血栓的症状有哪些，怎么预防？

血栓的救星找到了！家中常备，每日喝几杯，有效防血栓

血栓，用我们老百姓的话说，就是血液里头有小血块了。

它就像是在一条小河里投入一块垃圾，顺着水流流动，看着没什么事，一旦卡在紧要关头，就会引起水流不畅，甚至堵塞水流。

当血液中的血栓卡在较窄的血管处就会引发重大疾病，甚至会危及生命！

血栓的病发往往一发不可收拾。

因此，我们首先要先了解血栓的病发原因。

那么，血栓是直接病发吗？它是由哪些因素导致的呢?

诱因1、季节变化

脑血栓常年均可发病，但多在季节变化比较显着的时期形成发病高峰，尤其在夏季，脑血栓患者朋友要注意饮食健康。

血液粘稠度增高，容易诱发脑血栓的日常行为较多，为此，不宜过多食用高糖食物，防止血液粘笛度加重。

引起脑血栓的另一个原因就是脑血流量的调节，而脑局部的血量有与血压的改变有关。

当平均动脉压过低或者过高时，再由于血管上存在着某些病变的原因，管腔就会变得相当狭窄.

因此就使得血管的自动调节能力失去作用，从而导致脑血栓的发生。

诱因3、熬夜

很多人喜欢熬夜追剧，或者迫于生活压力通宵工作。

如果长期熬夜，就会导致人体长期处于紧张状态。

极易引起血管收缩异常，血压高于正常人，还容易导致血液粘稠，易诱发血栓形成等心脑血管疾病。

特别需要注意的是，在熬夜时长时间静坐，更会增加血栓形成的风险。

血栓的诱因我们知道了，那么，血栓有哪些症状呢？

症状1、突然发生剧烈头痛

你最近头部是否有突然发生过剧烈疼痛？

同时伴有抽搐发作，并且最近你的头部有受到外伤？

或者你是否因为咳嗽用力而导致头痛加重？如果有以上症状，很有可能是脑血栓导致的。

症状2、哈欠不断

如果你偶尔打哈欠，那没关系，这是正常的。

如果你连着好几天一直打哈欠，那此时你要注意了。

医生表明，很多脑血栓患者会有缺血现象，80%的患者发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。

症状3、步态异常

你是否最近经常步履蹒跚，走路的时候两腿无力？

医生：这是偏瘫的先兆症状。

如果你最近走在路上重心不稳，摇摇晃晃，并且两腿像灌了铅一样绵软无力，那么，很可能是脑血栓发作的前兆。

我们都想要身体健康、益寿延年，就要先保证自己没有患上脑血栓。

那么，我们该怎么判断自己是否患有脑血栓呢？

预防1、对抗自由基

美国学者研究发现：脑血栓患者的血管因为长期受人体自由基侵害，会导致血管内皮被持续破坏，弹性变差、脂质更容易沉积增生，堵塞血管。

如果多多摄入自由基的天敌——抗氧化剂，会适当减少血管的损坏，预防动脉粥样硬化，增加血管壁弹性及冠脉流量，稳定血脂，降血栓。

生活中，像多酚类、维生素E、C等，都是不错的对抗自由基的抗氧化剂。

它们多存在于花草茶中，特别是名芒葵，抗氧化剂含量多且无多余热量，多喝有助溶脂排脂，降低血脂、养护血管。

预防2、适当运动

平时我们可以适当的运动，研究表明，运动有助于改善脑循环，从而有效的预防脑血栓发作的几率。

同时，运动的方法一定要注意，剧烈运动要不得，运动要适当。

比如每天跑步十分钟，所有的事情都贵在坚持。

预防3、情绪稳定

有的人情绪多变，一点小事就容易伤心，愤怒。

我们在日常生活中，一定要特别的注意情绪的稳定，情绪不能过分紧张。

否则，很有可能会因此而导致血管痉挛，从而影响人体正常血液循环，不但会诱发血栓形成同时还会导致血管破裂。

先解释一下什么是血栓是怎么形成的，直接给你看一张图吧。

图中的黄色部分，就是我们常说的动脉粥样硬化，由于炎症的发生，巨噬细胞参与免疫反应，会把胆固醇带过来，在血管内皮中堆积，向内挤压血管内皮，当挤压到一定程度之后，血管内皮不堪重负，容易破裂，我们都知道，正常情况下，有伤口流血时，血小板会过来凝固血液，形成血痂。而血管内也是同样的情况，血管内皮破裂后，血液中的血小板凝固，也会形成类似于血痂的东西，这个东西就叫血栓。

其实血栓本身并不可怕，可怕的是它掉落，大块脱落堵塞血管，容易造成心梗、脑梗。

因此预防血栓，先要从预防动脉粥样硬化做起，调整饮食、情绪，远离污染比较严重的地方。如果有高血压和高血糖，也应该先从这些疾病的控制入手。

如果已经生成血栓了，那么应该及时用药，通过抗凝药来控制血栓、通过降脂药避免动脉粥样硬化的继续。