抑郁症真的能治吗？作为一个抑郁症患者家属十分绝望？

谢邀:抑郁症可以痊愈。情绪低落，生活工作不如意，烦恼等，如果这样发展下去就会成抑郁症。

对抑郁症患者来说，什么事都感到不如意，而时间上变得很难熬。通常他们情绪低落，而且有时情绪低落，脾气有时烦躁，对周围事情失兴趣，或产生错觉和幻觉。对他人有疑惑，并有失落无助感。但大部分抑郁症患者并不严重，他们一样同正常做各种事情，只是能力差点，行为缓慢点。

尽管重度抑郁病因还待认识，只要及时治疗，家人朋友给多些关怀，很多抑郁症是可以治愈。

作文一名精神科医生，我可以负责任的告诉你，能！当然能！经过系统的抗抑郁治疗，大部分患者的抑郁症状会缓解或显著减轻，约85%得患者可以达到临床治愈，并且有65%的患者终生不在复发。

怎么才能避免抑郁障碍复发?

首次抑郁发作缓解后约半数患者丕 复发，但3次发作、未接受维持治疗的患者，今后复发风险几乎是100%。

影响复发的因素主要因素是:

1.维持治疗的抗抑郁药剂量及使用时间不足；(最主要)

2.生活应激事件；

3.社会适应不良；

4.慢性躯体疾病；

5.家庭社持缺乏；

6.阳性心境障碍家族史；

全程治疗，应该怎么治疗？

1、全病程治疗原则抑郁障碍复发率高达50%-85%，其中50%的患者在疾病发生后2年内复发。为改善这种高复发性疾病的预后，防止复燃及复发，且前倡导全病程治疗。全病程治疗分为急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗。。。

急性期治疗(8~12周):控制症状，尽量达到临床治愈( remission)与促进功能恢复到病前水平，提高患者生活质量。急性期的疗效决定了患者疾病的结局和预后，需要合理治疗以提高长期预后和促进社会功能康复。

巩固期治疗(4~9个月):在此期间患者病情 不稳定,复燃风险较大,原则上应继续使用急性期 治疗有效的药物,并强调治疗方案、药物剂量、使用 方法保持不变。

维持期治疗:维持治疗的研究尚不充分, 一般倾向至少2~3年,多次复发(3次或以上)以及有 明显残留症状者主张长期维持治疗。持续、规范的 治疗可以有效地降低抑郁症的复燃/复发率。

维持治疗结束后,病情稳定可缓慢减药直至终止治疗 旦发现有复发的早期征象,应迅速恢复原治疗

助您包日摆脱困境。

咱们不是专家，但身边有治愈的例子。我有一个男同事，在前几年就得了抑郁症，刚开始大家都沒有发现，他平时也不怎么爱说话，但他每天早上都要去健身房去健身，在健身房，大家虽然都各自练各自的，时间长了也都熟悉了，有一天，大家结束锻炼各自回家，在回家的路上，就看到他一个人站在十字路口边上，呆呆地看着车流，绿灯亮了也不走，就很奇怪。当时也没理会。中午的时候，这个健身的小伙伴，下班回家发现他还在原地站着，就上前问他，你一直在这儿，怎么不回家呢？他回答“：路上车太多了过不去”！这个小伙伴就给他送回去，见到他爱人，才知道他得了抑郁症，而且很长时间了，一直在服药。而他自己也知道自己的病情，也一直配合医生在做治疗。平时也上班，健身也从来不耽误。健身房的伙伴们知道他病了，也没人嫌弃他，反而有事沒事的，会找他说说话聊聊天。他也主动跟大家一起去凑热闹，虽然有时候说话有点另类，但考虑他在病中，也沒人跟他计较。现在几年过去了，他的病基本上算痊愈了。所以我觉得，得了抑郁症并不可怕。他的病痊愈，有几点可以借鉴：

第一，自己必须知道自己的病情，只有知道病了，才能配合医生，做最好的治疗。不能讳疾忌医。

第二，家人的理解和关爱更重要。得了病最先知道的，肯定是身边的亲人，亲人的关心爱护和不离不弃有时候比吃药更好用。

第三，得了抑郁症，一定要走出去，不能封闭自己。更不能脱离社会。我同事从得病到治愈，始终坚持上班和健身，这个也非常重要。

第四，要有信心，这个病肯定能治好，只要坚持住，就能治愈。

抑郁者需要长期痛苦吗？

抑郁症是抑郁者以显著而持久的心境低落、极度痛苦为主要临床特征。

痛苦是抑郁症的主要特征，

如果有人问“抑郁症需要治疗吗？”

绘心桥反问“抑郁者需要痛苦吗？”

问“抑郁症需要治疗吗？”的人，一定低估了抑郁症的威力，一定无法感受抑郁者的痛苦，应该是丝毫无法察觉、感受抑郁者的痛苦。用痛不欲生、惶惶不可终日来形容抑郁者毫不为过。

抑郁者最缺的是被理解、被深刻的理解，被自己理解、被自己深刻的理解，被他人理解、被他人深刻的理解。可惜难以达到。

理解、被理解都像身体需要水一样，是人体维系有质量生命的必需品，不是奢侈品。问“抑郁症需要治疗吗？”误以为抑郁者的心理需求是奢侈品。

提出“抑郁症需要治疗吗？”的人一定觉得抑郁者是无病呻吟、故弄玄虚，自甘堕落，这也是对抑郁者的误解。

抑郁者非常要强、太要强、太急于求成、不得法才出现的心理故障。

抑郁症需要治疗吗？是不是问抑郁者为什么不自己站起来，一定需要别人的帮助呢？抑郁者每天都会做自救的努力，他们太想一步登天、自救成功，均屡屡失败。

抑郁症需要治疗吗？

绘心桥的回答一定需要，一定需要外援，一定需要具有深刻理解能力者的帮助。

理解万岁，给抑郁症患者一个宽松的心理氛围吧。

曾经我也焦虑抑郁过，但是我用三个月的时间慢慢缓解了。

除了吃中药和西药，我还做了艾灸、针灸，尝试了很多方法，但是最终是一个中医告诉我“医身不如医心”。

所以，我自己制定了“自救计划”。

以我个人的经历来谈的话，可以尝试以下几个方面来调整自己的身心状态：

1.运动。

你可以每天坚持散步（快走、跑步、骑自行车都行），会减轻负面情绪和焦虑感。

2.阅读。

通过阅读提升自己的内在心智，要知道人很多烦恼都是认知不足，提高自身的境界，提升格局，让心胸更宽广，自然烦恼越来越少。

3.学习。

可以是一项厨艺，也可以是某一项技能，目的是让大脑的注意力转移，学习的过程也会让生活更充实，生命更有意义。

4.旅行。

旅行，为了换一个新环境，接触新鲜事物，试着和陌生人交流。或者和三五个朋友一起，相互倾诉聆听心声，也是一种相当不错的排解烦恼的方式。

5.接纳自己，正视自己的缺点和不足。

放下执念，不要对某件事期望过高，或者太过于追求完美主义，可以降低期望和标准，缺憾有时也是一种美。

6.每天做一件好事。

日行一善，真的可以让心里充满愉悦感。人们常说：做一件好事可以快乐三天。事实真的如此。（我微头条里分享的帮老婆婆掏钱买药的事也是真实经历）

所以适时释放内心的压力，排解压力，选择一种适合自己的减压方式，坚持做下去，真的非常重要！

当焦虑抑郁的时候，尽量想美好的事，脸上保持微笑，内心也会阳光许多。

祝您生活愉快！[玫瑰]

