温水洗脸对皮肤好还是凉水洗脸对皮肤好？

我的建议是还是用温水洗脸，具体为什么，来分析下用不同的水洗脸是怎样的。

用热水洗脸会怎样？

1.毛孔粗大

大家都知道热胀冷缩的原理吧，当洗脸水的温度超过人体正常体温，面部毛孔就会扩张，长此以往，毛孔自然就会越来越粗大。

2.油脂分泌旺盛

皮脂膜形成后是会抑制皮脂腺的分泌的，当你使用热水过度清洁肌肤，就有可能造成皮肤皮脂过度丧失，导致皮脂膜抑制皮脂腺分泌的压力减轻，皮脂分泌速度加快，皮脂就会越冒越多！

是不是听得云里雾里啦，好吧，听不明白也没关系，就是热水洗脸会让油脂分泌旺盛啦。多直白嘿嘿。

3.皮肤干燥、松弛

热水洗脸会大大增加皮层脂质的流动性，造成刺激，面部血管壁的活力会变弱。当皮脂膜受到破坏时，水分就会偷跑出去，久而久之，皮肤就会越来越干、越来越松弛了。

4.恶化炎症

热水会使血管扩张，假使你的脸上正好有泛红症状，那么相信我，你离高原红不远了...

5.吸收多余杂质

当毛孔扩大了，进入毛孔的物质也会增加，其中也包括很多不必要吸收甚至是对皮肤有害的杂质！那么多乱七八糟的东西不请自来，皮肤负担能不大吗？

我的天，用热水洗脸居然有那么多坏处，那我用冷水总行了吧？

用冷水洗脸会怎样？

1.无法彻底清洁

用冷水洗脸，会让我们的毛孔暂时缩小，但是在毛孔缩小的同时，毛孔里面的脏东西也就没有办法顺利的排出去，因为排出口变小了。长此以往，毛孔里面的东西排不出去，就会堵塞在毛孔，容易变成黑头粉刺，更严重就会长痘痘。

2.能所毛孔？真的是too young too simple

对于那些说用冷水洗脸可以收缩毛孔的人，冷水确实可以收缩毛孔，但是只是暂时的，因为毛孔一旦被撑大就缩不回去了，除非去医院做医美。

另外，如果长期不彻底清洁皮肤，乱七八糟的杂质都堆积在毛孔里，毛孔只会被越撑越大！

3.刺激皮肤

太冷的水不仅不利于清洁，而且具有刺激性，尤其是敏感肌，长期下来可能会导致皮肤出现红血丝的问题。

冷热水交替洗脸会怎样？

热水会让我们的毛孔打开，但是没有等皮肤温度降下来，就扑冷水上去，这个时候你的毛细血管一定会扩张，长此以往，你的脸就会爬满红血丝，然后你就成功的成为了敏感肌的一员。

用温水洗脸有啥好处？

不热不冷的温水能溶解皮脂，松驰皮肤，扩张血管，开放毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力较强。

有人问，温水到底是几度呢？其实温水就是无感水，脸上的皮肤几乎感觉不到水温就OK了。当然，每个人的体温不同，无感水的温度也略有差异哒，大家自己感受就好啦~~

不过呢，肤质不同，水温也有小小的不同。如果是中性皮肤，皮肤完全感觉不到水温的温度是最恰当的；如果是干性皮肤，为了保护本就不多的皮脂膜，水温可以稍稍凉一些；如果是油性皮肤，为了溶化多余的油脂，水温可以稍稍温一些。

其实不管是热水还是冷水，说得都有道理~

但是最重要的一点是要按肤质来，即肤质决定水温。

实际上，洗脸水温与人体皮肤表面温度相接近就最为理想了。具体到个人，还与人体肤质和目的要求有关。

1、对于油性皮肤的人

想要减少油腻感，较高的水温则有助于扩张毛孔，溶解油脂，进一步清洁面部。

但要注意，水温也不能太高，否则可能破坏正常的皮脂膜功能，皮肤因而更显干燥，甚至刺激皮肤，反而增加皮脂腺的分泌。故对油性皮肤者，洗脸水温以稍高于体温的37~40℃为好。

