胃疼，怎么注意饮食？

老军医的不传养胃金方：蒲公英和此物一起泡，不出7天，幽门螺杆菌没了，老胃病不攻自破！

有数据表明，慢性胃炎的主要致病原因是幽门螺杆菌，这种细菌生命力强大，可以在肠胃长期存活，就会出现慢性炎症，长期如此就可能会恶化为胃癌。据报道，超过90%的十二指肠溃疡和80%左右的胃溃疡、慢性胃炎、消化不良都和幽门螺杆菌有关！

感染幽门螺杆菌的4大信号：

1、胃酸反流

平时吃东西容易吐出来，那安逸吞咽食物，是胃病的典型临床表现。

2、腹胀

饮食过于油腻导致脾胃运化失常，胃内气体不能及时排出引起腹胀。

3、舌淡无味

脾胃受损或脾虚会容易引起饮食无欲，没胃口。

4、疼痛

有胃病胃部会突然有绞痛的症状，病因包括受寒、气滞、血瘀等。

这4种东西泡水喝，幽门全死光，胃病不来扰

1、蒲公英泡水

蒲公英，在调理胃病方面，具有其独特的优势，以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。

功效：对食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火，及胃火炽盛等，所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆有效。

医生：蒲公英对胃病治疗有一定作用，但单味药疗效有限，而且，寒性体质并不适合长期饮用，不能代替药物的治疗。

2、蜂蜜水

有研究发现，每天早上一杯蜂蜜水（不要空腹），对肠胃具有不错的调节作用，能够调节胃酸的分泌，促进肠胃的蠕动，促进排便。并且，蜂蜜含有丰富的消化酶、酯化酶、淀粉酶以及其他成分，这些酶和成分对促进消化，改善肠道功能均有帮助，还能够起到润肠通便、改善便秘的作用。

不仅如此，每天喝蜂蜜水，对预防一些胃病有辅助作用，如胃溃疡、十二指肠溃疡有防治作用。并且常喝蜂蜜能够帮助减轻胃痛和胃部的烧灼感。因此，长期食用蜂蜜的人，肠胃会慢慢的变得好起来，促进肠胃的健康。

3、中草药泡水

中医涵养胃病已经有几千年历史了，大家都知道，胃病，“三分治，七分养”，中医讲求标本兼治，一直是根除胃病的最佳选择。

方名：肖氏和谓膏

源于宋代名方的《济生方》，经后世研究改善而成，由高良姜、蜂蜜、肉豆蔻、茯苓、白芷、益智仁、山楂、黄精、砂仁、藿香、鸡内金、大枣、橘皮、紫苏、玫瑰茄等数十种名贵中葯材精炼熬成，经过复杂工艺熬制七日收膏而成，可以健脾养胃，平衡胃酸，提升胃动力，修复胃黏膜，各类胃病均可使用，口感舒适，大多数人均可接受。

用法：取两勺放入温开水中搅拌均匀，膏体溶解后即可饮用，每日早晚各一次，清胀止痛，健脾养胃，效果明显。效果：从古至今，受到胃病患者一致好评，一般2到3个周期，各种胃部不适症状可有效消除，现在网络发达，桃~寳即可查找！

4、洋甘菊

洋甘菊的养胃效果很好，它含有丰富多糖苷类的物质，可减轻胃炎、胀气、溃疡、肠炎等。而且洋甘菊还可以预防幽门螺杆菌，呵护胃黏膜。

胃不好的人，还要注意5点

1、少吃烧烤、油炸食物

2、少吃腌菜

3、三餐饮食规律

4、不要吃太烫的食物

5、少喝高度酒

谢谢邀请: 临床上引起胃部疼痛的疾病很多，常见的有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、急性胃痉挛、功能性消化不良、胃癌等疾病，治疗胃病饮食是很重要的，尤其是慢性病。老话说的胃病七分养三分治就是说的饮食治疗胃病，下面我就谈谈胃疼的饮食。 1.食物要多样，不能偏食，因为不同的食物中有不同的维生素及矿物质，只要多样化的进食，才能补充人体必要的维生素及矿物质，促进了胃肠的营养，能起到胃病治疗作用。 2.少吃熏制、腌制的食物，不吃霉变食物，比如各种烧烤、酸菜、腌菜、腌制的肉、剩饭、剩菜、已经有霉变味道的肉。因为这些食物中存在亚硝酸盐、真菌霉素等，并且高盐破坏了胃粘膜。 3.避免过于粗糙、浓烈、辛辣食物，我们在生活中要做到吃饭慢慢咀嚼、嚼碎，饭不要过烫、食物不要过硬，不要喝浓茶、咖啡、冰饮料，不要辣子、麻辣粉、麻辣火锅等对胃有刺激的东西。 4.不能饮酒，不要吸烟，不要熬夜，不要服用对胃有刺激的药物。

