脸上的痘痘你们都是用什么办法祛除的？

我脸上长了很长时间的痘， 喝过中药，用过很多种产品，后来也不知道到底是怎样好的，现在就是偶尔长一两个，脸上还有痘印。可能是长到时候了，后来用的是网上那种护肤老师的产品，瓷妆（很坑，套路很深，我当时知道套路没和他们联系的时候脸上还有痘，但是买的几千块钱的产品觉得不用太浪费，所以后来就自己倒腾着用），每天早上都空腹喝一杯蜂蜜水，晚上睡觉前产品抹完了再用炉甘石洗剂，里面怼四颗盐酸克林霉素胶囊，里面的粉怼到炉甘石里。 具体是什么起了作用我也不清楚，也有可能是心情好。 至于吃不吃辣椒我觉得没多大区别 ，该长的时候吃不吃都会长，不长的时候吃不吃辣椒都不会长，除了上火的时候长几个之外。但饮食、作息、生活习惯都还是要注意点好一些。。这是原来长痘痘比较严重的时候

现在看了心里都发麻（这是极度自黑。）

再看下面这

虽然还有痘印和少许痘痘，但我已经很满足很开心了

后面这几张是带了点美颜嘻嘻，自从痘痘慢慢有起色了之后心情每天都很好，所以我觉得心态真的是很重要，还有就是护肤品还是要用，因为我试过什么都不用，那时候简直是不能见人，满脸的痘不说，皮肤也是非常差，变得很黑，我朋友说见到我都不敢认，后来有意识了后又开始用起了护肤品，然后皮肤渐渐也好起来了。曾经长痘的时候真的很自卑，甚至有时候都有轻生的想法，可能不长痘的人体会不到。压抑，是真的很压抑，不愿意出门，出门也要带口罩，并且别人问起来都觉得心情会一落千丈，虽然有时候别人只是随口一问，但我就是忍不住心情会变得烦躁，总的来说就是长痘给生活带来了很多的负面影响。前前后后治疗痘痘也是花了两万左右，费心费力费金钱！我现在把这些长痘的照片都留着，就是为了告诫自己，那么难熬的时候都挺过来了，什么事都会过去的！加油，不要放弃自己，该好的时候就会好的！

说说个人用过的祛痘产品中效果比较明显的。不过这些仅适用于偶发痘痘以及姨妈痘，如果你的痘痘面积较大情况严重，还是建议去正规医院找专业皮肤科医生治疗。

伊索祛痘凝胶

透明凝胶质地，涂在皮肤上完全无存在感，没有刺痛感，也不会形成一层膜，对姨妈痘和闭口痘痘都有一定效果。小小一支不占空间，我喜欢把它装在化妆包里随身携带，方便随时使用。前后用掉过三支，不过用到第三支时效果感觉不如前两支了。

悦木之源菌菇面膜

这款面膜是我这些年家里必备的护肤品之一，对抗那种又疼又硬又痒的姨妈痘效果很不错。最好在痘痘还没有发出来的时候就厚厚敷上一坨，很大概率能把痘痘扼杀在萌芽之中。对于已经发出来的痘痘，效果会相对弱一点。

Murad祛痘凝胶

这一支主打水杨酸，能把痘痘收干，不如前两款那么温和，用量多的时候会有一点刺痛感，不过对我来说在可忍受的范围内。不建议一次涂太多，否则容易引起脱皮；也不建议涂抹面积太大，只要点涂在痘痘在就好。

另外，如果你在日常生活中有这些小习惯：管不住手喜欢摸脸，没事就爱照镜子，打电话的时候常把手机屏幕紧贴着脸，也建议你改掉，因为这些习惯可能间接或直接引起痘痘，导致痘痘恶化。

痘痘是我们年轻人最常见的一种皮肤问题，因为它总是反反复复和无法根治的因素，加上对人面部皮肤的损害，所以已经成了我们年轻人面部皮肤的第一个位疾病，对我们的心理也造成了很大的影响，个别人甚至因为青春痘导致的面部毁容而影响了他们的社交心理，变得极度的自卑。

青春痘形成的原因我已经说了很多次，当然很多都是教科书式的说话，因为痘痘形成的原因跟我们体内在青春期雄激素的分泌旺盛，毛囊皮脂腺的导管角化异常，痤疮丙酸杆菌的炎症反应，遗传因素，饮食，精神生活压力等等都有很大的关系。如果你发现自己因为熬夜或者吃了辛辣刺激食物，或者因为月经时期导致痘痘明显增多的话，那么你就要从这些原因入手，改变自己的作息规律等然后可以有一定的帮助。

治疗青春痘还需要从青春痘的具体临床表现来进行治疗，不管是哪一种原因形成的痘痘，治疗方法大致都是一样的。如果刚开始就有一些白头或者黑头粉刺，那么外用维a酸类药物，比如维a酸乳膏或者阿达帕林晚上点涂有很大的帮助，而且关键是要在于坚持坚持；

如果在白头粉刺的基础上又出现了一些炎症性的红色丘疹，个别可能有脓头的话，这种情况就需要配合外用抗生素类的乳膏，比如过氧化苯甲酰凝胶或者克林霉素搽剂来进行治疗，如果炎症丘疹比较多的话，那么就需要适当的口服具有抗炎作用的药比如多西环素等；

有的人的痘痘因为处理不当或者因为本身的因素导致痘痘比较严重，出现比较多的囊性结节，囊肿，这个时候就需要口服维a酸类药物，比如维胺酯或者异维a酸胶囊，而且需要长期口服一段时间，达到一定累积量的话，能够有效的改善痤疮，减少复发。

