现在的小孩大多喜欢玩手机，该怎么劝导？

现在流传一句话：“要毁掉一个孩子就丢给他一部手机”，说明手机在未成年人手里就是顆雷危害性特别大。

道韵君和您聊聊，怎么预防未成年迷恋手机以及让孩子断掉手机瘾下面有几个药方。

（一）习惯

1.从小，时候需要养成吃饭时间不能玩手机。

2.家长，在家空余时间要和孩子多做些游戏活动或美术音乐之类事情。

3.规定，孩子午休晚间睡觉都不能玩手机。

4.发现，孩子迷恋手机后，家长应该限制孩子玩手机时间一次为一小时内。

（二）户外活动

1.每天，必须要晨练或者晚上跑步打球等一些体能活动。

2.周六，可以和孩子去图书馆阅览室多看些书籍讲些故事。

3.周末，参加户内外一些亲子游戏（陶艺、画画、钢琴、舞蹈、书法、小主持人、跆拳道）等活动。

4.每周，要求孩子适当做些家务来锻炼他的动手能力体验生活。

（三）氛围

1.所有，孩子迷恋手机有一半是家长害的。家长要约束自己行为，在家不要动不动就玩手机玩电脑这会给孩子带来坏影响。

2.同时，每周需要和孩子老师保持沟通，好及时了解孩子在校情况并做出相应调整。

3.每天，需要和孩子进行有效沟通了解他的想法再对症下药。

4.总之，家里需要打造一个健康活跃的生态氧吧。

（望天吼/方顔/鹿角）

小结：孩子为什么迷恋手机，家长需要自身检讨自己行为、从根上解决问题，其次要和学校老师保持良好沟通、营造一个良好氛围。

随互联网的普及，互联网手机游戏对人们的吸引力越来越大，特别是孩子，由于自控能力差，很容易沉溺于其中，让很多老师和家长都头疼不已，怎样才能改掉孩子玩手机的习惯呢？

一、父母做好榜样

孩子的天性是模仿，他们主要模仿父母，如果父母自己在孩子面前玩手机，是没有办法要求孩子不看的。

二、多陪伴孩子

很多孩子沉溺于手机游戏是因为缺少父母的陪伴，感到孤单，把手机当作自己的精神寄托，时间长了就沉溺于手机中去了。

三、限制时间

在互联网化的今天，如禁止孩子玩手机也是不现实的，会让孩子与社会脱节，父母可以限制孩子每天玩手机的时间，比如每天玩二十分钟，到时间就不能玩了，这样孩子就不会上瘾。

四、转移注意力

父母可以转移孩子的注意力，把孩子的从手机拯救出来。可以用培养孩子的兴趣爱好，也可以多带孩子参加现实中的活动。

我是侯妈,多平台签约作者，欢迎你能关注我，每天给大家分享教育内容，培养优秀孩子。

我小时从不玩手机，因为那时的手机不是智能手机，我对俄罗斯方块和贪吃蛇游戏不感兴趣。从识字懂事时起，我就迷上了书，那种痴迷的程度绝不亚于如今小孩们对手机的欲求，为此曾经受到父母和老师的无数次批评，的确也影响了自己的学习，后来只上了个幼师。

如今的智能手机岂是书能比较的？它几乎就是一个浓缩的世界，不！它比世界更充满诱惑，因为它还包括一个虚拟的世界，能满足所有人的精神需求。别说小孩子，试问家长们，你们谁能一天不玩手机？谁做得到？成年人的自律能力远远大于小孩子，既然成年人都做不到的事，你有什么资格和理由要求孩子不玩手机？

所以我认为不能一刀切，肯定要让他玩，只不过家长和孩子要共同把好一个度。这个说来容易，做起来可能家长会比孩子更难。那就是要在家里定下一个规矩，每天什么时候玩手机，每天玩多长时间手机，大人孩子都必须照办。没有以身作则，你就没有资格去要求孩子不玩。唯一的办法就这一条，其它什么说教都是牵强的理由，高压更不利于孩子的心身。

这样做有没有效果呢？告诉你，百分百的效果，我一朋友家就是这样的。她家的小孩今年上三年级，成绩优异，但拥有自己的手机，他们家周内晚上从不玩手机，我们找她都要打电话，到了周末，每天玩两到三个小时，绝不超过三小时，大人小孩都一样，各玩各的。过后大人做家务，小孩学习。就是出外吃饭，小孩子在席上也从没见过玩过手机。这种良好的习惯是从小养成的，已经深深烙印在他的思想深处了。

孩子还小的家长们，时间还来得及，少讲大道理，请照此实际行动吧！

这个问题现在很普遍，科技改变生活，孩子们几乎在任何时间、任何场合都能接触到各种电子产品，尤其是手机。而且手机里的各种视频、动画、游戏、早教APP等，新鲜刺激，小孩子很难不沉迷其中。

对于小孩子玩手机，我们先一分为二的看。手机里的内容分两种，

第一种是家长认可或鼓励的，比如早教APP、英语视频、在线课堂、智力游戏等等，家长认为这些是对孩子有益的，只要控制时长，不伤害孩子的眼睛，家长是允许孩子看和玩的。

还有一种是家长不认可的，比如毫无教育意义的动画片、游戏、恶搞视频，甚至有些含有暴力、血腥或色情内容，家长对此一定是坚决抵制的。因为不仅伤害孩子的眼睛，还会毒害孩子的心灵。而对这种内容，孩子可能更容易上瘾，这也是家长更为担心的。

