两个月内能否从200公斤减到160公斤？
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两个月内能否从200公斤减到160公斤？
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3--4个月最好，减的快了不利于健康。
2019-02-13 13:07:04 0条评论 -
如果是市斤的话应该可以，公斤就不好说了，那需要自律能力非常强的，出了低摄入，还需要有专业的人士指导，这样急速的减肥，容易导致身体不适哦! 减肥是一件长久的事情，需要平时生活习惯的改善，而不是一时的减重，我一个朋友，人家的字典里就不存在逢年过节，每餐的量控制的非常严格，常年都是这样，所以她的身材十几年了都是一样，呵呵，不管怎么样，还是要祝你早日成功！
2019-02-13 12:47:37 0条评论 -
作为一个减肥成功的我想给你说，除非你不要命了可以，要是想健康减肥 减脂不可能，你这要减的话最好找一个专业的“体质管理师”（要专业的，有国家卫生局颁发有证的），一对一辅导你怎样减，要随时注意你身体健康情况。你200公斤体重千万不敢全靠运动减，也不要靠不吃饭，节食减。我从223斤用了7个月减到140斤，停了4个月没反弹
2019-02-13 20:13:55 0条评论 -
瘦多少斤不重要！减掉内脏脂肪血液脂肪和全身围度减小才重要！减肥前后在三甲医院做个血脂7项检测，男士加测尿酸！这些指标降到正常范围才是王道！
2019-02-13 16:27:08 0条评论 -
两个月200-160可以只要你坚持住，两个月40斤不算多你本身基数就比较大，控制嘴迈开腿选对方法一定会成功的
2019-02-13 15:52:09 0条评论
