为什么喝完蛋白粉容易放屁？

推销保健品营养品的放了那么多的屁，买保健品营养品的也不可能全部收下吧？总得找个出气的！骗吧！最后被买保健品营养品的骂死打死！

很简单，你吃的蛋白粉主要是大豆提取，没有去除掉嘌呤物质。这样的蛋白粉没什么效用多吃甚至对身体不好。选择蛋白粉首先要看PDCASS是不是1，这样才能被吸收利用，同时对身体没负担。

你很有可能吃的是动物性蛋白质粉，也就是说，它的蛋白质来自于动物，并且呢，你也有可能吃的是乳蛋白，也就是它是来自动物的牛奶的蛋白，如果说你本身对牛奶有不耐受，那么你吃了肯定会放屁啊！另外一种可能是你平时摄入的纤维太少了，你的蔬菜和水果摄入太少了，也就是说，你的摄入的营养不均衡，一般来说比较健康的是你摄入一份动物性营养的话，你应该要摄入四份的纤维，也就是蔬菜和水果。我建议，你可以选择选植物性蛋白质粉是最好的，或者说你换没有牛奶蛋白的蛋白质粉，或者是换其他动物性蛋白质粉试一试。有一些健身的人会忽略一个问题，也就是说，你一天当中摄入的蛋白质来自于蛋白质粉和一日三餐所摄入蛋白质，是要一起算的，也就是说，你一天的总的是蛋白质摄入量最好不要超过60克。

通肠胃。好呀。

肠胃吸收不好

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