只要我们注意了饮食，按时吃药，胃病慢慢会好转，自然胃疼就消失了。不注意饮食，急性病变成慢性病了，慢性病长期不愈，胃疼时好时坏。以上就是我的观点，还有疑问可以在评论提出。关注阿祥哥，关注健康。

胃疼常见的原因是因为在慢性浅表性胃炎，胃十二指肠溃疡在胃酸刺激，内分泌等因素的影响下产生的不适表现，常上腹部疼痛，有时候也可以背部疼痛。

胃疼除了药物治疗原发病外，饮食也是有相当多要注意的地方

一、食物要尽量嚼细，这样可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激; 尽量做到进食易消化、保证食物的营养。

二、宜节:饮食应有节律,切忌暴饮暴食及食无定时;

三、食物一定要卫生,防治外界微生物对胃粘膜的侵害;

四、饮食要注意清淡:少食肥、甘、厚、辛辣等食物,少饮酒及浓茶。

五、食物要做熟:避免生、冷、硬食物,少喝冰冻饮料,饮食要规律规律，不能暴饮暴食。

六，可以多喝稀饭：可以吃点大米山药粥，也可以吃点小米南瓜粥，这些粥类都有一定养胃的作用，适量，规律，在喝粥的时候还可以吃些含苏打的面食或苏打饼干等碱性食物，有中和胃酸的作用。

胃疼，两个字的描述，会牵出一箩筐的问题。

胃疼是一个常见症状，原发病与诱因是非常多的。首先，胃本身病变中溃疡，急、慢性胃炎、肿瘤等都会产生胃疼，但是程度上的轻重缓急，和饮食关系各不一样；另外引起胃疼的因素中，药物的副作用也可以导致胃疼伴随胃不舒服的其他症状。还有冷空气的刺激，可以导致胃痉挛，出现疼痛。

发生胃疼，不要自诊自治，随便买点止痛药服用，虽然可以减轻疼痛，但是有可能掩盖病情，建议先去医院做个检查，正规处理。

胃疼的饮食注意事项：①，食物中刺激性强的辛辣食材都要避免摄入，不饮酒或者吃饭后少量饮酒。②不要因为减肥或者其他目的而长时间不进食，造成胃排空过久，胃酸刺激更容易加剧胃痛。③服用药物请仔细看看说明书，按规定、牢记服药注意事项，减少刺激。④，酌情添加衣物，注意胃部保暖！

古人云：“十人九胃病”，说明自古以来胃病都是很常见很普及的一种疾病。胃病的临床症状很多，形式多样，例如恶心呕吐、腹部疼痛等等。俗话还说，胃病三分靠治，七分靠养，那么，胃病该怎么养呢？有没有哪些养胃食物推荐呢？

1. 大蒜

生吃大蒜养肠胃。大蒜中的蒜素可以刺激胃肠粘膜，使其分泌出大量消化酶，迅速消化掉肠胃中的食物，而且，大蒜素对胃肠道也有杀菌作用。

2. 苹果

苹果是一种很好的调理肠胃的水果，它含有丰富的膳食纤维，能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄。苹果能治疗胃溃疡，双向调节肠道，老人、小孩都可以食用。

3. 秋葵

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，能促进胃液分泌，改善消化不良，对肠胃健康.非常有益。

4. 山药

山药中的支链淀粉含量较高，很容易被人体消化，能健胃除湿气，养胃助消化。同时，其质地细腻，粗纤维含量少，对胃肠道不会产生很大的刺激。

5. 南瓜

南瓜含有的果胶、能粘结和消除体内细菌霉素和其他有害物质，同时也能保护胃粘膜，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

6. 生姜

生姜中的姜辣素能刺激胃粘膜和口腔，对消化液的分泌有刺激作用，有增强食欲的功能。生姜能够增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，健胃消食。

7. 菠菜

菠菜不仅可以清理肠胃中的热毒，还可以促进肠胃蠕动的作用，利于排便，预防肠道不同。

8. 茯/苓/舒/华/膏

将茯苓和白豆蔻、陈皮、高良姜、麦芽糊精等中药材和蜂蜜一同熬制成茯/苓/舒/华/膏，该茯/苓/舒/华/膏有养胃健脾，消除胃胀气，缓解胃痛的作用。茯苓舒华膏在网上就可以买到了！