家长想戒除小孩子的手机瘾，无外乎这几个担心：

1、孩子玩的时间太长，伤害眼睛，影响孩子正常的生活秩序。有的孩子玩起手机来废寝忘食，简直“机不离手”。

2、手机上的内容不健康，影响孩子的身心发展。

3、孩子沉迷手机后，无心学习，成绩一落千丈。

4、孩子还没有明辨是非的能力，容易模仿不良行为，结交“问题”少年。

“上瘾”一定是孩子的某种需求从中得到了满足。我们先来分析孩子为什么会上瘾，再针对性的一一破解。

孩子觉得手机里的虚拟世界更加新鲜、好玩。

破解方案：孩子喜欢新鲜好玩，能不能在现实生活中创造更多新鲜有趣的游戏，多引导孩子发现生活中的乐趣，丰富孩子的生活呢？当现实世界足够丰富多彩了，孩子也不会再过多沉迷于虚拟游戏。

现在别说孩子，大人玩手机也上瘾，如果家长整天抱着手机，想必也认为虚拟世界更新鲜刺激，小孩子一定会Follow you。

所以，家长要做好榜样哦，多发掘现实生活的乐趣。

孩子缺少关爱和陪伴，在手机里能找到归属感和存在感。

破解方案：父母对孩子缺少高品质的陪伴，也没有让孩子感受到被爱被关注，孩子只能通过手机寻求安慰，所以家长需要尽可能多关心孩子，多和孩子聊天谈心，让孩子平时在家里就能感受到归属感和存在价值。

孩子想玩会儿手机，家长总不让，产生“饥渴效应”。

破解方案：提前制定好规则，和孩子商量好时间，适当允许孩子玩自己喜欢的游戏，家长既充分信任孩子，也要坚守原则和底线，帮孩子养成看手机的良好习惯。

另外，关于孩子看手机时的内容家长一定不能大意，尽量帮孩子过滤掉不健康的内容。建议家长有时间可以陪孩子一起玩手机，既增进亲子关系又能更多了解孩子，也避免孩子被不健康的内容毒害。

又找到一个我们能回答的问题[呲牙]

怎么能改掉孩子迷恋手机的毛病：我的答案是让孩子迷恋上其他事情。

我也有孩子，我说一下我的情况，我的孩子也有些迷恋手机。放学后老想玩手机，或玩平板，看视频或玩游戏。我的方法是：

1.陪孩子看动画片，但是得规定时间。半小时为最多，一定要有规矩。

2.陪孩子去楼下或公园玩，玩玩足球篮球。玩比赛跑步的游戏，什么都可以。孩子你只要陪他玩，他会很开心。

3.从楼下回到家，如果时间还早，可以陪孩子玩玩具，玩角色扮演，你是怪兽，孩子是奥特曼，可以给孩子想象一个场景或是让孩子想像。玩的时候要夸张不要拘束。

4.放学之后带孩子去同学家串门，一个是可以增进同学之间的友谊，二是家长可以沟通育儿经验。

5.放假之后，带孩子去游乐场玩，或去姥姥家，奶奶家，亲近大自然，增进孩子和老人家的感情。

基本就是这么几点。我说一下我的实际情况：我的孩子五岁了，上学早半年，私立幼儿园大班上学每天的安排是这样的:

1.放学第一件事，回家写作业，这个事情没有特殊情况，不能更改，也是为了养成一个好习惯。

2.写完作业去楼下玩一会，也规定一个时间，玩的开心，不太累就行。

3.回家吃饭，孩子在幼儿园吃饭早，这会也该饿了。

4.吃完饭如果还早，可以有两个选择，陪孩子看半个小时动画片，或去邻居家有同龄孩子的家里玩一会，尽量不超过九点。一个是孩子需要休息。一个是孩子们在一起玩的时间长了，会有小矛盾。

5.回家陪孩子稍作休息，然后陪孩子刷牙洗脸，洗澡。上床。

6.上床之后给孩子讲半个小时的故事，他喜欢的，或者成语故事，讲的有趣一些。

7.关灯，再陪孩子说会话，可以跟孩子聊聊学校发生的有趣事或者他感兴趣的事。十分钟左右，然后说晚安。亲孩子一下。

8.礼拜六礼拜天陪孩子去游乐场或公园，或去姥姥家，奶奶家，朋友家，这个你事先要安排好。

9.寒假暑假各在姥姥家和奶奶家住上一个礼拜。抽出时间，空出金钱陪孩子出去玩一个礼拜左右。带孩子长长见识，假期结束前三四天回到家。让孩子有个休息时间。

一年基本上就过来了。

陪孩子成长是一件既快乐又麻烦的事情，需要耗费时间耗费金钱。但是确实是值得的，有些东西错过真的没有了。

这就是我的回答，我是大水煮沸了，欢迎评论和点赞[呲牙]

