怎样才能开心？

谢谢邀请！ 怎样让自己开心起来？我一直非常开心！下面我同大家共同分享分享我的“开心诀窍”。首先是有大爱情怀，热爱社会和他人，有一颗火热的心，这点最为重要！因为有了这点，你的内心就充满了温暖与感动，凡事自然会向积极正面的方面考虑，心态阳光、淡定、平和。其次，凡事不纠结，一切顺其自然。其三，正确的认识和态度。一个人的社会作用是相对的，不是什么事情我们念滋在滋、耿耿于怀就对事件的本身一定有帮助。关键要真正的拿得起、放得下！其四，对任何事我总是满怀激情、尽自己最大努力去做、力求做到极至，但对于结果，我并不太过在意，因为有许多事情的结果并不以我们意志与努力就能改变或如愿的。所谓“谋事在人，成事在天，”这虽有些宿命论，但是真的反映了有些事情不是我们想做就一定能做到完美的。对人，我总是真诚、热情、细致、周到。无论是家人还是与自己有交集的他人，我都以最大地善意和真诚去对待，不欺心、不矫饰、不造作、表里一致、设身处地。只求真心付出，不计任何回报。这样心情自然就豁然开朗了。其五，平常心。凡事不预设结果，自己要做的是将自己应该做的那部分做足、做好，至于别人能否清楚、是否理解、是否有客观评价，不去计较、更不纠结。我做人做事基本准则是“但求无愧于心”不计任何回报。我知道真心难得、知己难求，人与人之间相互理解甚至欣赏真的不容易，自己要做的只能是努力做好自己，不必太在意别人的评价，否则，自然会心里失衡从而影响情绪，无法真正轻松写意，从而也就很难让自己始终处于一种比较愉悦的状态。其六，对待亲人，特别是孩子我以平常心对待，顺其自然，从不紧紧抓住不放，否则，很容易失得其反、深失所望，从而结自己添加了无尽的烦恼。我信任他们、尊重他们、给他们充分地自主空间，多交流、多交心，注重发现他们在“道”上的偏差并予以正确引导，不纠结于“理”。其七，对任何人都充分尊重，保持人格地平等，从来没有，也永远不会用居高临下，不容置疑地教训口吻对待别人！这些“秘诀”大家不妨试试，我认为一定极有效果！

上头条，可以互相学习，了解世界和社会，精神得到了充实，进一步拓宽了自己的知识面，暑期觉得开心，很快乐！谢谢邀请！

没心没肺的人永远都不会闷闷不乐，不闷闷不乐的人也很难高兴起来，这跟每个人的心态以及性格有关。

都市生活的快节奏，当你走在街上，每个路人都是来去匆匆。那种天真浪漫的孩童般的神彩飞扬，似乎已是鲜有见到。现在低头族非常多，人们都在寻求以各种方式逃离着不开心和孤单。

玩手机可以转移注意力，但这终究不是解决不开心的最佳办法。达成开心最好的方式就是正视自己，直面压力困惑。当你在工作生活中，无论因为任何事情造成了不开心，都不要去逃避。不要消极地抱怨，顾影自怜。要以积极主动的语句，经常性地反问自己：我如何才能变得开心快乐起来？

当你真正找到不开心的根源，就努力尝试去把它解决。这期间肯定会有阻碍，但是一定要坚持。当你战胜了一个又一个的小难题，成就感就会油然而生。你就会很自然的开心乐观起来。

平时你也要多和性格开朗外向的人在一起交流。因为开心快乐是可以相互传染的。当然，你也要把你的快乐传递给对方。

有人实践研究中发现，假装快乐可以迅速达到快乐的效果。你可以每天对着镜子微笑十分钟。自然就会使你联想到你生命中，曾经经历的所有让你开怀大笑的事情。心情也会逐渐的明朗起来。

还有就是适度的增加体育锻炼。同时调整睡眠、饮食、饮水习惯。是什么让你不快乐？多从自身找原因，多读书读好书努力充实自己。让自己不断的取得进步。开心快乐的日子，将会陪伴你生命中的每一天！

