现在习惯熬夜成了年轻人的标签，说说你们的看法？

我觉得大多数年青很好上网玩游戏，玩游戏确成年青人一大爱好，也十分成瘾，所以就养成了傲夜的习惯，长期傲夜一点好处也没有，不但打乱睡眠程序，而且还很容易造成血稠，给血管造成伤害，容易引起动脉硬化，血液循环不畅，很容易造成血压升高。所以你就要把握自己，至少控制在睡八个小时的觉，才符合常态，否则长此下去对自己的身心健康会造成十分不利的后果，所以你就得克服自己，战胜自我，有规律的生话，对你的一生都大有好处的。

谢谢你的邀请

这好像是普遍的现象了，追根究底还是因为手机，为什么晚睡？即使是躺在床上依然是拿着手机在刷新闻刷抖音刷各种视频，所以现在很多人的健康问题堪忧，吃的大部分是外卖上班也很少锻炼晚上熬着夜，各种不健康的生活习惯都在表现。

虽然我知道熬夜不好，但我依然还是熬着夜，每天晚上都在刷头条里面的视频看着吃播，有时候一看根本就停不下来啊

让我们晚睡的原因就是手机，青年人手机游戏，伤害身体！

白天给不了多数年轻人需要的满足，他们只能祈求于黑夜。也许黑夜可以给予一条出路。

青春的狂躁，飞扬很大程度不能容于阳光下的规则。年轻的心就有了更多的不安分就到了黑夜以及可能释放的出口。

那么如何形成习惯也就简单了。

虽然我睡得晚，但是我起的也晚呀