2、对于干性皮肤者

干性皮肤的人分泌的油脂较少，往往需要保护脆弱的皮脂膜。

若用热水洗脸，则反而容易导致皮肤干燥脱皮，所以最好用冷水。

3、对于过敏性皮肤者

这种肤质的人适合的用温度与人体皮肤表面温度基本一致的水洗脸（即36～37 ℃ 左右的温水），可以避免对敏感性的皮肤再造成冷热刺激。

光知道自己该用热水洗脸还是冷水洗脸，可远远不够。

洗脸看似简单，但蕴含的学问可不少。很多人虽然每天洗脸，但仍旧皮肤问题一大堆，究其原因，很有可能是洗脸方式不对。

近几日天气忽冷忽热，刚退下的棉衣又紧紧裹上身。

一闺蜜听说冷水洗脸能预防感冒便开始尝试，孰料尝试几天后便患上严重感冒，最后不得不入院治疗。她郁闷地说：“还准备挑战洗冷水澡呢，看来以后还是用热水吧。”对此，在寒冷天气如果能坚持用冷水洗漱，确实有益健康，但并不是每个人都适用。

养成每日早、晚用冷水洗脸的习惯，可以增强人体鼻粘膜对冷空气的适应能力，当鼻子真正接触到冷空气的时候，可以减少不适感，增强抵抗力，从而降低人们患上咽炎和感冒的几率。

冷水洗脸相较于热水更能有效保护皮脂，过热的水洗脸会破坏皮脂层，长期以往会造成皮肤不耐受儿出现皮炎或是敏感的状况。当然，对于混合型或油性的肌肤，用温水和冷水交替洗脸是最好的了，温水有助于打开毛孔，更有效清洁毛孔内多余的油脂垃圾，冷水冲洗有助于毛孔收缩，冷热交替也有助于面部表皮微循环，提升肌肤的新陈代谢，但是一定注意是不高于体温的温水哦~

“但并不是每一个人都能够适应这种洗漱模式，主要还是看体质。”对于体质偏阳虚的人，本身就比较怕冷，如果盲目用冷水洗脸，很容易生病。相反，阴虚体质的人，身体偏热，对寒冷的抵御和刺激都会比较容易接受，这类人在养成冷水洗漱的习惯后，身体对寒冷的抵御能力会大幅度提高，不会轻易感冒。

不管是哪种体质的人，尝试用冷水洗脸、洗澡都需要一个循序渐进的过程。养成习惯后，不仅仅是冬天，一年四季都要尽量保持这个习惯，长此以往，身体会达到一个合理的平衡，这样人体就极少会患感冒等疾病。

天气多变的春季，大家一定要注意保护好皮肤更是要保护好身体哟～

冬天夏天都可以用凉水皮肤好的美容效果

喜欢用啥水自己确定，我冬天用温热水，夏天用冷水，以皮肤不受刺激为标准。

洗脸用冷水好还是热水好？

冷热水交替能促进肌肤血液循环，让脸看上去颜色更亮更红润气色好。（前提是冷热水的温差不能太大）。尤其是干性皮肤！！过热或者过冰的水会刺激皮肤，导致血管扩张过度。干性皮肤或者混合敏感肌最好使用温水洗脸，能打开毛孔，溶解皮脂，排出代谢物。另外要配合温和洗面奶。

温水是最适宜的洁肤水，洁肤过程中不宜使用热水或凉水。洁肤之后可用冷水放松和刺激肌肤，促进血液循环。

洗脸是每个人每天都要做的事情，随着生活条件的改善，很多人越来越重视颜值，比如常有人问到，洗脸水用热水好还是冷水好？洗脸是对肌肤的污垢、表皮的灰尘进行清洁，为皮肤提供好的生理环境，那么热水和冷水洗脸有何区别呢？