忙只是一个借口，当一个人真正爱你的时候，总会抽出时间来安慰你，哪怕一个电话，一个拥抱，一个眼神……都能证明他爱你。他或许不想伤害你，没有明说，只说与你做朋友。爱是双方心动的表现，话己至此，望你明白，珍惜友谊，将爱转变，执迷下去，只会让你痛苦，让他为难。你也别失望，他不爱你只能说明你缘分没到，走出来，或许有更好的等着你呢。最后，祝福你早日碰到那个适合你的他！

家家有本难念的经，每个人都活得不容易。成天担心这个，担心那个，心太累。担心无用，该出现的事，是不受人控制的。所以说，不如放下包袱，轻松前行。

立春前天，亲戚发来个小视频，其中一句讲:立春这天，不能吵架，否则一年会犯口角。我跟老公讲，没想到一向什么都不信的老公居然听进去了。

早上，我还没起床，老公就坐着小板凳在抽烟，一阵咳嗽声把我吵醒。老公是屡教不改型的，我生气地骂了几句。没想到他说别骂他，今天不能骂，要不，我会骂他一年。我一下子想起来，再没骂，偷着在笑。

晚上，老公又在抽烟，我说用家法伺候，找个笤帚示意要打，老公急忙说，今天不能打，否则，我会打他一年。我停下手，急忙说:“忘了，忘了。”心里又窃笑。

晚上，我和老公在看电视剧，九点半了，电视剧结束。老公又看新闻联播，看了会儿，我又要找电视剧，老公大声呵斥说:“都这时候，还有什么电视剧？”突然来个大声音，吓了我一跳。我生气地说:“过年，你能像我欺负你似的欺负我一年。”老公看着我，我俩哈哈哈大笑起来。

生活中，不如意的事太多，要自己寻找快乐点，说话，表情都带上幽默感，你肯定会快乐起来，忘记烦恼。

上头条，晒心情。

怎么开心怎么来，怎么开心怎么过；怎么自如怎么办，怎么得劲怎么活。

怎样才能开心？看淡一切，学会放下才能开心。

做到看淡一切，学会放下绝非易事。

注重一切是本性。谁都愿意出类拔萃，谁都愿意名利双收，谁都愿意人前显赫，而能达到的又有几个？真正看淡的又有几个？

学会放下是智慧。谁都不愿负重前行，谁都不愿费力不讨好，谁都不愿招人烦，而生活中的你能轻易放下的东西太难了，比如感情，名利等。

只有看淡一切，真正能放下，才能真正的开心。

首先要知足，知足常乐，常乐就开心。没有鞋的人，在遇见没有脚的人之前，总觉得自己最可怜。

希望以下为大家分享一这个问题对大家有所帮助，我希望我的分享关于这个问题的解答能够帮助到大家，也同时也希望大家能够喜欢我的分享。 解答 怎样才能开心一些？找到自己喜欢的事并全力以赴地去做。

每个人性格不同，喜欢的东西也不同，先要想一想，自己到底喜欢什么，选择过一种怎样的生活会开心。如果你想不出来，就去试一试。

你喜欢写作，就去写一点东西，放到网络上，发给期刊杂志，如果他们给你很好的反馈，你也获得了成就感，你就会开心，也更加努力。

你喜欢摄影，就去钻研摄影技术，不断提高，去给人拍照，去拍风景，当那些美好定格瞬间，你一定可以获得一份喜悦。

你喜欢篮球，就去磨练自己的技术，有空和几个好友一起切磋，你逐渐提高的球技，每一次投篮，每一次传球都让你快乐。

开心的诀窍就是找到自己喜欢的东西并努力做好。在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这个话题。我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

谢谢你的邀请。古人云，三十而立，四十而不惑，五十而知天命。人到中年，体力充沛，心智成熟，是出结果，建成就的时期。是顶天立地，力挽狂澜，大有作为的时期。

同时，父母日渐衰老，孩子需要教育，家庭的重担义不容辞的落在自己肩上。这是人生最重要的考验，通过这场考验才是人生最大的成功，最大的快乐。

由于客观条件不同，个人能力不同，所得到的结果也会不同。根据自己的条件和能力做出切实可行的目标，尽人事听天命，问心无愧就行了。

尽管听音乐、分散注意力、与朋友聊天、读书等等，都是让一个人开心的方法，但其实都不会凑效。告诉你一种肯定会让自己开心起来的“小秘方”，本人通过自己和朋友、团队多次试验，屡试不爽。

