自律的意义是什么？

自律的意义就在于可以控制自己～

每个人都有控制欲，都想着手握权利指挥别人或者对于想得到的东西可以随便拿来，但是这种欲望是无穷的，当你的控制欲超出了你的控能力，也就是你走向灭亡的时刻，所以说，控制外物的终点就是自取灭亡，唯有控制自己才能游刃有余的把握人生。

自律的意义是高度的自由，当你能够控制自己的时候，你就得到了你“想”得到的一切，不需要压抑和煎熬，因为能放下的都已经放下了，放不下的已经握在了手中。

自律的意义是有自己清晰的生活轨迹，并且安心而舒适，自律不是被逼迫的，不是带有反抗的，是顺心而为却又不随波逐流，不颓废，不焦躁，在大潮中逐浪却又似一人前行。

自律的最终意义是成就自我，它是行动派，它是奋进者，高度自律的人生不拖沓，不抱怨，对待每一件事情都会冷静思考，抛开负面情绪，找到解决方法，尽全力去完成，干净利落，不拖泥带水。

努力吧～～

自律是指不受外界约束,，据自己善良意志和规矩行事的道德原则。具体地讲，就是在没有人监督的情况下，通过自己要求自己，主动地自觉地遵循法度.、约束自己。

第一，自律可以明志。自律本身就带有某种规则自我约束的主动性和强制性，关乎一个人的人生志向和抱负，涉及到做什么样的人、做什么样的事，一个不能自律的人一定胸无大志浑浑噩噩。

第二，自律可以强体。自律、明白、再自律、再明白，良性循环中一个人的言谈举止一定会不断得到升华，抵抗诱惑的能力也会不断得到增强。人的正气一旦达到超高的浓度，负性情绪负能量的就会时刻受到排斥，从而不断增强抗体能力。

第三，自律可以保命。有史以来，凡是受到严惩的犯罪分子，一开始都是自律上出了问题，老虎苍蝇、违法乱纪等都因没有用底线红线高压线警醒自己，甚至嘲笑自律、玩弄自律、藐视自律，等到性命不保是才醒悟出自律可以保命的深刻道理。谢阅答赚，图侵必删。

不自律就没有自由。严格要要求自己，不搞特殊，安分守己。

谢谢。以我浅见，每一个人都是社会大家庭的一份子，要维护好这个社会大家庭，就人人需要自律。但是，自律就是自我约束力，有的时候人们往往不易做好。在这里我要为心说句公道话，有个词叫随心所欲，这对心不公，因为很多时候的歪点子都是大脑想出来的。心，随时都提醒大脑，尽量别做出格的事，心是趋于保守的。有时大脑愣是不听心的话，去闯祸，到头来让心陪着受责。因此，要做到自律，就必须让大脑时刻保持清醒。

自律指沒人监督情况下，不受外界影响感情支配，按照自己制定要求去做事，不管任何时候，任何情况下，靠内心自觉，依靠理性、信念的力量发揮人主观能动性，自我约束、自我规范的一种意识。

自律換言之，就是严于律己，一种品德、一种自我约束。不是随心所欲，而是谨慎不苟，按着自己目标所制定切实可行计划，规范自已的行动。

为什么要自律呢？

自律是一种自我管理，自我约束，提升自我，自我成才必经之路。

一个拥有自律精神的人，心理充滿阳光，总是带着一种专心致志态度，去品味和迎接属于自己的日子，生命总会呈现缤纷的色彩，积极向上。

在人生道路上，总会遇到困难险阻，不可能总是顺心如意。但持续朝着阳光走，同样会有千种景观，万般风情涌现在我们生命中。

真正自律是一神信仰、一种自省、一种自警。事实也正是如此，那些堪担历史之大任的人，往往是经历始终自我约束，以自律为先。

如:中国现代文学奠基人鲁迅，告诫我们:“学无止境，珍惜时间，努力学习”。他为了提醒鞭策自己珍惜时间，在书桌右下角刻一个“早”字。

清朝著名廉吏于成龙，为官二十余载，两袖清风，一尘不染。无论当知县，还是当总督，他都一直要求自己艰苦朴素，清正廉洁，拒绝同僚的礼物。死后除了一套官服，再无所剩，真可谓“出游泥而不染，濯清涟而不妖”。

