心眼小、脾气大、易怒的人，做哪些事或看什么书籍能提高自己？

你这个问题，估计看什么书也不起作用吧！归根结底主要是心态，心态好就容易变得风轻云淡！事就不叫事。

1换位思考，调整心态，看看你处在对方位置是！面对自己，会是怎样的心态！试着调整自己

2多去外面走走，看看山川大河！宽广的事物，会赠与你一刹那的宽广心态，记住这个感觉！

3就像这场疫情，面对生死，其余的都不叫事！人活着好好的，就是最好的

调整好心态，就会改变一个你

哈喽大家妈：我是西瓜奶奶，很高兴回答这个问题，“心眼小、脾气太、易怒的人，做哪些事或看什么书籍能提高自己？”

答：这个问题不是做哪些事或看什么书籍能解决了的，首先要对这个人做个全面分析？才能下结论。造成这个人心眼小、脾气大、易怒的人是多方面的原因造成的？下面从中医的角度去剖析？

我是业余时间学中医的，从中医的角度去分析这个病因：在现实生活中，很多人都知道，在中医理论里面有一种认识就是五志可以伤五脏。什么意思呢？就是如果情志出现了过激或者异常的情况，会导致脏腑的受伤。

中医里面对情志有个归类，叫做七情——怒喜忧思悲恐惊，那么五脏是肝心脾肺肾，那么哪情志会导致哪些脏腑的受伤呢？

中医认为怒是容易伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。可见我们传统医学就已经非常重视人的情绪与健康的联系了，对于我们现在所提倡的身心医学，实际上异曲同工的。

在传统医学里面的五志伤五脏的论述，给大家简单介绍一下：

第一怒伤肝：在生气的时候，经常会容易出现这个人肝气上逆或者肝火上炎，而出现这种怨气、闷气、赌气或怒气等等这些情况。那么这些情况如果不能够很好的缓解，不能够及时的进行消除，它会在体内留下一些叫做不良记录。所以说这个人生气时间长了会出现嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久会导致这个人的免疫功能低下，出现一些脏器的病变。所以很多疾病其实都与生气关系密切，尤其是肝胆相关的一类疾病。

甚至说是一些肝脏的或者胆囊的肿瘤的病变，往往也跟这个人经常生气，经常会有这种怒气，怒气不得发泄相关。

第二喜伤心：过度的喜悦高兴可令人心气涣散、神思恍惚、健忘，甚至是那种嬉笑不休。传统故事里面有范进中举的故事，所以大家都比较熟悉了。

第三思伤脾：因为思虑过度可令人神广疲懒言、失眠健忘、心悸腹胀、食欲减退，这就是因为思虑过度导致脾气受损的表现。

第四忧伤肺：忧和悲其实是属于类似的情志，也就是当人出现了忧愁或者是悲痛的情况的时候，最容易伤人的肺气，而出现长吁短叹、咳嗽气短、生痰生瘀，甚至人体的毛发枯萎，因为肺主皮毛。甚至是很多忧虑悲伤过度的人，都会出现一些肺部的恶性病变。

第五恐伤肾：在比较严重或者持续的惊恐的情绪的刺激下，会出现对肾脏的一些不良的损伤，人在面临威胁的时候，或者在可能受到伤害的时候，他会本能的产生一种情绪，这就是恐惧。

以上这些症状都可能产发脾气，易怒等等，所以以后大家在生活当中要尽量的保持良好的情续，必将远离这些疾病，尤其是当人失去活下去的意念的时候，即使名单妙药也救不了。

所以说一定要培养自己的安正的心情，减少不当的欲望，这是一个非常重要的养生的方面。我个人的建议是找一个老中医去检查一下，看是否是脏器那里出现问题，导致以上脾气大，好易怒，早检查，早治疗，做一个心情健康的人。我的回答希望对你有所帮助。有什么建议在下方评论区留言和讨论，谢谢。

我觉得不在于看什么书，而在于自己遇事是不是想的开，放得下，如果知道自己是这方面的原因，就劝自己，尤其人到中年，经历的多了，慢慢的就会看开了，多看点佛教的书吧，有利于心胸的打开。

一、换位思考。二、别人对你心眼小，常发脾气，你会怎么样？你如不好受，那么你该怎么办？三、学会不计较。四、学会制怒。在办公桌茶几上写上制怒二字。五、看点关于个人修養方面的书。六、随着年纪增大，吃亏增多，学习提高，一定会改正许多。

这和自己的能力有很大的关系，如果能力不够又不虚心学习，自大，别人会对你所提出的问题进行争论，你时常处于暴走的边缘，所以一点就着，所以你要努力提升自己和充实自己，要虚心学习，请教别人，提高自己的 修养。这是我的个人看法

哪里有那么大的毅力去看完一本书，我有时候心情不是很好的时候，会选择去户外走走，或者找要好的朋友坐下来喝喝茶，感觉还是会挺好

小心眼其实就是看不开，脾气大，易怒一般都是有原因的，生活不规律经常熬夜内分泌紊乱也会导致脾大，晚上千万别熬夜，睡觉前别玩手机和其他电子产品会影响睡眠，白天要运动或做其他的事情充实自己。 如果想提高自己可以跟一些比你优秀的人交往，也可以找一些自己感兴趣的书看，比如心里学，医书，还有就是对自己事业和生活有帮助的书，这些都能提高自己