被冷落后应该怎样调整自己的心态？

谢谢邀请。分析如下。

在生活中，肯定会遇上这样的问题，总觉得自己不受别人的待见，在有人的场和显的格格不入，好象整个世界的人都和你作对。这期间有两个原因。

第一，是真实的冷落你。事实上发生的事情，有一些人，或许真心不喜欢你，或许你在谋一个方面做的不够好，所以他就表露了出来，冷淡你。对于这些，一定要从自己身上找原因，有则改之无则加勉。完善自己的人格。而他对你的冷淡，不要记挂在心上，做好自己。人非圣贤，孰能无过。做个胸襟宽大的人。

第二，自己妄加猜测。多数的感觉往往都是错误的，和自己的性格有关系，自卑的心理，是自己在人群中，孤单，不合群，对一些事情，话题，比较敏感，总把一些事情和自己联想起来。觉的受到了冷落。如果是这样的话，一定要改变自己的性情，多和人接触，要对自己有信心。

分析以上的原因，你属于哪一种。无论是什么，都要淡定的对待，负面情绪常常弄的你不愉快，甚至茶饭不思。这不值得。当不高兴时，可以看看书，听听音乐，适当的倾诉也是必然的。切莫把它当作一回事放在心上。

人在世上生活:…难免会遭遇挫折?…失败…灾难∴…这时候!…基本上都是:…自己的智慧不正确的，…这是一种态度:……如果你把全部注放在一件事情上…那件事多么小也会被无限放大:…仿佛是天大的事:…那么？…调转你的视.'线吧！…去看人间的百态:…历史的变迁!一宇宙的广嘉''…再回头看那件事了:你就会发现它:…多么微不足道:…丝你的心灵活在一个广阔的世界上!灬你就不会死在一件事情上了!…对于大多数人来说……被地接受己经历过无数雨雨之后们要在淀自己:是一种无意识的行为∴有时侯被牵差还感觉下舒服:…人之所以被动∴主要的原因是内心没有一个远大的目标:…一个没有航向的人是最容易儲波逐流的!…也是最容易被各种琐碎的事情绣惑的人?…这样的生活态度决定了其实就是没有厚度的人:…要想增加生活厚度:…就得盘新调整好你生活的态度o

认为无论是否真正被冷落了，只要内心产生了被冷落的情绪，可以从北宋文学家范仲淹所写的名著《岳阳楼记》里找到答案。

其中的“不以物喜，不以己悲”就明确地说明了只要处事深远，心胸豁达就可以做到不因外物的好坏和自己的得失或喜或悲。

当眼中所见，心中所想都是令人感动的生命美丽时；

又怎么会使自己耿耿于怀地停留在眼皮底下偶尔的挫折和暂时的不愉快呢?

因此，当感觉到自己被冷落时，把眼睛看远一点，把思想拓宽一点，把境界提高一点；

自然就会放下眼前的得失，不会计较是否被冷落。

就可以视而不见，就象从来不曾产生过这种感觉一样，让自己的心态恢复正常。

所以，有着任何不愉快的感觉影响心情时，都不必象钻牛角尖一样，纠结于眼前暂时的得失。

而应让自己心怀宽广，有若修佛的禅之境界一样，任何世间红尘的色在浩瀚无垠的宇宙中都不值得一提。

这样，就能达到“不以物喜，不以己悲”的境界，就能不受影响地调整好自己的心态。

不是被冷落，是你自己的心态出了问题！做人做事问心无愧就好！坚持每天把每一件小事做好，小事做精了，就是大事！是金子总会发光的时候！我们要从做小事当中去吸取经验和教训，你的人生才不会那么曲折离奇！最后愿你在人生的道路上越走越远越稳！！！！