我说的这个“小秘方”就是运动。无论你是跑步、快速走，还是打羽毛球、乒乓球、篮球、排球，仰或踢足球、滑雪、爬山，对于解决“不开心”无疑是一剂最有效的“良药”。相信大多数人都会有这种体验：在某次运动之后，你觉得自己的心情一下子会兴奋起来，有点想大声歌唱的感觉，说话也喋喋不休，显得异常兴奋。我曾经用这个方法解决过个人、团队的情绪问题，屡试不爽。原来并没有多去研究为什么运动会让人开心和兴奋起来，最近和一些做生物化学和医学界的朋友聊天，发现了这种方法让人开心的科学依据。

人，在运动达到一定量的时候，会产生一种叫“内啡肽”的激素，也叫安多分或脑内啡。这种物资是一种脑内分泌的物资。这种物资被民间称作“快乐激素”。只要你运动量适当，脑子就会产生“内啡肽”。内啡肽会让清晰低落的人立即快乐起来。另外，当我们运动量足够的时候，身体还能产生一种成分，叫多巴胺，据朋友讲是一种“神经递质”，这种东西也可以让人变得开心和愉悦。重要的是“内啡肽”和“多巴胺”由运动产生之后，不论你接受不接受，愿意不愿意，快乐会自然（必然）产生。

这也许就是那些经常运动的人为什么总是更加乐观、积极、开心的原因了。

事实上，人在心情低落的时候，凭借外在的因素很难驱除，诸如听音乐、看书、看喜剧片、听相声。低落的心情是无心去接受本来可以让人快乐的东西的。但这些外在的因素却有助于让自己变得开心起来。

所以，建议题主在多运动的基础上，加上读书、听音乐、看书、听相声、看喜剧片、获得业绩等多种行为，让他们围绕着运动产生的兴奋交互作用，才可以让你长期地开心起来。

题主想早日进入开心的状态，第一选择就是运动。祝题主天天开心！也祝所有的朋友们开心常伴！

在头条把好友逗乐，气乐喽！

刚看到题目以为问的是“怎么过才能开心？”谁知仔细一看是问“怎么过才能更开心？”虽然是只加了一个“更”字，但是却有了难度。更开心，那就是乐上加乐，喜上添喜，要是用一个词来形容的话，那就是“心花怒放”，哈哈，得“怒放”才行啊！

切入正题，那要怎样才能过的更开心呢？

一，做自己喜欢的事

当你开心的时候，唱自己喜欢的歌；当你开心的时候，吃自己喜欢吃的东西；当你开心的时候，见自已喜欢见的人；当你开心的时候，去自己喜欢去的地方……

二，心存善良，多做善事

俗话说“赠人玫瑰，手有余香”。当你做好事的时候，你己收获了快乐，反过来这种善举会让你的心得到更大的愉悦。

在寒冷的傍晚，当你买完了路边卖菜大娘的菜，能够让她早点回去的时候你收获了快乐。随后你又把菜送给一对孤寡老人的时候，你会更加的开心。

当你开车路过斑马线缓缓停住车，招手让路人先过你收获了快乐。当路人停下来微笑着向你点头并微笑着说谢谢的时候，你的内心是不是更开心。

当你没有指责因为堵车而误点的快递小哥；当你能够规范停车；当你能多走两步把垃圾扔到垃圾桶里……

三，做更优秀的自己

没有什么比做更优秀的自己，更能让自己开心啦！怎么过的更开心？那就是做更好的自己。当你自己都欣赏自己的时候你是不是更开心。去努力，去奋斗，去拼搏。庸庸碌碌，无所作为的自已，怎么能过的开心，甚至更开心呢？

四，让自己更充实

当你饱读诗书，你会自带文雅气质，内心充实丰富的你，你会有不一样的快乐感受；当你游遍山水，你会从容淡定，内心阅历宽广的你，你会收获不一般的美好。

当你拨动琴弦，奏出美妙音乐的时候；当你骑着单车，欣赏沿途风景的时候；当你挥毫泼墨，写出一幅好字的时候……

五，做个乐观豁达的人

积极阳光乐观的心态，是获得快乐的前提。做个豁达坦诚的人，是获得快乐的根本。积极乐观地面对生活中的事和人，对一些烦恼和忧愁，能够一笑而过，怎么能不开心。对生活中的一些事和人，能够不斤斤计较，怎么能够不快乐。

