夏天什么最解渴？

夏天最解渴的当然是白开水。

当然是雪糕啦。

相信没有人在夏天的时候不吃雪糕的。

放在冰箱里的雪糕拿出来放在嘴巴上舔着吃，那味道真的是美滋滋呀，夏天就是和冰凉凉的雪糕更搭配

一、酸梅汤

1、酸梅汤有抗疲劳的功效：中医介绍酸梅汤从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。

　　2、当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。

　　3、酸梅汤有利于身体酸碱平衡：酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

二、椰子

椰子富含的营养元素太过丰富，是一言半语不能表达清楚的。其中主要的一种就是葡萄糖，食用椰汁可以直接将其中的葡萄糖吸收到人体，迅速的补充人体所需的糖分，一般在腹泻脱水、大病初愈后食用，效果立竿见影。还有一种丰富的微量元素是B1、B2维生素，众所周知维生素有利于峨眉代谢功能的运转，特别是对于保护皮肤抵御强光的危害，达到美容养颜的效果。

三、西瓜

1、清热解暑，含有大量水分、多种氨基酸和糖，有效补充人体的水分，防止因水分散失而中暑。通过利尿排出体内多余的热量而达到清热解暑之效。

2、美容、抗衰老，西瓜汁和瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

3、帮助蛋白质的吸收，西瓜汁含有蛋白酶，将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质，帮助人体对蛋白质的吸收。

4、利尿降压，治疗肾炎，西瓜的苷具有利尿降压作用。含有少量盐类，对肾炎有特殊的治疗效果，含有的瓜氨酸，具有很强的利尿作用。

西瓜最解暑，但要看你怎么吃，吃不对就会拉肚子，其实最最好的就是凉白开，经济实惠还健康

夏天当然是水最解渴了，还有就是酸梅汤也解渴