抑郁症可以治愈。

治疗抑郁症的关键在于选择最合适的治疗方案。每个病人千差万别，病情千变万化。

一是要根据他们的具体情况指定差异化的诊疗方案。药物治疗、心里干预、家庭关爱要相互配合。

二是要帮助患者建立信心，这一点至关重要。

三是要科学预防反弹，治愈后要进行综合评估，制定方案，防治反弹。

请关注@安宁强固

抑郁症是完全可以治愈的。

通常单纯轻中度抑郁8到15次（3到6个月）的认知行为治疗就可以彻底治愈。轻度抑郁，甚至是可以通过运动等自助的方法就可以解决问题。重度抑郁症，通常需要6到24个月的药物治疗，一般也可以治愈。

如果是人格障碍造成的抑郁，双向情感障碍抑郁，或者是多次复发的抑郁，可能治疗起来比较困难，但绝大多数也可以经过长期的治疗得到治愈。

只有器质性的脑损害造成的抑郁是无法治疗的，比如一小部分中风、脑外伤、中毒造成的抑郁，但这些非常的罕见。

从我爱人患抑郁症的经历来看，我觉得抑郁症是可以治愈的。治疗抑郁症既要需要科学的治疗方法，更需要家人的包容和关爱。

记得我爱人患重症抑郁症最艰难的时候，他有过三次自杀的行为，那个时候我们的日子都是最暗的。现在我爱人的病情基本得到了全面的缓解。

一根钢筋未折断了，经过焊接，虽然有焊接的痕迹，但是也有可能比原来更坚固了。我觉得患了抑郁症，经过科学治疗，患者内心也可能会变得比原来更加强大的。

抑郁症是可以治愈的，但抑郁就不一定能治了，因为抑郁状态是跟生理-心理-社会密切相关的。遇见抑郁，我们都能做些什么呢？明星作为公众人物，一点一滴，甚至一颦一笑都会展露在大众眼前，那么他们遇见抑郁又都是如何做的呢？参考一下，如果你也认可，效仿一下也无所谓。

中国娱乐圈从2002年陈宝莲香消玉殒，到2003年愚人节巨星张国荣在中环纵身一跃，再到2009年陈琳、2011年尚于博、2016年乔任梁、导演李晓非正常死亡……

韩国娱乐圈2005李恩珠、2007郑多彬、2008崔真实、2009于承妍、2010年崔真英、2016年金成民……

他们在最好的年华选择结束自己的生命，背后无不是有着抑郁症若隐若现的影子。

从新世纪以来抑郁症的发病率已经从上个世纪的千分之三上升到今天的百分之十左右。有的发达国家的抑郁症发病率甚至更高。而且患者明显呈现年轻化趋势。抑郁症已经成为了新世纪发病率最高的疾病之一。

除了这些已经离我们而去的明星们，抑郁症明星的名单还很长，名嘴崔永元、大S、白岩松、演员陈坤、歌星周华健、张杰、韩红、朴树、影星周渝民、高圆圆、杨坤、薛凯琪、张静初、范晓萱、陆毅、郑秀文、张敬轩、张家辉……

他们中的绝大多数已经摆脱了抑郁的困扰。那么他们的内心是如何冲破乌云的呢？

我们可以来听听他们自己怎么说。

1、找到开心的事情

高圆圆如是说，郭德纲的相声让她的注意力从抑郁情绪中转移开，而且他的相声那么的现实的真实，可以帮助她走出所拍电影中沉重的历史。

2、爱和陪伴

大S如是说：爱情的滋润、儿女双全的喜悦让她走出抑郁，找到幸福的感觉。

韩红如是说：当她处在崩溃的边缘时，她注册成立了韩红爱心慈善基金，爱他人，做慈善，被需要让她找到了自己生命的意义。

白岩松在巨大的工作压力下患上了严重的抑郁症，甚至想到自杀，体重也从80公斤降至55公斤。但是和妻子的笔谈帮助下白岩松扛过来了。

3、做喜欢的事情和创造

张杰如是说：对音乐的喜爱让他坚持下来，他对媒体说：“我只想唱歌！”在女友和家人的支持下，他的努力得到认可，闯出了自己的天地。

张静初选择拍一些好玩轻松的戏，放松自己，再辅助以旅行、跳舞等一些运动，来主动调整自己。

4、运动和倾诉

对于所有的轻度和中度抑郁症患者来说运动和倾诉都是一味最好的药，身为世界卫生组织抗抑郁大使的他，除了药物以外一直坚持运动和倾诉，让自己尽可能的快乐生活。

周渝民抑郁最严重的时候最严重时期是对疼痛没感觉，他常常跟情绪正面的朋友沟通，说出来，反面情绪就会愈来愈少。在这些朋友的帮助下走出阴影，恋爱结婚生子也变成了顺理成章的事情。

张敬轩对抗抑郁的方法也是运动，有不开心就会到小区附近的公园跑步，绝不会把把自己闷在家里。

5、重视病情适当医治

但是并不是所有的人都能在自我调节下走出抑郁，尤其是严重抑郁或者性格问题导致的抑郁，就需要专业人士的帮助。

崔永元是最著名的抑郁症患者之一，从2002年患病到今天基本上走出抑郁的阴影，与他积极的配合医生的治疗密不可分。张家辉、范晓萱也是通过专业的医生的治疗和家庭的支持走出低落的情绪。范晓萱对媒体说：“对抗抑郁症有许多方法，跟医生充分沟通，就连药方也要不断地试！但最重要的是不能自我放弃，永远怀抱希望。”

是的，永远抱有希望，爱自己，爱他人，积极的生活，幸福就会悄悄赶走抑郁。

抑郁症当然可以治愈，只是同很多疾病的性质一样，不同人的抑郁症治疗的结果也有很大区别，所以还是可能又些特殊的病历可能出现难以治愈的后果，但大多数病历都是可以被治愈的。