改掉孩子迷恋手机的毛病最重要的是自己要做好榜样

作为老师，经常遇到家长诉苦孩子在家迷恋玩手机，让我帮帮有什么好办法改掉孩子的这个习惯。

一、首先了解孩子用手机干什么。

孩子玩手机大概率是干四类事：1、玩游戏，在游戏中积累经验值或升级，乐在其中收获爆棚的成就感；2、看动画片、连续剧，一集接一集，无休无歇；3、看短视频、抖音、体育球赛之类，满足新鲜感、好奇心；4、与同学社交，聊起来就忘了时候。当然不排除极少数用于查阅学习资料，这个不属于家长厌恶型。

二、家长正确引导，指明长时间玩手机的危害。

孩子长时间玩手机首先是损伤视力，现在的学生视力普遍下降得很快，其中原因之一就是对电子产品使用不当；再者分散孩子注意力，不能把精力集中在学习上，学习时还在想动画或游戏里的情节；第三，影响休息，缺少休息不仅不利于学习也对身体健康造成影响。

三、家长以身作责，给孩子树立榜样。

古语云“己所不欲，勿施于人”。家长要做到在孩子当面不玩手机，切忌教育孩子”大人可以玩小孩不能玩”，这样孩子内心不服，容易造成逆反性格，也影响家长在孩子心目中的威信。

四、少给孩子有手机机会，转移孩子的兴趣爱好。

孩子放学回家后，家长多抽时间陪孩子学习，把手机收起来不让孩子看到。空余时带孩子参加一些体育活动、户外运动或看看电视，让孩子的时间充实起来，这样孩子就不会无所事事想玩手机了。

总之，对教育孩子一定要有耐心，及时改正孩子的不良嗜好。要因势利导，晓之以理。平时作好孩子的榜样，多陪孩子一起做一些有益的活动。

1、首先我们家长要清楚自己的孩子沉迷手机电脑的原因，是上网聊天还是听歌看视频，还是玩游戏，是小游戏还是大型网络游戏？搞清楚上网的原因才能对症下药。

2、切忌一味的强制反对，这个时代，手机电脑已经成为我们的生活工具，将来也会更加深入孩子们的生活，无论我们怎么防，也阻止不了孩子们的好奇心，我们的围追堵截一味的禁止孩子们接触不一定是好事。

3、对于孩子们的喜爱我们先不要着急去否定，这个世界变化快，也许是我们自己OUT了，我们必须先要去尝试接纳孩子们喜欢和正在做着的事情，只有互相理解才能体会其中的乐趣，否定只会增加双方的苦恼。

4、选择一个大家心情都不错的时机，跟孩子一起商定一个玩手机玩游戏的规则，当然这个规则不能只限于约束孩子，是要全家人一起共同遵守的。

5、家长们的引导一定要到位，天气好的时候约上孩子一起出去爬爬山，看看海，打打球，多接触一下阳光做一下有氧运动，把他们的兴趣分散出去，培养多方面的爱好，营造一个积极阳光的家庭氛围。

6、一定要知道孩子的手机开机密码，来电话了一定要接听，不能因为玩游戏而恼火挂断电话，或者是接听电话语气不好，这样的话他就不配成为一个手机的拥有者。

随着电子产品的普及，家长在宝宝比较小的时候，就给宝宝玩手机或平板。让宝宝过早的接触这类产品，从而逐渐对手机平板形成依赖，影响身心的健康发展。那么，如何戒掉宝宝手机瘾？

宝宝如果存在手机瘾的话，父母要想办法通过各种方式来帮助宝宝戒掉手机瘾。在宝宝玩手机时，家长要试着去转移宝宝的注意力，可以让宝宝做一些其他的事情，像做一些宝宝比较感兴趣的游戏，或是陪宝宝玩其他的玩具，让宝宝忘记玩手机。

家长如果平时时间充足的话，可以都花一些时间来陪伴宝宝，培养宝宝其他方面的兴趣，丰富充实宝宝的生活，这样宝宝就不会过度的依赖手机，自然也就可以逐渐戒掉手机瘾。多多陪伴宝宝，才能帮助宝宝更好的健康成长。

同时作为家长，也要以身作则，在和宝宝相处的时间内，尽量避免在宝宝面前玩手机，这样宝宝才不会受到父母的影响，导致玩手机成瘾。而父母在陪宝宝的过程中，也会发现很多比玩手机更有趣的事情，并会乐在其中，这样对于家庭和睦环境的培养都是非常有帮助的

有名无实的陪伴！

随着科技的发展和人们生活水平的日益提高，手机已经成为了我们生活的必需品，就连孩子也都是人手一个，也就是说，手机在成为孩子生活中的标配之一，也让很多孩子为之着迷，影响学习。

手机，一种有名无实的陪伴。

我相信在每个家庭都会有这样的一种情况：只要孩子一闹，父母总会不自觉的把手机扔给他，在这一瞬间就连空气都安静下来了，只要孩子一写完作业书都顾不上合就去找平板这个“小伙伴”了。

很多父母为了讨好孩子，总是会用手机里的游戏作为奖励······也就是说，只要关乎孩子的一切问题，似乎都离不开手机，因为手机正在充当着父母的角色陪伴孩子。可是我们知道，手机的出现是必然的，他所带来的危害也是必然的，而且手机永远都无法代替父母的存在。

