得抑郁症有什么表现，如何治疗？

我和我朋友都有过抑郁症，我去看过心里医生，参加过医生组织的一些活动，但是我觉得效果甚微，主要还是得靠自己调节，寻找生活中的美好，要自己主动走出来，这点很重要。我花了一年时间吧，没事强迫自己多出走走，多与人接触，不要总一个人。我朋友的比较严重，有三四年了，但是现在也差不多快好了。希望我的回答对你有帮助，祝您早日康复。

答：

1.得抑郁症有什么表现：

抑郁症主要表现是：情绪低落，对什么都不感兴趣，不爱与人交流，头痛，失眠，严重有自杀倾向等。

2.如何治疗呢

需要及时发现，并看心里医生。很多时候玩自己想不开，别人开点的时候你就想开了。同时，在接受心理治疗之外还要配合的药物治疗，不要抵触它，心态放稳，要保持好乐观的情绪和愉快的心情。只有这样才能真正的治愈此病。

虽然此病我没有得过，但真心希望每一个处于抑郁阶段的人，可以平稳健康的度过这段时光。相信你可以的。[玫瑰][来看我]

你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

1.身体出现各种不适

有抑郁症倾向或者抑郁症患者初期，会感觉到身体各种不适，四肢无力酸痛、头昏眼花、胃痛、食欲不振，去医院检查，又往往查不出什么大毛病，这可能就是抑郁症的前兆了。

2.失眠、多梦、神经衰弱

偶尔一次的失眠，不必太在意，但是经常性的失眠，睡眠障碍，即使睡着了，经常做梦，尤其做恶梦，白天精神恍惚，注意力不集中，这就是严重的睡眠问题，睡眠不好，会逐渐掏空自己的身体，神经衰弱会让你感觉到整个人，没有一点精神，做什么事情都很烦躁。

3.经常感觉到绝望、无助

抑郁症患者，经常会为一点微不足道的小事，感到绝望、无助、情绪低落，内心焦躁，精神状态很不好，看不到生活的希望，任何事情都无法唤起自己的兴趣。

4.总是感觉到累

具有抑郁症倾向的人，经常会感到力不从心，这并不是年龄带给你的衰老征兆，而是因为情绪，带给你个人的影响，总是疲累，什么事情都不想做，甚至连饮食、个人生理问题都不想解决。

5.反应迟缓，偶尔就会发呆

具有抑郁症倾向的人会发呆、犯愣，洗个脸、刷个牙、起个床都很磨蹭，有的时候，就像时钟定格了一般，很多人并没有对此担心，可能就认为自己走了神，溜个号而已。

6.经常有轻生或自杀的念头

抑郁症倾向的人，会感觉到整个世界是灰暗的，没有什么好的办法，能够缓解内心的抑郁，甚至对自己失望透顶，想用了解生命的方式，结束所面对的一切，认为没有存在的意义，轻生的念头在脑海里，不止一次的出现。

我之前的最爱，后来才觉得他应该是得了抑郁症，但那会儿他总说这根本不可能的事。

其实这事过去很多年了，那会儿没有现在人对抑郁症有这么多了解，只是我男朋友（当时）总说，上班的时候就连坐车走路都没有劲儿，很累很辛苦的感觉，精神头非常差。

那会儿晚上睡眠质量也不好，就连很轻微的声音也接受不了，总说隔壁邻居很吵很吵，吵得根本没办法入睡。

我那会也从不关机也从不静音，晚上睡不着时，我男朋友就会打电话过来跟我聊天，不管是夜里两点三点四点还是五点我都能接，只要他打过来。

他还总说：只能想一个星期之内的事，后来就是只能想两天一天的事，没有什么安排，也从来不安排事。

对了，这些都是他辞职以后的状态了，就很久也没有办法上班了，觉得自己生了很严重的病，没办法治好，后来就总去医院检查各种疾病也没有太严重的情况而导致现在的状况，总觉得是医生没有查出问题，而自己却感觉已经病的很重了……总说你们为什么不相信我病了呢

