如何抓住产后半年（易瘦期），减脂不少奶成功逆袭辣妈？

都说产后半年是恢复身体的黄金时期，这是有科学依据的。我们现在都认为产妇坐月子为42天，女人生孩子消耗自身体力，所以月子期间是女人休养生息的最佳时间，这段时间不适合运动减肥，主要是养身体。半年之内产妇身体的脂肪处于游离状态，还没有形成难以减掉的包裹状的脂肪类型，此为减肥的最佳时期。女人减肥，一靠坚持，二靠勤劳，三靠方法。坚持，就是打持久战，任何事情，没有持之以恒的决心，就很难达到我们的预期。勤劳，我们不能三天打鱼两天晒网，今天做明天偷懒，就算是坚持三年，还是一无所成。方法，做任何事情都要讲究方法，好的方法可以达到事半功倍的效果。我们照吃照喝，补充足够的营养，保证母乳的充足，而运动，是最科学最好的减肥方法，百利而无一害，绝对不会对母乳量产生任何影响！

其实我还是支持抓住产后半年益寿黄金期的。