9. 板栗

板栗有养胃健脾的作用，适用于脾胃虚弱所导致的反胃。

保护肠胃小知识：

1. 注意保暖

2. 多吃小米和花生米

3. 多喝牛奶、热水

4. 忌辣、忌酒、忌甜、忌冰冷

5. 多吃苹果、木瓜、桂圆、樱桃、石榴。

古人云：“十人九胃病”，说明自古以来胃病都是很常见很普及的一种疾病。胃病的临床症状很多，形式多样，例如恶心呕吐、腹部疼痛等等。俗话还说，胃病三分靠治，七分靠养，那么，胃病该怎么养呢？有没有哪些养胃食物推荐呢？

1. 大蒜

生吃大蒜养肠胃。大蒜中的蒜素可以刺激胃肠粘膜，使其分泌出大量消化酶，迅速消化掉肠胃中的食物，而且，大蒜素对胃肠道也有杀菌作用。

2. 苹果

苹果是一种很好的调理肠胃的水果，它含有丰富的膳食纤维，能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄。苹果能治疗胃溃疡，双向调节肠道，老人、小孩都可以食用。

3. 秋葵

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，能促进胃液分泌，改善消化不良，对肠胃健康.非常有益。

4. 山药

山药中的支链淀粉含量较高，很容易被人体消化，能健胃除湿气，养胃助消化。同时，其质地细腻，粗纤维含量少，对胃肠道不会产生很大的刺激。

5. 南瓜

南瓜含有的果胶、能粘结和消除体内细菌霉素和其他有害物质，同时也能保护胃粘膜，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

6. 生姜

生姜中的姜辣素能刺激胃粘膜和口腔，对消化液的分泌有刺激作用，有增强食欲的功能。生姜能够增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，健胃消食。

7. 菠菜

菠菜不仅可以清理肠胃中的热毒，还可以促进肠胃蠕动的作用，利于排便，预防肠道不同。

8. 茯/苓/舒/华/膏

将茯苓和白豆蔻、陈皮、高良姜、麦芽糊精等中药材和蜂蜜一同熬制成茯/苓/舒/华/膏，该茯/苓/舒/华/膏有养胃健脾，消除胃胀气，缓解胃痛的作用。茯苓舒华膏在网上就可以买到了！

9. 板栗

板栗有养胃健脾的作用，适用于脾胃虚弱所导致的反胃。

保护肠胃小知识：

1. 注意保暖

2. 多吃小米和花生米

3. 多喝牛奶、热水

4. 忌辣、忌酒、忌甜、忌冰冷

5. 多吃苹果、木瓜、桂圆、樱桃、石榴。

　　胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要，胃痛病人的饮食要求如下：

1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

5、过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。

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图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。

猴头菇佛手砂仁汤 健脾益胃，给胃悉心呵护。猴头菇功效：健胃、补虚、抗癌、益肾精佛手功效：和胃止痛、化痰止咳、疏肝理气。适宜人群：阴虚血燥、气无郁滞人群春砂仁功效：温脾开胃、止呕止泻、理气安胎、化湿行气。适宜人群：食积不化、吐泻乏力者

猴头菇1个约30-40克 砂仁5g 佛手5g 薏米25g 白扁豆15g 山药 15g 陈皮1片 枸杞5g （砂仁一定要选用阳春砂仁才有效果）

猴头菇用水浸泡1个小时，揸出苦水洗净，剪去菇柄；

薏米、淮山、白扁豆，用水浸泡1个小时，捞起备用；安锦

枸杞、砂仁、陈皮、佛手，洗净备用；排骨洗净飞水；

将猴头菇、薏米淮山白扁豆、枸杞砂仁佛手、排骨、生姜加入锅中，加入适量的清水，放入锅中，倒入食材，烧开后转小火1.5-2小时。和泽康

古有“山中猴头，海味燕窝”的说法，春砂仁有淡淡的薄荷味，有些人未必喜欢这个汤的味道

但是作用确实比口感重要。

猴头菇佛手砂仁汤，像大白一样呵护你的胃，适合大家食用养胃.

更多煲汤技巧请关注我的头条号 小女子顾安锦不卖药

胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要，胃痛病人的饮食要求如下：

1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

5、过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。

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猴头菇1个约30-40克 砂仁5g 佛手5g 薏米25g 白扁豆15g 山药 15g 陈皮1片 枸杞5g （砂仁一定要选用阳春砂仁才有效果）

猴头菇用水浸泡1个小时，揸出苦水洗净，剪去菇柄；

薏米、淮山、白扁豆，用水浸泡1个小时，捞起备用；安锦

枸杞、砂仁、陈皮、佛手，洗净备用；排骨洗净飞水；

将猴头菇、薏米淮山白扁豆、枸杞砂仁佛手、排骨、生姜加入锅中，加入适量的清水，放入锅中，倒入食材，烧开后转小火1.5-2小时。和泽康

古有“山中猴头，海味燕窝”的说法，春砂仁有淡淡的薄荷味，有些人未必喜欢这个汤的味道

但是作用确实比口感重要。

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