宝宝出生半个月了，是不是该吃鱼肝油和AD滴剂补充营养了？还是说这两样吃一样就可以？

鱼肝油主要就是维生素A和维生素D，你说的AD滴剂是不是维生素D滴剂，如果是的话，鱼肝油和维生素D两样只吃一样就可以了。如果两者一起吃容易导致摄入维生素D过量。如果是纯母乳喂养的宝宝，从出生后2周每天需摄入维生素D400IU至2岁，如果是早产儿、低出生体重儿、双胞胎出生后每天应该补充800~1000IU维生素D,3个月后改为每天400IU。

宝宝出生半个月是可以补充维生素AD，要吃维生素AD还是鱼肝油，要根据宝宝的情况决定，但如果吃鱼肝油就不要吃AD，吃AD就不要吃鱼肝油。鱼肝油与维生素AD的区别：

鱼肝油是从深海鱼的肝脏中提取的油，它们含有丰富的维生素A，维生素D，但它们的AD比例是没有办法调配。而维生素AD是通过技术按3：1的比例配好，是AD吸收的最佳营养比例。

我的头条号里有篇文章写着怎么正确给宝宝补充维生素AD，详细了解可以关注我的头条查看我的文章。

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作者介绍：

• 我是May，一位2个宝宝的妈妈食品科学与工程，高级营养师，体重管理师，营养美容师，健康管理师。从事健康管理多年，擅长饮食调理方向。在这个专栏主要分析孩子亚健康知识，营养知识，育儿经验等所有文章均为原创，欢迎转发分享，评论，讨论，提问，关注