还有即使我们能阻挡收集的出现，难道我们能阻挡其他电子产品的出现吗？很显然这是不可能的，也是万万不能的，毕竟以后的社会是网络和科技的天下。

合适的时间和正确的地点，让手机扮演他该有的角色。

孩子没有任何辨别是非的能力，再加上他们的好奇心比较重，对于网络上的事物根本没有任何的抵抗力，所以迷恋手机不是孩子的错，只不过是它总是以一种错误的姿态出现在孩子们的面前，那这是我们又应该如何去做呢？

第一、合适的时间。

对于大部分孩子来说，现在的重中之重还是学习，尽管手机危害多，但是它对孩子的学习也是有帮助的，这是不可否认的，所与涉及到学习的问题，手机可以出现，除此之外，孩子总会有疲惫的时候，我们可以让孩子通过观察看手机的视频或者是游戏让孩子可以得到更好的放松，

第二、正确的地点。

有些孩子总是控制不住自己，一会到家就会从熟悉的地方拿起手机开玩，甚至会一边看手机一边做其它的事情。所以，我们要把这个熟悉的地方做些改变，让孩子独处的空间尽量没有任何关于电子产品的痕迹，让孩子所到之处，所看之处都是最真实的。

很多父母总是用手机当作教育孩子的一种手段，其实有时候不是孩子还想要怎样，只是父母自身就给了孩子一个借口或者理由，所以要想孩子不迷恋手机，做父母的就必须先管住自己，用心去教育孩子，放下手中的手机，和孩子一起拥抱生活，拥抱大自然，还给孩子真真切切的陪伴。

这是个白痴问题！想清楚，电子产品是以后的标配，孩子是电子网络的原住民！不要妄想孩子脱离网络！往以后走网络才是主流！

你好，感谢邀请，我多年以来致力于孩子心理健康和亲子关系的研究教育，擅长婴幼儿和青少年的发展、咨询心理辅导。

现在很多宝宝沉迷于玩手机看电视，电视和手机又成为母爱代替物。

是因为妈妈陪伴太少了，而爸爸妈妈总是痴迷手机，宝宝就会觉得手机很好玩，他就会去模仿，有时候把孩子放在电视机前自己去做饭洗衣服打扫卫生了，看似是省心了。三岁之前如果孩子养成了玩手机看电视的习惯，长大以后就很难改掉，所以孩子六岁尽量不要让他接触手机和电视。

之前我做过一个案例，有一个初一的孩子是个手机控，我建议他家长教孩子下围棋，每天晚上都陪孩子下围棋，在陪伴的过程中不断的和孩子沟通，坚持了三周，孩子就不玩手机了。实际上孩子并不是爱玩手机，看电视。因为他除了看电视玩手机没有什么可以玩的东西。所以作为家长，要多抽出时间来陪孩子，而且要高效的陪伴，引导孩子做他喜欢的游戏，陪孩子进行体育运动，陪孩子读书，家长首先要作出示范来。在孩子面前的时候就要作出学习读书的样子来，就会印刻在孩子的头脑中，慢慢的孩子就爱上了阅读了。爱上他感兴趣的事情。

多陪伴孩子读书的时间，‍‍带孩子出去旅游，比如说到海边儿、‍‍到公园啊，让孩子到大自然中去游玩的时间增多，‍‍那么自然的玩电子产品的时间就会减少，‍‍所以针对这个问题呢，大家不要只针对解决问题上，而是‍‍用什么来替代玩收集的时间上，这是‍‍着眼点。

‍‍那么你根本不给他开拓一个新的、娱乐的一个路，你单纯的来堵这个玩手机肯定是没有效果的，‍‍那么我们就要给他开辟一个。

‍‍孩子最喜欢干什么呢？‍‍比如说我们组织‍‍小学生去研学，‍‍那每周末都有研学，每周末都有研学，孩子到了周末就盼着去，他就不会在家里玩手机了，‍‍那么再一个呢就是我们和孩子一起搞一个什么样的研究，比如说对植物、对小动物研究，这都是孩子喜欢的.

希望能够帮到你

要想孩子戒掉玩手机的毛病.

家长 首先要做好表率.

你不能自己手里拿着手机喊着不让孩子玩，那样孩子会不高兴的

1.多些陪伴

父母的陪伴尤为重要，在孩子写作业的时候家长尽量不要看手机.和孩子做到同步，可以自己看书、写读书笔记都可以，孩子不听家长说，专看家长做

2.限制时间

孩子小自控力差，孩子看手机就如果大人看电视剧一样，看完一集还想着下一集的剧情.没完没了，谁不愿意多看会呢.这时咱们可以给孩子设定个时间.我家儿子这段时间规定的10点睡，在之前到了10点如果动画片没演完，他是很不乐意关手机的.甚至有时还闹脾气.后来，我就提前提醒，还差10分钟的时候，告诉他我们还有10分钟就要睡觉喽.再过一会还有5分钟.就这样让他心里提前有个时间的概念.如果不提前提醒，到10点大人强迫着去关，效果不一定好

要给孩子一个过渡的过程

3.培养阅读的习惯

我认为爱看电视的孩子，一般阅读的习惯都不大好.那就从这时开始帮孩子爱上阅读吧.也是转移注意力的一种方式 .