洗脸的4大要求：

1、每周进行两次去角质，长时间久了不去除角质会让毛孔堵塞。

2、洗面脸要选择泡沫型，减少痘痘的增长。

3、一周三次黑头的清理，选择去污能力强的去黑头产品。

4、洗面奶要弱酸性凝胶型，敏感肌肤适用。　

冷水洗脸有哪些好处？

1、冷水洗脸可以收缩毛孔，增强皮肤的营养，让皮肤白皙有光泽、有弹性，不易长痘痘。早上起来，比较困倦的时候，用冷水洗脸还可以让人瞬间清醒。

2、如果是在冬天，用冷水洗脸，可以让皮肤有耐寒性，防止脸和手的冻伤，不爱患感冒、呼吸类疾病。

3、冷水洗脸的同时再进行一下按摩，减少皱纹和皮肤干裂。

4、需要注意的是，如果是油性加混合性的皮肤，要用温热水洗脸，能深层的对皮肤进行清洁。　　

用热水洗脸的好处

1、热水洗脸，毛孔充分张开，脸可以洗得很干净，可以缓解疲劳。

2、如果有化妆习惯的女性，热水可以化解脸上的化妆品，没有卸妆液也可以洗干净脸。

3、如果天气比较冷，用热水洗脸会更加舒适一些。

分析了热水洗脸和冷水洗的区别，下面教大家一个洗出白皮肤、洗除祛斑的妙招：　

白醋洗脸法：

1、洗脸水中滴少量白醋，搅均，把脸浸到含醋的水中停留片刻，倒掉醋水，开始正常洗脸就可以了。

2、把白术放在白醋中密封浸泡七天，涂抹于脸上有祛斑的地方，坚持使用，你会有意想不到的效果。

3、一白遮百丑，皮肤黑想变白的女性，可以在洗脸或者洗澡的时候，在水中放入一点醋，坚持这样的方法洗脸，一个月后，你也会变白变美。另外，把250克黄豆，放在醋中泡半个月，一天吃10粒，改善面部沉着。

4、如果脸上易长痘的人，可以在洗脸水中加几滴白醋，可以杀掉皮肤表皮的真菌，对脸上的痘痘起到消炎的作用。

需要提示一下：醋洗脸的次数不宜太多，一周两次即可，太多了对皮肤有一定的损伤，洗完记得正常护肤，或者进行一下按摩，效果更佳。

这个问题提得好。许多人其实都不知道如何清洁皮肤，更多的是伤害了皮肤。你可能听别人说过用冷水洗脸好，或热敷面部皮肤等。我的看法是：

热水对皮肤的伤害最大。尤其是跟热水接触的时间过长，比如说沐浴的时候，长时间热水冲浴。时间过长会降低皮肤自身的保湿能力，导致皮肤干燥，暗沉，光泽度差等问题。

冷水洗脸只适合晒后的皮肤，帮助皮肤降温，减少温度对皮肤的伤害，甚至用冷敷减少紫外线对皮肤的伤害。

洗脸最好的水温应该是接近体温的水，而且清洁时间尽量短。要知道清洁皮肤的过程也是伤害皮肤的过程。即便是清水冲洗也会破坏皮肤的酸性水脂膜。别忘了，洁面后及时帮助皮肤恢复pH，在皮肤全干之前及时使用保湿霜有助于留住水分，增加保湿。这些都有助于保证皮肤的健康状况。尤其对于有慢性皮炎的问题性皮肤，如何清洁更重要。

哈哈哈哈，当然是热水好，可以放松皮肤缓解一天的疲惫。

首先很多人都喜欢用冷水洗脸，冷水会刺激毛孔让毛孔紧闭，皮脂腺、汗腺分泌减少、无法洗净堆积于面部的皮脂容易涨痘痘，但是用冷水洗脸可以紧缩毛孔，让皮肤看起来更加紧致不松弛。推荐在冬天用冷水洗脸，可以让脸长久的保存水润和光泽并且也有提神的作用，在夏天就尽量不要使用冷水洗脸，那样会使面部清洁不干净，对于油性皮肤也尽量不要使用冷水洗脸，那样去油不完全。

温水洗脸对于我们来说，一年四季都可以使用，不会对毛孔有刺激，温热水使毛孔张开，更利于深层清洁。混合肤质和油性肤质使用温水洗脸最佳，对于温水的水温大概在36度左右。