如果女性合并有多囊卵巢综合症，而且在月经之前痘痘会明显增多的话，这个时候可能口服避孕药类药物，可能效果不错，比如达英35。

以上谈的药物只是从最表面的角度来进行一个科普，要注意的是，每个人的痘痘的形态可能不一样，处于痘痘的时期不一样，要灵活的使用药物，而且药也有一些副作用，比如多西环素可能会出现过敏，而且可能伴有头晕，或者血液系统的改变；异维a酸服药期间可能会出现唇炎，皮肤干燥甚至爆痘的现象，吃药期间和停药三个月以内要严格避孕等等。而且这些药都是处方药，必须在医生的指导下，合理规范的使用，千万不要自行使用药物，以避免不良现象的发生。

以上内容仅供科普。

要说小妙招，我这里有个建议，如果你平时喝绿茶的话，请看完：

绿茶喝不完别倒掉，用来美容也是奇效。

绿茶水的美容作用：

1、绿茶水中的“儿茶素”具有很好的抗敏收敛作用，是镇定安抚肌肤的有效成分；

2、绿茶水中的维生素C可以去黑色素，美白肌肤；

3、绿茶水中的“单宁酸”是收缩肌肤的好成分，还具有杀菌，消除粉刺化脓等。

绿茶在护肤领域被认为是能够使皮肤光泽、滑润、柔软，敷黑眼圈处还可以消除黑眼圈，洗手洗澡还可以防治湿疹，减轻汗臭。

绿茶水能去油脂的效果很明显，如果面部毛孔粗大，有小痘痘，有粉刺，可通过自制绿茶面膜敷脸，祛痘、去粉刺非常快。

自制绿茶面膜：

原料：足量的面粉、绿茶水适量、一个鸡蛋

步骤：把面粉、鸡蛋加入绿茶水，搅拌调匀，（你也可以加入一些香蕉或芒果汁），调成糊状，抹于脸上15分钟。能够消除粉刺，祛痘，去除油脂，毛孔收敛效果更明显。

如果觉得麻烦也可以直接用市面上的一些有“有机认证”标志天然绿茶面膜，比如碧蒙萱绿茶面膜，工艺和手工制作的不一样，有效成分提取率更高，同时会添加更多的适合调理的肌肤的植物成分，效果比自己制作的面膜要好很多。

喝剩的绿茶还可以用来洗脸，如果养成用喝剩的残茶水洗脸的习惯，坚持一段时间可看到肌肤变得润泽。还可以用茶水洗头，头发更加光泽美观。

总之，绿茶是个好东西，除了用来喝，用来洗脸洗澡，都可以减少皮肤病的发生，使皮肤光泽、滑润、柔软。从这一刻起，别轻易倒掉喝剩的绿茶哦！

我目前用的是红蓝光，效果不错

首先，明确你自身的情况：

你的痘是属于青春期还是成年痘？

你的痘是什么症状？严重程度？

是突发性还是持续不间断的？

方法：

1.保持适当的补水，不要轻易相信祛痘类产品，否则因小失大破坏了皮肤角质层，形成激素脸就不好了。

2.多出汗，有利于皮肤水油平衡。健身和汗蒸都是可以的。

3.可以适当吃一些维生素，有助于痘痘的恢复，维生素b6维生素a都可以

4.准备一些急用的药膏，如比度克，马应龙痔疮膏

以前也长痘痘，现在好多了，已经不长了，走了很多弯路，现在来分享一下经验，去痘痘千万不要用医药产品，对肌肤伤害很大，虽然痘痘消了，但是肌肤的屏障会受损，而且角质层会变薄

不建议用去角质的产品，可以使用清洁面膜代替，或者按摩膏，推荐ph的很温和，而且洗的很干净。平时要注重清洁，可以定期去美容院做深层清洁

如果长痘痘一定要等痘痘熟透了，用暗疮针进行清洁，不建议用手抠，容易留疤，我后来就是去美院用暗疮针清洁的，不长了，而且没有留下痘印，后续的清洁消炎补水都做的很好。

平时要注重补水，除了多喝水以外，要给肌肤喝饱水，可以日常在家湿敷，基护也要做到位。

避开治痘成分，面膜的使用也要注意，不要使用太长时间，防晒霜一定要卸干净，不然容易闷痘。

饮食也很重要！吃清淡的东西也比较不容易长痘痘，一定不要吃那些油炸食物，而且会看起来肌肤很油，容易毛孔粗大，影响美观。还容易冒痘。

你用阿达帕林凝胶，效果不错

谢邀~

痘痘不止，奋斗不息，大概每个女生在护肤的这条路上无可避免却又无可奈何的就是痘痘了吧，既然无法拒绝那就找个方法好好治一下它！

一般来说黑头、白头、痘痘其实都是痤疮。在这里要强调一下，除了轻度痤疮我们可以抢救一下外，痘痘很严重的话，一定要去医院！

治痘痘呢，也是内外兼修的一门功课，内调，外敷，双管齐下方得始终。

内调篇：

1、合理的饮食：控制高糖分高脂肪食物的摄入，奶制品也需要克制，这两者是已经过临床认证的有明确致痘特性的。此外，有条件的煮一下红豆薏米水去除体内湿气，好处大大的。

2、合理的作息：不规律的生活作息加上熬夜的袭击，痘痘和黑眼圈一起在脸上野蛮生长的情况是可想而知的，要想痘痘好，当然是克制啦。

外敷篇：

1、克林霉素磷酸酯凝胶：

这个主要是针对红肿而且很硬的大痘痘，局部厚涂一层在痘痘表面，一两天痘痘就会消下来，而且不会留痘印，可以直接在药店买。此外，这个药膏对皮肤几乎没有任何刺激，可以放心使用，不过这个只对痘痘有用，对痘印没有用哦。