晚上看手机的时间减少，马上睡不着可以陪着孩子读会书.哪怕刚开始读几分钟也没关系.先需要让孩子接受.只有先接受后期才有可能会热爱.

4.加强户外活动

天气越来越暖和，周末可以带着孩子多外出转转.

尽量减少看手机的时间.

让孩子的日常做到习惯有规律可循.渐渐的，会渐渐远离手机.

家长的耐心决定事情的成败.

加油

找一些事情给他做，搞一下卫生什么的。有空的话带她出去逛逛街。这样他就不会老是想着玩手机了

教你一个方法，就是让孩子玩的精疲力尽，还要他玩，玩得他想睡觉还要他玩，然后玩的他腻了，看到手机就十分讨厌手机！达到这种境界，恭喜你成功了！

以身作则。孩子都是看着大人长大的，不要认为把孩子交给学校就万事大吉。真正影响孩子品格和习惯的是家庭教育。所以，请家长们也放下手中的游戏，干一些更加有意义的事情。

培养孩子多读书，多去图书馆。无论科技怎么发展，都无法消灭纸制书的存在。闻着一页一页的书香，心静下来了，知识也更加广博。孩子的眼光也更加广阔，自然而然的就会改变原来的行为方式。

当然，对于手机瘾比较严重的刚开始并不容易，这就需要家长的陪同，要知道培养孩子是要下辛苦的。

带孩子常去户外游玩。这是一个非常有效的方法。在玩的过程中，谁还想在去玩手机游戏呢？

禁止将手机带入学习的房间。在家里定好规矩，所有的家庭成员都不能将手机带入主卧和学习的房间。没有规矩，不成方圆。好好坚持，一定有效。

多和孩子沟通。有的孩子喜欢玩游戏，是因为内心比较孤独。这就需要大人多和孩子说话，可以聊一聊最近读过的书或者是电影，或者只是聊一聊学校的事情。这些活动都很有利于孩子的成长。

不要着急和责备孩子。最后，请记住，改变是需要过程的。不要急于求成，或者是责备孩子。否则激起孩子的逆反心理，就更难改变了

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孩子要玩手机，父母一定要提前给他立下这8条规矩

1. 每天可以看半小时手机和半小时电视

2. 看手机和电视，一定要在作业写完之后

3. 不能用手机打成人游戏，可以玩益智类的小游戏

4. 不能用手机看不健康的视频或者文章

5. 下载任何软件时，都要征求父母的同意

6. 手机不能带到学校去

7. 看手机半小时后，到了时间一定要自觉交给父母

以上7条，如有一条违规，禁用手机一周

如何才能戒掉小孩子的手机瘾？

现在生活中，人们越来越离不开手机了。手机走进了千家万户，方便了人们的生活，也改变了人们的生活。就连幼儿也开始越来越喜欢玩手机了。那么如何帮助孩子戒掉玩手机呢？

首先父母要以身作则。爸爸妈妈不在孩子的面前，频繁的玩手机。有人说过，你的孩子是你的镜子。你平时喜欢做什么，你的孩子也会喜欢做什么。如果父母能放下手机，去看书，去运动，去郊游。孩子也会放下手机，尝试着去看书，去运动，去户外郊游。

其次，区别对待各个年龄层的孩子。对0~6岁的孩子来说，他们没有辨别能力，这时候更需要父母的监督和引导。我家孩子目前两岁多，他也很喜欢手机。自从我发现他很喜欢玩手机之后，我就不在他面前看手机了。一般，她白天醒着的时候，我会把手机放到抽屉里面静音。这样他就没法接触手机了。但是这也不能保证，一直都有效。因为我妈妈晚上会和我用微信视频聊天，其实主要是看看孩子。但是这时候呢，宝宝就会用手机来玩。我也挺苦恼的，我又不能阻止我妈想看孩子的心，又无奈孩子，一看见手机就玩。虽然我也知道堵不如疏的道理，但我认为对于小宝宝来说，最好的办法就是隔离手机。就像我上文说的那样，平时不要让孩子接触到手机。对于6岁以上的孩子来说，他们能听得懂大人说的话，具有一定的辨别能力。我们可以和他约定每天玩手机的时间，制定规则，然后去遵守。

再次，引导孩子发现和挖掘自己的兴趣爱好。孩子如果有了自己的兴趣爱好，他的关注点就会被其他东西给吸引了，你就不会那么频繁的玩手机了。转移孩子的注意力很重要。

多多陪伴希望能帮到你

目前还没有遇到过摆脱手机依赖的身边案例。实际上我家孩子也只是做到使用频率受控而已。下面简单介绍一下我的观点和做法，希望能对你有所启发。

一、全家理念统一，对手机iPad不滥用不抗拒。

二、全家（包括孩子）都认为，电子产品过度使用会影响视力和分散注意力。所以每次使用原则上不超过20分钟（一般不超过5分钟），每天累积不超过一小时（用电脑上网课除外）。

