每天吃海鲜好吗？有何好处坏处？

海鲜的确不错。但不应该常吃、大量的吃，须知“过犹不及”

从中医角度讲，海鲜海产品一般属于湿寒性的食物，摄入过多有可能使人体差生较重的湿气，影响健康。在吃虾蟹类海鲜产品 的时候可以伴谢生姜大蒜和醋，效果不错。

海鲜一般含有大量的锌、碘等元素，长期大量的摄入可能造成这些物质在满足日常生理需求以外造成沉积以致引起相关的摄入过多疾病，锌、碘过量都是有害的……………………

另外再补充一点，如果是痛风病人，尽量不吃少吃海鲜（肉类），含嘌呤高，可能加重病情。适当吃些海带、紫菜什么的。

个人建议一个礼拜吃上3－5顿便可，如果不是特别的需要的话。

海鲜包括鱼类，虾类，蟹类等等

（1）鱼类、虾、蟹等含有丰富的蛋白质,含量可高达15%~20%，鱼翅、海参、干贝等含蛋白质在70%以上。另外，鱼蛋白质的必需氨基酸组成类似肉类，属优质蛋白;

(2) 鱼类、虾、蟹等脂肪含量很低，多数为1%~ 3%，并且多由不饱和脂肪酸组成,容易消化，不易引起动脉硬化;

(3)鱼类脂肪含有极丰富的维生素A和D，特别是鱼肝中含量更为丰富，鱼肉中.还含有一定量的尼克酸、维生素B1;

(4) 海带、紫菜等海中植物，富的碘和铁

理论上讲海鲜是可以天天吃的，但是大部分海鲜属于寒性食物，有些体质的人不适合经常食用。

而且大量摄入海鲜，尤其是贝类、有鳞鱼，如果同时配上饮酒，尿酸高痛风的可能性比较大，要注意节制。如果摄入紫菜、海带比较多，碘摄入量可能偏高，最好选择不加碘食盐，防止甲状腺结节等问题。

您好，海鲜通常含有比较高的蛋白，营养价值很丰富，对身体健康有一定的益处。

但有的人对于海鲜可能会发生过敏反应，另外有痛风、尿酸高、甲亢等疾病的人就不宜过多食用海鲜的。

本人不爱吃海鲜，因为体质是易过敏体质！海鲜本身属于寒性食物，建议不要盲目多吃，特别是虾和蟹，建议了解自己体质，看个人体质来吃，或者搭配基他性温的食物来吃！孕妇忌吃海鲜！

补钙补锌

本人不爱吃海鲜，因为体质是易过敏体质！海鲜本身属于寒性食物，建议不要盲目多吃，特别是虾和蟹，建议了解自己体质，看个人体质来吃，或者搭配基他性温的食物来吃！孕妇忌吃海鲜！

吃海鲜应该是沿海地区每日餐食的必须品，海鲜确实营养丰富，每日摄入一定量的海鲜即可补充人体所需的优质蛋白以及优质脂肪，海鱼含有丰富的DHA，宝宝多吃鱼类对视网膜发育以及脑部发育非常好。虾蟹含钙高，尤其是虾蟹的皮以及壳含钙非常高，如果可以，大人尽可能将虾皮跟虾肉一起嚼碎进食。

但是有一部分人是不能吃海鲜的：1.身体局部发炎或者伤口需要愈合的人，此时吃海鲜会加重感染发炎程度，延迟伤口愈合时间。2.患有痛风的人，多吃海鲜会加重痛风病情。3.小月龄宝宝，1岁之内的宝宝，对海鲜非常敏感，很容易造成过敏，可少量多次尝试，一旦发现过敏，立马停止食用，半年内不要食用。避免引起过敏性体质。

除了以上之外，如今海水大多都被污染，大的海鱼含汞非常高，人吃了反而会对身体有所损害。

希望以上对大家有所帮助，相互探讨借鉴[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

每天吃海鲜，首先咱要具备这种条件，大虾，鲍鱼，海参，大片口儿大鲅鱼，大海螺。每天都吃确实有点儿费钱的。个人感觉鱿鱼八蛸不宜多吃，有个大师说海蜇皮儿还治痛风呢，我也不知道真假。反正条件不大够的时候每天吃海鲜首先心会痛。。

吃多了尿酸高

不好，容易引起痛风及胆固醇升高

吃海鲜对身体有利也有弊，海鲜中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。但是患有痛风、关节炎和高尿酸血症的病人应少吃海鲜。因为海鲜中嘌呤含量较高，吃了以后容易在体内形成尿酸结晶，加重病情。此外，甲状腺功能亢进的病人应少吃海鲜，因为海鲜含碘量较高，过高的碘也会加重病情。希望我的回答能帮到您！

海鲜在食物领域可以说是一个独特的存在，有很多人对海鲜过敏，这是因为海鲜中有大量的异种蛋白。但是又有很多人对它爱不释口，海鲜吃多了会痛风，而且海鲜比较阴凉，需要喝白酒，红糖水等中和一下。一般海鲜店都会送一瓶姜汁红糖水。海鲜中有很多富含大量的微量元素，可以大补。口味鲜美，如虾类。海鱼价格比河水鱼价格高在口味上还是有一定的道理的。但是什么东西都不宜多吃，就好比每天红烧肉也有害健康，适可而止？

可以补充身体大部分的营养，常吃海鲜的人尿酸都有过高

好啊，可以补钙

吃海鲜也不要贪吃太多，虾螃蟹偶尔吃是可以的，但鱼的话经常吃对身体都有好处的。

海鲜含有丰富的蛋白质，微量元素，对海鲜过敏的不要吃。因为海鲜属性寒，偶尔吃可以，不要天天吃，吃多寒性食物伤脾胃。