2、阿达帕林凝胶：

阿达帕林属于痤疮外用治疗的维A酸类药物，针对性的对抑制粉刺，脓疱，闭口有用，如果是炎症性的痘痘还是无法直接治疗的。这个每天薄薄的涂一层就好，如果过量涂抹反而可能会导致皮肤脱皮。

3、理肤泉DUO+乳：

适用于调理已经红肿，有脓包的痘痘。主要是对痘痘抗菌消炎，抑制痤疮的恶性蔓延，可以局部涂抹，属于是理肤泉K乳的加强版。这款加了很多调节肤感和粘度的成分，上脸肤感还不错的，不过只能晚上用哟。

4、悦木之源菌菇水：

预防和治疗痘痘都很管用的一款水，其成分大多含有消炎、抗敏镇定的作用。在皮肤不稳定或者爆痘期间，进行湿敷能明显感觉到皮肤回归平稳的状态。爆痘急救，连续湿敷两天，基本痘痘就会消下去，这款水是典型的雪中送炭而无法锦上添花。

战痘本就是长期的过程，不要贪快，也不要用手去挤，毕竟痘印是比痘痘更加恐怖的存在。上诉药膏都是有针对性的，如果购入，建议结合自身情况考虑。

脸上长痘主要是毛孔堵塞，平时清洁做的不到位，做好脸部清洁，平时一定要忌口，忌油腻，辛辣，甜食，还有就是一定不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，最容易长痘痘了，多吃青菜水果

注重清洁，长痘皮肤的清洁要选择正确的方法。每日2－3次即可，以温水为宜，过冷或过热的水洁面都会刺激痘痘，洁面乳以温和型就好，睡前一定要卸妆把脸洗干净。不要用毛巾擦脸毛巾上都是螨虫容易让脸上长痘痘，要用一次性的擦脸巾就好。

长痘痘不一定要用药

处于青春的我们无时无刻不散发着青春的活力和朝气但是有一种东西却影响着我们散发我们的朝气，甚至影响我们与人交往的勇气成为了所有年轻人心里的噩梦，那就是痘痘。长痘是一件心烦的事，于是许多人都想方设法的与痘痘对抗什么祛痘药什么祛痘贴都用上了然而却没有太大的效果。其实最好的祛痘方法不再用什么药而在内在调理。其实有很多病因可以使我们长痘痘，在我们没有弄清自己长痘痘的原因而盲目的治疗所以就只能事倍功半了。下面我为大家介绍这几种病因的特点。

1.淤血特征：黑眼圈，鼻和嘴唇发暗紫色，舌质暗紫，皮肤灰暗没有光泽，肤质粗糙、干燥，常有胃脘部饱胀难消，妇女常有痛经、闭经现象。这类人长出的痘痘，一般颜色都发暗。2阴虚特征：常表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗。3.湿热特征：形体偏胖或消瘦，长出的痘痘，多半为大而红。



还有就是因为饮食不节、休息不好，或者是吃了热性的食物，或者熬夜。一般起病很急，一般无需太紧张，日常注意一下饮食、起居，多加休息即可。也可用点黄连上清片、牛黄解毒片，清一下胃火。

再给大家分享一些小妙招 一、洗脸的洗法是:出油了就洗，一天洗数十次都没有关系。但应该简单的洗，最好直接用清水洗最好不要用洗面奶。二、不要挤压青春痘 三、不要蒸脸 四、不要晒太阳。 五、睡眠要充足、六.心情要放松紧张。

如果脸上的痘痘严重的话可以用新鲜芦荟凿碎然后敷脸上，虽然芦荟的气味不怎么好闻但是效果真的很不错，还可以用黄瓜土豆敷脸有补水的功效。

点个赞呗。

饮食清淡，戒掉零食，加强运动，保证睡眠质量就可以啦

多吃维生素含量高的蔬菜，少吃辛辣，油腻等食物

多喝水，按时作息，一定不要熬夜。

祛痘痕小秘方：

1、先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

2、蜂蜜双仁面膜冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命e、维他命b6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。

每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。

偶尔长两颗痘痘可以试试医美面膜很好用，无香精添加，医美相对于普通面膜现货好更加安全有效，本人长痘痘是用的芙芙面膜可以试试，我觉得很好用会一直囤的面膜，不是广告哦可以自己某宝搜一下，嘻嘻

实不相瞒，我的脸上现在就有痘痘！跟它抗争了很长一段时间了，下面分享一点我自身的经验！

一、千万不要用手去摸

手上有非常多的细菌，起痘痘很大一个原因就是我们的肌肤比较敏感，对细菌的抵抗能力不强。而手上的细菌更多，一旦起了痘痘，再用手去摸它，会更加严重。当然，起了痘痘，很多人不自觉想用手去摸它，扣它，这是非常不明智的选择，一定要克制自己的手！

二、勤洗脸

为什么要勤洗脸呢？因为很多人起痘痘的因素是由于自己是油性皮肤，所以导致一些灰尘、有害物质无法穿透皮肤，堆积在毛孔里，就形成了我们厌恶的痘痘。洗脸，一天三次即可，早上起床，中午午睡后，晚上睡觉前即可。

