说说你身边自私的“懒癌”之人是如何让你绝望的，你是如何面对他的？

我身没有，无感

无论何事，都有因由，凡事都要考虑前后，懒是因为没有目标，你给他一个奋斗的理由，他自然不愿意堕落，因为生活迷茫吧，当然坦然看。

减少交集，不影响伤害到自身的别计较，有关系有影响的骂。

感受到你人际关系压力给你带来的无助与乏力感。通常我们坚持做一件事情是需要意志力的，意志力等于控制注意力，情绪，欲望的能力。而“懒癌”就意味着意志力薄弱。

意志力也会影响到一个人的经济安全，人际关系及事业成败。自控只是一时行为，而力不从心和失控却是常态。

美国心理学会指出：缺乏意志力是完成目标最大的绊脚石。大脑前额皮质的主要作用是让人去做“不容易的事“。做过坐在沙发容易，它会让你起来做做运动。如果吃甜品比较容易，它会提醒你喝杯茶。如果事情到明天做比较容易，它就会督促你立马打开文件，开始工作。

前额皮氛围三个不同意志力的部分：左边区域主管“我要做”，他能帮助你处理枯燥，困难，充满压力的工作；右边区域控制“我不要”，克制你的一时冲动；中间靠下的区域负责“我想要”的力量，记录目标和欲望，这个区域的细胞越活跃，你采取行动和拒绝诱惑的能力就越强。

缺乏睡眠，酗酒，分心等都会影响到它。使我们无法控制我们的冲动。即使大脑活力充沛，足够清醒，也不是不存在危险的。我们又能力去选择“不容易的事”，也会有冲动去做“容易的事”。这就是为什么我们做事五分钟热度，或者将工作拖延到最后一秒的原因。

《自控力》这本书会给到一些答案帮助我们：

1.练习冥想：大脑其实可以被训练，最简单的联系就是冥想。长时间练习可以增加脑区的灰质含量，集中注意力，管理压力，克制冲动和认识自我的能力；

2.充足的休息：很多研究证实，睡眠不足会感到各种压力。压力是意志力的死敌，间接性的破坏我们的前额皮质，让我们失去意志力。睡眠不足会导致我们无法控制冲动和集中注意力，睡眠不足6小时的人，肥胖率更高。及时给与自己充足睡眠，及时打瞌和补觉都是可以消除睡眠不足的影响；

3.重要的事情优先做：心理学家研究发现，人的意志力会随着时间的推移消失殆尽。时间长了，注意力就容易被分散，还会小号身体能量，此时情绪更容易失控，更难抵抗外界诱惑。一天最重要工作放在最前面，早上最先安排“创意和想象力工作”。

沒得救了！因为有时懒也是一种负责。