怎么过才能更开心？开心的过！

生活也是不容易的，总会出现各种各样的问题 `甜酸苦辣 、在人生都要经历的、 碰到不顺的事情就是教训和经验 、遇得开心的事 、就努力开怀大笑，这是人之常情 ！总之，忘掉烦恼，忘掉压力 人生不易，切行切珍惜、过好每一天才是真谛 、因为一辈子不长，何必天天不开心呢 ？我想以一种积极的心态，阳光向上、 开心每一天才是最重要啊 ！[作揖][玫瑰]

生活中人人都有苦人人都有泪，若遇事想开便是晴天，把悲伤的不开心的事丢掉，想想人生短短几十年，哭一也一天笑也是一天，何不开心的过好每一天呢，想不开苦的是自己，️️️……

怎么开心?怎么来?

1:开心就是心情好，生活无压力，事业无烦恼，学会微笑，开心自然来。

2:和亲朋好友，常联系，多互动，多交心，多学习，开心自然来。

3:调整好情绪，放开心扉，取心悦目;读本上进的书，听首快乐的歌曲，开心也就能来。

4:最大的开心是，学会忘掉过去，学会删掉烦恼，学会释放压力。多看，多听，多学习，生活会变得更快乐!开心就是这么来的。

5:开心也是一天，不开心也是一天，有颗阳光的心，有颗感恩的心，有颗助人为乐的心，有颗坚强的心，你的生活就会天天开心!

6:生活是面镜子，你笑了他也笑，你哭他也哭，相信自己，明天会更好，不如天天快乐，心情好，做什么事都会积极，更努力。积极努力的你一定有收获，有收获成果就是收获心情，开心就是这样来的!

忙中自有乐，看你怎想！千人万颗心，遇事千万千，世间无难事唯有情拢心，时间是良药，心态最重药！

谢邀！

1.可以散散步，观察周围的景物。打打蓝球，锻炼身体，身心得到释放。

2，可以看看电视，自已感兴趣的节目。如中央新闻，动物世界，武林风，戏曲，相声，才艺表演，等等，让大脑思维转移，心情也就慢慢转化过耒了。

3.看书，被书的知识，故事吸引住了，也达到了转化的目的。

4.与朋友玩玩象棋，谈谈感兴趣的话题。＇

开心说简单也简单，说难也难，主要看我们的生活态度，只要我们活的简单了自然也就快了。我们有时候会羡慕小孩整天无忧无虑，快快乐乐，我们可以看看这些小孩从来不会勾心斗角，只要谁和他玩就是他的朋友，就会真心对待；从来不会贪得无厌，给他一点东西就高兴的奔奔跳跳。

作为一个成年人要想过得开心快乐，就要活得更简单点儿，真心的去对待每一个人。我们经常会说看那个人傻不傻有吃亏了，其实那些真正吃亏的并不知道自己吃亏，反而不觉得吃亏没有记在心上，开开的度过一天。

要懂得知足而常乐，我们经常抱怨自己的工资不够花，自己的房子、车子不够好，但我们又是否想到那些整日里在工地干活，为了给孩子多挣点奶粉钱而整日风餐露宿的人，我们又是否想到那些因为挣了一年钱买了一俩电动车行驶的人。他们虽然挣钱不多，但是他们会因为攒了一桶奶粉钱，买了一辆电动车而暗自窃喜。

所以只要我们少一分套路多一份真诚，知足常乐，不管世界怎么变，你还在，我就觉得很幸福，珍惜眼前人。

回答：你问：男友强调无空拍拖，也无空聊天，你被男友撂一边，觉得很烦恼，自己该怎么办？

凉办！

这事，你也太不自尊了吧，太无聊了吧，活该自讨没趣。

谈恋爱是双方都“来劲”的事情，要双方都有感觉，双方都能热情相对，才能进行下去，爱情才能开花结果。就你所述，你这是剃头挑子一头热，一厢情愿而已，双方根本就没有在谈“恋爱”；就算是你认为的是在谈，男朋友这么不尊重你，这么不待见你，将来也很难成，也不会幸福的。