其实，我们应该相信，每个人都有自己“自律”的特质。《心理学》:“约束自己是一件非常重要事，是人生发展心理成熟的一个重要标志”。

倘若我们在生命中，去追求一种崇高的东西，便可下决心，改变性格中一切缺陷。按照一定的道德准则规范自己行动，做到清正在心，光明磊落。

母庸置疑，我们每个人都要追求成功，竞管我们自律、置身并坚持自已计划之内所要做的事情，然而卓赿成功只属于少数人。

就人生成败而言，我只需把追求的过程本身作为目标，就能超越成败得失之上。

即使最初热情褪去了，我们仍然继续完成一个想法或工作项目；即使遇到百般困难，我们不接受输，不接受失败停顿，仍然坚持这种自律。

这不过是是我们，已经养成了一种习惯而已。

大家好我是博多叶师匠，熟悉我的人都知道我呢一人来到日本，从一无所有到成家立业，

也经历过很特殊的十年自律生活。我今天要跟大家分享的呢，

是没有人谈论过，也没有人分享过得，我经验总结出的可以帮助你提升自律能力的秘诀。

我先告诉你那就是自尊。自尊就是自律的基石。

我在这里说的不是自大，也不是再说自负。也不是指自信。我说的是自尊感。

你一定想说，嗯？那什么是自尊感？

“自尊感”，是个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重的情感体验。自尊有强弱之分，过强则成虚荣心，过弱则变成自卑。

那些你所追求的目标，你想达成的目标。那些你明知道你该做的事情。为什么你最终没有去做呢？害怕失败的风险？可是你明明颅内思考了好几天就是不愿试一试呢？什么阻止了你嘛？

其实是你缺乏自尊感。你肯定很奇怪，切，这和自尊有什么关系？来我来带你换个角度来看。之后你会恍然的大悟。

假设你有个朋友他经常跟你约你出去玩，但却经常事前放你鸽子，而且还不止一次。

说要带你去读书，他鸽了

说要带你去健身，他鸽了

说要带你去把妹，他又鸽了。

久而久之，你还会尊重他？你还会信任他么？不太会吧。没错，你缺乏自尊的关键原因就在于你过往的诚信记录很糟糕。

你想想多少次你答应自己你会去做某件事情，结果却没去做？办了健身卡，我会好好健身的~

看到喜欢的女孩子。我会勇敢上去搭话的~

买了一本新书，我一定会认真看完的~

有多少次你对自己作出承诺，最终你却找各种理由放弃了？你没有履行那些承诺。

你知道吗你这么做久而久之，常年下来你的自尊感就会被消磨。到最后你什么也不会，什么也不懂，但你最懂你自己了。

“嗯我知道我应该这么做，但是我最后还是会放弃的。”

“我坚持不下去的，我明显做不到的。”

这也是为什么你的自尊感这么低落。你连自己都骗，你连自己的都不相信，你连自己都不尊重。

所以，自尊在于，不管小事还是大事，不管对谁承诺。只要做出了承诺，你就要去履行他。久而久之，你的自尊就会被这么建立起来。

所以我要你问问你自己。诚实的回答我，就写在下面的留言里面。

你是否都有履行你对自己做过的承诺？

还是你过往的信用记录，都很糟糕？

ok这就是区别所在，当你自尊感低落时，你就会虎头蛇尾，一事无成。

不管你的目标是什么，最终都会实现不了的。

这就是我在这里告诉你，你根本没听到过的成功诀窍。

所以，对自己作出承诺，然后去执行，去履行这个承诺。看看你之后是否齐了变化。

我是博多叶师匠以上就是我跟你分享的我的心得体会，愿我们一起努力成功。

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说到自律不是人人都能办到，自律而是一个人的素养，怎么样才能自律呢？发自内心的了解自己喜欢什么？自己必须要有梦想，一定要想清楚我的存在为多少人存在，一心想着我每天增加多少学问我才问帮助别人改变命运，一个没有梦想的人才会没有自律，随意人生，自律是一种习惯，一定要心里有梦想手里有事做，这样才能养成良好的自律，我呢就是带团队的，对于我而言每天准时八点起床，已经很多年了，每天醒来都会想着我要帮助多少团队的人赚到钱，当你不是为自己而活而是帮助别人，你会发现有的时候自律是一种自然

