你有没有觉得关了灯安静下来时，满脑子浮现的都是不愿想起的事，身边却没有能懂的人？

有！这是生活严重缺少安全感的一种状态。我有过类似的感受，在生活遭遇挫折的时候。

事业发展碰壁，友情爱情破裂等等……

人的内心需求达不到满足的时候，所呈现在眼前的都是一些不开心的事情。

改变这种情形的方法：找到让你烦恼的事情，试着改变。如果无法改变，那就转移注意力，努力工作让自己忙起来，适当调整放松心情，培养业余时间的兴趣爱好。

当我关灯的时候，我只会觉得世界很黑暗，虽然我是睁着眼睛的，但世界也并不明亮。因为我想看却又看不见，看见了也没有用，知者自知，知世故而不问世故，便是如此。