三个月前办的婚礼，想趁年轻生个宝宝再去拼事业，备孕的经验分享有哪些？

放松心情，保持良好的生活习惯

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先祝新婚快乐！早点要宝宝，身体素质好，生产完以后恢复也快些。备孕期需要注意以下这些问题：

养成良好的生活习惯

想要个健康的宝宝，首先自己要养成一个良好的生活习惯。做到“三不”，不吸烟、不喝酒、不熬夜。

当然不止是女方要有个好习惯，老公也需要，这样才能保证小蝌蚪有健康的活力。

注意饮食健康

吃的健康，才能保证有好的身体，准孕妈可要注意了。戒掉以前天天方便面，或者1、3、5吃串串，2、4、6吃烧烤的不良饮食习惯，把自己养得圆润起来吧。

远离咖啡和浓茶，白开水是最好的饮料，把身体调整到最佳状态，迎接宝宝的到来。

老公把牛奶喝起来，强身健体，还能让小蝌蚪活力十足。

做个孕前检查

如果有家族遗传病史，建议夫妻双方先做一个孕前检查。医生会给出合理的建议。

男女双方都应该注意的是，备孕期至少6个月内都不能接受X光检查。在体检时需要告诉医生，“我在备孕，自愿放弃X光检查。”

提前三个月补充叶酸

女方最好在受孕前三个月开始每天补充400mg的叶酸，医学证明，叶酸可以很好的预防胎儿神经管畸形。

孕后三个月也需要持续服用叶酸和多种维生素，其间胎儿神经系统发育迅速。

注意用药安全

锻炼好身体，增强体质，远离疾病困扰。孕前三个月，最好不要服用任何药物。

如果你不幸得病，那就告诉医生你在备孕，医生会告诉你用药以后，几个月再怀孕比较安全。

计算排卵期

女性一般每个月会排出一个卵子，月经结束后一周左右开始排卵，这时前后三天的范围内都是受孕的最佳时期，把握住机会，制造你们的宝宝吧。

最后，保持心情愉快，一切顺其自然，自然受孕在一年内完成，都属正常。宝宝总会在合适的时间来到你的身边的。祝你好孕！

我是宝妈，关注我吧，提供及时的育儿资讯，和您一起快乐带娃！

恭喜新婚啊，备孕首先坚持运动吧提高免疫力，然后均衡营养除了饮食之外额外补充一些维生素矿物质，我备孕吃的是爱乐维复合维生素，某宝就可以买，建议你也试试~

注意多休息吧，少熬夜很重要。

去医院做个优生优育检查，现在都是亚健康体质，早检查早知道自己身体缺什么好补什么。早上醒来第一件事测测基础体温，把握排卵日期，好一击即中！提前补充叶酸！最重要的还是你们有已经为人父母的准备，有人说婚姻是爱情的坟墓，孩子应该就是婚姻的杀手，原本两人世界的恩爱，都会因为孩子的出生有所变质，可能从来不嘈架的两个人会因为带孩子嘈得不可开交！要孩子外在因素都是其次，最重要是你已经准备好！

我是挺赞成先生完孩子再拼事业的，怀孕生孩子对女人的事业影响还是挺大的。但生完孩子，你的重心会侧重于家庭，除非家里有人带孩子而且你也非常的放心，否则作为妈妈想要全身心的去拼事业，并不容易。再者，刚结完婚，还是建议小夫妻先磨合一下再要孩子，孩子出生以后长辈过来帮忙，家庭矛盾会升级，没有磨合好很容易吵架影响家庭和睦。

再说说备孕的话题，准备备孕建议戒烟戒酒，不要熬夜，按时吃饭，让自己和老公的生活健康规律一些，提前开始补充叶酸。

另外，准备备孕，建议先去做一个孕前检查，了解自己身体恢复的状态。如果身体存在问题的，去找相关的医生咨询，通过一段时间调理好自己的身体状况。

备孕前，建议再去做一个全面的口腔检查，提前处理好口腔牙齿的问题，以免孕期出现口腔问题无法吃药疼痛难忍。

去医院做备孕检查，