所谓“自律”，就是克制自己的心术和行为，这个在佛法里面，叫做持戒，自律的目的，就是约束自己的坏习惯和不良的心态，自律的方法，就是克制和忍耐，譬如有的人生性脾气暴躁，容易发火，他希望通过忍耐和克制，来约束自己容易发火的脾气，这个就叫做自律，包括很多生活细节，都可以靠自律，来改善我们不良的生活习惯，有一些小的方面确实可以通过自律，来改变生活习惯，譬如饮食习惯，有的人特别喜欢吃肉，但为了自己的健康，为了不给家庭带来负面影响，于是就要克制自己，尽量减少吃肉，还有抽烟喝酒等等，这些不良的生活饮食习惯，确实通过自律，可以改善，不过呢，有一些方面，就很难仅靠自律就能改善的，譬如不良性格，还有善恶因缘，所谓“善恶因缘”就是指人与人之间的情感和信任，人与事之间的和谐默契的关系，包括亲情朋友以及家庭社会环境，这当中就包含了善恶逆顺的二个方面的因缘，譬如夫妻之间的情感，父母和孩子之间的情感，家庭环境和气氛，社会关系，以及工作环境等等，这些因缘的逆顺善恶，就很难靠简单的自律来改变，很多时候，但靠自律，不仅无法改变现状，还常常适得其反，越弄越复杂，中国有一句古话，叫做“忍字头上一把刀”，就是说，一个人对逆境烦恼，光靠一个“忍”字，是无法改变现状，而且越忍越糟糕，忍到忍无可忍的地步，就会爆发，到那时，结果更加不可收拾，不过呢，不是说自律就没有用了，自律克制还是需要的，但在这之前，必须深入参究痛苦矛盾的根源和本质，只有悟破了痛苦矛盾的本质，这个时候，再谈自律，就很容易了，这在佛法里面，叫做“看破放下”，所谓“看破”就是参透了一切善恶因缘的本质，所谓“放下”就是不再计较了，豁达了，随缘了，如果能做到随缘了，就能达到“无律而律”，意思是，没有什么可以自律的了！

因为自律可以让我更平安，更健康地生活！保持清晰的认知，付诸行动。

自律之后才发现自己有了更多的选择权利，也有了更多的自由空间

因为自律，会让你成为你想要成为的那个自己。自律身材，会让你每天远离暴饮暴食，作息无度。反而会让你每天有计划地增强健康运动，在众人“每逢过年胖三斤”中，你会打破这个诅咒，成为他人艳羡的对象。

自律时间。自律的人会把有限时间投入到无限学习，工作当中去。适当娱乐，而不是放纵娱乐。控制体内小野马，抵制拖延症，关注当下。此时，去干就对了。

为什么要自律，因为人生下来的时候，大脑只长成了百分之三十左右，剩下的一切都要看人的后天学习来完成。而人生下来后的学习是在家庭、幼儿园、学校完成的，这时候的个人习惯由于受环境影响，并不是很好的。而人进去社会以后，想要进步，想要出人头地，就要各方面都比别人强，在大家都在一条起跑线的情况下，谁的学习能力更强，谁的适应能力更强，谁就能比别人走的快一点。想要学习的快，适应的快，自律在这个时候就起到作用了。别人业余时间在学习工作中的专业知识，你在打游戏；别人下班后还在岗位上思考遇到的问题，你却找人喝酒去了。这样的情况时间一长，两人高下立判。这就是自律的关键作用。如果你说，我有个好爹，不用学也能总有比别人都多的财富地位，只要享受现成就可以了。中国有句话叫富不过三代，现在社会，估计两代都够呛。人只有不断的超越自我，超越同辈才能成就自己，成就未来，不思进取的人终究会被淘汰，只是时间的早晚罢了。

很多时候，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。一个自律到骨子里的人，看上去大多是无趣的。

在别人出去玩乐的时候，一个人窝在那里看书；在别人享用着美食的时候，在健身房里挥汗如雨；周末的时光，很多人慵懒地睡到中午，他依旧雷打不动的早起、跑步、看书、工作...

这样的人，不仅看起来无趣，甚至感觉有自虐倾向，活得一点都不洒脱和自由。

但真实情况是，自律的人比不自律的人要自由得多。

如果你总是随心所欲，讲究及时行乐，不知道努力，别人玩你也玩，别人努力你还在玩，依旧放纵自己。

那么如此不自律的你，现在看似是自由的，但你会发现自己越活越没有自由，没有选择的资本。

康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。一天两天看不出来，一个月两个月也许还是看不出来，但是一年两年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。

付出和回报是成正比的，量变足够了才可能促成质变。

这就是一个人为什么要自律的原因，和梦想沾不上边，就是简简单单地为自己以后能真正自由一点，身体和人生都自由一点。

越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。

所有优秀，背后都有苦行僧般的自律。

说要自律的人很多，可坚持自律的人很少，

好的坚持，本身就是一种自律。

很高兴回答这个问题！

问题一，为什么要自律？自律就是不任意、不放纵，严格要求自己。

一个不能自律的人，无论是学习，工作，生活都将是。糊涂，毫无人生理可言。

问题二、我们应该样自律呢？我的观点如下：我们无论在生活还是工作上，都应该严格要自己，

把握好分寸与尺度。

比如说吃饭喝酒任吃任喝，没有好好的管住自己的嘴，结果不是吃坏了肚子，就是喝到一塌糊涂，伤害自己的身体。

自律是一种积极的生活态度，是个励志的过程，需要坚持，需要毅力，需要恒心。

自律是当下人们常谈到的一个话题，人为什么要自律，怎样才能做到自律。人不自律有他律，等到他律的时候就后悔莫及了，聪明的人总是用自律来约束自己的行为，如此日子才过得平坦而安稳，这才是一种幸福人生。