三、多喝水

喝水能够加快我们的新陈代谢，增快内循环，水对人体来说有很大的作用。而体内毒素堆积是导致痘痘的另一个原因，多喝水能够在某种程度上让肌肤充满水分，带走一部分毒素，有效缓解起痘痘的概率。

四、借助药物

药物祛痘，一定要坚持。不用买多贵的药物，一般就行，当然这跟自身的皮肤也有很大的关系，我使用的东西很简单，红霉素。大概是洗完脸之后，弄上一次，能够在皮肤外形成一个保护膜，有效阻挡一些细菌进入皮肤。而一些说的天花乱坠的药物，其实成分都大差不差，并且贵得不像话。

五、调整饮食和作息

熬夜、辛辣、油腻等，是痘痘的主要来源，少食这些东西，保证充足的睡眠，是从根本上解决痘痘的关键。多吃蔬菜，水果，增强自身的抵抗力，痘痘自然就消失下去。

六、盐水祛痘

盐水能够消炎杀菌，用盐水洗脸的话，能够去除很大一部分的痘痘，但因人而异，可以尝试，如果几天没有效果，就需要考虑另外的方法了。

七、柠檬汁祛痘

柠檬汁对痘痘也有奇效，但柠檬汁含有非常多的果酸，对皮肤有一些副作用，敏感的皮肤还是不要轻易尝试。

八、仙人掌液祛痘

这个尝试了一下，涂抹在脸上，15分钟后洗干净，效果还是非常不错的。

最后，一定要保持愉悦的心情，这对于以上祛痘的技巧而言，事半功倍。毕竟有一句话“生气容易火大，火大就起痘痘”。所以来说，调节好自身的生活状态，痘痘定不会不请自来。

好了，今天就跟大家分享到这里，希望大家能够早日去除痘痘，拥有完美肌肤，我是美妆体验馆小智，喜欢的小伙伴就点点关注！感谢您的阅读！

中药面膜适合各种皮肤，解决所有困扰，内调外敷

战痘第四年，试过超级多祛痘方法，但还是没有医院开的药来得效果好。

建议先去医院皮肤科看看，挂个号也就几块到几十块，比你像无头苍蝇一样乱买东西来得划算，毕竟买了也不一定有效果。

少听抖音、快手上的各种推荐，毕竟人家只是偶尔冒个痘，和我们长了又好，好了又长的皮肤不一样。

一般医院会给你开药擦脸，准备好医用面膜，什么敷尔佳、芙清、创福康之类的，随时补水，但是芙清对痘痘肌效果要好一点，个人感觉，不代表你也一样。

我在医院开的药擦了脸比较干，最后油皮变成了混干我也是无奈了，现在依旧还是会爆痘，但是比起一开始满脸痘，我已经很满足了，现在医院的药已经停了。

还有就是停用所有的护肤品，换成敏感肌专用，或者油痘皮专用。SK2是个好东西，但是长期用我的小钱钱撑不住，平衡油脂分泌太牛了，用它我都不长痘。烂脸专用的悦木之源我也有入，感觉对我来说效果不大，该长还是长。最近种草了国产善草纪的，等我用了再来追加效果。我当时擦药就贴面膜，然后就是擦安安补水霜，其他的什么都没用，我这个方法不一定适用于你，仅做参考。

其实不管什么问题，尽量建议去看医生啊，毕竟医院也是个神器的地方，还能掏耳朵、打耳洞，安全系数不止比外面高了一个台阶。

红色痘印推荐一个药膏，药店里卖得到，叫积雪苷霜，专门针对红色痘印这些，效果还可以。我满脸留下的都是红色痘印，已经两三年都没消掉，做了医美的点阵激光也没用，心疼我的小钱钱，擦了这个开始慢慢褪红了，但是也是擦了差不多三四只了才看出一点点效果，所以不要心急啊～慢慢来。祛痘不是一天两天的，必须长期坚持，还有就是别熬夜，最近熬夜又爆了几个痘，心疼我自己。

用小苏打加少许盐伴水洗脸，

脸上起痘痘是病，不是用化妆品能解决的，化妆品最多是起到覆盖的作用。治痘痘很容易，诊断病因不容易，找到病因，几天就好。所以一定要找到真正的中医大夫，

给大家详细介绍祛痘省时省钱的方法。

1.关于医生

必须要做的一步.挂号太困难,可以在春雨医生上找一个三甲医院的医生（不是推广人家不回找小透明打广告）没有时间面诊的朋友可以试试这个方法，医生会询问生活作息等问题 ，跟面诊完全没有区别 ，因为苹果手机自拍镜头会强烈的展现你的状况，医生一目了然。

2.关于药品

▶️丹参酮胶囊（口服）

▶️克林霉素甲硝唑擦剂

▶️夫西地酸乳膏

▶️喜辽妥乳膏（去痘印）

▶️罗红霉素片（口服）

以上药品均不含激素 可百度自查！

这些药品网上均可买到 最贵也才25块钱

我的使用顺序是 甲硝唑擦剂➕夫西地酸乳膏 干掉之后再用 喜辽妥

3.关于护肤

理肤泉清痘净肤爽肤水 维稳作用很棒不刺激

理肤泉立润密集保湿霜（清爽型）保湿霜是那种温和不油腻的质地。夏天我会用它代替乳液 还会有控油的效果 价格找代购才150块钱 真的做到平价又好用！

爆痘的时候我是会停用面膜 所以不做推荐。

4.关于饮食

戒辛辣 戒糖（最重要）戒油腻！

5.关于作息

作息时间一定要规律，让肌肤和身体做好完美的新陈代谢。

两次爆痘按照这个方式 两周就会有肉眼可见的效果，希望看到这篇推荐的朋友首先做到看医生！毕竟每个人的情况是不一样的 ！战痘是个大工程，加油！

祛痘小妙招:

