青背冰鱼常吃好吗？

吃什么都要适量即可，多吃常吃依然是不行的！

背鱼都含有独特的鱼油EPA和DHA，这两者即科学家所谓的奥米茄三型不饱和脂肪酸。人们如果长期吸收这些鱼油，它们能帮忙稀释血液、降低胆固醇含量、软化血管及减轻炎症的反应、有防治动脉硬化、高血压、心肌梗塞、大脑梗塞等心血管病变等疾病。而且，根据最近对动物的研究，它们还能帮助预防结肠癌。 因此营养专家及医生建议人们多吃青背鱼。

青背鱼可以吃的，但是如果患者在治疗期间要避荤腥的话是不可以吃的，还有尿酸高和通风的患者不可以多吃的。