三、空余时间家人尽量多交流，比如聊天或运动类游戏，寒暑假尽量安排户外旅游，平时多户外运动（以同学共同参加为最佳），在户内可以多看孩子喜欢的书。

四、家长不在孩子面前玩游戏，并引导孩子用电子产品做非游戏类工作，如利用APP学习、查询资料、制作文档、网上购物等。

五、对电子产品欲望强烈的可以学习编程。

六、允许孩子在完成作业或科目转换间隙玩不超过五分钟的游戏，超时取消一次。

七、吃饭时不玩，睡觉前不玩，重要任务（除非孩子同意，尽量不要和日常作业挂钩）没有完成前不玩。

总之，引导孩子让他知道有比玩手机打游戏更重要更有意义的事。

就差一条优质，帮个忙老铁们

1.父母以身作则。

父母是孩子的榜样和镜子，孩子如果爱玩手机，说明父母也爱在孩子面前玩手机，孩子是有意识和学习模仿能力的，要想帮助孩子戒掉手机瘾，家长首先要以身作则，不当着孩子的面一直玩手机

2.规定玩手机时间。

如果强制性让孩子不玩手机也不好，家长可以通过规定孩子玩手机的时间来限制，不让其养成只玩手机不学习的习惯，可以跟孩子达成协议，比如规定每天在某个时间段可以玩手机，能玩多久等。

3.转移孩子的注意力。

主要是要分散他的注意力,找点别的事情给他做;要逐渐减少他每天玩的时间;有进步给予适当奖励，要看他反应大不大,如果很叛逆的小孩就不行

4.参与一些小事情。

平时做家务时，在孩子完成作业后，可以让孩子参与到日常的家务中，比如帮忙倒倒垃圾，整理下饭桌、洗碗等，培养孩子劳动能力，也间接性提升了亲子之间的关系。

5.去图书馆转转。

条件允许的情况下，可以带孩子去图书馆坐坐，孩子容易受到环境的影响，或者去听听一些公益性具有学习价值意义的讲座，减少手机的依赖何虚拟感，回归到正常的生活中。

总之，对于孩子玩手机这一正常现象，适度即可，若过于严重，家长就要引起重视，需要采取一些措施来解决，帮助孩子戒掉手机瘾不是一两天的事，而是要坚持，让孩子认识到手机只是一种获取信息的渠道，生活中还有更多值得去做的事。

孩子们总是喜欢手捧手机或电脑打游戏，玩得不亦乐乎。很多家长都会纵容孩子的这个坏习惯，这是相当有害的。

1、伤害孩子的眼睛。

2、浪费孩子时间。不如多参加有益的室内游戏和室外活动。

3、玩游戏容易上瘾，到时家长越来越难控制，就会追悔莫及了。

很多喜欢玩手机的孩子都是因为从小养成的坏习惯。只有拿到妈妈的手机才能安静下来，大人也乐得让他们去玩，但是这样的后果却是，孩子玩手机越来越上瘾，以至于一发不可收拾。

一、好习惯的养成应该是越早越好，坏习惯尽早改变。

家长应该收起孩子的手机，即使要买手机也应该买没有游戏的电话手表，家长自己的手机也应该保管好，不能让孩子随手就可以拿到。另一方面，家长应该从小教导孩子，多看书，少浪费时间在手机上，不如多做一些有意义的事情。

二、培养孩子多方面的兴趣和爱好。

小一点的孩子父母给他们准备一些益智的玩具，如乐高、拼图、魔方等等，这些玩具既有趣，又要花时间去动脑，不愁孩子没事干了。大一点的孩子就可以培养他们画画手工球类等等特长。另外，家长要经常带孩子去室外活动，和小朋友一起游戏，周末或者假期爬山涉水，既锻炼身体，又丰富了孩子的眼界。

三、家长的榜样示范作用必不可少。

孩子的模仿能力相当强，家长如果天天玩手机，孩子肯定也乐此不疲。孩子需要高质量的陪伴。试想孩子在做作业，而家长在一边刷着手机屏幕，那么，孩子还有心思写作业吗？最好的方式就是，家长放下手机，亲子共同读书，让孩子从小养成阅读的好习惯，对于以后的做人和学习都是受益匪浅的。

家长应该以身作则，少玩手机，多多陪伴孩子，孩子才能逐渐改掉玩手机的坏习惯。

现在的孩子早早就接触了手机，而且还沉迷于手机游戏。这让家长十分地苦恼，因为长时间玩手机，耽误了孩子的学习，但是许多家长面对孩子沉迷手机不知如何是好，焦急地想要寻找解决的方法。那么，下面大家共同来看看孩子沉迷手机怎么办？

孩子沉迷手机怎么办

想要孩子不沉迷手机，父母应先做出榜样，注意不要在孩子面前玩手机。可以拿电子产品多看书，多学习，通过自己的行为潜移默化地影响孩子。

了解一下孩子爱拿手机玩什么，若是他看XXX动画片，家长可以找一些替代品或者延伸一下内容。可以鼓励孩子进行表演动画片里的人物，这样孩子进行亲子交流互动，逐渐缩短孩子接触手机的时间，达到控制孩子玩手机的目的。