有痘痘的小伙伴快公开

要想修复痘痘，首先要了解痘痘是怎么产生的？

1.青春期的痘痘属于油脂分泌过往，洗脸时清洁不彻底，导致毛孔堵塞，毛囊感染粉刺杆菌。

2.25岁以上长痘痘属于内分泌失调型，成年人长痘痘的有以下几种情况:

a.脾气大，好着急发火。

b.心理压力大，长期压抑自己。

不管是青春期痘痘，还是成年人内分泌失调痘痘最简单有效的方法是:买一颗三年以上的库拉索芦荟（三年以上的库拉索消炎杀菌效果好），做好清洁洗完脸后，取一块库拉索叶子，去掉外皮，里面的胶状物涂抹在脸上，二十分钟后洗掉就可以。每天晚上做一次，皮肤的周期是28天，一般一个周期基本修复，坚持巩固使用一段时间，皮肤会得到很好的改善。

可以用金银花来祛痘哈！

痘痘肌从中医角度来分析，有五种原因：一是肺经风热：外感风热，郁积于肺，薰蒸肌肤所致。简单讲就是风热感冒容易引起痘痘。

二是脾胃湿热：嗜食辛辣、肥甘厚味，中焦湿热内蕴。

三是痰瘀互结：病久不愈，痰瘀互结，结节丛生、囊肿。

四是冲任气血失调：伴发月经失调、情志失畅。

五是血热偏盛：素体阳热偏盛，营血偏热，气血郁滞，红色痘印明显。

不管是哪些原因，归根究底均是内热引起的。

金银花可以清热解毒消痤，具有明显的抗炎及解热作用。可用于痤疮、风疹等损容性皮肤病。

《金氏药帖》中介绍金银花：专治胎毒及诸疮痘毒热毒。《中国医学大辞典》中也极力推荐金银花：养血，止渴。治温热痧痘，痈疽。

金银花可以泡茶饮，也可以煎汁后，用纱布净药汁敷于患部。也可以内服金银花露：隔水炖温饮，2～4两。

如果对您有帮助，敬请关注。

痘痘的出现主要因心理和饮食和生活习惯有很大的关系！要说青春痘并不是每个人在青春期都会长！纵观不长青春痘或很少或很短的人群，主要生活习惯均匀，常期吃素食清淡，含水份较多的瓜果蔬菜类，平时做事待人都比较温和节制，性情柔和。这样养出来的皮肤较细致光鲜，富有较好弹性活力。反之，爱吃造热食物(如，辣，酒，烟，干食，零食及很少喝水等)和常期熬夜，和常期过热运动，又爱发皮气，喜怒衰乐反复无常，都会导至心理因素促使身体机能产生异常，因内热过盛形成热毒，使皮肤出现病变和感染，痘痘和各种皮肤就运酝而生了

要注意的

①不要用太过强劲的洁面乳，这样会破坏皮脂膜，皮肤锁不住水，越洗越油。

②用一次性擦脸巾擦脸，毛巾容易滋生螨虫

③用植物带修复，补水不油腻的护肤品。

❣️最后用朴妆☕︎酵母卵壳面膜霜，俗称蛋蛋面膜。清理毛孔同时，又能强迫吸收护肤品营养，直达肌肤底层。

笔者常年研究皮肤各种问题，还是要再提醒，每个人皮肤的情况不同、时间不同，所在的层次也不同。不要亲手毁了自己的脸，要懂得保护自己皮肤，不管你的脸上有多么严重、都是可以帮你的。皮肤不好的朋友，都可以与笔者.、..（微信：8５97065２6）...取得..联...系，笔者看到后，必当鼎力..相助！

痘痘一直是不少人困扰的问题，如何才能保持好的皮肤，或者有痘痘后，怎么变好？这是一些长青春痘的朋友，问的最多的问题，也是最着急的。

见上图，从一脸痘痘到皮肤变好，很多朋友都非常羡慕。有人是这样描述的：回想刚开始长痘那会，才上初中，是初二，第一次长的时候是白头粉刺，那真是我人生中第一次长粉刺，刚长的时候也不知道怎么回事，长了就挤掉了，有一次下课，初中那会一下课同学们就会出去溜达，成帮结队的，我还记着那会我一个同学说我“完喽，你长痘痘喽，不漂亮喽”那个场景现在依然记得特别清楚，虽然是开玩笑，现在回想起来，却是痘痘的开始。

有些时候，更严重的是，痘痘好了留下的痘印，实在是太烦人了。没长过痘的人是真的不知道长痘的滋味，特别现在感觉人都是看你长的不错，长的漂亮才愿意理你，我当初痘没好的时候我就想，等到我哪天痘痘好了，一定告诉那些长痘的人我是怎么好的。

脸部会出现油腻，长痘，皮肤毛孔大，很多人在不知道正确改善的方法之前，盲目的护理，只会导致错过最佳护理时间，有时甚至会导致问题恶化。因此，关于痘痘，不要随便挤，按照专业的护理，不会留下痘印，变得漂亮。

