熟三七粉有什么功效？

《本草纲目拾遗》：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者”。

由于煎服不能很好地发挥三七的药效价值，且服用也不够方便，所以三七粉在近几年逐渐流行起来，有生服和熟服两种方法。因服法不同，功效也有所不同。

三七的功效

生三七

功能：止血化瘀、降血压、降血脂。

主治：用于治疗跌打瘀血，外伤出血，产后血晕、吐血、衄血等血症以及冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。

熟三七

功能：补血、养血。

主治：用于治疗身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

三七的适用人群

01、慢性病患者

长期食用三七，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖，而对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。

02、爱美人士

对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、祛斑养颜。

03、免疫力低下人群

体质虚弱、易感冒、每次生病都要很长时间才能恢复，且常常反复发作的人群，食用熟三七可增强免疫力。

04、贫血人群

长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

05、易疲劳人群

学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。

06、易跌打扭伤人群

运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

三七粉的4个常用搭配

三七+白芨

作用：三七有止血不留瘀的特点，白芨质黏而涩，为收敛止血的要药，尤擅治肺胃出血证，还有消肿生肌之功。两药相配，一散一收，既可收敛止血，又可化瘀止痛，共奏止血化瘀消肿之功。

三七+丹参

作用：丹参苦能泄降，微寒清热，具有凉血散瘀的特点，尤善祛瘀生新。两药相配，相辅相成，使活血散瘀、通经止痛之功倍增，用于冠心病、心绞痛，有良好的化瘀止痛作用，缓解期用可巩固疗效，预防复发。

三七+川芎

作用：川芎辛温走窜，能升能散，能降能泄，下达血海，外彻皮毛，旁达四肢，为血中之气药；两药合用，行血中之气，散血中之瘀，治疗瘀血不去，新血不生所致的出血证尤为适合。

三七+人参

作用：人参味甘微苦微温，大补元气，尤善补肺脾之气，还可生津止渴；对于脾气虚弱、统摄无权的出血证可标本兼治。吐、衄、尿、便及妇女崩漏下血，虚劳咳嗽，冠心病、心绞痛等均可应用。

2款三七粉食疗推荐

糖枣荔圆

材料：大枣、桂圆、荔枝各50克，三七粉5克，食糖适量。

做法：将大枣放砂锅中，加水适量，烧开后小火煨5分钟，再加入其他各物煮沸，用小火煨10分钟，加食糖调匀即可。

功效：补气健脾，活血补血。

用法：每日1次，温热适量食之。

三七藕蛋羹

材料：鲜藕汁50毫升，三七粉5克，生鸡蛋1个。

做法：取藕汁加水适量煮沸，三七粉与鸡蛋调匀，入沸水中调味即可。

功效：健脾散瘀，滋养胃阴，适用于淤血症、胃阴虚弱的人。

用法：每日1次，趁温服，连服5～7日。

注意事项

服用三七粉一定不要过量，一日总量控制在3~6克；

孕期不宜服用；

服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物；

请到正规药店买块状三七再打成粉，这样能保证质量！

服用后，如出现不适，请及时就医。

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重要事情说三遍：吃三七要选干净的！吃三七要选干净的！吃三七要选干净的！否则有损健康！

熟三七粉是植物三七的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮要药，很少作为补品食用。

三七粉我们常说生吃和熟吃功效有所不同：（1）三七粉生吃主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；

熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤熟冲服。每次4-10克.

1）三七粉熟吃主治：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；

2）熟三七粉对妇女痛经也有显著疗效。

具体做法如下：

（1）将三七与菜油一起放入锅中，文火加热至三七变黄，即可捞起。（火不要猛，加热时间也不要长，防止三七烧焦）

（2）将熟三七碾碎或者打粉。

（3）红糖、当归熬汤，待当归熟后放入酒酿，打入两个鸡蛋，待鸡蛋熟后放入熟三七粉后起锅即食。

此方法比较麻烦，最简单的办法就是用三七直接炖汤或者三七粉用沸水汤上几分钟就成了熟三七粉了。

熟三七粉是由植物三七的根部制成的，具有极高的药物价值，被广泛应用于药物领域，如云南白药的主要成分就是三七粉。三七粉生吃和熟吃的功效是不同的，接下来主要为大家介绍熟三七粉的食用方法以及药效。

