怀孕第5个月的时候就已经开始腿部发肿了，不知道该怎么办？该怎么去解决呀？

如果是在脚踝以下水肿，考虑可能由于子宫增大，压迫下腔静脉，引起末梢循环欠佳，属于正常生理现象，一般不需要治疗。如果是脚踝以上。就要考虑可能有妊高症的可能。

一般情况下，准妈妈在孕期 的体重逐渐增加，除了胎儿和胎盘等，大部分都是液体，而皮肤下面是这些液体潴留的地方，往往会引起腿部的水肿，如果仅仅是腿部以下水肿，这个是正常现象。一般会先从脚脖子开始，逐渐向上到小腿和大腿，只要不超过腰，那就没什么问题，如果如手部都产生水肿，可能是营养不良或者是疾病的表现，需要到医院检查治疗。那么水肿发生以后怎么办，需要从以下方面着手吧。

一：不要久坐或者久站，每隔半小时时候就要换个方式，如坐半个小时就起来走一走，站半个小时就要坐下来休息一下，活动一下腿脚，促进静脉血回流。

二：站立的时候的要经常变换姿势，可以先让一条腿的膝盖稍微弯曲一点，然后另一条腿在这样，使腿部得到休息。避免走远路，坐下休息的间隔一段时间可以把腿部抬高一些，减轻下肢静脉的血液淤积。

三：睡觉或者躺卧的时候以左侧卧为最好，可以减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血流量。可以适当的垫高脚部，利于血液回流。也可以穿上医用弹力袜，晚上睡觉的时候脱下来。

四：饮食山要以清淡为主，控制盐分的摄入，盐里的钠离子会加重水在组织间隙的潴留。另外也可以吃一些滋阴清热，利水消肿的食品等等。这些都是怀孕的并发症，随着分娩的完成，自然就会好了。