当下社会如何放下手机，回归理性？

解铃还需系铃人。工具本身并没有错，错的是使用工具的方法。

当今社会，人们之所以会沉迷于网络，是因为在网络世界中，人们能够追寻到内心向往的，却在现实世界追求不到的东西。

中年人工作压力大，现在的80、90后多为独生子女，他们既需要负担老人，又需要照顾孩子，上班要被老板教训，工作还面临着巨大的升迁压力。现实世界的重压让他们喘不过气，或许只有在光怪陆离的网络世界，他们才可以满足内内小小的欲求。玩玩网络游戏、关注一下明星的八卦，来缓解内心的疲惫。

当然，多看看书、跑跑步、陪陪父母孩子是值得提倡的！

合理利用网络工具，不排斥也不沉迷是我们应有的态度。

关注新生事物，尝试过数十种工作，欢迎与我交流！

看到这个题目，本来都要着急答题了，突然发现，这个题目另有意义。猛的一看，以为是在问，如何不做手机党。其实不然，更深层次的意思，是如何不做一个键盘侠。

如今，社会发展速度越来越快，生存压力也越来越大，所以，大家的精神也越来越集中，紧张，焦虑，不安，这时候，就需要有一个情绪的宣泄口，不能对人，没有时间出去旅行，更不能对弱弱的流浪狗，找来找去，只能在这个不留姓名就能随便说什么的网络了。随便看到什么热点，只要一牵动自己敏感的神经，就会一触即发，然后就想也不想，开始宣泄自己的情绪。

这样做好吗？答案毋庸置疑，愤怒，会让你加倍。悲伤，会放大你的情绪。网络不会安慰你，不会做什么，有的，只是你不停的掰开伤口在看它流血。所以，走的慢一点，别去揭自己的伤疤然后给别人伤口撒盐，在忙，也抽空去到处走走，闲下来看看书，释放心灵，缓解压力，而不是只要空闲，就拿起手机。

感谢邀请！

首先，不得不承认的是，手机已经是我们生活中不可缺少的一部分，对些人来说是相当大的一部分。

微信，微博，实时，信息，咨询，支付，朋友圈，娱乐，游戏，休闲，查询等等都让我们几乎每时每刻都离不开手机，除了睡觉，我们几乎都在看手机，连吃饭也在边吃边看，手机主宰了我们的生活。

回归问题，如何放下手机呢，我想，应该很难，因为我们已经离不开现在功能越来越强大的手机。长时间看手机玩手机会导致手腕酸痛，颈椎不舒服，肩周炎等问题，所以不要长时间看手机玩手机，要学会适当放下手机休息休息，每天要强迫自己至少半个小时不看手机，去和父母亲人朋友聊天，去呼吸大自然，呼吸wifi房间外面的新鲜空气。

随着科技的发展，科技在人们生活中会占用越来越多的时间，手机早已不是仅仅用来打电话的工具，打电话更像是一个附加功能。智能手机的功能越来越多，在许多方面大大方便了人们的生活，我们可以用手机支付、点外卖、社交、玩游戏、买电影票，甚至刷公交卡等等。

手机在某种程度上加快了我们的生活节奏，让我们变得更“宅”，不愿意走出去和朋友、家人聊天交流，不愿意静下心来读一篇文章，看一本书，只愿意在手机上看那些快餐知识。这不仅仅是拥有手机而造成的，某种程度上一个人的自制力也决定了对手机的依赖程度。自制力好的人明白在什么时间该做什么事情并按照自己的计划进行，这样就不会觉得每天昏昏沉沉、无所事事，会过的很充实。

当有朋友或者家人找你聊天的时候，放下手机跟他们沟通，你会发现收获的远远比玩手机收获的多。