怎样把握好自己在逆境中的情绪？

人在逆境中，就向泥泞的小道，又沆又滑很难前行，又向三九的寒风刺得人无法前行。

但人有着坚韧不拔的意力，在大风雨也要前行，在寒的冬天也不畏惧，人定胜天，把所有的困难都抛之脑后，总会有晴空万里，光芒四射。

人生在逆境中，总会有，车到山前必有路，船到桥头自转弯。还是让我们在风雨中成长，在逆境中坚强。

还记得曾经看过一个短视频：下雨的深夜，空无一人的街头，一个穿着布偶装，带着头套的夜归人独自行走着，路边经过一辆车，里面女孩戏谑地向他说了声嗨。布偶人条件反射般可爱地挥了挥手。

这是一个孤独的画面。但是也是一个激励人前进的画面。每次遇见逆境的时候，我就告诉自己，想想那个布偶装的人，布偶下也许是一张青涩的脸，他或她正努力为在城市立足而深夜奔波；或许那是一位中年人，因为家庭的重担不得不寻求更多的收入…而布偶外，卡通形象可爱阳光，不见半点阴霾。

逆境里，别无他法，能做的只有承受、忍受、控，然后打破！生活给我苦痛，我却报之以歌！

逆境是每个人一生都不愿碰到，又难免会碰到的，想要在逆境中调整情绪不妨告诉自己塞翁失马焉知非福，逆境也会有它的积极影响，快来了解一下吧。

以上视频由“知我心理学”和“北京大学学生心理健康与咨询中心”联合出品。

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