面对如今市场经济，灯红酒绿，歌舞升平，诱惑多多，使不少人心情浮躁，难守宁静，不少人将自律抛在了一边，自顾潇洒，满足于物质持活的感官刺激，使其不少人迷失了人生前进方向。正是如此，自律在当今就显得更加重要。这就需要人要有自律精神，自律是一种自我管理，自我约束，自我成才。这就是为什么要自律的原因。那么怎样才能做自律呢？

一是要立志高远。一个人有成长是需要励志的，要立志就要有自律精神，一个只有志向高远大的人才能在成长的道路上不断地约束自己的行为，并改掉身上的不良之习，使自己向着实现人生理想目标而奋进。相反，一个没有志向人，就像船舶失去的舵一样，会随风飘荡，慢无方向，飘到哪里算哪里，正如人们说的一样，脚踏皮，滑到哪里算哪里。人要有自律精神，贵在先立志，志向远大的人就能严格要求自己。

二是要勤奋学习。学习是提升人的素质重要途经，只有勤奋学习才能掌握知识，增强学问，明白事理，成为一个有文化、有素质、有教养的人。乐于勤奋学习的人，以学习为乐，以素质为荣，便会在生活和工作中自觉有节制地约束自己。真正有素质的人自律有其主动性和能动性，这就是好习惯的惯性。“每天叫醒的不是闹钟，而是梦想。”学习的人是有梦想的人，有追求的人，“勤奋”二字会时时警醒自己，不用扬鞭自奋蹄，勤奋会练就人一种非凡的素质。没有梦想的人，成天无所事事，睡懒觉、起晚床，吃喝玩乐无度，一点生活自律精神都没有，这就是区别，就是一种素质，而这种素质靠的是勤奋学习而来。

三是要发奋努力。一个人的自律精神并不是天生俱有的，也是后天立志、学习、发奋中而慢慢养成的，即使是有勤奋的人志有生活中都会遇到这样和哪样的困难和挫折，面对这些，有的顽强拼搏，坚韧不拔，越战越勇，自强不息，有的则被困难所吓倒，不敢再向前迈步，半途而废。正是如此，自律的人总是勇往直前，不断地向着自己的梦想而奋进，最终实现了人生的理想和目标。

四是要见贤思齐。一个有自律精神的人心中总是充满着阳光和朝气，总是积极向上，看到好的就学，总是用身边的正能量来激励自己、鼓舞自己，使自己不断成长。古人云：“见贤思齐”。优秀的人为何更优秀就是以身边的典型中积取了精神力量，使自己变得更强大，更自信、更自立，更自律。人就是如此，只要奋斗了就会有收获，有了收获信心就越大。

在自律方面也是如此，越是自律的人工作和学习就越干得轻松自如，长期坚持时间长了，就是一种良性循环。对此，人们常说：“真正的自律就是一种信仰、就是一种自省、就是一种自警、就是一种素质，更是一种觉悟”。此话是有很道理的。自律精神的人往往会从自律中尝到自律的好处和甜头，体会到越自律越快乐、越自律越健康、越自律幸福！有句话说得好“好人就会有好报。”自律就是德，有德便有得。

自律是一个好东西，自律是一种自我约束，好像捆住了自己的“手和脚”，可自律却是一种最大的人生自由，不怕半夜鬼敲门，安安心心睡好觉，平平安安圆好梦！如此好事，为何不为呢？

我谈谈自己吧，我1米七，原来体重160多斤，喜欢喝酒，晚上下班聚一起吃喝，身边的人胖的多，我也不觉得有什么不好，我就一个中等情况。

2年多以前，觉得饿的比较早，到时间不吃饭，身体发虚，就去检查，说血糖受损，距离糖尿病就差一步了。

我害怕了，说真发展成糖尿病引起并发症死了什么的，那不至于，我是怕以后真到了什么也不能乱吃和一点酒也不能喝的地步，那样活着就真不好玩了。

所以，我就买了跑步机开始跑步，饮食上开始吃粗粮，少吃肉，多吃青菜，晚上吃饭基本就在5点左右，过了时间就不吃了，酒当然也喝的少了。

坚持两年，夏天的时候在外面跑步，隔天跑半小时 4.5公里，步行每天也不低于1万，现在体重135斤。最近半年主要练习腹肌。春节前血糖还比正常值高了一点点。

只有你经过了这种长时间的自律生活，你才会知道乐趣，运动上瘾，到时间不跑你就觉得腿别扭，素食快乐，我看到餐厅里大家放开了吃肉的感觉反正是比较别扭，心情我觉得也平和了很多。

