有没有快速追奶的方法，立刻见效的那种？生气导致的回奶，感觉奶越来越少了？

建议楼主多运动放松心情，这个运动并不是要楼主加强或者负重之类的，是多散步保持心情愉悦。

因不知楼主具体为什么生气，所以也不方便评价。但家人的理解和支持是非常重要的，楼主多想想自己的身体和宝宝，看你气到回奶估计哺乳时间不长宝宝也很小。千万不要为无谓的人牺牲自己伤害宝宝！毕竟宝宝多吸母乳对于身体与心理需求非常重要。

其次饮食方面加强下，多喝点汤汤水水，并不需要十分油腻防止堵奶！三餐一定要均衡，多让宝宝吮吸有助于促进大脑，分泌乳汁。

最重要的一点还是要楼主保持心情愉悦，这比什么办法都有效。

希望楼主身体健康，早日心想事成！希望对楼主有所帮助。

以下是我的一些亲身经历，一定要多喝汤汤水水，保持心情舒畅，加油(ง •̀_•́)ง

怎样快速追奶，作为过来人的我有以下几点建议

请你丈夫帮助，再一个孕妇一定要心平气和，只有这样你才能一路通顺。

不要急，首先要保持良好稳定的心情，情绪好了大脑刺激乳腺产奶会更顺畅。其次好好吃饭，不要一味吃太腻防止堵奶。最后让宝宝多吸吸，这是比较刺激泌乳反应产生的方法。宝妈要相信自己和宝宝经过磨合一定会实现产奶喂奶的供需平衡的。

我们老家有一种催奶的方法就是用米酒煮鸡蛋，和鸡肉，属甜可。要少放或不放盐，如身上月经没干可加红糖煮。

多喝水，多休息，保持好心情，让宝宝多吸吸。没事的时候，可以用手按摩按摩