先来介绍一下医生眼中的抑郁症

医生眼中的抑郁症是最常见的精神疾病，是排名世界第二大疾病，对全世界人类都造成巨大经济负担的疾病。但不是绝症，可以说，目前医学上对于抑郁症的治疗手段还是很多的，退一万步讲，只要坚持治疗，顶多是当成高血压那样的慢性疾病，只要坚持服药一生中的大部分时间还是可以正常过本来的生活的。坚持服药可以过正常人的生活，不是比苦苦求生的恶性肿瘤要来的好的多吗？所以抑郁症是可以被治愈的，起码50%左右的患者在首次治疗足量足疗程的情况下是可能今后不再复发的。只要坚持接受治疗，抑郁症顶多会转为慢性病给我们带来困扰。当然也有很大概率，抑郁症状缓解后，在没有精神压力和外界刺激下，会坚持住不再复发。

抑郁症虽然是发病率最高的精神疾病，但为什么精神病院中的抑郁症患者要远远少于精神分裂症患者？就是因为精神分裂症的患者更严重，不入院治疗很难适应社会生活，而抑郁症则相反，很多患者在明显存在抑郁症状的情况下都是选择独自坚持，直到无法忍受，爆发严重的悲观、绝望情绪，才可能被家人送入医院治疗。

抑郁症究竟是医学疾病还是心理问题？

这个问题可以说是困扰很多普通人的问题，但抑郁症就是医学疾病，是有着明显生物学特征的医学疾病，又怎么可能会是单纯的心理问题？

对于抑郁症的治疗国外医学界一直走在我们的前面，目前以抗抑郁药物治疗为主，心理治疗为辅的医学模式也是经过了多少代全世界精神科医生摸索出最适合抑郁症患者的医疗模式。而那些信口胡说，干扰你判断的吃瓜群众，可能荒谬的念头也只是刚刚产生。

说到抑郁症的生物学特征，可以看看抗抑郁药物的作用机制。我们知道SSRI是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，药物的作用机制是通过阻断神经突触间隙的5-羟色胺被再吸收的过程，从而增加神经细胞突触间隙的游离的5-羟色胺神经递质浓度。再隆重介绍一下5-羟色胺（5-TH）是一种可以释放愉悦感的神经递质。所以增加了神经突触间隙的5-羟色胺浓度就会直接增加患者感受到愉悦感的体验，从而减少抑郁症状，最终治愈抑郁症。

通过抑郁症的生物学特征，我们可以看到，现代医学是有能力触摸抑郁症的生物本质的，所以抑郁症是完全可以痊愈的，即使转变为了慢性疾病，也不要灰心，树立心理，坚持与抑郁症长时间斗争，希望你会回归健康的人生的。

希望我的回答对你有所帮助，手打不易，谢谢关注！

你好，一个人面对抑郁症一定很辛苦吧。但我可以看出就算是一个人，你也愿意主动的去面对，去想办法。只是有些害怕，担心自己一个人可能撑不下来。对吗？在这里，我可以很肯定的告诉你，抑郁症的康复，最关键的就是患者本人的意志力和决心。也就是说就算没有家人朋友，只要你自己下定了决心，愿意付出努力，那么就可以康复。因为就算有着家人朋友的关心和陪伴，如果他你自己不付出，一样无法痊愈。

必要的时候首选吃药

如果你目前的情况比较严重，例如：已经无法完成普通的工作任务，和日常的生活活动（起床，做饭，洗漱等），这时需要第一时间就医，中度以上的抑郁症，需要先用药物控制和缓解症状。

不要怕吃药，精神科药物和其他的药物不同，需要2-4周才能起效，而且最初容易有服药反应，不要因为服药反应就抗拒和停止吃药了。一般情况下随着时间服药反应会越来越小（就是让身体适应药物），而药效会逐渐明显，抑郁症状也会逐渐减轻。

心理治疗康复的关键

当状态比较平稳后，要加入心理治疗。因为抑郁症发病其中一个因素就是心理因素，大白话讲就是心理抗挫折能力不够，所以遇到困难就容易陷入抑郁。也就是你说到的，如果你必须要面对的现实就是：没有家人的关爱。那么心理治疗就是教会你如何在逆境中过得更好。

心理治疗防复发的关键

复发大多是因为受到生活中的负性事件刺激，自己又不知道如何去应对，就会陷入消极的思维中去，最终导致抑郁复发。同样的，当你的心理抗挫折能力逐渐加强，可以从容的应对生活中的困难时，也就基本上不会复发了。

防复发的日常技巧

尽快康复和预防复发的心理治疗的方法就是：认知行为疗法（CBT）和正念疗法，这两个方法都是经过数十年的临床验证，效果非常好。如果情况严重，配合药物治疗，完全可以康复，而且防复发的效果比药物好得多。

希望我的解答可以帮助你。：）

我的体会：抑郁症的治疗重在治本，只要标本兼治一定能治好！

十多年前，重度抑郁的我在经历两次不专业的诊治和一次专业住院治疗后，我深深地认识到：必须迫使自己校正思维模式、纠正思维方式、格式化错误观念，重塑内心世界才能彻彻底底将抑郁症送到宇宙之外。

随着病情逐渐平稳下来，我阅读了《EQ情商》《我不勇敢谁替我坚强》《天才在左疯子在右》《假如给我三天光明》《人生三境界》《自胜力》《人性的弱点》《感悟人生》等书籍，还有一篇《吞下委屈喂大格局》的网文印象特深，因为吞得下生活中的各种委屈定会喂大我们人生的格局，格局大了生活就轻松多了，我通过阅读解决认识、观念问题，完善、重塑性格和认知达到治本的目的。

在坚持跑步等体育锻炼的同时还迷上了藏歌，我的手机里下载了好几百首，其中有一首桑吉平措演唱的仓央加措情歌《佛说》整整听了一年，直到现在我依然基本只听藏歌，降央卓玛唱的很多歌、成林江措的《爱恋你的人》、佛教歌曲《拥抱吉祥》、泽尔丹的《我的九寨》、央吉拉的《梦中的央吉拉》、曲尔登的《月亮女神》、扎西尼玛的《圣地欢歌》、初斯基的《桑吉卓玛》等等，藏歌一直在愉悦着我的内心。

从网上学会的松驰法、观息法、冥想法解决了偶尔出现的睡眠问题，特别是冥想法到现在还能派上用场；坚持吃一些如香蕉之类的有益于康复的食物；也常常“喝”一些心灵鸡汤；大胆突破承担一些繁重的工作来锤炼自己；练毛笔字也是一个很不错的爱好，努力坚持（必须努力坚持，因为抑郁时容易中断）一年收到了明显效果，在软毛一笔一画中性情平和多了，字也有了质的飞跃，享受到人生的价值和生命的意义。

