痛风患者能吃油酥花生米吗？

最好还是不要吃了。

一花生本身属于中等嘌呤食物，不宜吃太多；

二不论是花生本身还是油酥的做法，油脂含量都会超标；

油脂过高会导致肥胖，而肥胖也是痛风的病因之一；另外油脂过高可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多，会导致心血管疾病。痛风本就是血液尿酸过高，过高的油脂更加重心血管的病情，不仅不利于痛风恢复，也会产生其它风险。

痛风是由于尿酸生成增多或肾脏排泄尿酸减少所致，这都是体内代谢紊乱导致的。高尿酸最重要的就是从饮食上进行控制，主要遵循这三个原则：

一、堵——实行低嘌呤饮食

嘌呤是核蛋白的组成物质，是尿酸的来源，低嘌呤饮食就是要减少嘌呤的合成。

我们一般把常见的食物按照嘌呤含量分为三个等级：原则是对于低嘌呤食物都可以放下食用，中等嘌呤就要限量了，高嘌呤食物就尽量不要吃了。

低嘌呤(每一百克低于25毫克)

中等嘌呤(每一百克含25—150毫克)

高嘌呤(每一百克含150-1000毫克)

二、疏——加快嘌呤排泄

因为尿酸都是通过肾脏以尿液的形式排泄的，所以尿酸高的患者平时就要注意多喝水了。

高尿酸患者每天饮水量最好能达到2升，另外可以多吃一些嘌呤低的蔬菜，蔬菜含水量丰富，对健康也好。

三、打好基础——养成合理的饮食习惯

大多数的高尿酸都是因为饮食、生活习惯不合理导致的，在肥胖、三高等慢性病人身上更常见。

所以，合理饮食、经常运动，健康的身体就相当于房子下坚实的地基，只有身体好了，这些慢性病才会不影响生活和健康。

啤酒少喝，海鲜少吃，其它适量没什么的。

什么都可以吃一点，但是是适量，我就是这样