老话说：当断不断反被其乱；塞翁失马焉知非福。

建议你尽早结束这段恋情吧，从新开始，你也可能会有新的收获，重新高兴起来！

善待周边所有的人，并且努力坚持下去，时间长了自然而然就会快乐！

谢谢邀请！请允许我浅谈如下：

1，在这个世界上，很多人过的不开心，最主要的还是欲望太多，而且欲望又与自己的能力不相匹配。导致整天郁郁寡欢。所以要使自己变得开心，就要适当降低自己的欲望，并努力培养自己的兴趣爱好，提升自己的认知，开拓自己的眼界，多增长自己的见识，这样的话，人的心胸就会变得豁达了很多，人也就变得开朗了。

2，人们常说：“人生不如意的事情有十之八九。”所以在实际生活中，要坦然面对一切，开心过好每一天！

3，在平日里空闲时间里，可以多看一些喜剧或相声或小品等幽默感十足的娱乐节目，肯定会让你笑在其中，心情也会随之开心起来。

从百无奈的生活中解脱出来～把平淡过成诗意～让不开心都消化掉～找乐子让自己开心起来！

谢邀。开心快乐是发自内心的愉悦欢喜。它不能让你大富大贵，但可以活得精彩。开心使你远离烦心事，幸福又简单。没有一身名牌，但让你比同龄人更年轻。

开心快乐未必能成就你将来，但可以享受现在。开兴不仅要有兴趣，还要贵在坚持。它能让你健康长寿，一身轻松就从现今开始吧。

要让自己开兴快乐，心理平衡心态好很重要。要走向生活新阶段。钱多钱少莫细算，身体健康就是赚。

顺其自然别失落，恩恩怨怨全看淡。给点阳光就灿烂。静与动常变換，电视闲书适当看。广场舞上扭得欢，练就一副好身段。

早中晚三餐饭，多菜少肉家常转。

坏习惯要改善，别把医院当客栈。对儿女少埋怨，遇事多把自己劝。夕阳是道风景线，出门旅游转几圈。世间事难求全，种好自家责任田，笑口常开将暮年当童年。

讲养生求平安，相信科学防在先。窗外事淡如烟，需葆青春享天年。开心快乐并无秘诀，天天微信要上，高歌载舞，聚会吃喝，知足常乐，轻松无限。久而久之你会惊奇地发现:开兴快乐使你返老还童啦!

敬请关注，不吝赐教。

人生不如意十之八九，世上本就有许许多多的烦恼：生活的压力，感情的摩擦，工作的琐事，身体的病痛乃至亲人的离去等等。面对种种的烦恼，我们惊慌失措反会加深痛苦。因此，我们要学会抛开烦恼拥抱阳光。

