的。祝你鼓励自己，由坚持转为喜欢。