五个多月的宝宝第一口辅食吃什么？

喵呜做辅食

这个人很懒，什么都没有留下～

根据《中国居民膳食指南（2016）》：家长在给宝宝添加辅食的时候，可以先从一种富含铁的高能量食物开始，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等；再在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供给宝宝更丰富的营养。

出于传统的饮食习惯和宝宝的接受度等各方面原因，建议宝宝的第一口辅食还是以富含铁的营养营养米粉为好。

婴儿营养米粉是专门给婴幼儿设计的，营养丰富、易消化、不易过敏、方便制作；初次添加时应调制得稀一些，每天添加一至两次，后期再慢慢增加量和黏稠度；家长要让宝宝连续吃上3天观察宝宝有无过敏、腹泻、便秘等不适情况，期间不要给宝宝喂食其他新食物。

宝宝可以添加辅食了，这是宝宝成长重要事件之一，但家长在开心之时，也要牢记辅食的添加的原则：由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进。

PS： “由少到多”的“少”、“多”，既指食物的量，也是指食物的种类。

我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注，一起做辅食，一起厨房里聊育儿。

2019-07-01 16:11:41 0条评论

这个人很懒，什么都没有留下～

根据《中国居民膳食指南（2016）》：家长在给宝宝添加辅食的时候，可以先从一种富含铁的高能量食物开始，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等；再在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供给宝宝更丰富的营养。

出于传统的饮食习惯和宝宝的接受度等各方面原因，建议宝宝的第一口辅食还是以富含铁的营养营养米粉为好。

婴儿营养米粉是专门给婴幼儿设计的，营养丰富、易消化、不易过敏、方便制作；初次添加时应调制得稀一些，每天添加一至两次，后期再慢慢增加量和黏稠度；家长要让宝宝连续吃上3天观察宝宝有无过敏、腹泻、便秘等不适情况，期间不要给宝宝喂食其他新食物。

宝宝可以添加辅食了，这是宝宝成长重要事件之一，但家长在开心之时，也要牢记辅食的添加的原则：由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进。

PS： “由少到多”的“少”、“多”，既指食物的量，也是指食物的种类。

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2019-07-01 16:11:41 0条评论

小颖妈妈育儿知识

这个人很懒，什么都没有留下～

世界卫生组织确实建议纯母乳喂养到6个月，母乳喂养的时间可以到两岁甚至更长，纯母乳对宝宝的益处是毋庸置疑的，母乳的营养成分是“活的”，不仅能根据每个宝宝的需求调节，还含有活性免疫成份，在哺乳过程中还能增进亲子交流，无可替代。但是：——首先根据中国国情，妈妈普遍在4个月产假结束后就会开始工作。

当然上班时间可以申请哺乳假1小时用于回家喂奶，但前提是你家离公司不远，比如北上广等大城市，1小时兴许还没能到家呢。
还可以成为一名光荣的背奶妈妈，找到一个合适的吸奶场所，但还有一个前提，是你家娃不要那么挑剔！（小编上班的公司有换衣室供哺乳妈妈们吸奶，小编也一直坚持，怎奈妹妹是个挑剔至极的宝宝，自始至终都不能接受冻奶、奶瓶、奶粉，别跟我说让她饿着，因为我试过的，但人家就是那么坚持！）

——此外母乳中的铁含量不高但吸收最佳（吸收率高达50%），但在宝宝4个月后，母乳中的铁已经较难满足宝宝快速的成长需求，而宝宝自身储备的铁一般在4-6个月消失殆尽。——而母乳中的锌含量随着宝宝月龄的增长下降明显。在宝宝4-6个月后也较难满足生长发育的需求了。

综上种种因素，如果宝宝在4个月后，奶量减少，对吃辅食表现出了欲望，也是可以添加辅食的，不用那么本本主义的坚持一定要6个月才添加辅食。但因为宝宝的消化系统发育不成熟，辅食添加也不能早于4个月！

宝宝的首选辅食一定是强化铁、锌的配方米粉，而不是蛋黄。蛋黄最好在6个月后添加。一种辅食尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。在宝宝适应米粉之后，可以逐渐添加菜泥、果泥、根茎类食物。