1、如果你是个爱美的人士，或许买一身喜爱的新衣服，抬头挺胸充满活力的走在大街上是个不错的选择。经科学研究，新衣服会让我们更加自信，而抬头摆臂会让我们更加积极。

2、良田万顷，日食一升；广厦千间，夜眠八尺。不必与他人比较，专注做好自己就好。学会知足，才能常乐。

3、经常微笑，嘴角上扬会让我们的大脑释放化学物质让我们感觉快乐。而且，谁都不愿看一个整天耷拉着脑袋，绷着脸的人不是。

4、即便你很内向，也要学会去多交朋友，多与人沟通。沟通是发泄的一种方式。同样的，有效的交流会让我们感到愉悦。

5、自己一个人的时候可以写写日记，写下遇到的好事趣事。当我们关注事情好的一面时，会让我们保持积极乐观

6、心情低落不妨去运动运动。身体是革命的本钱，只有身体健康了才能把消极的情绪驱散发泄出去。

7、原谅那些伤害你的人，放下你曾经放不下的事。时间会冲淡一切，学会释怀和放手。

8、音乐对情绪的影响不言而喻，听些舒缓欢快的音乐让自己放松下来。

9、多吃点好吃的，常言道吃饱不想家嘛。

10、让自己静下来，好好睡一觉。充足的睡眠有助有情绪的稳定。

11、累了，就去远方走走看看。不同的人文风景会让你忘却烦恼。

当然不管用什么方式都只是外因，因为麻烦事不会停止，如果没有一个释怀平静的心始终会感觉不开心。

不以物喜，不以己悲。处处充满了意想不到的人与事才是生活的魅力所在，你说呢？

人有寂寞、郁闷。一杯茶，独坐窗前，看茵茵树林，赏层层碧浪，听鸟语风鸣，或与窗台多情的鸟，默默凝眸。

茶的清香袅袅，载着思绪，去幽静的乡野徜徉，石板相连的路，蜿蜒曲折，穿棱在翠绿茶园，那个绰约的采茶姑娘，可是青梅竹马的化身？那个徐娘半老的妇人，可是曾经的爱情？

茶的淡雅，怡神爽心。失落的忧伤，过去的遗憾，未来的惆怅，都会在茶水里荡然无存。水落石出的颖然，云消雨霁的爽朗。失意和遗憾，乃至缱绻和耿耿于怀的过往，荣华富贵和潦倒艰辛，一笑而过。

一杯茶，释放沉重的忧愁，难忘的利欲，美丽的怀念。多日的雾霾沉降净彻，恍若新生。

一杯茶，利欲不再强烈，追逐不再匍匐，念头不再固执。人生价值，淡如水，与污浊合流，便臭气熏天；与清泉共享，便人见人爱。

窗台的鸟，去而复来，频频点头。没喝茶之前，不懂它的语言。现在懂了：清心寡欲。

清心寡欲之后，才有仁爱和宽恕。虽没君子的学识修养，但有君子的情怀。人生便豁然开朗，看不到、觉不到坎坷崎岖、悬崖黑途。坦途笔直、光明馥郁，慢慢地走，不要急功近利，前方有你的美好和幸福。

有一句话说得好：叫知足常乐，这是一个心态的问题。心态好，快乐就多。居家过日子，都有难事，家家有本难念的经，经再难念，日子还得过下去，所以凡事向好的方面想，想好的、说好的、其结果也就是好的。结果好了，快乐也就多了

可以试试以下5个方法：

1. 回忆开心的事。

我曾经花了几个小时回忆自己人生40多年来经历了哪些开心事，并且选择其中10件比较典型的开心事，把它们记录在自己的公众号上。这些开心事包括：10岁收到第一条裙子，25岁结婚，31岁第一次吃到属于自己的生日蛋糕，36岁考上全日制研究生，38岁拿到二级心理咨询师证书等等。

我相信，你一定也有很多属于自己的开心事。不妨经常回忆一下开心事。人们通常很容易记住伤心难过的事，却不容易记住开心的事，所以，平时遇到什么开心事，不妨用文字记录下来，放在手机备忘录、电子便签、电子笔记、微博、朋友圈等地方，这样可以经常拿出来翻看。

2.做运动。

众所周知，运动有益身心健康。比如跳舞、练瑜伽、打羽毛球、乒乓球、游泳、跑步、爬山等等。我做得最多的一项运动是跑步，就在自己小区里跑圈圈，这样离家近，更容易天天坚持。你根据自己的实际情况，选择你喜欢的、适合你的运动。

3.买花、养花种草、种瓜果等等。

绝大部分女人都很喜欢花，我也不例外。以前，我觉得花必须是老公送给我才行。但是，后来我改变了观念，开始经常自己给自己买花。有时是买一束束的，有时是买一盆盆的。我买过的花包括红掌、白掌、兰花、月季、三角梅、蝴蝶兰、海棠花等等。我还在花盆里种过菠萝蜜、枇杷等等。现在我家的花盆里，还有好几棵菠萝蜜树、枇杷树呢。

4. 看综艺节目、喜剧电影等。

我喜欢的综艺节目有《笑傲江湖》（今年到第四季了）、《欢乐喜剧人》、《快乐大本营》、《天天向上》、《妻子的浪漫旅行》等等，还有很多其他好的综艺节目，你可以都看一看，从中找到适合你口味的。

我喜欢的喜剧电影有：《罗马假日》（奥黛丽·赫本主演）《上帝也疯狂》、《疯狂动物城》、《憨豆特工2》、《西虹市首富》 、《阿拉丁》等等。

5. 听歌，听开心的节目。

我喜欢的歌手包括：王菲、那英、刘德华、费玉清、周杰伦、李玟、刘欢、田震、黄绮珊、邓紫棋、范玮琪等等。

喜马拉雅app上有一个节目叫“波波有理”（女主播叫李波），是搞笑类的，以前听过，很不错。今年上半年，我老公推荐我听喜马拉雅的“非常溜佳期”（女主播叫佳期），也很搞笑，听了很开心。