后来还锻炼了一段时间，那会我真的希望他能好起来，可是还是不行。

再后来就总想如果有把枪就好了，就自己了断，然后我们的联系就断断续续的了，说不要我打扰他，他会跟我联系，其实我还是很爱他，但我完全没有能力去改变什么。

他也总说他不能给我什么，如果我们还继续在一起别人会说我，家人怎么看我，这些其实很为我好的话，说以后他还是走不了路了我还要照顾他，他说你推着一个走不了路的残疾人怎么可以过那样的日子，就慢慢疏离…

说我为什么还不离开，也是真的爱着，不想离开，想到要分开很难过，打电话不接那种感觉就很痛苦，反正就这样凑合着也愿意。

不是傻，他人真的很好，幽默善良有才华，给我很多温暖，就是他哪儿哪儿我都喜欢的那种状态，我们一起粘着腻着不管做什么我都觉得不孤单，不拘束很舒服，要说爱的点点滴滴那更是一下两下说不完的（有机会写那些恋爱的小细节）

如果我有能力我会陪他走完一生，有些事就是很无奈，我自己也走错了很多路，不然我们会很好吧。

还是很想他，觉得一切闭上眼就在眼前，我直到现在也不能释怀，为什么命运捉弄人，为什么会发生这样的事，不让我们在一起。

不知道现在怎么样了，之后就没有在联系了，不能联系，因为没办法原谅，还记得我们见的最后一面，永远记得。

表现是情绪低落 、容易乱想、多想，苦恼忧伤，觉得痛苦很难熬过去，感觉不到开心，甚者觉得度日如年、生不如死，常常愁眉苦脸、唉声叹气。一般不随环境变化而变化。对以前的爱好丧失热情，失去了体验快乐的能力，不能从平日从事的活动中收获乐趣。

治疗抑郁先要搞清楚抑郁的轻或重。如果是轻度的话，通过一些调理和一些中药可以进行治愈；如果是中度和重度的话，应该采取药物或者心理治疗最好。

我也一直怀疑自己抑郁症，不喜社交，但是不得不社交，而且长期在一个安静的环境，会很难受，但是现在觉得，可能就是年纪的沉淀，觉得你可以多运动，做其他事情来散发自己注意力

频道噩梦，入睡困难又容易惊醒，起床洗脸好累好费劲，会忽然间看什么都讨厌，控制不住的暴躁哭泣，幻听幻觉恍恍惚惚，猛然间陷入自己的负能量世界出不来只剩自残，肢体僵硬发麻发抖脑袋心脏疼痛…………

要分的清是不是只是情绪，只能自我调节，控制住自己。

表现是情绪低落 、容易乱想、多想，苦恼忧伤，觉得痛苦很难熬过去，感觉不到开心，甚者觉得度日如年、生不如死，常常愁眉苦脸、唉声叹气。一般不随环境变化而变化。对以前的爱好丧失热情，失去了体验快乐的能力，不能从平日从事的活动中收获乐趣。

治疗抑郁先要搞清楚抑郁的轻或重。如果是轻度的话，通过一些调理和一些中药可以进行治愈；如果是中度和重度的话，应该采取药物或者心理治疗最好。

多接触人

抑郁症

的主要临床症状有情绪低落，兴趣减退，精力下降。病人无明显诱因出现情绪压抑低落，高兴不起来，想法消极悲观，自我评价低，甚至自罪自责。兴趣减退，病人表现为对什么都失去兴趣，不愿意出门，不愿意见人，工作起来感觉特别累，没精神，精力不足，睡眠差，嗜睡或者早醒等。抑郁症治疗上首先选择药物治疗，通过抗抑郁药物改善抑郁情绪，其次也考虑心理治疗，调整认知，疏导消极情绪，同时也建议采取积极运动等休闲娱乐方式等辅助治疗。

你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝、自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为等。

如果不知道自己是否患有抑郁症，可以从情绪的改变、兴趣丧失、语言减少、精神运动性迟滞等方面来进行观察，其抑郁症可根据病情的严重程度分为轻度、中度、重度，如果是轻度的抑郁症患者，可以考虑先进行心理治疗，如果疗效不明显，可以考虑进行系统的药物治疗，并辅以合并心理治疗以及物理治疗。

另外，心理治疗可以采用认知行为治疗、精神动力学等治疗方法，物理治疗可采用CES经颅微电流刺激疗法等，特别强调必要的辅助治疗，特别是心理治疗对于抑郁症患者的恢复，也有很大的作用。

情绪低落，心情郁闷，自我评价低，