多喝哪3款养胃汤品，每天一碗，胃病就会被调理好？

脾胃不好百病生，不要慌张，想要健脾养胃可以通过饮食来调理，有空的时候学学这几招，或许对您有所帮助哦。

紫薯银耳汤

银耳能提高肝脏解毒能力，可以保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳中的膳食纤维能帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收和减肥的作用。

食材:紫薯、银耳、冰糖

做法如下:

1.银耳用清水浸泡1个小时，这时的银耳变得柔软完全舒展起来，用清水淘洗干净，再撕成小片

2.紫薯洗净去皮切成小丁备用

3.将银耳放入汤煲内，加入充足的水，煮开后转小火慢炖1小时，这样才能将胶质煮出来。然后放入紫薯和冰糖，继续煮40分钟，至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。冰糖根据自己的口味增减。

莲藕冬瓜猪骨汤

食材:猪腿骨500克、冬瓜300克、莲藕100克、醋一小勺、葱一根、姜5片、蒜3瓣、花椒8粒、八角2颗、白糖一小勺，盐少许、鸡精适量、香菜少许、清水适量

做法如下:

1.猪腿骨洗净，冬瓜切片、莲藕切成小块。葱切断、姜切片、蒜用刀拍一下

2.锅中放油，放入葱、姜、蒜、和花椒爆香，加入清水，到入高压锅中，放入猪头骨和八角，上汽炖30分钟。三十分钟后开锅盖，撇去上面的浮沫，放入莲藕，加入一勺醋，再焖十分钟，加入冬瓜，盐，继续焖十分钟左右，开锅加入鸡精，撒上香菜即可。

温馨提示:

如果用普通的锅炖制，大概需要2个小时左右。

山药羊肉汤

食材:羊肉250克、山药25克、姜5片、葱小段、

胡椒粉5克、食盐适量、料酒10克

1.羊肉洗净，去尽筋膜，剁成小块，汆去血水，洗净捞出。山药去皮，切成滚刀状备用

2.锅中坐水，到入羊肉，放入葱片，姜片，胡椒粉，料酒，开大火沸腾撇去浮沫，转小火炖制一个半小时将羊肉炖烂，加盐，喝汤吃肉。

1胡椒炖猪肚，食材：猪肚，胡椒粒3克。

做法：用淀粉、粗盐将猪肚揉搓数次，冲洗净，放入沸水中煮半小时，捞出置冷水中洗净；胡椒粒洗净后，放入猪肚内，用线缝口，整个放入炖盅内，注冷开水适量，盖上盅盖，放沸水锅中，隔水炖二小时左右即成可用。每周食用两到三次。

2甘蓝汁.

做法：紫甘蓝切片，用来榨汁，喝的时候加点白糖或蜂蜜，味道会更好，我一般都是早上喝， 身体会更容易吸收。

3丁香叶茶

做法：拿一点点的丁香叶，用80°左右的开水，闷泡大概5分钟的时间，就可以直接喝了，在饭后喝是最好的，胃觉得暖暖的，很舒服~~

1、鲜蔬芦荟汤

　　材料：芦荟3片，竹笋、小黄瓜、圆甜椒各1/2个，冬菇2~3个，生姜1~2片。

　　做法：把芦荟洗净，削去边缘的细刺，将突起那一面外皮剥除后切段，其余食材洗净后切块。冬菇浸发，切半，下锅，加清水1250毫升(约5碗量)，武火滚沸下甜椒，最后下芦荟、黄瓜、盐便可。

　　功效：清热降火、调理肠胃。

　　2、虫草百合鸭肉汤

　　原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克。

　　做法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。

　　功效：健脾养胃并润肺补肾。适合脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。

　　3、木瓜鲩鱼汤

　　材料：番木瓜、鲩鱼。

　　做法：将新鲜的鲩鱼宰杀干净，木瓜去皮之后切块备用;然后将准备好的两种食材一起放入锅中进行炖煮，鱼汤变得奶白色就可以起锅了。

　　功效：不仅能够很好的滋养身体，同时还能够促进身体消化食物，对于治疗积食、胃胀的情况效果很好。

吃红皮的小芋头对养胃好

1.南瓜

2.小黄瓜

3.猪肚

4.紫薯

5.银耳

6.鸡蛋

7.山药

8.菠菜

9.西红柿

10.芦荟