对于洗脸是温水还是冷水这个问题而言，首先得看自己是什么肤质，油性皮肤和混合皮肤尽量别用冷水洗脸，中性皮肤就可以选择冷水洗脸，然后是看在什么季节，对于春夏季而言，用温水洗脸的效果最佳不会刺激到皮肤。在秋冬季节的时候，就可以选择冷水洗脸，最后看自己的皮肤有什么需求，想要将毛孔收缩可以选择冷水洗脸，想要清洗出毛孔里面的皮脂，可以先使用热水敷脸在选择温水洗脸。

当然是温水。

如果你用凉水，同热胀冷缩一个道理，毛孔遇冷就会收缩，那些脏东西就被包了起来，不易清洁。

但是如果你合理的使用温水和热水洗脸，那样会有更好的效果。

首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。泡沫当然是越多越好，但是不要以为有很多泡沫就是好的，假的劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的。 把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔一些。

清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拚命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。

清洗之后，洗脸已经全部完成了吧？还没呢！照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略，经常看到有些女性发际长了痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

最后，可用冷水再稍微轻轻拍几下脸部，然后用蘸了凉水的毛巾搭在脸上敷一会，促进面部血液循环，可以达到收缩毛孔的效果。 现在，再看看镜子里的你，皮肤光洁白嫩了许多。兴奋吧？那再试一次好了？最好还是不要吧，而且也没有什么必要。过于频繁洗脸会使皮肤变得干燥，这在前面已经讲过，这里就不再重复了。

其实只要坚持这样一丝不苟地洗脸，就能够有效防皱、美白，若是每天都能按照这样认认真真地洗脸，肤质就在慢慢改善了，一个月没见到你的朋友下次见到你的时候就要向你讨教“秘方”啦。

每天在洗脸的时候，女生们都没有考虑过这么一个问题，就是洗脸到底是用冷水还是热水？而不少时候，很多女孩子都会因为用错了水洗脸，导致皮肤变的越来越差！所以，今天美美就要来教教大家正确的水洗脸，让我们的皮肤都重要变的好起来。

现在到了冬天空气比较寒冷，为了让洗脸的时候变得更加舒适，很多人都会选择使用热水来清洁脸部，虽然这样确实会让人感觉到很温暖，但你却不知道，热水会让你脸部用于防护的健康油脂并法去，让皮肤变得敏感，容易造成出现干燥起皮，甚至瘙痒的情况。

那既然热水不适用用来洗脸，那我们用冷水来洗脸是不是对皮肤就会很好呢？拥有这样想法的人，其实也非常不正确的，因为冷水无法将脸部的污垢和灰尘溶解干净，导致脸部因为清洁不干净，出现毛孔堵塞，长痘和闭口粉刺的一系列问题。

那么，用什么样的水来洗脸才是最适合的呢？其实，懂得护肤的女生都知道，平时洗脸最好就是用温水，因为温水可以将脸部多余的污垢和灰尘溶解干净，让皮肤的清洁工作被更好的进行，而且温水还就有保湿的效果，能让你在洗脸后皮肤变的十分水润而不轻易干燥。

看完以上的这些点，相信美美们以后都知道该怎么使用正确的水来洗脸，才能使最好的了，当然好的洗脸方法，我们还要配上好的洗护产品，才能让皮肤护理出来的效果变得更好。

温水凉水都试过，温水冷水交替洗也试过，多次试验下来，个人觉得，用温水洗脸还是用凉水洗脸？应该去问问你的脸！

用温水还是用凉水？看脸！

你穿多大码的鞋子要看脚合不合适，同样，用什么水洗脸，也要看脸适不适合，也就是看你的肤质。如果你是油性肤质，用38-40度（具体适合自己的温度请自测）的热水，有利于祛除油脂，如果你是干性肤质，用30度（不建议太热，毛孔会张开）的温水洗脸利于收敛毛孔，减少水分流失。如果你是干、油混合皮肤呢，用36度水比较温和。

不管是什么肤质，用35度水洗比较安全。

不建议用很冷的水洗，热胀冷缩，太冷的水毛孔张不开，自然，毛孔内部的油脂难以洗净，毛孔里长期堆积油脂，容易生成痘痘，很多肌肤问题就随之而来了。反之，温度过高的水也会刺激皮肤，毛孔粗大。选择35度和人体体温接近的水，是比较安全的。