随后的十年里，遇到过一些挫折，也遇到了一些比当初更强的应激性事件，也有心情不好的时候，甚至也有抑郁情绪，但这都是小儿科，用松驰法、观息法、冥想法就轻松地解决了，因为抑郁已把我变得强大了，我知道随时自我调整。至今，看淡了也放下了很多以前很在乎的事情，完成了性格、认知的重塑，身心轻松、生活质量提升了几个档次，真心感谢这段经历给了我凤凰涅槃的机会！

当然可以啦，绝对可以，百分百可以，再严重都可以好，因为我就是一名抑郁症康复者。曾经试过很多办法都无济于事，最后偶遇名师，通过扭转思想观念和思维模式，彻底走了出来。

抑郁症就像窗户上落了一层灰。

阳光照不进来，里面也看不清外面的真实世界。

其实内外都没有问题，真正的问题是如何去除那层灰，不要让灰越积越厚。

解决问题的步骤是

首先要认识那层灰。

其次是升起信心，找到方法。

再次是时时勤拂拭，勿使惹尘埃。

减少无用的信息获取，世界变化太快，每天都会产生大量垃圾信息，通讯发达，肆意传播，所以保持清净心是非常重要的。

多看看身边的真实瞬间，融入生活，从做饭，洗衣服等家务活做起。多陪陪家人，让自己成为生活的主人。

学会与他人分享快乐，生活技巧，学会述说，不要瞧不起人，孤独自傲会让你感觉不到世界的温暖，感觉不到亲情友情。只有内心阳光起来。才能照亮无明，升起智慧。

抑郁让孤独如此美丽

观景大咖原创，献给心锁清秋的郁友

凄清的夜里

难以入眠

思起昨日的相见，

想起昨日的今天，

道不完心殇

看不尽冷暖人间

也许是百态炎凉

也许是越长大越孤单

失散在异地他乡

时光匆匆滑过指尖

奈何我们抓不住

多么难忘的瞬间

而今安在？

何以慰籍远处的惆怅！

只有思念填充在心间！

走过的路

太苦

不想回头再看

道一声感恩，

珍惜那曾经的似水流年！

听说您是身影孤单

听说您像我一样漂泊在他乡

甘苦自知

如梦似幻

拾起生活的平仄点滴

感谢我在痛苦的深渊时

有你的慰籍，

您亲切的话语，

幻起心情的起伏跌宕。

梦里梦外，

都有你的存在

都有常留脑海的诗篇！

在我的生活里，

渐行渐近，

又渐行渐远，

就如歌中所唱

“我不得不存在啊，像一颗尘埃”！

“我的未来不是梦，

我认真在活每一分钟”，

活的干干净净，

挣脱日复一日的彷徨！

走向梦里的春天

建议去正规医院治疗，吃些药，可以稳定情绪，然后忽然有一天，你就会发现你走出来了。我都复发第二次了，减半药量控制着。精神类药物很容易成瘾和依赖，自己小心些。

我曾经陷入重度抑郁，恐惧焦虑将近十四年！找遍了各种方法，反复无常，无数次想要放弃自己，但始终放不下父母亲人！后来明白了问题本质根源，下定决心，坚定信念，一步一步改变自己，终于在2019年的时候彻底走出来了，迄今为止我好了快三年了！正确的方向非常重要

抑郁症肯定能治愈啊！她是一种思想上的毛病，又不是肉体上的毛病，因此，只要用适当的方法调整，是一定会好起来的。

其实，每个人多多少少都有过抑郁的症状，只不过有的人自我疗伤能力强，在遇到情绪低落或者困惑时，会通过短暂的休息和倾诉回到良好状态，而有的人则进入盲区，找不到出口。抑郁症状刚开始出现，都有个过程，第一个感知的就是自己本人，情绪总是低落，对所有事物提不起兴趣，食欲不振，不想应酬，封闭自己，总处于悲观厌世状态，这时，脑子里思维还是很正常的，但这样的情况如果不及时干预，慢慢的就会由情绪导致身体不受控制，甚至做出极端举动，自残或者伤害他人。

一旦发现我们身边的亲人或者朋友经常的和你倾诉他（她）的痛苦时，请不要不当回事，耐心的听他（她）讲述，并给予鼓励和安慰，因为也许你的宽慰对于迷茫中的他（她）们会是拨的云开见晴日，多鼓励他（她）们要勇敢的试着做出改变，换一个居住环境啦，换一个工作啦，出去观赏大自然啦，这些客观上的改变，都能很好的帮助主观意识上的陈新。最后想对有这些症状的人说两句:昨天越来越多，明天越来越少，生命那么短，迟早有一天，我们都会走，开心每一天，是唯一对得住自己的生活方式，除了生死，一切都是小事！

在此，小编祝所有人都平安健康快乐！

抑郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎80%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法：（1）药物治疗：用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。（2）心理治疗：主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。（3）阳光及运动：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。（4）好的生活习惯：规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。抑郁症是现代社会极为常见的精神障碍性疾病之一，世界卫生组织曾指出，抑郁症是妇女疾病和死亡的主导原因，在发达国家，该病影响20％的妇女人口。而在美国的研究表明，有12％的妇女在其一生中曾遭受过较严重的抑郁症，此情况男性占6％。

为什么会得抑郁症呢？一定是心里有过不去的事，卡在了那里走不出来，所以时间久了就得病了。其根源就是太在乎自己的感受了，所以就会钻牛角尖，说白了我曾经就是一个抑郁症患者，可我现在好了，一切都恢复正常了，因为想开了，不再在乎自己的感受，敞开自己的心扉去接纳别人的想法，感觉特别快乐，说句心里话抑郁症就是自私，你多多为别人着想，多多理解包容别人的过错，不但可以扩大自己的心量，你会越来越幸福。一个每天充满阳光的人，她怎么可能得抑郁症呢？常年的不开心，心里压抑，想不开就会得抑郁症，只要你想开了，多关注一下身边人的需要，抑郁症就会不治而愈的，你可以试试，请相信我哦！

可以，我就是重度抑郁症，一定要遵医嘱 吃药，规律生活。首先，从内心深处真正接受抑郁症，不排斥，内心感恩它，它的出现一定是善意的。其次，遵医嘱吃药，按时检查，好好生活。

导言：慰藉抑郁患者心灵的文字，我穷尽自己的经验，给你带来破晓的黎明

作者：阿秋，国家二级心理咨询师、情感导师、心灵疗愈师、心理情感类文章作家，一个用尽一生的爱，在写一些慰藉心灵和实用文字的80后青年。求关注~ 作者：

正文……

抑郁症的危害极大，但也别被它吓到，相信我！相信阿秋老师，抑郁症是完全可以被治愈的！ 有人问我抑郁症这个病是怎么来的？首先我跟你普及下，告诉你“抑郁症”这三个字来源于西方，也是起源于西方，它的归因就是大脑生病了，神经递质出现紊乱了，造成这样的情况，原因有很多，比如：性格原因、环境影响、挫折等等，因心理承受能力有限，过度用脑，导致脑内神经元素紊乱，进而人就抑郁不快乐了。