为什么要自律，首先我们就得了解自律。自律就是懂得约束自己，通过对自己的严格要求和约束来增添自己生命里的光辉和灿烂。从而远离一个荒废的人生。

自律可以分为两个部分，第一是对身体的要求。第二是对性格心里的约束。

我们都知道，我们生活在这个灯红酒绿的花花世界。难免面临各种各样的诱惑。金钱、美女、虚荣。要完全远离这些诱惑是不可能的。但如果是一个自律的人，那肯定就会有个度。底线和原则才是严格规范自己的条件。

那么人为什么要自律呢？因为生命和生活都需要自律。可以负责任的说，自律才是评估人生价值的真正标准。比如说，✘✘人聪明绝顶、天赋异禀、过目不忘、读书神童。千载难逢。一直都是学霸。但对于生活。完全不懂得自律。不会做自己应该做的事。不会约束自己。自由散漫。荒淫无度。但另外一个人虽然文凭不如他，但生活态度非常自律负责。两个人一起去找工作。会选人的用人单位肯定选择自律的人。或者在工作的过程中自律的人肯定比散漫的人走得更远。

再举个例子。中国历史上一共经历了一百多个皇帝。但他们的平均年龄竟然只有四十四岁。为什么？难道皇帝的生活条件差导致营养不良吗？难道没人呵护导致年少夭折吗？难道医疗条件比不上普通大众吗？难道药物补品的供应缺乏吗？当然都不是了。在封建时代里。谁还能享受比皇帝待遇更好的生活条件呢？之所以平均年龄那么低。唯一的原因就是不知道自律了。

后宫佳丽三千，民间美女如云。山珍海味、满汉全席。想要什么就有什么。金钱美女取之不竭用之不尽。又能有几人能禁得起诱惑。不食人间烟火呢？在那种荒淫无度的生活环境里。不死也就是奇迹了。

我们再来看克里斯蒂亚.C.罗纳尔多。世界足球先生。顶级世界明星。长相健壮英朗。名利都在金字塔的顶端。可人家为什么要自律呢？为什么每天晚上九点就要睡觉。为什么从来不喝饮料只喝白开水。为什么除了一点点鸡胸肉从来不吃其他的肉。他有必要这样严格要求自己吗？不，是我们大众不会理解。他的人生，就需要自律才会觉得完美和灿烂。

所以，生而为人，我们都应该懂得自律。需要自律。每一天、没一年。没一件事都需要一个健康的规划。只是这个规划。不一定要去和世界级的自律先生比。不要荒废自己就行。

我对孩子的教育就是这样，不要求要考什么名牌大学，不要求要挣多少名利。但生活态度和生命价值。必须自律！

我们每天自律 认真学习 最终的目的到底是什么？

无论做什么我们大都数人最终的目的就是为了活得更好。

我们从记事起，父母就开始给我们传授各种知识，语言、规矩、生活技巧等等，然后上学，上学的时候目的就更加明显了，很多人就是为了通过上学改变自己的命运，摆脱现在的状况让自己变得更好，让自己在意的人过得更好。

但是有一些人已经很优秀了，有足够多的财富，但是依旧很自律，终身学习，这是为什么呢？

1习惯的养成

有些人生在各方面条件比较好的家庭，他们的父母以及朋友都很优秀，从小受到熏陶，再加上父母以身作则，有一个很好的榜样，从小就有着很自律的生活习惯以及爱学习的态度。

以前听过这样一段话，如果你想知道ta是怎么样的人，那么你去见见ta的父母就能知道个大概了，龙生龙，凤生凤，老鼠生来会打洞，有怎么样的父母就有怎么样的孩子，虽然说不能以偏概全，但是大部分的孩子都会受到原生家庭的影响，并且会伴随着一辈子。

所以说有一些人，他们很自律，也很上进，这是他们很正常的一种生活方式，不是刻意为之，而是他们从小养成的习惯，就像我们养成的每天要刷牙洗脸，饭前便后要洗手一样。

2为梦想奋斗

对于普通大众来讲，通过自己的努力奋斗，来摆脱阶层，是很普遍的现象，只是要摆脱比较难，为此他们对自己有很高的要求，要严格的安排自己的时间，分配自己的经历以及学习各种提升自己的技能。

在中国，普通老百姓的基数太大了，穷人家的孩子很多，但是这并不是不可以改变的，有很多人，都通过自身的努力奋斗从而改变了自身的阶层，比如马云、马化腾、刘强东，他们以前都只是一个普通人，但是现在他们有了自己的庞大的帝国。