敏感肌用啥水洗脸最合适？

从上面说的能看出来，冷水或者过热的水洗脸都不合适，敏感肌皮肤易泛红，稍热一点的水一刺激就红了，所以，可以选择稍低于体温的水，大约32-34度的水是较合适的，还有，最好用烧开的温凉水哦（热水对冷水还是有很多细菌的）~

最后，每个人的热感不一样的，甚至手和脸感觉的温度都不一样，脸部皮肤比较敏感，提醒大家：洗脸之前，如果手试着温度还可以，那上脸可能会有点热哦~

一般是先用温水洗脸，把毛孔打开，清洁脸内部污垢，然后再用冷水一遍，冷水可以起到收缩毛孔的作用！

皮肤暴露在外面一整天，各种灰尘脏东西和脸皮肤分泌的油脂混合在一起，会堵塞我我们的毛孔，让我们的皮肤无法自由的呼吸，白白浪费晚上皮肤的自我修复期。所以晚上是需要清洗面部的。洗面奶各种各样，选择适合自己的就好，那该怎样去选择水温，让清洗效果达到最好呢。

首先不要选择热水，热水虽然会将面部清洗干净，但热水会使皮肤生成细纹和松弛无光泽。

网上多传凉水洗脸有利于毛孔收缩，对皮肤好处多多。但当面部较脏时，选择凉水洗脸，会刺激毛孔收缩，无法有效清洗毛孔内脏物，且油脂遇凉水凝固，影响清洁面部的效果。长期的使用凉水洗脸，皮肤细胞无法得到充足的营养滋润，会导致一系列的皮肤问题。

温水会使毛孔充分舒展，将面部清洗干净，同时不会出现热水的负面效果。

所以建议：

晚上是面部一天中最脏的时候，不建议凉水洗脸，建议温水洗脸，特别是在夏季面部皮肤油脂分泌旺盛，且容易出汗的时候。

早上，如果面部皮肤并不是很油，可以用10℃以上的凉水配合洗面奶洗脸，或者只用温水清洗脸部。

在用温水洗完面部后，可用凉水拍打面部，起到收缩毛孔的作用。

温水最好。

冷水和热水都对皮肤有刺激性。冷水会把面部表面的油脂，粉尘一起凝固起来，且不易软化皮质，提高了清洁难度，很容易促成粉刺的生成和造成

毛孔粗大

的问题。而40°c的热水则会大大增加皮层脂质的流动性，造成刺激，面部血管壁的活力会变弱，使得皮肤松弛无力，发干，出现皱纹。

选择温水30°c对皮肤最健康，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。不但温和适合所有肤质的人，也可以有效配合洁面产品。

告诉你个秘密，以本人亲身经历来看冷热交替洗最好哦~还有，不同肤质也要用不同的方法。顺带教你怎么样正确洗脸。

先说油性混合型皮肤。

本人是以“T”字区偏油为主的混合型皮肤，大概早上洗完脸以后大半天皮肤就会油了。如果化妆的同学估计也会糊妆了。混合肌的MM可选择去污力强的泡沫型洗面奶，重点清洁额部、鼻部、口周及下颌部位的油性皮肤处，而面颊部位则一带而过，以达到区别清洁的效果。另外，属混合性皮肤的MM，T字部位会因为油脂分泌过盛，油脂堵塞毛孔而出现不少黑头粉刺，看上去油腻腻的。若遇上这种情况，您应该使用特别的洁面用品，将藏于毛孔的油脂及污垢彻底清除。像油性和混合型皮肤的人洗脸必须用温水，水温保持在35°到40°，当然你洗脸之前必须要卸妆，卸浓妆的时候必须要用卸妆油，所以卸妆之后洗脸必须用温水，使卸妆油乳化更完全，卸妆更干净。如果你不用化妆品也要用温水，温水可以使毛孔打开使清洁更完全，洗脸更干净。之后就是挤洗面奶了吧，用温水在手上打出泡沫在脸上轻柔打圈，注意不要用力过猛，有的女生怕洗不干净所以就在脸上搓啊搓，这样其实不会洗的更干净，反而会损伤皮肤。然后用比之前温度要低一些的温水冲洗脸上的泡沫，冲洗干净之后再用冷水冲冲脸，这样干净的毛孔就会闭合了哦，脸也洗的干干净净的。

