快30岁了，没有谈过什么恋爱，总是对自己信心不足，怕被女孩子拒绝，怎么办？

• 因为怕被女孩子拒绝，那么题主是男性；

• 对于快30多岁的男人来说，没有谈过什么恋爱，总是对自己信心不足；

• 说明你对自己是自卑不自信的，与其说你怕被女孩子拒绝，不如说你怕自己在恋爱中受到伤害；

• 所以自己会有一种感觉，就是如果自己什么都不做，那就不会出现被拒绝的情况下了，这样自己不不会受伤了；

• 确实自己什么都不做，就不会受伤，不会失败了，但是自己拒绝了失败的可能性的同时，也放弃了成功的可能；

• 因为想要有成功的可能，必然是带有失望的可能的；

• 如果只有成功而没有失败的事情，那就不是爱情了；

• 所以，对于怎么办，一方面你需要先能够接受失败的结果，这样你才能够迈出前进的那一步；

• 另一方面，你需要提升自己，自己更好了，就不会那么没有信心了；

• 你可以从：外在形象、情绪价值（关心，呵护，信任，体贴，理解，包容，关注）、生存价值（赚钱能力）等等来提升自己。

• 加油~~~

告诉你一个办法 今年一个月去2回 洗脚 按摩 那些乱七八糟的地方就可以了 效果真的很好

这个问题完全赞同心理咨询师张玉琪的解答。主要原因还在你自己身上，归根结底，可能是你的潜意识在打劫你的成功心态，这个潜意识来自你的父母和老师的权威论断。所以你要下决心作出选择了。

这个问题看似是担心别人拒绝你的问题，但要追根溯源的话，我觉得是你个人的问题。为什么这么说呢？你这些话里面有一个潜台词，是你并不接纳和认可你自己，更不要说欣赏你自己了。如果你想要别人认可你，接纳你，首先一点，你要先学会去接纳自己，爱自己，欣赏自己。也许你会觉得自己没有优点，不够有吸引力，也许觉得自己的外表不够优秀，但那都是你觉得。可能你成长的环境，导致你不够自信，但我相信这世界上没有一个人是满身缺点，没有优点的，现在你要做的就是找到自己的优点和长处，并且把它们发挥到极致。这就是长板效应。俗话说一白遮百丑，说的就是这个道理。如果你愿意拿起纸和笔总结一下自己的优点和长处，看哪一点可以发挥的更好一些。记住一句话哦，当你不爱自己的时候，这世界上就不会有人真正的爱你！祝你早日找到属于自己的幸福！

被拒绝不可怕，可怕的是不敢面对被拒绝的心。不尝试表白，怎么知道对方喜欢不喜欢你。不敢面对感情的痛，怎么能体验到恋爱的甜蜜。

快30岁了还没谈过，对自己也没自信，说明可能你自身条件不是很好。那么，一方面，你可以接着努力奋斗，另一方面，有你中意的女孩子的话，你就尽你所能的对她好，用诚意来打动她，当然，你还是找个跟自己匹配的最好，别找那种天天打扮的跟花一样的女生，你hold不住这种的。

快30岁了，没有谈过什么恋爱，总是对自己信心不足，怕被女孩子拒绝，怎么办？针对题主提出来的这个问题，我的看法是，万事开头难，勇敢的迈出第一步，其实没有你想的那么难。

第一，建立自己的自信心

金无足赤，人无完人，意思就是：没有百分之百的纯金，也没有十全十美的人。每个人都有自己缺点和优点，你要学会自我审视，发现自己的优点，弥补自己的缺点。

例如：没有帅气的外表，那就拥有一个有趣的灵魂；没有巧舌如簧的口才，那就拥有一颗纯粹赤诚的心；没有富足的经济基础，那就要有一个可以让自己不断富足的能力。尺有所短，寸有所长，发现自己的闪光点，相信自己——我可以！

第二，勇敢的迈出第一步

万事开头难，没有什么事情是一蹴而就的，不要害怕失败与拒绝，失败乃是成功之母。所以，在你建立自信心的同时，你也要尝试去和喜欢的女性进行交流。假如被拒绝了，那就搞清楚她拒绝你的原因，这样可以帮助你更快更好全面的认识自己。

相反，她没有拒绝你，恭喜你已经成功了一半。此时，不要慌乱，你可以可以从简单的日常问候开始，不必每天嘘寒问暖，隔三差五的聊聊日常，她的喜好，工作，生活，时间久了，你就会觉得与她交流也是一件很平常不过的事情，没有你想象的那么难。

第三，生命诚可贵，爱情价更高

爱情是美好的，你都三十岁了，想想你的人生还有几个三十岁可以浪费。恋爱要趁早，所谓三十而立，无论事业爱情，在这个年龄无所谓成功与与美满，起码我们都拥有，才不辜负自己的大好青春。

