家里逼婚逼的，觉得我心理扭曲了，现在快恨死家里人了，我该怎么改善？

你好，通过你的描述，很明显地能够感受到你和家里人的关系非常紧张，你自己的心理状态也非常不好。

家里“逼婚”，觉得“心理扭曲”，“恨死家里人了”这些描述让人感到一种紧张感和危机感，似乎因为结果这件事，你与家里人的关系已经到了不可调和的程度了。

首先，我们需要客观的分析现实情况。年龄到了，父母催促结婚是很正常的现象，这个我们需要理解。但如果到了逼婚，那就太过分了。现在已经不是父母之命媒妁之言的年代了，逼婚这种行为完全忽视我们作为一个成年人的自由选择的权利。所以父母是催促结婚，还是逼婚需要做出区分。逼婚是不可理解的，必须据理力争的。

其次，觉得“心理扭曲”，“恨死家里人了”，是情绪得不到宣泄，内心不被人理解的心理反应。这样就需要找到宣泄方法，将心理积压情绪宣泄出去。还要做到理性的表达自己内心想法，努力让父母或者其他重要的人理解自己。

最后，婚姻大事，父母着急正常，自己不着急也正常，但放任父母与自己在这个观念上的冲突就会让问题变得严重。所以，缓解心理压力的最终方法还是解决与家人在这个问题上的冲突。

十一分享。

催婚因地方环境不同在不同年龄段相继出现，你被催的多证明你的同龄人不只大部分结婚了，甚至孩子都几岁了。家里人催婚有几个方面：

1、看你的同龄人都结婚了，亲朋好友又瞎扯话题关心各种询问，做父母的就忍不住着急了。

2、你对另一半的要求在父母看来太高了，生怕你挑着挑着成大龄青年没得找对象了。

3、在父母眼里你并不出色或者家庭条件并不好，也就是不容易找对象的那种，这种情况是父母亲最着急的。

4、你有恋爱在谈，但是长时间不谈结婚，父母担心时间久了恋爱谈崩了，婚结不成。

前三种情况积极的方式就是：只要你找一个对象去谈，并且让家里人知道就可以解决。消极的方式就是告诉家里人多少岁之前你不会考虑结婚的，怎么催都没用的，态度坚决。

第4种情况就是和对象讨论一下是不是先订个婚走个形式，至少还可以拖个两三年时间。

年龄稍微大一点家里开始催婚，这是很普遍得现象，首先你要理解父母的心情，虽然你很难过，对于父母的逼婚你也要知道他们为什么这样，他们之所以着急还是随着你的年龄越来越大，担心你找不到合适的对象，或者找不到好的对象，担心你以后只能一个人生活，到时候无依无靠。其实他们也承受着很大的压力，看着周围亲朋好友邻居都得子女都成家立业，儿孙满堂，肯定会羡慕他们，同时也有来自他们的压力，就你自己单着，他们在与别人聊天都没有底气，他们谈论孙子儿子得时候，你想想你父母什么心情，别人都能成家立业，就你没有，是不是你有问题或者没能力？父母年级大了，本应该享受天伦之乐，现在却要饱受非议，还要为你操心，你想想他们能不逼你吗？

我觉得只要理解父母的行为，就容易改善自己的心情，多理解父母的苦衷，好好的与他们谈谈心，找到都能接受的方法，或者给你点时间，虽然逼婚很无奈，但是也不要过于自我，多一份理解，多一份和谐。