再说干性皮肤

干性皮肤缺乏水分，干燥易脱屑，季节变化时会因冷风或暖气等外在因素，水分流失更多，变得更加干燥。洗脸之前依旧要卸妆，洗脸时应以适量洗面乳清洁，再用温水仔细洗净，选择不会带给肌肤任何负担的温和洗面乳是非常重要的，不要使用泡沫洁面产品，改用乳霜状洁面产品。长期洗脸水温过高是造成肌肤干燥的一大原因，洗脸最适合的温度是32℃，同油性皮肤一样都是冲洗完洗面奶之后用冷水冲一下收缩毛孔。

洗完之后都是要日常护理的，水，乳液，精华，面霜都不能落下。

夏天嘛，我个人认为凉水洗脸就可以，促进面部肌肤紧致

天气冷了，温水洗脸还是有必要的，所以还是以舒服为主比较好

冷水，可以促进脸部血液循环。

中性皮肤，晚上可以用冷水洗脸，之后建议你再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，最后轻轻抹干。干性皮肤，你可以在玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，然后蘸湿整个面部，再用手拍至干燥。如此反复做两到三次，每晚坚持可以令面部变得细腻、滋润和光滑。油性皮肤，这种皮肤在洗脸时可以在“温热水”中滴几滴白醋，可以有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并起到减轻毛孔阻塞的作用。至于脸部出油不是很厉害的朋友，不妨用温热水将洁面用品揉开至起沫，然后柔和地按摩一分钟，而T形部位要着重按摩。最后把泡沫冲洗干净，再用冷水拍拍脸即可。还有就是衰老皮肤，建议早晨用冷水洗脸，不妨加一些海盐，有的网友说帅老皮肤用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁也可以起到很好的护理作用。

如果你的身体状况不佳，冷水洗脸受不了的话，可以用毛巾浸水后再将毛巾挤到半干，然后毛巾擦脸，稍等一会儿再用冷水洗，皮肤就能接受得了了。洗脸的时候要用软毛巾和中性洗脸的产品，否则会导致面部粗糙，使肌肤失去光泽。总而言之，不管是早上还是晚上，用什么温度的水洗脸，完全是由自己的肌肤性质决定的

温水比较好吧！不刺激皮肤，又能洗干净！

护肤笔记：洗脸要冷热交替进行

洗脸用冷水好，可以收缩毛孔，坚实皮肤长时间用冷水洗脸在寒冷的季节，可以减少对抗皮肤干操风寒形成的损伤，抵御外界环境对皮肤的伤害。经常习惯用冷水洗脸的人看起来要比一般同龄人年轻很多，越冰越好，这是我亲身经历的经验介绍分享给人家，我从小就用冷水洗脸，冬天结冰用里面有冰块的冷水洗脸，大概从十多岁吧，听人说用冷水洗脸好说部队当兵的人都洗冷水洗脸，从那开始一直坚持到现在都是用冷水洗脸，受益匪浅皮肤比女生都好，好多女人都说我的脸皮肤比她们都好，我可没有告诉她们我是用冷水洗脸的。而且看起来要比同龄人年轻好多岁，不过我也用护肤品每天擦脸，在加上我坚持锻炼身体地方面原因吧，至少要比同龄人年轻十几岁，回答问题经验分享给大家希望你们也学习受益吧。

小奢奢又来回答问题啦，欢迎关注我了解更多美妆知识~

洁面正常情况下最好使用温水洁面（我们皮肤相近的水温38左右），

冷水洁面起不到软化角质去油的效果还会使皮肤变黄，

水温太热会加速血液循环带走过多油脂成分产生敏感肌。

如果有任何美妆、护肤、美甲相关问题都可以私信问小奢奢，关注奢思雅，了解更多美妆技巧哦~

温水洗脸可以把毛孔打开 清洁的比较干净 也能触进血液循环 但是也要记得不可用烫水 温温的就好

洗脸的小技巧

最好还是用温水洗脸，冷水会刺激皮肤，尤其是出汗后，不能用冷水洗脸，会刺激脸部神经。

我们每天都在洗脸，但是要想真正把脸洗干净，里面的学问可多着呢。在洗脸的时候有个长期的问题一直困扰我们，那就是究竟是用热水洗脸好还是冷水洗脸好。

　

