怀孕期间如何化解腿抽筋？

孕妇小腿抽筋并不少见。没有人确切地知道，可能是因为你腿部的肌肉因承受额外的体重而感到疲劳。也可能是因为你增大的子宫压迫到了从腿部到心脏输送血液的血管及从躯干通向腿部的神经。孕妇腿抽筋还有可能是因为缺钙引起的。

孕妇都会容易腿抽筋，先考虑是否缺钙，去做检查，如果缺钙的话极时补钙。

从怀孕中期开始受到腿抽筋的困扰，随着孕期的进展和腹部的增大，这种状况可能越来越严重。特别是到怀孕晚期胎儿需要的钙量越来越大，小腿抽筋也会更明显。 所以应该注意补钙。

补钙可以从食物中摄取，多吃豆制品、奶制品以及虾皮儿、刀鱼等，都能有效的缓解缺钙所引起的腿抽筋。也可以选择口服孕妇专用钙片，在怀孕期间应该注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白食物。

检查是否缺钙，有效补钙能缓解腿抽筋。严重的芍药甘草汤主之。

你好很高兴为你解答，在孕期出现腿抽筋是证明你自身缺钙，不论男女老少如果出现腿抽筋都是缺钙引起的，所以说需要及时补钙，去药店买一瓶钙片或钙奶片按照说明服用5一6天即可，剩下的放在阴凉干燥处一备后期或家人服用。就是不出现腿抽筋现象的人也可以服用，以保证缺钙，服用钙片对男女都没有副作用。我的回答希望你参考

孩子在吸收你自身的钙，所以你要额外补充钙剂。这也证明你的孩子棒棒的吸收好

在怀孕吃期间BB在肚子里头慢慢长大，母体的钙不够会造成孕妇腿抽筋，要补充钙镁片，钙一定要同镁搭配身体才能吸收，小孩这样也吸收的到这样小孩会更聪明，大人也不会抽筋。

胃受寒了，腿抽筋……生活上注意一下会好的。

穿、住不要太贪凉，吃的食物不要太凉或生冷很多等等……

怀孕有些发热。但是，不要太贪凉，容易引起生病和流产。

您好！怀孕中的准妈妈需要大量的钙补足胎儿，所以容易引起缺钙导致腿部抽筋。建议从怀孕开始吃一些含钙的食物，晒晒太阳。必要时可以让医生开一些钙片补充。

在怀孕吃期间BB在肚子里头慢慢长大，母体的钙不够会造成孕妇腿抽筋，要补充钙镁片，钙一定要同镁搭配身体才能吸收，小孩这样也吸收的到这样小孩会更聪明，大人也不会抽筋。

补钙，多按按腿

枸杞大枣煮水喝，注意补钙。