笔者常年研究皮肤各种问题，还是要再提醒，每个人皮肤的情况不同、时间不同，所在的层次也不同。不要亲手毁了自己的脸，要懂得保护自己皮肤，不管你的脸上有多么严重、都是可以帮你的。皮肤不好的朋友，都可以与笔者、...（微信：8５97065２6）...取得..联...系，笔者看到后，必当鼎力..相助！

有没有什么祛痘小妙招？几种用过的方法分享如下：

1、温水洗脸

时刻保持面部清洁。脸作为最容易患上青春痘痘印的一个部位，因此保持脸部清洁显得十分重要。保持脸部清洁主要包括勤洗脸，如何洗脸也是很讲究的，在条件允许的情况下，尽量用温水洗脸。冷水会使毛孔收缩，脏东西就无法洗出去了，热水则会刺激油脂过度分泌，因此最好用温水洗脸。

2、用蜂蜜去痘印法 轻松解决凹凸痘印

蜂蜜能去调红色褐色痘印这个大家都很清楚，但是对于凹凸痘印是否也有效果呢?其实蜂蜜去掉这类痘印哦!具体做法如下? 方法：舀一勺蜂蜜(天然的蜂蜜为佳)，往里面加些盐，然后用力的拌一下，再均匀的涂抹在脸上并按摩2-5分钟，洗掉即可注意哦!一定要用细盐，按摩不要太用力，5分钟就够了，洗掉后可以抹上营养霜。每天晚上或者早上用一次即可，一段时间后痘印自然就会消失。

3、利用菊花祛痘

美眉们都知道，菊花，尤其是野菊花，用来泡茶喝，可以清热去火，非常好的养生饮品，而利用野菊花祛痘也是个非常不错的选择。将菊花与清水一同倒入锅中煮熟，而后把水倒入盆中，待水稍凉，用来洁面，祛痘效果极佳。

4、酸奶+珍珠粉

浓稠的酸奶喝不干净，直接丢掉可惜，可以用来消除痘印。晚饭后把喝剩的酸奶滴在准备好的少量珍珠粉里，搅匀后涂在有痘印的地方，可以直接去睡觉了，第二天洗掉就行了。

5、鲜姜敷脸法（敏感肌不要使用）

生姜能解表、散寒、发汗、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出。

操作：每天晚上洗完脸后，切两片生姜片（新鲜有汁的），贴在有痘印的地方，然后平躺，用手按住，让生姜片紧贴皮肤，大约敷15到20分钟，敷完后用纸巾轻擦敷过的地方。

6、白醋+食盐

将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉；就用化妆棉去蘸取这个调好的液体，化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次，这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效，同时还能美白肌肤。

我是瑶子，我来回答你的问题啦！

我本人是因为护肤品乱七八糟往脸上抹导致肌肤受损长痘，用过国货之光薇诺娜后痘痘好转，奈何管不住嘴喜欢吃麻辣火锅跟熬夜，痘痘又回来找我了，就在街上实体店荟宝买了瑷露德玛系列的祛痘产品，现在痘痘消下去了，就剩痘印了。

要问我为什么不接着用薇诺娜，因为我这里没有实体店（其他城市我不知道有没有）为了方便快速祛痘，我就去了荟宝实体店买了瑷露德玛。

详情请看下面的视频，里面有祛痘前后对比，希望对你有所帮助，谢谢！

青春不再，青春痘还在

一、深度清洁皮肤，但不用过度清洁。

　　容易生痘的肌肤每天都需要彻底清洁皮肤上彩妆和其它脏东西，但过度清洁反而会使皮肤过于非常干燥，水油失衡引发豆豆。于是使用温和不波动，控油又保湿的洁面窍门也很关键。

　　二、豆豆要疏不用堵。

　　脸部皮肤长豆豆时，不少人会采取用“头帘”遮挡，其实有时候是很不科学的，豆豆的根本成因那就是皮脂腺被栓结了，头帘恰恰遮住了皮脂腺，并且头发痤疮丙酸杆菌会进入皮肤，引起豆豆更加很大。资深人士建议，不要用头发遮挡豆豆，清爽透气才能好得快。

　　三、严控紫外线影响，加强防晒。

　　紫外线会让皮肤增加老化，而更多的老化死皮则会增加毛囊的栓结程度，增加豆豆的导致炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消掉。资深人士建议，选择专门针对豆豆肌肤的防晒隔离窍门，会对皮肤有莫大好处。

笔者常年研究皮肤各种问题，还是要再提醒，每个人皮肤的情况不同、时间不同，所在的层次也不同。不要亲手毁了自己的脸，要懂得保护自己皮肤，不管你的脸上有多么严重、都是可以帮你的。皮肤不好的朋友，都可以与笔者.、..（微信：c600025）...取得..联...系，笔者看到后，必当鼎力..相助！

痘痘一直是不少人困扰的问题，如何才能保持好的皮肤，或者有痘痘后，怎么变好？这是一些长青春痘的朋友，问的最多的问题，也是最着急的。

见上图，从一脸痘痘到皮肤变好，很多朋友都非常羡慕。有人是这样描述的：回想刚开始长痘那会，才上初中，是初二，第一次长的时候是白头粉刺，那真是我人生中第一次长粉刺，刚长的时候也不知道怎么回事，长了就挤掉了，有一次下课，初中那会一下课同学们就会出去溜达，成帮结队的，我还记着那会我一个同学说我“完喽，你长痘痘喽，不漂亮喽”那个场景现在依然记得特别清楚，虽然是开玩笑，现在回想起来，却是痘痘的开始。