所以，抑郁症患者通常都会感受到大脑注意力无法集中，思考一下就会感觉疼痛难受，像生了锈的机器转不动了。

在古代的文献中，红楼梦中的林黛玉就是典型的抑郁症患者，只是那时对她的描述也就是忧郁、忧愁，当然在那时也没有这么确切地描述，准确地描述顶多就是：悲伤，难过，不开心等字眼去描述她，其实她就是典型的抑郁症患者，再到近期的哥哥张国荣以及歌手乔任梁，他们都是因为长期被抑郁症折磨，而选择了以逃离痛苦的方式离开人间。

确切地说哥哥张国荣以及乔任梁，是完全没有去正视这个病情，如果去正视了，悲剧完全可以避免！信不信由你，反正我坚信，具体原因不作过多赘述，方法多种多样，只要你有勇气正视它，它就会像丧家犬一样被你驱跑掉！ 这个你无须质疑！

抑郁症，我们从最严重的角度来说的话，如果不及时去干预的话，那可能抑郁症患者，他们会有非常绝望，非常沮丧的感觉，从而会发生一些自杀的情况，或者说扩大性自杀，当然这是最严重的情况。

那么从轻一点的抑郁症来看的话（轻度），抑郁症患者很大程度上会影响一个社会功能，会自卑自责，对自我评价过于低。

同时，抑郁症患者可能会觉得自己不太适合在工作了，不太适合去做一些这样，或者那样的事情了，结果就会盲目地把工作辞了，让自己处于一种休息的状态。

对于选择休息的抑郁症患者来说，阿秋老师的建议是：不要盲目地辞掉工作，因为抑郁症完全可以一边工作，一边治疗的，这也是最佳的一种治疗方案！ 因为在临床经验上来看的话，还是有很多很多患者通过正确地治疗，大概在四到六周就会有一个改善的迹象状态。

如果你此时有了好转的迹象，但又没有工作的话，反而会增加你的焦虑情绪，因为你会担心经济上的压力，或者封闭式的生活方式，长期来看的话，对病情是很不利的！

所以，尽量不要盲目辞职，对于抑郁症患者来说，有一个正常的工作，对病情是非常有利的，因为抑郁症不能把自己封闭起来，越是情绪低落的时候，越是要走向人群，即便痛苦，相信阿秋老师只要你坚持赖下去，一定可以重见光明！

抑郁患者通常食欲也不太好，睡眠也不佳！从而会导致体重突然的下降，然后会出现一些身体免疫力下降的情况发生！有一些病人，一旦抑郁了，会在一个月到两个月内体重暴瘦五六公斤。 暴瘦就是典型的抑郁症表现。

那么这种情况下，作为抑郁症患者家属或者其本人，一定要在饮食上加强营养上的支持，以避免对身体造成太大的损伤。

所以，综合来说的话抑郁症患者最明显的特征就是：一个是自杀，再一个就是社会功能的下降，然后与此同时会对大脑的这种记忆和认知发生一定的损伤。

所以，阿秋老师一直建议抑郁症患者，如果发现自己确实有抑郁症的倾向，先是勇敢地去接受，积极地去看医生。这是积极人的态度！得抑郁症并不丢脸，不敢面对它，才是真的丢脸！ 正确地做法是：请在早期发现的初期，快速赴医院诊断，诊断后立马干预，那么一定是可以愈合的。当然抑郁症患者科学的服药还是有讲究的，具体服药讲究后续更新。

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作者：阿秋，国家二级心理咨询师、情感导师、心灵疗愈师、心理情感类文章作家。 一个用尽一生的爱在写一些慰藉心灵和实用文字的80后青年。求关注！

如果您也遇到了心理、情感上的困惑，欢迎私信阿秋老师。让我们一起遇见那个美好的自己吧！

我同学抑郁症几年，自杀多次，现在竞然好了，他说吃药加心理治疗，改变认识，人生苦短，啥都不是事，活着一天享受一天，活着就好。

抑郁完全可以根治。

我有一个同事，他就是重症抑郁，在抑郁期间曾自己到单位楼顶准备跳，后来感觉从单位楼顶对下跳对不起单位，就放弃了。

后来他又跑到开发区一座楼的楼顶准备跳，被亲戚制止没有跳成。

为了治疗，他的家人把他送到合肥市第四人民医院进行治疗，主治医师是一名叫张绪来的医生，在张医生那儿治疗大概两个多月，他的抑郁完全治愈。

在生理层面是完全可以被疗愈的

你好！抑郁症是由于神经递质摄取不平衡导致的心境障碍，神经递质[包括5-羟色胺（5- HT）、去甲肾上腺素（NE）和多巴胺（DA）]低下致抑郁，升高则抗抑郁，这就是抑郁症的单胺假说。单胺通过单胺氧化酶所降解，当该酶功能亢进时，降解单胺能力增强，单胺传导功能低下，致抑郁；当该酶功能低下时，降解单胺能力减弱，单胺传导功能增强，抗抑郁。在临床治疗抑郁症已经十分的成熟了，所以在生理层面治愈抑郁症是全然没有问题的，抑郁症之所以被谈论的频率如此之高，是因为这不仅是一种生理疾病，更多的是心理疾病，很多时候是未显化状态的，所以意识不到自己的问题才是抑郁症患者最大的问题！

意识不到问题才是最大的问题

因为抑郁症带给人强烈的病耻感，让很多患者不愿意谈及自己问题，很多在做心理咨询的时候遇到的大多会以家庭生活事业等作为借口，多数抑郁症患者都是沉浸在自己无意识的头脑故事里，在故事里，自己是一个受害者，意识需要扩展，身体非常小，欲望非常小，透过欲望看存在就像是通过锁眼来看。那是痛苦的、被限制的，无论你通过锁眼看到的，都不是真的，只是一部分和一个片断，所以我们看到的并不是真实的；我们看到的都是我们的眼睛显示给我们的。我们的头脑每时每刻都在强加某些东西，而我们所看到的，所知道的，并不是外在世界的。而是我们意识所不能到达的地方，就好比鱼游在水里却感知不到水，鸟儿翱翔于风中却感知不到风，水跟风相对于鱼儿跟鸟儿就是意识到达不了的状态！

预防抑郁症的复发是关键

在生理层面治疗抑郁症是可以达到全然康复的预期，但是抑郁症最麻烦的地方在于它会以情绪作为载体对你施展报复，我们知道情绪是二元对立的周期，所以很多抑郁症患者复发的比率占到78%，也就是说在生理层面被治愈后，遇到突发事件或者遇到下一个情绪周期，就很可能再次发病。