原创：文华。一枚不断精进的70后女硕士，生命不息，好奇心不止。

【下图是我最喜欢的女明星奥黛丽·赫本】

谢谢邀请:

怎样让自己变开心，现简单的谈谈我的想法，这应说是我的日常守则:

1、首先管好自己不做违规的事，凡事守规矩不挨批评就可开心:

2、牢记凡事要懂得知足（对物质及付出时期盼的回报等），知足就可常乐；

3、一旦确实遇到烦心事，过去则罢，不再多虑，就可开心；

4、不和或尽量少和自己认为不可交的人打交道；

5、不做或尽量少做自己违心的事；

6、别人对自己一些事情的评价不可不听，但不要太在意。

看到邀请，匆匆就说起这些，不当之处见谅。

谢谢邀请！其实任何一个人无论高官或者普通百姓，都难免会有烦恼和忧愁，有的人一旦有了烦心事或者不如意就着急上火吃喝不下。细想这样一点都不解决问题，反倒容易生病。正确的方法是积极面对能处理的抓紧处理，解决不了的顺其自然，从容面对，开心生活！

让自己一时半会儿开心不难，那就自己找点乐趣逗一逗，哈哈一笑；如果要让自己时时开心，那就很难了，因为每个人的天空不会都天天阳光灿烂，生活中有风有雨，有太多的坎坷不平。就是一个乐观的人也不会时时开心，别人看到的只是一个人的表象和笑容，内心的酸甜苦辣只有自己心知肚明，只不过让心容的拓宽化解和淡化了苦涩。人是环境的产物，身边的人乐观，自己也受影响；身边的人悲观厌世，自己的心情也好不到哪里去，这就叫做:近朱者赤，近墨者黑。人开不开心与性格有很大的关系，也跟遗传基因有关，跟家庭环境也有很大的关系。性格开朗的人遇到困难能想的开，而性格太内向的人遇到不顺心就容易生气，而生气自然就会不开心。

我认为：首先要有好的心态，其次根据自己的爱好多参加一些集体活动，比如跳舞、唱歌、旅游、等一系列活动，只有这样才能有一个喻悦心情，才能使我们开心快乐地度过一生……。

根据描述，看得出你内心的无奈和失望。男朋友，老说忙，忙到没时间陪你，没时间聊天，没时间拍拖。忙，也许是事实。但真正爱一个人，是一定会想方设法抽出时间，也要和你聊聊天的。这只能说明，他心里没有你。我觉得你应该重新选择了。这样等着，一个心里不在乎你的人，没有结果。个人观点谢谢邀请！

做个没心没肺的人，什么事都不放在心里，一笑而过，生活很苦很累，苦中作乐，用良好的心态，去对待生活中的点点滴滴，放下包袱，轻松前行，用微笑迎接每一天的到来

谢邀！

人之所以会不开心，一定跟“没有满足”有关！

人都有追求更好，以及喜欢更美，但要量力而行，也许今天影响你要死要活的因素，再过几年，你自己都会觉得可笑！

有一个女孩，暗恋一个男生很久，她从初中开始就迷上他，她所看到的都是那个男孩的美好，她从不相信这种幸运居然会落在她的身上，上天如此眷念把这么好的男生让她遇上并如此迷恋，她觉得这辈子假设没有他，她的人生仿佛都无法继续。

参加工作后，她想方设法的找到他所在的城市，并顺利的进入了他所在的公司上班。他依然不认识她，就像初中的时候，他不知道有一个学妹深深的暗恋他一样。

近距离的接触他后，她才发现，这个男生并没有像她想像中的那样好，他不思进取，他喜欢乱开玩笑，他甚至欺负新来的她。。。。。

再后来，她离职重新找了一份工作，不同的是，她从那次起，她认真工作，认真生活，努力的提升自己，她把自己变的越来越完美，让别人迷恋她，就像当初她迷恋别人一样。她活出了自己的价值！

所以，如何让自己开心一点，找到不开心的根源，量力而行，把时间和精力放在勤奋工作和认真生活上面，努力的提升自己，慢慢把自己的时间和心思都占满做有意义的事情，一段时间后，你就会发现早已忘记当初因为什么而不开心了！