　热水洗脸能够帮助毛孔扩张从而彻底的清除皮肤上的脏东西，冷水洗脸对皮肤有一定的收敛作用。既然两者都有好处，那么使用冷热水交替洗脸不就即能彻底清洁又能有效收敛了么。其实这种观点是错误的。先用热水洗脸再用冷水敷面，冷热交替很容易导致毛细血管扩张，形成面部红血丝现象，严重的还会引起面部敏感症状。

　　关于冷水收敛毛孔

　　现在天气越来越冷，我想没有人愿意用冷水洗脸。之所以使用冷水大部分人是为了收敛毛孔。大毛孔的形成通常是因为皮脂腺分泌旺盛，过多的皮脂撑大了毛囊口。它周围的结缔组织一旦被撑大，即逐渐失去弹性，无法再回复收紧的状态。用冷水使皮肤收缩，可以让毛孔暂时减小;一旦皮肤温度恢复正常，毛孔就会被打回原形。

　　冷热水交替也是祸首

　　对于很多人推崇的冷热水交替洗脸，专家并不认可，他说，冷热水交替洗，反而会导致红血丝的出现。

　　为了将脸洗得更干净，现在很多人先用热水洁面，然后用冷水泼脸，其实这是错误的。因为这需要很好地掌握水的温度，洁面水如果太热，而后的水如果太冷，就会刺激肌肤，严重的就会产生红血丝。正确的方法是用温水洗脸，温水和肌肤本身的温度较为接近，不会刺激肌肤毛孔瞬间张大缩小，而且能够帮助洁肤产品更好地工作。

根据肤质进行选择

1、油性肤质选择热水洗脸

本身是油性肤质的人不宜使用冷水，冷水可以使毛孔收缩，而油性肤质油脂分泌会更多，用冷水洗脸，无法将堆积于脸部的油脂、尘埃、化妆品等残留物清洗干净，容易使得毛孔堵塞，引发痤疮或加重痤疮问题；而洗热水则是能够帮助打开毛孔，更好的清洁皮肤。

2、混合肤质用温水洗脸

对于那些是混合肤质或非油性肤质的人，可以用温水和冷水交替使用的方法来洗脸。如温水清洗脸部，使面部毛孔打开，然后用洗面奶清除面部污垢后，用温水先冲洗，最后再用冷水冲洗一遍，能使面部毛孔收缩，防止新的污垢进入毛孔。

选择温水30°c对皮肤最健康，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。不但温和适合所有肤质的人，也可以有效配合洁面产品。

先用温水洗净，再用冷水收紧

因人而异，推荐温水。

冷水，冷水可以促进血液循环使皮肤更加有活力

洗脸的水温一般以不烫手为宜，这个水温不仅对皮肤没有刺激，而且能够很好的清洁皮肤，对皮肤表层的毛细血管的收缩和扩张都是有帮助作用的，增强皮肤的呼吸，具有美容作用。

过热的水对油脂有较好的溶解效果，但在洗掉脸上多余油脂的同时，也洗去了对脸部起保护作用的皮脂膜，使皮肤变得异常干燥。

02

用过热的水洗澡也同样是错误的，会使皮肤容易松弛、老化。

03

不宜用过冷的水洗脸，过冷的水会使毛孔收缩，藏匿在毛孔中的污垢和油脂不易洗净，容易形成面疱和青春痘，还会使皮肤干燥以至脱皮。

04

用温水洗脸可以恰到好处地洗掉多余的油脂和污垢，并保持肌肤的水分。

05

用温水湿脸并按摩，清洗掉泡沫后，再用冷水拍洗脸部，这样可使毛孔收缩，保持肌肤的弹性。

06

在早上使用温度较低的水洗脸，晚上或卸妆时用温水清洗，以保持脸部清洁。切记不要长期使用单一过冷或过热的水洗脸!