所以，不要怕被拒绝，爱情不是等来的，勇敢一点，自信一点，爱情也就在来的路上了。

我是果果，谢谢。

压缩自己的爱好，简单一点，把性格上锐气培养出来，无欲则刚，多欲害已，寡欲保身，欲多则身不保，轻装前进，胆量大一点，再大一点，你就成功了！

努力健身，自信点然后挑个对象吻她就行了，只要她不报警，那恭喜你成功引起注意然后就是死皮赖脸[打脸]

主要是因为你比较内向。平时又不爱怎么说。在生活圈里很少有人交流，男生要主动。大胆点

光脚不怕穿鞋的，别畏惧，别否定，遇见合适的一定要果断出击，一定要快，处对象只要记住这三个字“不要脸”哈哈，脸皮要厚，相信你会遇到属于你的那个人

快30岁了没有谈过恋爱，说明你对自身的信心不够，不敢去轻易的迈出第一步。

谈恋爱就像我们去“打猎”一样，首先我们需要的去寻找“猎物”。也就是确定目标。

其次就是我们要对自己充满信心。信心对一个人的成功是至关重要的。自己都不去相信自己的话，就很难去和女孩子恋爱了。女孩子喜欢的都是阳光，热成，充满信心的男孩子的。

然后就是我们需要去进入到对方的世界里，去了解她，去和她沟通交流。同时也是让别人来了解你。

最后就是，还是需要自身的努力。打铁还需自身硬。不论是经济物质层面还是社会家庭方面，都能够去运营一下。

还是要预祝你能成功，不要怕被别人拒绝。有的拒绝是真正的拒绝，那是不喜欢你，另一种拒绝，则是欲拒还迎。女孩子嘛，总是要表现的矜持一点的。祝你成功，加油。

不要急慢慢来 好女孩就会被渣男取走了 所以 抓紧呀

感情是无法隐藏的，很多女生嘴上不说喜欢，也会通过行动来表现对你的爱意。如果当一个女生开始对你进行主动关系的时候，那么她已经对你有了基本的好感，最起码把你已经放在了心上。

这个时候你要知道，你已经在女生心里有了一定分量，适当的表达能够让你们的关系升级，机不可失，否则消磨了女生的耐性，再想抓住机会难上加难。一定要勇于尝试

我的人生有很长一段时间处于自卑状态，在寻找自信的过程中，由于自已的无知走向了另一个极端变得过于自大，伤害自已更伤害身边的人。还好碰了多次壁后开始学会谦卑，学会如何去平衡个人自信。对我而言，自信是一种自我感觉，它因人而异，无法被衡量，但可以被建立。

兄弟大胆点，女孩子是靠吸引的，你要让女孩主动追自己喜欢的男生那可能不太现实，虽然说现在的社会都在进行快餐式的恋爱，但是能追到也是你的本事对吧，没准还成为结婚的对象呢也不一定，恋爱是门必修课，它是人生的一个过程大多都会经历这个阶段，如果说是刚从学校出来可能还带着一点稚气比较腼腆那可以理解，但是都快30了，按理说是成家的了。害怕拒绝不是坏事但是男人没有自信就不好是件坏事，恋爱找老婆这都是自己的事，自己不努力靠别人是不可能的。所以你要抛弃之前的害怕拒绝的心里，大胆的追求心爱的女孩，咱付出追不到也不丢人，是吧。

谢谢邀请，我是（北爱婚姻咨询）情感领域创作者，专注研究婚姻情感。我的婚恋观：学会爱，是知道爱一个人不是占有，而是让对方过得开心。当然这个开心的源头是你，那就最圆满了。

快30岁了，没有谈过什么恋爱。

对自己信心不足，怕被女孩子拒绝，就是主要原因！

男人如果不是非常优秀，不主动去追求姑娘采取行动，本就只能单身。

长期单身不和姑娘打交道，完全不懂她们想什么、要什么，远远看着，靠自己的想象，越想越没信心，越不敢行动……

30岁，还不算晚。你的问题其实就是想太多，做太少。

行动起来，什么都别想，会豁然开朗。

你现在需要的，是先接触姑娘们，认识、了解她们。只要不讨厌的都开始主动接触，别目的性太强。放轻松点，多打下交道。主动帮她们些力所能及的事，交个朋友。熟了后你会发现，姑娘们没你想的那么复杂。不管可爱的、妩媚的、强势的，内心大多很柔软……长期下你会有几个能说话的异性朋友，可能会对你有好感，可能会热心的为你出谋划策，介绍对象。