有些时候，更严重的是，痘痘好了留下的痘印，实在是太烦人了。没长过痘的人是真的不知道长痘的滋味，特别现在感觉人都是看你长的不错，长的漂亮才愿意理你，我当初痘没好的时候我就想，等到我哪天痘痘好了，一定告诉那些长痘的人我是怎么好的。

脸部会出现油腻，长痘，皮肤毛孔大，很多人在不知道正确改善的方法之前，盲目的护理，只会导致错过最佳护理时间，有时甚至会导致问题恶化。因此，关于痘痘，不要随便挤，按照专业的护理，不会留下痘印，变得漂亮。

笔者常年研究皮肤各种问题，还是要再提醒，每个人皮肤的情况不同、时间不同，所在的层次也不同。不要亲手毁了自己的脸，要懂得保护自己皮肤，不管你的脸上有多么严重、都是可以帮你的。皮肤不好的朋友，都可以与笔者、...（微信：c600025）...取得..联...系，笔者看到后，必当鼎力..相助！

阿弥陀佛！痘痘的出现主要因心理和饮食和生活习惯有很大的关系！要说青春痘并不是每个人在青春期都会长！纵观不长青春痘或很少或很短的人群，主要生活习惯均匀，常期吃素食清淡，含水份较多的瓜果蔬菜类，平时做事待人都比较温和节制，性情柔和。这样养出来的皮肤较细致光鲜，富有较好弹性活力。反之，爱吃造热食物(如，辣，酒，烟，干食，零食及很少喝水等)和常期熬夜，和常期过热运动，又爱发皮气，喜怒衰乐反复无常，都会导至心理因素促使身体机能产生异常，因内热过盛形成热毒，使皮肤出现病变和感染，痘痘和各种皮肤就运酝而生了，阿弥陀佛！古人云:\"和气才能美颜养生，反之，根不存，枝叶安乐茂乎!″

脸上长痘痘该吃什么好呢？

我认为祛痘并不一定要使用祛痘的化妆品，长痘是体内有湿气，有毒素，排在了脸上，保持一个良好的生活习惯，不抽烟喝酒，多吃水果，多喝水，将体内的毒素慢慢排出，保持锻炼，使身体排汗，慢慢的，皮肤就会变好

用完的日抛隐形眼镜不要扔！博士伦的含水量很多我用它来帮我去痘了，想不到吧hhh~

我平时不吃辣不吃甜不熬夜皮肤还算好，只要一没绷住就会冒那种很肿很鼓一按特疼的痘，有时候洗脸不小心被指甲刮着了疼的我眼泪直流，长了痘我一直在抹韩号祛痘膏，个人觉得挺好用，消炎很快每次冒了白尖尖的痘都能给憋回去，把祛痘膏挤到隐形眼镜凹的那一面，然后直接扣在痘痘上，等会儿干了就会包住痘痘，不会掉也不用担心半夜把药膏蹭没了~

防痘

去痘容易防痘难啊~关于怎么防止长痘痘我有好多心得，得养成不长痘肤质才行

❤清淡饮食：怎么清淡大家应该都知道叭我就不废话了，我现在把每天喝的牛奶换成了无糖高蛋白的纯豆浆粉，泡完了有股淡淡的豆奶香味 多喝能补充雌激素帮助美白淡斑

❤陈醋蜂蜜水：这是我爷爷教我的一个温和祛火气的方法，就是中医说的吃酸引火下行，两勺醋一勺蜂蜜加半杯温水，得用颜色深的老陈醋才好，不光是我还有我朋友，只要一吃完辣就喝这个，再没长过上火痘

❤肌断食：我每到周末就来一次肌断食，一整天不出门也不涂护肤品，就在宿舍看看书八八卦啥的，好多人会洗脸但我不洗，我觉得洗脸也会破坏皮肤正常的油脂

❤早睡：千万别熬夜别熬夜！我之前晚上趴被窝看小说看到三四点，脑门成片的长痘脸色还蜡黄的，现在每天克制自己10点半睡觉，白天多喝水，皮肤看着透亮干净多了

去痘印

要不是上个月跟我朋友去买粉底我都没注意到我的痘印有那么重，选粉底的时候人家说我脸上有斑让我挑个遮瑕好的，我都楞了，我啥时候长斑了，照了半天镜子才反应过来说的是我脸上褐色的痘印，回来之后买了个巴复平去痘疤痘印的，用着还行叭看着明显的痘印淡的差不多看不出来了，就是刚开始用的时候会变一小片红，不过多涂一阵子就变浅了，粉底轻轻一盖就看不见了，上礼拜我燕大的同学来找我玩，那天我上完体育课卸了妆去接她的，她还问我用的啥粉底皮肤看着真好，哈哈哈我只不过现在脸上很白很干净而已嘻嘻嘻

作息时间正常，多运动少熬夜！

青春痘医学上名为痤疮,是毛囊皮脂腺的慢性炎症。发病原因很多,包括青春期雄激素分泌旺盛、毛囊皮脂腺导管角化异常、微生物的感染及不良的饮食习惯等。

因而，治疗青春痘，可以从抗菌消炎、调节内分泌、改善饮食习惯等几方面着手。

一、抗菌消炎

根据自身情况或经皮肤科医生诊断后选择合适的药物，一般治疗青春痘多用抗生素或维生素A酸。

外用抗生素可治疗皮损的炎症反应,抑制或杀灭寄生于痤疮部位的痤疮的有红霉素、克林霉素、素制成台适浓度的外用制剂，包括溶液、凝胶、软膏等。

外用维生索 A 酸可以使粉剌溶解和排出,也有抑制皮脂分泌的作用多选用浓度在 0.025%～0.1%之间的制剂，同时可减少青春痘部位的细菌数目。

二、调节内分泌

青春期后的痤疮，往往与人体的内分泌失调密切相关，所以治疗先要调整内分泌。中药内服在调理内分泌，治疗痘痘方面有很好的效果。

青春期痤疮，治疗重点在上焦（如肺、上呼吸道），以清宣肺热为主，可以使用解毒药物，比如银花、连翘和蒲公英。青春期后的痤疮，往往与人体的内分泌失调密切相关,所以治疗先要调整内分泌。中医以滋阴补肾为主,可以使用旱莲草、首乌、女贞子、知母、黄柏等药物，中成药可以辨证选用六味地黄丸等滋补肝肾者。针对不同的痤疮需“对号入座”，不宜简单服用现成治痘的中药。