基于这种情况，对一个抑郁症患者来说，很可能会长期生活在“变好”和“治愈”之间的状态。在这种状态下，最好要学会在抑郁症的陪伴下生活。注意是陪伴，而不是跟抑郁症斗争。你越是抗拒，你就越感到痛苦，大部分复发的人，都会意识到这跟感冒发烧一样，是可以治好的，但一辈子难免要经历几次。在这几次期间，学着如何调整自己，让抑郁症不对生活造成太严重的影响，是必经的阶段，也不妨认为是人生另一种难得的经历，尽管滋味不好受，但最终是会好起来的。

我们不要把所有的希望寄托在西药上寄托在心理医生身上，那样是没有任何改观的，你意识不到自己的问题，你会一如既往的将所有责任归咎到药物疗效上归结到医生水平的上，自我心理疗愈是很重要的一个环节，但是基于当下国情，人们对抑郁症存在诸多偏见，认为抑郁症就是精神病，这跟国外抑郁症患者定期去见心理医生截然不同，这使自我心理疗愈显得尤为重要，《了凡心疗愈》就是从意识到觉知到观照最后出离头脑安在当下的疗愈理论，旨在成为自我的疗愈师

第一步：提升意识心身合一

痛苦就会转化为意识，这就好比将一块铁块放在一块磁铁的周围，慢慢的铁块也会被磁化，这样肉体上痛苦可能会变成意识转化的神圣机会，痛苦自然也就不存在了，但是能够这样做到的人是十分难得的，我们知道痛苦是存在于时间当中，这是一种刻意追寻的被动状态，黑暗不能辨别出光，只有光才能辨别出光，这光就是意识之光。

当你内在跟外在处于合一的时候，你就处于心身合一的状态，你能够觉知自己的情绪，随着意识的增加，你也能觉知别人的情绪，你会看起来很有吸引力

第二步：变得觉知知行合一

如果我们想要让这一切开始改变首先得学会接纳，只有彻底无条件不带评判的接纳自己的真实存在，我们才能够有所变化，才能超越自己现有的存在样式，小我只有在感到安全的前提下才会放松警惕，才会与心的本体和谐共存才会交出控制权。

接纳就是带有觉知的观照，如果即使只有一个片刻，你能够站在它的外面，你能够以一个观照来看着它，看着他，那么任何处在控制关系中的问题都能够解决。观照解决每一件事，但是当你深入这种控制的状态中，你很难成为一个观照，你非常与它认同，所以观照需要保持一定的距离。如果思想距离你太近，你就无法观照它们，你就会受你思想的影响和宣染，控制带来的愤怒使你生气，因为其间一点距离也没有。它们离得太近了，必然会使你认为你与你的思想是一体的。只有这样你才能形成行动，才能知行合一。

第三步：成为观照天人合一活在当下

抑郁症患者多数状态是头脑的不断投射，将自己的意识投射到过去的耿耿于怀的某件事，或者投射到将来的无法确定的某件事某个人身上，所以他们生活在过去和未来当中，唯独将自己的身体丢在当下无人看管，于是身体用抑郁症焦虑症来表达他的不满！

成为观照者， 你才能停止投射，只有这样，通过内心深处的持续观照。一旦你能够变成一个观照者，你就会超越性人情世故，因为在观照中，你自由了。现在不会再有强迫了， 你也不会抑郁了，也不会焦虑了，因为当下时纯意识的世界是感觉的世界，抑郁症焦虑症，它们不属于这个世界！

抑郁症彻底好很不容易，患者也会多疑，不管是男朋友还是女朋友，如果言行达不到伴侣满意，是很容易会让这个人受伤的。轻则辱骂，重则殴打。

我曾经碰到过相亲的对象，就是这样时刻都会猜忌我是否“安全”，而他所谓的安全便是我没有和其他男人在一起，有没有其他人惦记着我。可能还达不到重度抑郁，但是绝对是有抑郁的倾向了。

还有很缺乏安全感的闺蜜，她总是担忧男友出轨，每天神经兮兮地查男友手机。男友终于受不了，和她争论，而这争论又让她更加失望，进而更不信任男友，陷入了永无止境的恶性循环，直到最后两人分道扬镳。

可以说，抑郁的人因为内心没有得到很好的疏解，长期积郁，一旦触及这类人的爆发点，必然会让身边人痛苦不堪。

而治疗抑郁也是需要非常长久的时间和耐心，并且很难治愈。如果大体无恙，后期再碰到刺激，还会重复走以前的老路。

抑郁症是可怜的，也是缺爱的，他们处在世界的灰暗地带，他们需要很多很多的光和爱来照亮，而又禁不起一点点的打击。

如果你不幸碰到一个有些抑郁的男女朋友，你需要付出比常人多的多的努力，你需要有耐心地陪伴她，或他，你需要有强大的勇气带领伴侣一步步走向阳光的世界，并且还要接受对方可能随时还会退回到灰暗地带，然后不断地从灰暗走向阳光，再从阳光走向灰暗。

这不仅是对抑郁症人群的帮助，更是对自身的历练，也是挑战。如果实在受不了，以免自己也长期陷入消极的情绪里，还是慎重选择其作为终身伴侣，可以作为朋友给对方推荐一些专业的心理咨询师和心理医生。

抑郁治疗最大的问题是自己的内心足不足够强大，如果自己是由于某些不良事件的刺激出现了抑郁，强大的内心是战胜病魔的最大保证，自己要相信一时的阴霾必有云开雾散的时候！另外要有一个温暖的心灵港湾足够关心自己，在自己最需要的时候她可以给自己心灵的安慰和支持，给自己勇气和力量！

可以治愈。经过多年研究探索，可以把抑郁症治到比好的时候还要好的效果。

个别器质性抑郁和内源性抑郁除外。

与抑郁症的抗争，我想一定是一个漫长的、甚至可能一生的过程。但的确有人战胜了抑郁症。而有的朋友，会继续跟抑郁症为伴。抑郁是条黑狗，学会遛它，跟它和平共处，也是一种胜利。

抑郁症经过正确的治疗，如抗抑郁药物治疗或者心理治疗，能够痊愈。需要清楚几个概念，一是治疗有效，即症状减轻，二是是痊愈，即完全恢复正常或者稳定至少六个月。说几个比较直观的临床统计数据，笼统的说使用抗抑郁药物治疗的总体有效率为50%多，痊愈率30%。但是复发率高达50%-85%,其中50%的患者在疾病发生两年内复发。痊愈后六个月，20%的患者可能复发，50-85%的患者一生至少有一次发作，每个人发作时间不一，通常为2-3年。终身发作率与复发率高度相关，每多发作一次，终身发作风险增加16%。有20-30%的患者属于难治性抑郁，就是现有治疗手段无效或者症状改善不佳。

综上，抑郁症经过正确治疗是可以痊愈的，大多数患者症状能够有效控制。但复发是难题，需要坚持治疗。 抑郁症可以说是心理或者灵魂‘感冒’，正确积极的治疗能够帮患者回归社会。