这和他们那时候努力奋斗有着极大的关系，马云考大学考了两次，然后当了老师，后面连续创业，经过几次的失败，才有了现在的阿里巴巴，想想他创业之初是何其的艰难，到处游说，刚开时候的时候他以天下没有难做的生意为使命。

但是他长相不出众，也没名气，很多人那时候都认为他是骗子，但是他有着强大的内心以及强大的学习能力，人非常人之难，才有了现在非常人的成就，要知道，荣耀的背后都藏着一到孤独。

3改变世界

除了环境使然、梦想所致，还有一种人生来就是为了改变世界的，比如乔布斯、马斯克，他们从小就有一个崇高的目标。

最初，他们也被生活所压迫，也有很多的心酸泪，但是无论怎么样，他们都内心坚定，或者就为改变世界。

乔布斯上学到一半就辍学了，他觉得不值得，这样对不起自己的父母，然后创立苹果后，由于独立专行，做了一些错误的决定，董事会直接罢免了他的职位，为此沉淀了十几年，最后王者归来，才有了现在的苹果。

马斯克小的时候经常被人欺负，特斯拉几次遇到危机，差一点破产；但是他在很早以前，他的使命就是要改变世界，要送500w的人去火星，并且在大家都不看好的情况下坚持研发做电动车，他曾经说过一句话，自己做这些事情的时候，没有一个人支持自己，有时候真的很难，但是每当自己快要坚持不下去时，他会就会想起自己最初的使命。

看似光鲜的他们，都有着自己至暗的时刻，只是他们都挺过来了，他们从一开始就有着一颗改变世界的决心，为此他们要比常人更优秀，更努力。

（仅代表个人观点，如有不对，望指教）

简单的来说就是自己要求自己去完成一件事情，举个例子，对于老师的作业，学生自己去完成就是自律，需要家长看着才能完成就是他律。

比如说吧，你的邻居喜欢半夜飙歌。这好像没什么，但是他影响了左邻右舍的休息，这就不对了是吧。再比如，有人有随地吐痰的习惯，好像也是他个人的事，但一方面影响了公共卫生，及观感不好也可能造成病菌的传播。这也就不对了。

这看起来和自律无关，其实都有关。

自律就是自我约束。人性本善，但后天养成的个人习性却有好坏之分。自律就是约束自己的不良习性，一方面不给别人添麻烦，一方面使自己变得更优秀。自律是让我们从原始的动物本能向文明的人类转化的关键因素之一。

这个世界上谁不欣赏，喜欢一个优秀的人呢，对不。

因为最大的自由是自律，而自由又如此珍贵！

自律是为自己！而非为任何人！真正明白这个道理，才能理解何为自律！

很高兴能回答这个问题！首先第一:自律的人，生活有规律，能合理管理自己的时间，规划自己的生活，比常人活的更轻松更自在！

第二:自律的人，凡事会三思，即“思危、思退、思变”，知道什么时候该退，什么时候该做出改变，不会让自己的人生失控，更不会让自己别无选择。总得来说，自律利大于弊！

如何去做一个自律的人，我觉得很重要的一个方法就是:凡事事前都要做好计划！更重要的是要努力完成自己的计划！

当然能做到自律很难，但生活中也不乏自律之人，相信别人能做到的我们也能做到！加油吧！

自律是积极而生动的人生态度，同时也是一种习惯，更是一种无畏的坚持。一个人一旦失去了自律，就会迅速让体质和精神状态滑向不可救赎。

一个自律的人，往往也是胸怀大志的人，也更容易获得成功！只有始终做到自律，才能永葆生命的强韧与活力。

简单的来说就是自己要求自己去完成一件事情，举个例子，对于老师的作业，学生自己去完成就是自律，需要家长看着才能完成就是他律。

做好自律，可以避免很多不必要的事情发生。就拿这次疫情来说吧，自律这块我们还是做得不错的，不聚会，不串门，出门戴口罩，进商场买菜，进小区都要配合量体量，讲卫生就更不用说了，要是出门不戴口罩，别人都会用异样的眼光盯着你，等等这些，我们就是这样做的。

我们每天自律 认真学习 最终的目的到底是什么？

无论做什么我们大都数人最终的目的就是为了活得更好。

我们从记事起，父母就开始给我们传授各种知识，语言、规矩、生活技巧等等，然后上学，上学的时候目的就更加明显了，很多人就是为了通过上学改变自己的命运，摆脱现在的状况让自己变得更好，让自己在意的人过得更好。

