母乳喂养的宝妈们，你们是多久后感觉不胀奶了，多久可以供需平衡啊？

亲，如果是一位24小时母婴同室，合理喂养宝宝的母乳妈妈，胸部将在产后3个月左右，开始为供需平衡做准备。

这个时期的母乳妈妈，已经和宝宝的奶液需求完美匹配。

孩子需要吃时，胸部乳汁充盈；孩子吃完，胸部松软舒适，也不再需要额外处理。

甚至在夜间，已经可以维持4小时以上睡眠的宝宝，妈妈也不会因涨奶而醒来。

这是一个慢慢形成的理想过程，母乳妈妈们加油哦！

你好，我是两个孩子得妈妈，大宝三岁，二宝刚两个月，我两个孩子都是奶水不足，老大六个月前纯母乳喂养，老二现在也是纯母乳喂养，虽然在追奶，总的来说还好，基本够娃娃吃。

母乳喂养达到供需平衡是最佳的效果，奶水太多，天天要用挤奶，奶水不够，娃娃吃不饱要哭闹。我说说我老大追奶吧，我老大月子里前半月涨奶，天天吸奶器吸，还要挤奶，十八天奶水就不够了，就追奶，追到五个半月才够的，过程有多么辛酸就不多说了。我差不多七个月大宝加辅食了就没有奶涨了，十一个月就很少了，就断奶了。我现在带老二，奶水基本上是供需平衡了，他每次吃饱要管三四个小时，奶很涨的话，差不多要五个小时样子，基本上如果吃一次能管三四个小时，说明奶够，如果一两个小时就要吃，说明奶不足。

以上是我的个人经历，希望对你有帮助！

宝宝两三个月的时候涨奶涨得厉害，注意挤奶的情况下每天都换好几次衣服，是四个多月的时候宝宝宝宝住院，那几天比较累，宝宝出院后明显就感觉奶量少了很多，怕宝宝吃不饱也每天喝汤喝牛奶，宝宝吃前自己喝杯热水，奶量刚好够宝宝吃衣服很少再湿过。我是宝宝快五个月的时候吧就开始打到平衡了

母乳供需平衡是母乳的产奶量和宝宝的需求量相同。也就是宝宝吃多少，妈妈乳房产多少。

供需平衡是一种什么状态呢?

宝宝吃的时候就有奶，够宝宝吃，宝宝的大小便量正常，生长发育正常；

宝宝不吃的时候，乳房是软软的，很舒适的，不会三四个小时不喂就涨得满满的而感觉到不舒适。

每个妈妈达到供需平衡所需的时间是不一样的，有的在2-3个月就平衡了，有的在5-6个月之后平衡，还有少部分可能需要更长的时间，妈妈越早实现按需喂养，越少额外地吸奶或挤奶，供需平衡也就越早出现。

也就是说供需平衡最重要的是乳汁的产量由宝宝的需求决定的。除了亲喂宝宝，不要有额外的移出。乳房是智能的，宝宝吃多少产多少，就能达到供需平衡了。

作为一位当了两年两个月的奶牛来说，回答这个问题最合适不过了。本人是母乳喂养了两年多之久，因为我是属于产后极度虚脱加之乳头太小孩子又要睡觉又衔不住，导致涨奶像大石头一样，婆婆用卷心菜帮我按摩后奶水竟然都没有了[笑哭]，所以之后就是保持亲喂虽然没有奶水但是也让孩子第一时间吃母乳，好在宝宝还算配合，即使没有奶水也会吃半个多小时，随着吸允的刺激，差不多在宝宝百天的时候，完全不用喝奶粉了。所以吸允是最主要的。貌似宝宝快一岁时才不会有涨奶的感觉，之前宝宝每次只吸完了一边的就已经饱了，另一边要手动吸出来，一岁后就完全不用手动吸奶了，跟宝宝吸的奶量就完全可以了。

你好，我是两个孩子得妈妈，大宝三岁，二宝刚两个月，我两个孩子都是奶水不足，老大六个月前纯母乳喂养，老二现在也是纯母乳喂养，虽然在追奶，总的来说还好，基本够娃娃吃。

母乳喂养达到供需平衡是最佳的效果，奶水太多，天天要用挤奶，奶水不够，娃娃吃不饱要哭闹。我说说我老大追奶吧，我老大月子里前半月涨奶，天天吸奶器吸，还要挤奶，十八天奶水就不够了，就追奶，追到五个半月才够的，过程有多么辛酸就不多说了。我差不多七个月大宝加辅食了就没有奶涨了，十一个月就很少了，就断奶了。我现在带老二，奶水基本上是供需平衡了，他每次吃饱要管三四个小时，奶很涨的话，差不多要五个小时样子，基本上如果吃一次能管三四个小时，说明奶够，如果一两个小时就要吃，说明奶不足。

以上是我的个人经历，希望对你有帮助！

供需平衡以后就不太会涨奶了，宝宝两三个小时才吃一次，应该是吃饱了，估计你已经达到供需平衡了，吃奶时间也不是很长。