我该如何改变疲惫不堪的自己？ 新农商网 更新于 2023-07-31 17:28:22 全部 1013 我该如何改变疲惫不堪的自己？ 回复 共2条回复 我来回复 如意的小枣枣 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 每天看一小时的书，每天清晨晨跑，呼吸新鲜空气。听听清音乐，保持乐观的心态。提升自己，改变自己。心情不好时去旅游，增长见识，开阔眼界。去爬爬山，要么高歌一曲! 赞同 2021-12-26 20:04:35 0条评论 峰峦叠翠江水蓝 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 一，先从改善睡眠开始，保证睡眠质量二，加强体育锻炼，生命在于运动三，保证营养摄入，合理膳食四，调节心态，笑对人生 赞同 2021-12-23 22:34:18 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。