但是有一些人已经很优秀了，有足够多的财富，但是依旧很自律，终身学习，这是为什么呢？

1习惯的养成

有些人生在各方面条件比较好的家庭，他们的父母以及朋友都很优秀，从小受到熏陶，再加上父母以身作则，有一个很好的榜样，从小就有着很自律的生活习惯以及爱学习的态度。

以前听过这样一段话，如果你想知道ta是怎么样的人，那么你去见见ta的父母就能知道个大概了，龙生龙，凤生凤，老鼠生来会打洞，有怎么样的父母就有怎么样的孩子，虽然说不能以偏概全，但是大部分的孩子都会受到原生家庭的影响，并且会伴随着一辈子。

所以说有一些人，他们很自律，也很上进，这是他们很正常的一种生活方式，不是刻意为之，而是他们从小养成的习惯，就像我们养成的每天要刷牙洗脸，饭前便后要洗手一样。

2为梦想奋斗

对于普通大众来讲，通过自己的努力奋斗，来摆脱阶层，是很普遍的现象，只是要摆脱比较难，为此他们对自己有很高的要求，要严格的安排自己的时间，分配自己的经历以及学习各种提升自己的技能。

在中国，普通老百姓的基数太大了，穷人家的孩子很多，但是这并不是不可以改变的，有很多人，都通过自身的努力奋斗从而改变了自身的阶层，比如马云、马化腾、刘强东，他们以前都只是一个普通人，但是现在他们有了自己的庞大的帝国。

这和他们那时候努力奋斗有着极大的关系，马云考大学考了两次，然后当了老师，后面连续创业，经过几次的失败，才有了现在的阿里巴巴，想想他创业之初是何其的艰难，到处游说，刚开时候的时候他以天下没有难做的生意为使命。

但是他长相不出众，也没名气，很多人那时候都认为他是骗子，但是他有着强大的内心以及强大的学习能力，人非常人之难，才有了现在非常人的成就，要知道，荣耀的背后都藏着一到孤独。

3改变世界

除了环境使然、梦想所致，还有一种人生来就是为了改变世界的，比如乔布斯、马斯克，他们从小就有一个崇高的目标。

最初，他们也被生活所压迫，也有很多的心酸泪，但是无论怎么样，他们都内心坚定，或者就为改变世界。

乔布斯上学到一半就辍学了，他觉得不值得，这样对不起自己的父母，然后创立苹果后，由于独立专行，做了一些错误的决定，董事会直接罢免了他的职位，为此沉淀了十几年，最后王者归来，才有了现在的苹果。

马斯克小的时候经常被人欺负，特斯拉几次遇到危机，差一点破产；但是他在很早以前，他的使命就是要改变世界，要送500w的人去火星，并且在大家都不看好的情况下坚持研发做电动车，他曾经说过一句话，自己做这些事情的时候，没有一个人支持自己，有时候真的很难，但是每当自己快要坚持不下去时，他会就会想起自己最初的使命。

看似光鲜的他们，都有着自己至暗的时刻，只是他们都挺过来了，他们从一开始就有着一颗改变世界的决心，为此他们要比常人更优秀，更努力。

（仅代表个人观点，如有不对，望指教）

为什么要自律，是因为社会复杂，你想接触那一些人，跟对人干对事，这也是不简单的一个事。是一件大事，我首先一个人会会正确处理每件事。很难啊，出来的效果不同。什么人值得依赖，什么人不值得托付。

自律，即自我约束的能力。是一种思想境界、道德修养、处世能力水平较高的表现。自律的意义在于，教育人、培养人，以社会要求的行为准则为准则，自觉遵纪守法，做一个“知”、“行”合一的人。

遵纪守法是自律，道德修养是自律。

人与其它动物的行为区分可以定义为能否自律。

在运动上自律，你会得到一个强健有活力的身体。

在饮食上自律，你会得到一个美好的体型。

在学习上自律，滴水穿石，铁杵也能磨成针，不知不觉你已经超越了身边不学习的人。

在工作上自律，能快速做出成绩，升职加薪。

在人格上自律，与你交往的人会被你的气节打动，放心的与你合作，并且尊敬你。

你看，自律有这么多好处，为什么我们不自律呢？但是自律需要人有超强的自我控制能力。自律就是打破舒适区，人的本性是懒惰的，要克服这个可真不容易。

要做到自律，我是这样督促自己的，就想想自己做这些最终会变成什么样。想想多年后那个无限光芒的自己，再想想如果不自律离那个自己会越来越远，我就受不了了。所以硬着头皮坚持下去。共勉！