洗脸用热水还是冷水，主要还是看个体自身的肤质决定的

不同肤质的人，洗脸需要不同水温。

干性皮肤：

不能用热水，自身的皮肤本来就分泌不出来多少油脂，洗太干净，皮肤极易干燥脱屑，反而不好，用冷水就好。

有油脂溢出的皮肤：

如果你脸部的皮肤油脂溢出，那么就选用 38～40 ℃ 左右的热水。

比皮表温度稍高但不会觉得烫，把夹带了灰尘和嗜油细菌的油脂统统洗掉，

过敏性皮肤：

假如你的脸常常过敏发红，或许刚刚晒了大太阳、用了不合适的化妆品，有点辣，就用 36～37 ℃ 左右的温水。

这个温度与人体皮肤表面温度基本一致，可以减少对敏感性的皮肤再造成冷热的刺激。

怎样判断自身的肤质呢？

咱们的皮肤主要分五大类型：油性、中性、干性、混合性和敏感性。

除了敏感性指的是受到一点小刺激就容易过敏之外，其他 4 个都是按皮脂分泌的量来区别。

洗完清水后，别涂其他东西，然后感受紧绷感多久才会消失：

20 分钟内消失，即为油性皮肤；

20～40 分钟消失，中性皮肤；

40 分钟以上才能消失的，那就是干性皮肤了。

有些人的额、鼻部为油性，其他部位是中性或干性的话，这就属于混合性皮肤

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首先，关键是冬天到了，真的狠不下心用冷水洗脸啊，那种寒冰刺骨的酸爽，想想就够了，于是赶紧盛盆温水，温暖一下自己的脸皮(๑Ő௰Ő๑)。但是作为一个爱美的精致猪猪女，又犹豫不决了，温水对我的皮肤好吗?冬天了该怎么拯救你~我的脸~

在这里，我要告诉你们一个好消息啦~

冬天就用温水洗脸!!再也不用纠结啦!!

为什么这么说呢？

因为不管是冷水还是热水都对皮肤有刺激性，损害我们的皮肤。

冷水(低于20℃)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，是皮肤紧致，但是长期如此，会引起皮肤血管收缩，使皮肤苍白没有血色，特别是油性皮肤的猪猪女要特别注意，冷水洗脸会使皮脂尘埃堆积在脸部，影响美观，更可怕是可能会引起皮肤病。

热水(高于38℃)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，会使皮肤松塌，皮肤脱脂，最终松弛出现皱纹。

而温水对于我们皮肤最最健康了，既不会紧致也不会松塌，可以是皮肤适度舒张，能到深度处理，保持脸部清洁。

不过，温凉水交替洗效果最好啦，可是皮肤适度收敛，锻炼我们的皮肤而且适度舒张，为上上策。

然而，虽爱美但是保命要紧呐，还是紧接着我的温水来洗脸吧╭( ′• o •′ )╭

最开始，当然是绑上我乌黑的头发啦，洗干净我的手，千万不要把手里的细菌弄到脸上啊(๑Ő௰Ő๑)

然后用温水打湿脸部，挤些洗面奶，慢慢搓揉至泡沫，在擦在脸上

首先是两侧啦，额头重点部，眼部，下巴，鼻子，还有什么咧……发际线啦

唉唉呀，顺序当然不重要，重要的是一定要用温水洗干净啊，千万别有残余泡沫，不然长小痘痘就惨咯

另外，洗完脸后要记得擦干脸部哦～

可以说是各有所长，因为热水有利于洗去皮表油脂，去污力强，而冷水使毛孔收缩，暂时性的让皮肤看上去紧致光滑。但是还是建议不同肤质的人，根据肤质选择不同的水温。

干性皮肤：

尽量不要用热水，自身的皮肤本来就分泌不出来多少油脂，洗太干净，皮肤容易干燥脱屑，反而不好，用冷水就好。

油性皮肤：

如果你脸部的皮肤油脂溢出，那么就选择温水，可以比皮表温度稍高但不要太烫，比较容易把混合了灰尘和嗜油细菌的油脂统统洗掉，以绝后患。

敏感皮肤：

如果你的脸经常敏感瘙痒，或者是日晒或化妆后引起的不适，可以选择36～37 ℃ 左右的温水。这个温度与人体皮肤表面温度基本一致，可以避免对敏感性的皮肤再造成冷热刺激。