熟三七粉可与鸡肉和猪肉一起炖汤，三七粉应该后面放入，因为熟三七粉本来就是熟的，炖煮时间过久会流失一部分药效，所以在关火前放入即可。熟三七粉可以补血，一些伤后失血过多以及贫血的人非常适合食用，另外，还有提神醒脑的作用，现代都市的人或多或少的有神经衰竭的症状，食用三七粉可以缓解部分疲劳。

熟三七粉还有缓解痛经的功效，可以与红糖一起冲泡，一些痛经的女士可以尝试，因为是纯植物提取的，对身体几乎没有副作用，但是不要在月经期间食用，一个在月经前后食用，一些感冒人士也不要食用。

除此之外对于爱美人士来说，还有美容养颜的功效，熟三七粉的补血效果非常好，气血足气色自然好，可以起到延缓衰老的作用。

虽然熟三七粉有这么多功效，但是也不是随便乱食用的，孕妇和儿童是不宜食用三七粉的。如果出于养生的目的，一天摄入量不宜超过4克，如果想治病，一天不宜超过6克，最好早上食用，效果最好。还有，购买三七粉要到正规大药房购买，以免买到假劣产品，产生副作用。

指导专家：李青，主任医师，沈阳市红十字会医院妇产科。

对妇产科常见病、多发病有丰富的诊治经验。

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熟三七粉是由植物三七的根部制成的，具有极高的药物价值，被广泛应用于药物领域，如云南白药的主要成分就是三七粉。三七粉生吃和熟吃的功效是不同的，接下来主要为大家介绍熟三七粉的食用方法以及药效。

熟三七粉可与鸡肉和猪肉一起炖汤，三七粉应该后面放入，因为熟三七粉本来就是熟的，炖煮时间过久会流失一部分药效，所以在关火前放入即可。熟三七粉可以补血，一些伤后失血过多以及贫血的人非常适合食用，另外，还有提神醒脑的作用，现代都市的人或多或少的有神经衰竭的症状，食用三七粉可以缓解部分疲劳。

熟三七粉还有缓解痛经的功效，可以与红糖一起冲泡，一些痛经的女士可以尝试，因为是纯植物提取的，对身体几乎没有副作用，但是不要在月经期间食用，一个在月经前后食用，一些感冒人士也不要食用。

除此之外对于爱美人士来说，还有美容养颜的功效，熟三七粉的补血效果非常好，气血足气色自然好，可以起到延缓衰老的作用。

虽然熟三七粉有这么多功效，但是也不是随便乱食用的，孕妇和儿童是不宜食用三七粉的。如果出于养生的目的，一天摄入量不宜超过4克，如果想治病，一天不宜超过6克，最好早上食用，效果最好。还有，购买三七粉要到正规大药房购买，以免买到假劣产品，产生副作用。

指导专家：李青，主任医师，沈阳市红十字会医院妇产科。

对妇产科常见病、多发病有丰富的诊治经验。

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熟三七粉是植物三七的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮要药，很少作为补品食用。

三七粉我们常说生吃和熟吃功效有所不同：（1）三七粉生吃主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；

熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤熟冲服。每次4-10克.

1）三七粉熟吃主治：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；

2）熟三七粉对妇女痛经也有显著疗效。

具体做法如下：

（1）将三七与菜油一起放入锅中，文火加热至三七变黄，即可捞起。（火不要猛，加热时间也不要长，防止三七烧焦）

（2）将熟三七碾碎或者打粉。

（3）红糖、当归熬汤，待当归熟后放入酒酿，打入两个鸡蛋，待鸡蛋熟后放入熟三七粉后起锅即食。

此方法比较麻烦，最简单的办法就是用三七直接炖汤或者三七粉用沸水汤上几分钟就成了熟三七粉了。

熟的三七粉,用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等症。熟三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的功效。

熟用方法：用鸡、鸭、排骨等肉类炖煮后食用，或熬粥或开水冲泡，每次1-3克。