以我目前的字体与状态该如何练好硬笔行书？

选好字帖，临摹，做到尽量像

首先肯定你利用课余时间练字的做法，但要注意，小而碎的时间，不能贪多，应少而精，重点练几个字。练习时，要注重笔法，结构和运笔技巧，注重练字的迁移，运用所学字的点画，偏旁部首，书写相关的字，达到举一反三的效果。初三课业负担重，写字量大，练字效果反弹，很正常。不要急功近利，要保持平常心态，持之以恒，功夫就是时间，功到自然成，你会写出一手好字的。

练习硬笔书法完全可以用一些零碎的时间，专心练一二个笔划，笔划练到位字就有变化。当然能利用假期练上一二个小时就更好了，心不要急，每天坚持写一点，时间长了才有进步的！