你好！

首先很高兴能回答您的这个问题，我就说说我的看法

一定要弄明白自己因为什么事不开心，只有找到源头才能解开心结，

如果是失恋了，就找别人倾诉，多找一些，正所谓当局者迷旁观者清，听听别人的看法和意见，如果不想找熟人，也可以在网上多找几个陌生人聊聊，有些事说出来也会好受一点，憋在心里只会让自己变得更加痛苦，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，

如果是工作上，或者生活中受了委屈，而不开心

那就去找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些，之后好好努力，证明自己的实力，让那些小人无地自容

我觉得，要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。

我不开心，或者心烦的时候，通常会转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了，时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。

希望对你有所帮助，酸甜苦辣才是人生，心态放好，相信自己

“何以解忧？唯有暴富。”

这虽然是网上改的一句玩笑话，但富裕的存款，确实具有一定的解忧能力。

所以第一个建议，在手头较宽松的前提下，可以适当的去买一买。

无论是超市采买还是商场购物，出去转一圈，提点自己心仪的东西，哪怕是一包薯片一瓶肥宅快乐水，都能极大的提高自己的愉悦程度。

如果说“买买买”有点夸张，那和亲近信任的好友去甜品店吃吃甜品，公园里散步谈心，也能营造出一种轻松和谐的氛围，使人不自觉地忘掉心头的阴霾，还有可能在倾诉的过程中接收到突来的新体会和新希望。

所以第二个建议，是走出家门和好友约上一场。

哪怕只是晒晒太阳吹吹风，那心情也比整日在家独自低沉要舒坦的多。（当然现在这个时候也还是要记得戴口罩哦）

不过有时候的失落可能会让人不愿意接触外面的世界，只想一个人待着，然后越待越难受，越难受就越不想出门。

我曾经就试过那样的情绪，不过后来我告诉自己不能那样，所以在不想出门的前提下，我开始强迫自己做一些平常不愿意做，但又是积极向上的事。

比如运动。

不得不说，运动真的是件很神奇的事情。只要你说服自己动起来了，它就能带给你快乐，真的是谁动谁知道。

所以第三个建议，就是打开手机或者电脑，跟着里面的运动达人们动起来。

最后其实还有一个小建议，那就是发泄。

个人认为发泄很重要，它可能是快速丢掉烦恼忧愁的前提。而关于发泄最直接的方法，莫过于哭一场。

当然，前面提到的和好友倾诉也是发泄的一种。

但如果处在不愿出门的阶段，那就不必强迫自己故作坚强。让自己随心的哭出来，过后你会发现，心头不仅没有之前堵了，人也好似看开了许多。

毕竟人生要经历的事情太多了。

未来还有数不清的喜怒哀乐等着你去品尝，所以不要在这一处的忧伤上停留太久，痛快哭过后，腾出双手去拥抱未来的美好更重要。

调节心情的建议和方法有很多，但有用与否还是要因人而异，谁都有自己不想言说的委屈和难处。

所以在引导自己丢掉失落，迎接开心之余，还要想一想当初的失落是因何而来。

如果只是一时的负面情绪，那无须过于纠结，人生本就是喜怒哀乐交织而成的画卷。

但如果是因为某些有实质性质的事情，那我们在调节完心情之后就要想办法去解决。

唯有知道根源在哪，以后才不会出现相同的困扰和情绪，也才能拥有更积极和更优秀的自己。

加油！不要长期放任自己在消极的情绪里，向前看很重要，爱自己更重要。

我一说等会又被说是讲大道理了，什么开心也是一天，不开心也是一天，为什么不开心的过了，其实我觉得这些话，有一定道理，但未必管用，人是感情动物，哪能时时刻刻做到那么理性了，所以当自己生活中遇到不开心的事或者就是平淡的生活过乏味了，没有什么东西值得快乐的时候，我们需要给自己一点快乐的源泉，这种源泉实在太多，我就简单说说以下几种让自己快乐起来的方法吧：

第一：转移注意力，当悲伤聚集的时候，选择转移下注意力，你的心情会好很多，比如说，当父母吵架很厉害的时候，你可以选择出去散步，让自己不要陷在吵架的氛围中；

第二：看一本有意思的杂志，或者一个逗乐的视频，让自己开怀大笑一下；

总之，让自己快乐的办法有好多，只要你愿意，你就可以找到让你快乐的方法。