得到了不该得到的得到 就一定会失去不该失去的失去

我们有时候做一件事情之前 首先要琢磨清楚这个事情的枝枝蔓蔓 比如 楼主提到了的自律 你把自律这个词的枝枝蔓蔓 都拆开 一点点的 事情的脉络就清晰了

第一，为什么要自律

第二 我的自律要达到什么样的目的

第三我为自律要牺牲掉哪些东西（刷剧 美食 无效社交 等等）

第四 我该怎么做（这个问题问别人 有一千个哈姆雷特 很多答案其实只有自己知道）

我书籍看得比较杂 记得书中提到过这样一句话

一个人也要像一只队伍 我们来解析一下这句话 为什么一个人也要像一只队伍 比如在军队中 一个番号 一个连队 比作一个队伍 那么 你就有了集体的作息固定时间 军事训练固定时间 军事理论的固定学习时间 一天24个小时 留给你六个小时的睡眠时间 其他的18个小时 是不是都在做有意义的事情 现在我们回到都市生活时间 你早上9点上班 5点下班 这个8个小时 不讨论 这就是为了生存 如果你能规划自己 5点下班后到晚上12点这7个小时 5点下班 坐车到家6点 这一个小时如果我能 背诵英语单词 熟悉一下 工作业务书籍 （而不是用来刷抖音 刷剧） 6点到家 到 做饭刷 到7点半 7点半到12点 5个小时 1个小时用来总结今天的工作内容和计划明天的工作安排 8点半 到9点半 用来学习理财方面的知识（当今社会 没去接触理财知识 就不知道钱财如何最大利益化 多了解一下理财知识对自己有好处） 9点半到10点 可以下载一个KEEP的健身APP 为自己打造一个有魅力的身材 不管是在生活 还是在 职场 都可以为自己加分 10点到12点 在自己的工作中 需要考哪些证 比如 第一年我要考哪些证 第二年 我要考哪些证 考一些含金量高证做准备 如果是销售 可以看一些 含金量高一点的书籍 总结一下 日常工作中 是否有思想的碰撞 等等 如果按照下班后的7个小时 一个月 可能看不出什么成效 3个月可能看不出什么成效 一年后 二年后 呢

人与人的区别是在 下班后的7个小时拉开距离的

和谐社会是众多文明人组成。一个无论工作、学习或生活靠别人监督才避免违规、犯法的人肯定不是文明人。所以一个文明人首先是一个自律的人。

一个人一时的懒散丶放任自己，可能会感会自由丶舒服，可是久了，就会浑浑噩噩一生，一事无成！只有高度自律，才能换来一生的好运！我新华保险的师兄朱贵宝经理说的好：没有人总叮嘱你每天几点睡觉？几点起床？每天应该干啥？但是一个有梦想的人，她一定是有目标丶有计划的，每天丶每周丶每月丶每年干啥？取的什么样成绩？达不到，应该咋办？从前一晚就订好第二天日程，上午9开会；10：30陪朋友上医院看病；下会带朋友看房子丶练字丶晚上写心得等等，自律的人，短时间，可能会感到辛苦，但是以后就会过得轻松了！一个人若年轻时不自律丶勤奋，那他就会永远被动跟别人打工，去干他不喜欢的事了！

每个成功的人都是一定自律的人

自律，即自我约束的能力。是一种思想境界、道德修养、处世能力水平较高的表现。自律的意义在于，教育人、培养人，以社会要求的行为准则为准则，自觉遵纪守法，做一个“知”、“行”合一的人。

没有自己约束自己的意识，谁也管不明白。

提高自己的文化修为，明确我为人人，人人才能为我的这个道理，以心换心，互相帮衬，平等互利，何愁不能共荣！自私自利，巧取豪夺，愚蠢之举！

刚好最近在读梁爽的《当你又忙又美时，何惧患得患失》，作者说:自律是个分水岭，不自律让人自责，变成了真正的难；而自律则让人自信，变成了真正的爽。我觉得要自律虽然刚开始有点难适应，因为你要走出自己的舒适区，但只要开始行动，都有可能，到了中期，主要是坚持，当坚持一段时间感觉更好，习惯成自然！如何做呢，可以制定一个微小的计划，然后按照计划执行，关于这部分内容，建议读读《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》作者是美国的斯蒂芬·盖斯，这本书上写得更详细哦！希望对您有帮助哦！

您好。为什么要自律？自律利用好这是对自身的一项有价值的投资。

如何做到自律？可以找到妨碍自己进行自律的那一个物品，远离那个物品，又叫做逃离舒适区。

手机使用，它耗费不少时间了，所以避免它的虚耗性，如何应对的呢。游戏可以玩，毕竟也是一种解压的利器，但玩游戏的频率和耗时一定要适量。

当每天唤醒你的不是闹钟，而是梦想，你就开始明白什么是真正的自律了。