免疫力下降原因是什么？蛋白粉有什么作用？

引起免疫力下降的原因比较多，综合起来可以分为：营养，运动，睡眠和情绪。这几个方面对免疫力的影响都比较大。

至于蛋白粉的作用，有种说法是没有蛋白质就没有生命。优质蛋白质可以帮助胎儿大脑发育，也可以帮助肌体提升免疫力。

我个人是吃了十来年的蛋白粉，曾经免疫系统紊乱几近崩溃，从这些年的体验来看，确实获益不少，所以我个人对优质蛋白质本身还是很认可的。

但是蛋白粉市场鱼龙混杂，不是每种都能达到宣传的功效，需要仔细判断。

免疫力下降了