如果你不敢搭讪，你害怕和姑娘们聊天说话，会紧张……3秒法则对你很管用！

搭讪有个3秒法则——在3秒内上前跟目标说话，解决搭讪焦虑的问题。

女生不喜欢男生犹豫不决，时间越长看起来就越怂；即使没有挑起对话的方法，没有想好开场白，那至少说声“你好”。不管她从哪来，不管你从哪来或只是擦肩而过……都不重要。重要的是，如果你能在3三秒内做出行动，她都能注意到你。进而注意到你的率真和果断，都会为你加分。如果你犹豫不定，再采取行动，就会处于劣势。这3秒钟内，你没有时间紧张、自我衡量、冒汗或者颤抖。即便接下来的交谈中开始冒汗、发抖，没关系，只要开场白没有，第一印象就可以了！

主动次数越多，拒绝越多，回应的也越多。你就会发现没什么，拒绝很正常，自信心也自然回来了，这就是一个数量和心态的问题。先突破搭讪和日常交往，接触多后自然会有下一步，出现下一个问题，绝对不可能一步到位，一步步来。每个人都是这么过来的。看起来如鱼得水，自然而然的人，只不过是早就突破了这些心理关卡，祝你顺利！

好的爱情婚姻，不是对自身的折损消耗，而是会让你变更好。

格局跟人品很重要，树立正确的爱情观价值观，做最正确的反应，顺应规律自然爱，希望能帮助到大家！

恋爱？

看你这种情况就是兜里面没什么钱和胆子比较小的。

一个人如果兜里大把钱，你什么都敢做和去尝试。生活物质的保障是谈恋爱的重要条件之一，如果你基本生活得不到保障，为了一日三餐你还得去奔波劳碌，吃了上顿没下顿，谁有心思去谈恋爱，那个女孩子会和你去谈恋爱？为了他，你应该趁年轻好好学习技能，挣钱，挣钱...

如果你是胆小和长得不帅的，你就得去多读书，想办法去改变个人形象。漂亮的美眉，在外面还是很多的，当你成熟和帅气起来，怕你应付不过来...

再不行，你花点钱去沐足会所天天指点一个MM，她会教你谈恋爱和成熟起来...

生活中会遇到很多有趣的事情，你走出来就会发现这个社会是多么的有趣和可爱，加油，骚年们，三十岁，正值人生黄金时间.。

首先多给自己创造接触女孩子的机会。郭德纲说过：光拜佛是中不了彩票的，除非你得买才行。所以光自己自怨自艾是么有用的，要多去接触，毕竟在茫茫人海中遇到一个自己中意的不容易，何况你都没有进入到茫茫人海中呢。

2.尝试表现自己，大胆展现自己。唯唯诺诺的男人是展现不出男子汉气概的，而现在的女孩子虽然大都喜欢阴柔的风格，但是那些阴柔的男孩子也是因为勇于表现自己才得到青睐。

3.提升自己，增加自己的闪光点。现在在已为父母的人群中都会流传一句话：多一门才艺，就等于给孩子多了一张配偶的选票。意思就是你的闪光点多了，总会是很容易得到女孩子的注意的。不信你看那些男艺人，其实如果去了他们的才艺，就凭他们的长相，在村里是绝对找不到对象的。

4.最后不要害怕拒绝，有喜欢的女孩子可以慢慢接触，感情是培养来的，不是一蹴而就的，要勇敢，脸皮要厚一点。

找个比你还没自信的就好了

我之前也有这种心理，现在已经结婚了。迈出去！！

和尚

找一个恋爱经验丰富的女孩

唔，我比你小，但是我的社交能力还算可以吧，所以我觉得这个问题关键点在于如何提供你的自信。

1.健身

健身的好出多如牛毛，而健身的坏处却屈指可数。 健身，能使原本病怏怏的人，变得强壮。 健身，能使原本郁郁寡欢的人，变得爽朗。 健身，能给你60岁的人，30岁的心脏，使你动力十足，野心膨胀。

2.学会打扮自己

打扮是次要，主要还是得自信！自信！自信！初中时期因为形象不好遭遇校园暴力，被全班男生欺负叫恐龙，经常会晚上一个人在被窝里偷偷哭。造成了自己没有信心，觉得自己长得很丑，没有人会喜欢我。因此平时走路驼背说话畏畏缩缩，生怕被别人注意到又被欺负取笑。精神状态差，形象猥琐。这样肯定没人喜欢。

3.主动与他人交流

沟通是工作学习生活中不可或缺的一部分，每个人都有自由且相互独立的思想和世界观，每个人对于用一件事都有不同的认知和想法，沟通让我们彼此更了解对方的想法，沟通能增进彼此的感情，消除误会，增进对彼此的了解，从而让生活更加和谐。

被拒绝后是第一步，拒绝多了就有经验了哈，先让自己去开始！祝福你！

拒绝了，再追！哈哈哈，还孩子都喜欢大胆的男士。

遇到喜欢的就要去争取、每个人都要经历一次初恋、幸福是靠自己把握的！

我之前也有这种心理，现在已经结婚了。迈出去！！