目前，较好的药物有艾司西酞普兰，度洛西汀，舍曲林等SSRI或SNRI药物，还有认知行为治疗等心理治疗，以及物理治疗。

其实，回答这个问题，心情很沉重，不知道该怎么回答。怎么说呢，因为我没有经历过，我可能抑郁过，但我没有到抑郁症的地步，所以我所说的可能都并没有太多说服力，但我听过看到过很多人提及这个话题，甚至我喜欢的艺人也因此离我们而去。

《非正式会谈》第九期里谈了抑郁症这个话题。我清楚的记得里面有一句话说有的人走了出来，有的人遗憾的被吞没了。

都说抑郁症是心灵的感冒，所以有的人可以愈合走出来，但是还是可能会复发，有的人却走不出来，永远的走不出来。每个人都可能会得抑郁症，抑郁症一般最典型的特征是失眠，情绪低落，自卑等，抑郁患者会对一切都失去兴趣，没有快乐，没有感知感受的能力，在自我否定、自我厌恶、自我封闭的心境里越陷越深，光是活着，就已经竭尽全力了。

全球至少有3.5亿人患有抑郁症，中国十几亿人口有2600万抑郁症患者，可能有的人觉得这并不多，但这只是经过医生确诊过的。有更多的人他是不敢去看医生，藏着掖着。每年因为抑郁自杀的人有一百多万。

为什么有那么多人不敢去看医生，不敢去面对自己的状态？因为往往他们的这种状态本身就给他们带来了很大压力，有可能他们对家人讲过他们是如何煎熬，但家人朋友可能就是觉得他们是矫情，作，闲得慌，不以为然。最容易得抑郁症的人往往就是因为身边的人缺乏这种意识，身边的人包括父母都觉得那是一个人为自己的不坚强找借口，觉得他只是无病呻吟。

不可否认，当抑郁症跟强迫症，洁癖一样变成了人们熟知的词汇后，很多人动不动就说自己抑郁症或是怎样来博关注，导致了人们对于抑郁症有了错误的认知甚至有了偏见，觉得抑郁症就是在无病呻吟，矫情，作，觉得这个病其实就是心情不好。这真的是对那些因为抑郁症而痛苦的人的不公平。事实上，真正的抑郁症不是这样的，心里压抑和抑郁症完全是两回事。

很多时候人们不敢去讨论，不敢触碰。很多抑郁症患者就自己一个人默默承受，他们不敢说出来，他们怕说出口，会有人问你为什么要有这样的想法？怕说出口反而会给身边的人带来压力，这样他们就更愧疚更痛苦。

他们并没有错啊，很多时候只是生活压力长时间的积累造成的，他们也很痛苦。你的一句话可能不仅没有达到劝解的作用，反而会给他带来一种罪恶感，觉得自己这个样子对不起任何人。

有人说，抑郁症的世界不是地狱，而是深蓝色的海 。当你说出一句想开点吧，你可能拯救的只是自己的同情心，而不是处在深海苦苦挣扎的他们。他们长期处于自我否定之中，别人可能随意的一句话都有可能成为压死骆驼的最后一根稻草。

我看到有抑郁症患者在网上分享他们的一些感受，有人说他就像落水者在海里一样，苦苦挣扎，岸上的人欢声笑语，空气都是快乐的，而他却在海里游不上岸，一直沉没。有人说在这喧嚣的世界里，活着有时候更痛苦。有人说经历过地狱的人，不讨论苦难。甚至还有人说，有时候活着不是快乐，死亡才是解脱。

抑郁症患者其实很矛盾。很多人可以用一句话来总结“笑的那么甜，心里那么苦”他们很希望别人理解，又很害怕别人看穿。

《非正式会谈》里的其中一个代表YOYO他曾经因为一些原因整整一年处于抑郁症状态，抑郁症给他带来了很大影响。他说他就好像“活在过去”，不断的对过去的自己产生否定，当时天天想自杀，他把自己关在房间里久久不出门，总是会想说不如自杀吧，不过幸好在一位了解抑郁症的朋友开导下他走了出来，他说“人伤害了我，人又救了我”。

每个人都可能抑郁症，我们又该如何去做呢？

在《非正式会谈》第九期结尾部分，世界卫生组织驻中国代表施贺德博士发起了一个口号:“心情不好，我们聊聊吧”

所以，看到这里的你 如果你是因为抑郁症而痛苦的人，如果你愿意，我们聊聊吧。如果你是一个愿意帮助那些处于痛苦的朋友的人，学着去倾听他们吧，有朋友愿意倾听对于处于痛苦中的他们是很有帮助的。别追问他们为什么不开心，他们需要“理解和陪伴”，让他们知道，如果你需要，我一直会在。

我知道抑郁症真的很痛苦，可能现在在看这条答案的你正处于很痛苦的状态，身边的人，你所遇到的种种，导致你对这个世界都觉得绝望。但请不要因此放弃所有放弃生命，在这个世界上糟糕的事你遇到了很多，但是更多的美好你还没见过，我们再坚持一会儿吧，再多走一步路吧，就像下面这个截图里弹幕所说的，给自己一点时间也给爱你们的人一点时间，给这个世界一点时间，这个世界不是完美的，但还是很光明的。

心情不好，我们聊聊吧。如果你愿意，我们聊聊吧。祝你好

谢谢邀请！

首先，抑郁症不是绝症，不要害怕。如果被诊断为抑郁症，一定要重视起来，因为即使普通的感冒不好好配合治疗也有可能导致很严重的后果。因此重视他，客观的面对是很重要的一点。做到了这一点，变开始走向了治愈。

第二，抑郁症分为轻度，重度，和重度。需要专业的评估诊断。根据不同程度制定不同的治疗方案。遵照医嘱按时服药，并配合心理咨询。任何疾病都有个痊愈的过程，这个过程要积极配合治疗。心理疾病也不例外。

第三，自己是态度信念和周围人的关爱和陪伴也是不可或缺的。有人说我都抑郁了还能有什么信念？其实这个可以有。将它当做生理疾病来看待，当敌人一样藐视，本身就可以唤醒潜意识的战斗力。很多得抑郁症的人都因为不能宣泄愤怒，诱发情绪的积极表达，非常重要。

最后，希望每个人都能客观看待抑郁症，重视自己的心理健康就像重视身体健康一样。找到原本那个可爱美好的自己。

我们知道抑郁症，大都来源于明星的抑郁症自杀，但是很少有人去深究，有多少人在生与死之间徘徊，有多少人在纠结自己到底要怎么走下去。抑郁症，就好比一场持久的感冒，它比想象中离我们更近。

