怀孕不易，孕期孕妇要克服哪些事？

我怀过两次孕，感觉怀孕确实很不容易，孕期需要克服的事有很多很多，不仅如此，不同时期准妈妈要克服的事可能也有所差异。

怀孕不易，孕期孕妇要克服哪些事

孕早期（0~3个月）

1. 要克服孕吐：怀孕早期大多数准妈妈都会出现恶心呕吐的情况，有些准妈妈甚至吃什么吐什么，别提多难受了。
2. 其他早孕反应：比如食欲不振、嗜睡、身体疲劳四肢乏力、胸部胀痛等等。
   
3. 特殊情况：孕早期需要克服的特殊情况主要有腹痛、孕酮低、阴道出血、胎心出现较晚等等。

怀孕中期，胎儿发育较为稳定，准妈妈身体不适也较孕早期越来越少，这个阶段准妈妈需要克服的事主要有以下几点

1. 克服体重增长过快：孕中期总是饿的很快，有时还忍不住吃很多。
2. 对胎宝宝发育情况的担心：孕中期有几次比较重要的产检，大多准妈妈会比较担心胎儿是否发育正常。
   
3. 其他：比如长妊娠纹、贫血、补钙、睡眠质量不佳、身材变样、出行越来越不方便等等。

孕晚期（8~10个月）

1. 克服睡姿、睡眠问题：孕晚期肚子增大，准妈妈有可能会因为担心影响到胎儿而不敢翻身，经常保持着同一个睡姿（特别是左侧睡）。另外孕晚期大部分准妈妈都有可能会出现失眠的情况，而孕妇经常睡不好并不利于胎儿的发育。
2. 克服身体各种不适：比如孕期水肿、脚抽筋、尿频、便秘、上火、牙疼、手麻、拉肚子等等。
3. 克服紧张、焦虑的心情：越到预产期准妈妈就越容易紧张和焦虑，害怕分娩的疼痛却又期待宝宝的出生。

其实每个准妈妈的孕期情况都不太相同，但不可否认的一点是：怀孕真的是一件特别不容易的事。

总之，孕期孕妇需要克服的事有很多很多，建议孕妈咪尽量保持平和的心态、愉悦的心情，并注意按时产检、均衡饮食、适量运动。

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您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

怀孕就像唐僧西天取经一样，想要取得真经，就得经历“九九八十一难”。怀孕也是如此，但不同的孕期，要克服的“磨难”不同。

孕早期（前三个月 0-12周）

1、孕酮、HCG、胎心胎芽：

刚怀孕，很开心又紧张，担心宫外孕、孕酮不高、HCG翻倍不好、没有胎心胎芽等，其实，紧张焦虑也没用，索性放松心情，顺其自然，只要HCG翻倍好，没有腹痛和出血，就不用太担心。

2、早孕反应：

有些女性早孕反应会很严重，不仅是恶心孕吐，还头晕头疼，肚子不舒服、嗜睡、疲劳、食欲不好等。

PS：有早孕反应，也不一定就是坏事，可以间接的说明胎儿发育的很好，所有也不要太有负担，饮食可以少食多餐、清淡易消化，尽量多休息，避免劳累。

3、建档：

孕早期还有一个重要的事情，就是建档，有些床位紧张的医院，最好提前咨询建档都需要什么资料，提前准备好资料，怀孕后尽早建档。

孕中期（中间三个月 13-27周）

1、孕中期检查：

包括NT、唐筛、排畸、糖耐等，孕期最重要的这些检查，几乎都是在孕中期做，每检查一次都担心一次，顺利通过还好，不能顺利通过，各种折腾。

2、不适症状：

• 胸部二次发育、胸胀；
  

• 腰背酸痛，坐骨神经痛；
  

• 尿频，便秘甚至痔疮，阴道分泌物增多；
  

• 皮肤瘙痒、长妊娠纹、水肿；
  

• 睡眠越来越不好；

• 准妈妈缺钙还可能小腿抽筋，缺铁可能贫血，还可能有甲状腺问题等。
  

3、孕中期营养与保健：

进入中期，胎儿发育会加快，因而准妈妈的营养要跟得上，但又得恰到好处，否则胎儿容易偏大、偏小，准妈妈的体重也不容易控制；

除了营养均衡外，睡眠尽量充足，每天坚持半小时的运动，还要尽量保持好心情，适当胎教，这些对胎儿的发育都很重要。

孕晚期（最后三个月 28-40周）

1、孕晚期检查：

孕晚期的检查从从一次/月-->一次/半月-->一次/周，主要是检查胎儿的发育情况、胎心监护，从检查频率可以看出，孕晚期更要多注意，按时做好每次产检，有不适及时和医生沟通。

2、不适症状

• 到了孕晚期，肚子越来越大准妈妈的行动也变得不方便、对睡眠的影响也更大，便秘、水肿、妊娠纹、坐骨神经痛也可能都会加重；
  

• 还有重要的是，这个阶段，假性宫缩越来越频繁，肚子会又紧又硬，但不要担心，大多休息一会就好了；
  

• 临近足月，随时可能分娩，最好身边随时都有人陪伴。
  

3、产前焦虑

越是离预产期的日子近，准妈妈越是紧张，想要快点和宝宝见面，但又害怕面对分娩，因而可能紧张焦虑。

应对这种情况，可以：多听些孕课，多看书了解些孕产知识，多和家人朋友聊聊天，提前练习分娩、准备待产包等，都有助缓解产前焦虑。

以上就是这个问题的解答，希望可以帮到您，也祝孕期一切顺利。

京妈说：分享专业实用的母婴知识，多平台原创内容创作者，青云计划获奖者，关注京妈，提升“妈妈力”，学习更多孕育知识。