内向的人如何在当今崇尚外向性格的社会，优雅从容的活下去？

感谢悟空邀请，我是你好小葫芦

这是一个崇尚外向，崇尚社交的世界，可是内向的人们如何优雅的活下去呢？

答案是坚持自己！

如果外向让你不快乐，没有快感不用假装高潮

优化社交结构，不用把太多人请进自己的生命里。我们不是人民币，做不到让每个人都喜欢自己，更不必勉强自己取悦别人。应该把有限的精力放在重要的社交上，优化社交。

学会把一些人请出自己的生命里

谢邀。乍一看这个问题，应该是无数内向人的心声。在内向人的心里，看着外向人游刃有余的社交。他们眼里盛满了艳羡，同时自惭形秽。也许是时代赋予的，也许是当下无数人的共识，导致社会上形成了一个奇怪的观点即内向的人格就是不如外向。

我们来看看词语：

外向：活泼可爱，豪爽大方，自由奔放，豁达开朗，积极阳光，古灵精怪......

内向：腼腆害羞，扭扭捏捏，不善言表，沉默寡言，敏感内向，呆滞木讷......

很明显，造词者也是明显偏爱外向人的了。内向人该如何生存呢。

1.内心接受自己

首先，接受自己是一个内向者，某些社交场所、聚会场面把控就是不如外向者老练的事实，积极学习他们性格中的长处，不要表现出内向人格的缺点，而要别人注意力更集中于自己品格的可取之处。

2.避其锋芒

和外向的人在一起，正常情况下内向者就存在感变弱，气场被抢（外形、气质特别出众的不谈）。这时候，你不要升起任何自卑或者其他负面、看低自己的情绪，你就静静的和他人一样，抱着欣赏的眼光微笑看着滔滔不绝的外向者，适当处发表一两句自己精辟的言论。不用与其争锋。

3.修炼自己软实力

当外向者不断开疆扩土和老朋友、新朋友甚至陌生人相谈甚欢的时候，你不用着急自己还一个人不认识，如果你做不到也去主动接触旁人打开自己心扉或者有那样的口才侃侃而谈时，静下心来修炼自己。专攻自己：你可以学一门小语种；可以学一整套医学入门知识等需要的时候给人帮助；可以学易经等传统著作提高自己逼格；可以学ps、ui等软件适当时候派上用场...按自己兴趣来，把自己变成某一领域的小专家，让别人乐意主动接近你，也给自己增加信心，实实在在提高自己。

4.勇敢表达内心

大胆表达内心的需求，不要太过压抑自己。想要什么说出来，不想干什么学会拒绝。否则，你迟早不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。

5.让自己变成一个可靠的人

利用天然优势，内向天然比外向者感觉更让人安心，往往他们善于倾听，踏实可靠。待人真诚一点，少一点套路，既然不能像外向者那样走宽道路，就争取比他们走的更深一点吧。

最后，我认为内向者最好发展几个外向者做朋友，一来促进人格互补，二来也可以在某些场合指导带动自己，增加自己的曝光。毕竟当今时代，就算你是一个金子，你当埋头英雄需要多久才能被挖掘？

现代社会崇尚外向性格，在我们的眼中，外向性格的人似乎更容易取得成功。难道内向的人真的是一无是处，想成功就那么难吗？

01 一个区别。内向和外向的区分来自于荣格大大，那时还叫着内倾和外倾。“倾”和“向”是一字之差，含义还是有区别的。倾向就是一个趋势，而向给人的感觉确是有些极端的。区别的标志就是，内向的人从自身内部积聚精力和能量，来自思考和反省，就像内功修炼者。而外向的人是从外部吸取能量，比如应酬社交。

02 一个问题。内向和外向哪个好哪个坏？在我们通常看来，外向的人混得如鱼得水，内向的人总是四处碰壁。实际上，这两个倾向无所谓好坏，我们每个人都处在从内向到外向的一条轴线上，关键是要了解自己，找到那个平衡点。使自己心灵平和，保持最理想的状态。

03 三条方法。内向的人怎样保持精力，活的优雅从容。

001 熟悉自己，控制节奏。清楚自己什么时候精力充沛，什么时候精力在低谷。然后，在精力充沛时干重要的事，其他时间干些不太重要的事。

002 设立边界，学会拒绝。内向的人最大的痛苦常常是因为不会拒绝而屈服别人，让自己受委屈。所以，内向的人就要设立一个明确的界限。

003 适时内观，补充能量。内向的人最大的优势是冷静思考，保持专注，善于蜻蜓，这既是优秀的品质，也是能量的源泉。