一天跑5到10千米，膝盖受得了吗？怎样保护好膝盖？ 新农商网 更新于 2023-08-03 15:12:04 全部 1025 一天跑5到10千米，膝盖受得了吗？怎样保护好膝盖？ 回复 共1条回复 我来回复 龙云观天下 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 伤膝盖，与你一天跑5-10千米没有关系，最重要的你是想做什么？跑步？养身？玩？如果真跑步，就要科学跑步，所谓科学跑步，就太多需要学习了，步频，步幅，力量，跑量，配速等等，这不是5-10千米的问题，你没有问详细！ 赞同 2021-12-02 21:57:15 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。