孩子为什么沉迷手机

1、游戏型依赖。现在手机里面的网络游戏特别多，而且许多游戏是在长期的战斗中积累下来的功勋和经验才能让孩子成就感爆棚，倍感满足。

2、娱乐型依赖。孩子手机里全部都是电影、音乐、照片，孩子就会心猿意马，不想写作业总想摸手机。

总之，孩子出现依赖手机的情况，家长需要采取正确的方法解决孩子对手机的依赖。先要了解一下孩子是因为什么喜欢玩手机，若是喜欢看动画片，家长可以引导孩子做一下延伸，让孩子装扮动画片里的人物，家长需要配合，这样不仅孩子不会再依赖手机，而且也增进了亲子关系。

首先要改变很难。因为现在生活中处处有手机。只能减少孩子玩手机的时间。具体做法如下：

1.家长尽量少玩手机。孩子看到家长玩自然而然会玩。

2.家长不要给孩子手机，如果真的有用，给他买老年机就可以了，智能机还是不要了。

3.转移兴趣。每每孩子想玩手机，家长可以陪伴孩子干点别的。

4.实行奖励惩罚政策。每每孩子玩手机的时间超不过规定时间可以适当给点奖励，不然给点惩罚。

总之现在手机无处不在，孩子自制力比较低。需要家长的关注。

要解决这个问题，那就得追问另一个问题：小孩玩手机的毛病是怎样形成的？

一些父母为了孩子不哭不闹，以手机诱哄，让孩子玩手机。小孩子的好奇心十分强烈，色彩、动画、音乐等几位一体的手机内容，自然对孩子有强烈的吸引力，不几天孩子就会上瘾，从而对手机产生依赖。我见过许多“见机止哭”的孩子。

还有一些家长激励不当，把玩手机游戏当作孩子做好作业的奖励。这样本来孩子对手机没有依赖，久而久之，也让孩子染上了这个“毒瘾”。或原来就已上瘾，现在又不断地强化，使之瘾上加瘾。

再者，就是周围的环境。家里人人一部手机，外面人人手不离机。这样的手机世界，怎能不对孩子发出吸引的魅力？

我觉得孩子玩手机成瘾的责任父母不可推卸，虽然有客观的环境因素。所以要解决孩子玩手机的毛病，父母必须付出巨大的牺牲。

一、以“瘾”攻“瘾”。前一个“瘾”指的是孩子特殊的兴趣，如男孩子喜欢游泳，父母可以在他的业余时间带着他去游泳馆，从而挤占掉他玩手机的时间；女孩子喜欢弹琴，可给他报个音乐班……如此，以孩子的兴趣转移他们对手机的注意力，坚持一段时间，就能就让孩子改掉对手机的依赖。

二、父母要引导教育孩子树立人生奋斗的目标。沉溺于某一事物、玩物丧志的孩子绝大多数心中迷茫，没有生活的目标，没有人生的理想。所以做父母的就要从小注重这一方面的教育，让孩子的眼前常常竖立着一个成长努力的标杆。而目标能产生毅力，生发出自控力，从而抑制孩子玩手机的念头。

三、父母要以身作则，克制自己，从小的环境方面给孩子创设良好的氛围。不要让孩子玩孩子的，你玩手机；不要孩子在做作业，你在旁边玩手机；也不要吃饭、睡觉、上厕所时时机不离手。谨记荀子的警语：白沙在涅，与之俱黑。

四、家、校联合，一方面靠学校和老师的监督，另一方面做家长的要积极主动地配合。从我的经验看，这一点上家长的责任更大。学校明确不让学生带手机到校，而有的家长总扭不过孩子的纠缠，给孩子买上手机。而且对孩子上学带不带手机的事疏于管理，放任纵容。我想这才是有些人说的“靠学校和老师的监督效果不大”的根源所在。试想，我们做父母的能做到在孩子上学时期不给他配备手机，或能阻止不让孩子把手机带到学校，那么就能极大程度地降低玩手机对孩子学习的影响。再加上学校老师的监督，效果就会非常明显。

五、国家层面。相信大家听过这句流行的警语——毁掉孩子成绩的最快方式，就是给他一部手机！手机耽误学习的事情已经引起国际社会的高度重视。去年7月30日，法国国民议会表决通过法案，禁止幼儿园、小学和初中学生在校园内使用手机、平板电脑和手表在内的所有可联网的通信设备。按照新规，在校小学生和初中生无论是在课堂上，还是在课外活动时均不得使用手机，除非出于教学目的，或是残疾儿童的特别需要。相信我国有关部门也会制定相关的规定，给我们的孩子创设良好的学习环境，以解决令无数家长困扰的难题。

大家好！我是落落文静，我来回答：怎么样能改掉孩子迷恋手机的毛病？

只要大人不玩手机，小孩就不会玩手机，因为大人是孩子的榜样！

我们可以先来分析一下孩子迷恋手机的原因

1 手机上的小游戏或者网游

2 上面的动漫或者影视剧或者音乐什么的

3一些短视频或直播平台

4用一些聊天工具和同学朋友一起聊天

通过找到孩子的兴趣点再来和孩子沟通，这样沟通起来可能会容易很多。而不是用命令的口吻来说，因为这样可能会适得其反，毕竟孩子成长的过程中更需要的是朋友而不是将军。

接下来就可以根据孩子的性格来对孩子玩手机的时间间进行一些控制，慢慢改掉他（她）们的习惯，知子莫若父母，相信您一定可以找到最好的办法来改掉孩子的习惯的。

安排其它的事情填满孩子的时间，培养孩子更多的业余兴趣爱好。个人意见，最好是户外的，运动类的。

小孩子不用手机，家长在孩子面前也要尽量避免使用手机，提供一个好的环境，发展培养孩子的兴趣爱好，转移其兴趣点，多带孩子亲近自然，接触书籍，方法很多，择其孩子适合认可的方式方法