三、改善饮食习惯

少食高脂类食物

高脂类食物经过体内代谢，能产生大量热能，使内热加重。因此，必须少食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾等。

少食腥发之物

腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重或复发，常使皮脂腺及毛囊周围的慢性炎症扩大而难以治愈。特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等多为腥发之物。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

少高糖食物

人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

少食辛辣之品 这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。

以前长过好多痘，不是满脸长就是鼻子以下的两边脸颊，好多红色的疙瘩，后来就去同仁堂大药房买了一种药物化妆品，那是9年前了一套就是160元；当时觉得好贵的，但是为了自己的脸咬咬牙就买了，用了两套配合着“盘龙云海”牌的排毒养颜胶囊就好了！现在偶尔内分泌失调长痘时，我还是会买排毒养颜胶囊吃的。

长痘痘，说句好玩的话，是因为你还年轻，当你老了的时候，基本上都不长痘痘了。

说这句话的意思其实就是让你有平常心对待。

当然了，如果长了很多痘痘，脸部皮肤都变差了，赶紧去正规医院看医生吧，让医生帮助你。

希望帮助到亲[玫瑰]

一定要注意饮食，个人卫生，还有生活作息规律！不能熬夜！运动也很重要

摆脱痘痘的困扰不单要祛除痘痘，还要修护肌肤，防止留下痘疤和痘坑痘印，更要调理好身体.

只有做到内服外养才能从根本上解决问题，如果一味地用产品祛痘有时候只能治标不治本，要做到饮食规律作息正常，痘痘自然就很难入侵咯。

很多MM都表示，痘痘问题是最困扰她们的皮肤问题，痘痘的出现不但影响美观，而且还会让人失去自信，产生自卑的心理.其实，摆脱痘痘的困扰不单要清除痘痘，还要修护皮肤，防止留下痘印，更要调理身体，因为长痘不仅仅外在的原因，也有内在的原因.

各种长痘痘的原因:

1、 额头长痘 　

原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 　

改善：早睡早起，多喝水.

2、双眉间长痘： 　

原因：胸闷，心律不整，心悸. 　

改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品.

3、鼻头长痘：　

原因：胃火过盛，消化系统异常. 　

改善：少吃冰冷食物.

4、鼻翼长痘：　

原因：与卵巢机能或生殖系统有关. 　

改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气.

5、右边脸颊长痘：

原因：肺功能失常.　

改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物.

6、左边脸颊长痘：

原因：肝功能不顺畅，有热毒。

改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中.

7、唇周边长痘：

原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏.

改善：多吃高纤维的蔬菜水果

8、下巴长痘： 　　　　

原因：内分泌失调 　　　　

改善：少吃冰冷的东西

不要过度去洗脸，每天洗脸的次数不要超过3次.要搞清楚自己的肌肤是什么类型，从而选择适合自己肌肤的护肤品.护肤品使用不当容易造成皮肤过敏，长痘等问题.长了痘痘不要用手去抠，去挤，因为手上有很多的细菌，不要等痘痘好了之后留下痘坑，痘印.

推荐一个温和天然不刺激的护肤品牌，简称HFP.

这是一个被无数的公众号主推的品牌，我自己也是安利了这个品牌的很多款单品，因为平价又有效果.

它家的明星产品:

寡肽原液:祛痘痘淡化痘印

全新祛痘（大魔王），3重升级，祛痘淡印更快.

1.8.5%浓度升级淡化痘印更强

2.专研配方升级祛痘速度更快

3.更温和低敏，敏感肌痘痘肌均可使用.

富含3种珍贵成分:

1.寡肽–1是一种高活性小分子肽，堪称美容界修护大神的科研级成分，能帮助提升肌肤自我修护力，从而淡化痘印，修护痘坑，肌肤细腻平滑.

2.皮傲宁 浓度翻倍，祛痘更快速

皮傲宁是目前被认为有效祛痘的理想成分，有效抚平红肿痘.

3.积雪草提取物 天然植萃，淡化新老痘印，提取天然祛痘植物成分，减少刺激，温和祛痘不留印.

如果脸上的痘痘没有红、肿、热、痛等炎症表现，可以外用药物治疗，比如过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、克痤隐酮凝胶等等，如果出现了红、肿、热、痛的炎症症状，必须要口服消炎药，比如美满霉素、罗红霉素、克拉霉素、头孢地尼等等。另外，还可以用一些中成的消炎药，比如珍黄片、疏风解毒胶囊等等；红蓝光治疗、果酸换肤、光动力治疗等等也可以去除脸上的痘痘。青春痘的发生与熬夜、便秘、吃辛辣刺激、油腻性的食物、心理压力较大、睡眠欠佳有关系，所以饮食和生活上的调节也是必须的。