月子里能吃苦笋吗？

谢谢邀请。

苦笋营养非常丰富，还有一定的药理性能，月子里适当的少吃一些有好处，但注意应趁热食用，不能吃凉菜或者是不新鲜的菜。

生孩子之后，新妈妈的身体比较有亏损，不仅需要补充营养物质，还要排除体内恶露，加上运动量减少，脾胃不振，或者便秘时有发生。而苦笋的特点刚好可以对症调理。

苦笋虽然是名字中含有苦字，实际上更多的是甜味，古往今来，也是一道名菜。苦笋虽然性凉，但并不是很寒，适当的食用对孕妇很有好处，有利于排除恶露。注意腹部保暖。

苦笋含有丰富的维生素，生物碱等，对人体都非常好；含有的粗纤维可以促进胃肠蠕动，有利于减肥，还能预防便秘；微苦的口感可以增加食欲，还可以降火，非常适合夏季食用。

但是绝对不能吃多了，吃多了可能会造成回奶，还不利于新妈妈吸收更多营养，毕竟通便就是排毒，一会排出脂肪等营养物质。

希望回答能有所帮助，欢迎留言讨论。

你好～我是不乖的荳妈～

建议少吃或者不吃。

荳妈怀宝宝、坐月子、喂奶的时候吃东西都保持一个原则：

不要作！

但凡是持怀疑态度的食材，也不是常见的食材，荳妈都不会选择去吃的。

因为不怕一万，就怕万一。

干嘛要用自己的的身体去试验呢？!

只需要一般的常见食材，就完全能够满足这些阶段的营养啊。

所以不要作，有怀疑的部分就选择不吃不就好了。

另外，我不知道你说的苦笋是什么，但一般常见食材是竹笋。

前段时间竹笋出来了确实吃得很多，但是还是要注意的。

所以荳妈就把月子里吃竹笋的注意事项列出来：

竹笋是凉性食物，不宜进食过多，否则导致肠胃不适。

荳妈跟各位宝妈说哈，产前肠胃不好的产妇就最好别吃竹笋了，

因为竹笋会加快肠胃蠕动，进一步加重产妇的肠胃疾病。

竹笋相克食物主要为：羊肉、羊肝、龟肉、鹧鸪肉、猪小排、红糖、糖浆、豆腐。

自己拿小本子记一下哈～

竹笋属于发物，吃竹笋会诱发原有疾病，有哮喘的产妇不能吃。

祝好～

苦笋又名甘笋，凉笋。中医认为，苦笋味甘，淡，微苦，寒，有清热利尿，活血袪风功效。建议月子里少吃。在刚经历过分娩之后，身体应该比较虚弱，月子里可以适当地进补，可以多吃些温补益气血的食物，利于恶露的排出，生冷寒凉的东西要少吃。

谢邀~

可以吃的，月子里要注重饮食均衡，但因月子期间，产妇的消化系统还没有得到很好的恢复，所以建议适量吃，不宜过多~

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谢谢你的邀请噢！我特意去查一下苦笋和我平时吃的竹笋，是不是同一个蔬菜。。。。。但凡食物自身带了苦味，一般上是凉性甚至寒性的，如苦瓜，苦丁茶等。

坐月子时候，体质好的人，少量食用，基本上不用顾忌这点凉性，毕竟这个笋能补充维生素。但是，如果，怀孕前就有宫寒的产妇，坐月子时候忌口最好。

尤其坐月子时候，身体虚弱总出汗的产妇，月子里排恶露期间，能忌口就忌口吧。

祝产妇和宝宝身体健康，快乐幸福！

谢谢你的邀请噢！我特意去查一下苦笋和我平时吃的竹笋，是不是同一个蔬菜。。。。。但凡食物自身带了苦味，一般上是凉性甚至寒性的，如苦瓜，苦丁茶等。

坐月子时候，体质好的人，少量食用，基本上不用顾忌这点凉性，毕竟这个笋能补充维生素。但是，如果，怀孕前就有宫寒的产妇，坐月子时候忌口最好。

尤其坐月子时候，身体虚弱总出汗的产妇，月子里排恶露期间，能忌口就忌口吧。

祝产妇和宝宝身体健康，快乐幸福！