如何短时间内提高跆拳道实战水平？

不光练习跆拳道

可以加一些摔跤或者柔术之类的

站立式格斗短时间很难有很好的效果

想实战就练练八极，形意，或者练练散打，跆拳道适合培养团队合作能力和意志品质。跆拳道规则里面都不允许别人用手抓住自己的脚，这在实战中明显是不实用的。实战讲究最后站着的才是胜利者，怎么可能要求别人怎么打？跆拳道高踢腿浪费了实战中的宝贵时间，能踢到别人裆部和腹部，为啥要费那么大力气踢别人头？这种动作明显不是为了实战设计，而是为了平时能够锻炼柔韧性的。

重金聘请一个高手给你当陪练。

所谓实战，就是人与人之间的格斗，即然是人，最终的目标是人，所以最好的办法就是找一个你即将要面对的对手，他的身高，腿长，力量，等相近似的对手。然后按照你的战术，你的打法，你的优点进行配合练习，逐渐从慢速到快速，从轻力到重力。

只有不断的磨合，你对人体的身体规律，动作的攻击，角度，战机出现的阶段，你可能最喜欢的动作。这样的配合才是最快的提高技术。

多找些跆拳道实战高手进行对抗。