首先父母就应该从自己做起，不要再孩子面前玩手机，现在很多爸妈吃饭的时候也离不开手机，这样既会影响宝宝也会影响自己和家里人吃饭，平时就多带宝宝出去玩耍，让她多看看外面的世界，多发现一些好玩的事物，宝爸宝妈在空余时间也要多陪陪宝宝，分散她想要手机的那种想法。

你好，很高兴回答你的这个问题，有两个方面，第1个方面没事，你把手机放起来藏够不到的地方，然后带他去游乐场玩，还有去别的地方玩。另外一方面就是大人千万不要当着孩子的面儿把手机拿出来玩儿。以上呢就是我的建议，谢谢。

如今小孩子们喜欢看手机已经是越来越普遍的现象了，其实手机并不是洪水猛兽，能好好的利用手机的作用，也是有利于孩子认知层面的提升，但另一方面家长们也担心如果孩子太过于依赖手机，毕竟他们自控能力一般，经常看手机，不仅影响孩子的视力，对他们的专注力培养以及学习其他兴趣爱好也会造成不利的影响，特别是学龄前的儿童们。

那如何才能有效的戒掉小孩子的手机瘾呢？最主要还是要看家长的做法和陪伴方式是如何。这里我主要讲两个方面，如果家长能坚持做到，相信孩子日后看手机的几率会逐渐减少。

第一，家长也要尽量不看手机，至少在孩子面前不看。因为父母是孩子的第一任老师，父母的一言一行都影响着孩子的日常生活习惯。

如果父母们每天下班一回家习惯性就是拿着手机玩，即使陪孩子玩的时候，手机依然不停地刷着。那对孩子们来说，肯定会好奇，他们会想着：爸爸妈妈们在看什么呢？有什么这么好玩的，为什么他们宁愿看手里的这个东西而不陪我们玩呢？所以孩子们就会效仿，也会想要拿手机看。

第二，父母们要尽量多花时间高质量陪伴孩子们。如果父母做到了不在孩子面前看手机，那么在陪孩子的时候就全身心的和他们玩，因为对孩子们来说，父母陪玩是他们最大的渴望，也是他们最开心的事情。在父母与孩子的互动过程中，孩子能感受到父母是一直在关注着自己的，也是被爱着的，同时也会让他们很有安全感，因此自然而然就不会想到去看手机这件事情。

但是现代这个社会手机也是孩子们用于学习的一种工具，比如很多学唱歌，网上英语学习，古诗词背诵等等都需要利用手机，完全杜绝手机的使用也是不现实的，那如何让孩子们合理的利用手机而不会上瘾呢？

除了要做到以上提出的两点外，父母们可以限定孩子们看手机的内容和时间。父母要起到监督的作用，手机上有很多不适合青少年的视频，你们可以卸载或是以设置密码的方式避免孩子们看到，然后下载一些英文和古文学习的APP， 然后限制每天学习的时长，最好可以陪着孩子一起学，让他们在手机上更方便地开启学习模式。

最后也是很重要的一点：父母一定要做到以身作则，孩子的模仿能力可是会超乎你们的想象哦！

我是笑笑妈，喜欢通过阅读来思考婚姻生活，家庭教育以及自我成长，欢迎大家一起来讨论哦

1.目标转移法。用其他事转移孩子注意力，孩子心在其他事上，对手机的执念自然而然降低，就不会心心念念玩手机。

2.亲情陪伴法。对孩子最好的教育就是父母的陪伴，高质量的陪伴比什么都强，玩的开心自然就忘了手机。

3.强制限制法。每天看手机有时间限制，到点必须关闭，没有规矩不成方圆，久而久之，形成习惯，有了规律，依然遵守。

不要给小孩子买手机咯，还有就是以身作则，自己多看看书，学习学习，小孩子就学到了

给孩子买一些遥控的，带音乐的玩具，或者一些精美的绘本。大人一定要撒下心来陪孩一起玩，一起做游戏。才能分散孩子在手机电视上的注意力。孩子能依赖电视手机都是大人没时间，没耐心造成的后果。所以建议所有的宝爸宝妈都要以身作则。不要孩子养成了坏习惯，累坏了眼睛才追悔莫及！

首先爸爸妈妈要做到不'要在孩子面前一直在玩手机，打游戏，看手机。你一直都在玩手机孩子就会感觉到好奇她（他）能不看呀！也可以给孩子买一些故事机或者儿童玩具之类的分散一下孩子的注意力。

手机上网， 电磁辐射比较强， 应该自己努力克制， 是的控制操作时间， 减少辐射影响为好。

1.买了几本小说，这样一旦看书就不用玩儿手机了。

2.转移注意力，可以看看电视，溜达溜达。

3.多去户外溜溜.