抑郁情绪≠抑郁症

抑郁情绪几乎人人都有过，抑郁情绪就只是情绪低落，但没有躯体症状，也没有轻生的念头。但抑郁症就不一样了，分为轻中重度，中重度抑郁症患者总结起来有以下几点症状：

1、情绪长期低落，对以前的爱好失去了兴趣

2、消极情绪，对生活充满绝望与恐惧

3、出现想死的念头

4、失眠，甚至彻夜失眠

5、脾气变得暴躁

6、惧怕压力，什么事情都不想去做

7、害怕见人，有社交恐惧症

8、容易冲动而做出一些伤害家人的事情

9、有强烈的病耻感

抑郁症轻度的话相对比较好处理，容易治愈。中度和重度最好在医生配合下干预治疗。中重度抑郁症患者必须服用抗抑郁症药物（常用抗抑郁症药物有：氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、丙咪嗪、阿米替林、多虑平等等），并且需要多运动，因为运动可以产生脑部多巴胺的分泌，多巴胺可以使人产生快乐。

所以，治疗抑郁症除了药物以外，跑步运动出汗，是最好的天然治疗药物。

抑郁症能治愈吗？

有人认为抑郁症治不好。那么，我可以告诉你，绝对不是这样的，抑郁症是肯定能够治好的，坚信这一点非常重要。

就好像每个人都会感冒一样，每个人都会抑郁，如果长时间处于抑郁状态就变成了抑郁症。抑郁症治愈后很可能还会再次复发，就好像你今天感冒治好了可能以后还会得感冒。那怎么办呢？得了感冒就去治呗。其实就这么简单的问题，只不过大家对抑郁症很恐惧而已，觉得复发了就是没治好。任何病都不能保证不复发，就比如除非你把胃切了才有可能一辈子不胃痛。

抑郁症产生很大的一个原因是我们思维模式出了问题，而治愈它的首要方法就是改善自己的思维模式，维持积极乐观的心态，从悲观消极里面走出来。

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若有其他问题或观点，欢迎在评论区留言讨论。

抑郁症能不能治好具体要看病情严重情况和具体的抑郁症类型的。抑郁症其实又叫情感障碍，分为单向情感障碍和双向情感障碍，单向情感障碍就是指单纯的抑郁或者狂躁；双向情感障碍是指时而狂躁时而抑郁的躁郁症。一般来说，单向情感障碍会比双向情感障碍相对而言更易治疗些。但是情感障碍是反反复复的，跟个人生活遭遇等等都有联系，所以说能不能治愈确实也比较难说，但是如果积极应对治疗，适当使用药物帮助，接纳自己，多跟朋友交流，坚持健康的生活方式是可以缓解甚至不受抑郁症影响地生活的。

人生理上会感冒，抑郁症其实就是心理上的感冒，所以敞开心扉面对，积极应对，我认为是可以治愈的。

以上回答非专业，仅仅根据个人生活经历回答哈。

有啊，我就是刚刚痊愈三个月的一位抑郁症康复者。

我儿子去年九月份抑郁发作，因为痛苦无法上学，休学在家，我也停止上班，天天陪着、照顾着孩子，同时四处求医，治病，各种办法尝试后，感觉孩子情绪好点了，但脑力、记忆力、社交能量严重丧失！让我更加忐忑不安，最终陷入焦虑抑郁中！

是在今年五月底，在网上看到了量子力学+能量状态的神奇疗效，我就找到李老师，经过正能量链接与纠缠，接受大量的正面思想观念和思维模式的教育，六月底，我的内心彻底通悟！内心转入正能量的方向，生活中所想所说所做都有了正确的标准，和主心骨！从此，每天自信快乐充实！

孩子后来也跟着李老师学习，七月份好了！我是24号好了的学员！到目前，李老师的学院创立不到半年时间，彻底治好的学员已经有70多个了！

所以，大量的实践证明，抑郁症不再是什么世界难题了，在这里，抑郁症患者，焦虑症患者，强迫症患者，恐惧症患者等都可以彻底摆脱痛苦，获得快乐、健康、幸福！

我就是用中药治好的

能啊，内因心理学已经做到啦。这三个要点很重要：当得知得大于失；行为成就多于无用感；只做不争永不抑郁。

作为一名精神科医生，我可以十分负责人的告诉你:抑郁症是完全可以达到临床治愈的。简单的说抑郁症的患者是完全可以恢复正常生活的。但维持症状稳定最有效的方法就是:按医嘱治疗，切勿自行停药。

抑郁症能治好吗？

回答一定是肯定的。有证据表明85%的抑郁症患者会达到临床治愈；首次治疗缓解后，50%的患者不会再次复发。庞大的调查数据表明，抑郁症是完全可以临床治愈的。在临床工作中，见到的治愈的抑郁症患者更是数不胜数，所以请您不要放弃，坚持下去一定会有好的结果。

怎么能避免复发呢？

影响复发的因素主要有:维持治疗的抗抑郁药剂量及使用时间不足；生活应激事件；社会适应不良慢性躯体疾病；家庭社会支持缺乏；阳性心境障碍家族史等。

其中最主要的莫过于维持治疗的抗抑郁药剂量及使用时间不足，那么到底该怎么服药呢？什么时候才能减量呢?下面我们就来说说患者最关心的服药时间问题。

怎么吃药更科学?

抑郁障碍复发率高达50%-85%，其中50%的患者在疾病发生后2年内复发。为改善这种高复发性疾病的预后，防止复燃及复发，目前倡导全病程治疗。全病程治疗分为急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗。

急性期治疗(8~12周):控制症状，尽量达到临床治愈( remission)与促进功能恢复到病前水平，提高患者生活质量。急性期的疗效决定了患者疾病的结局和预后，需要合理治疗以提高长期预后和促进社会功能康复。

巩固期治疗(4~9个月):在此期间患者病情不稳定，复燃风险较大，原则上应继续使用急性期治疗有效的药物,并强调治疗方案、药物剂量、使用方法保持不变。

维持期治疗:维持治疗时间的研究尚不充分，一般倾向至少2~3年，多次复发(3次或以上)以及有明显残留症状者主张长期维持治疗。维持治疗结束后，病情稳定可缓慢减药直至终止治疗。

国家的医保政策对精神类疾病照顾的力度很大，重度抑郁也可以办理慢性疾病，这样吃药费用的问题也得到了解决。所以，请您不要放弃，黎明前的黑暗终将会过去。

我认为应该分程度

我是自己走出来的，我当时是比较幸运，我感觉到我自己有问题的时候，我就想找人说说话，结果打了很多个电话，还好，有那么一个朋友愿意听我说

之后我知道自己要走出这个状态，我就去玩了，狼人杀这个游戏，因为我当时单纯的认为我必须要找人找人说话

我这个人是对公做事情比较认真负责的一个人，我如果做这个事情，我就会认真做下去，，所以说狼人杀这个游戏，我拿到一个角色牌，，我就会努力玩下去

嗯，所以说这种事情要分情况的可以根据每个人的情况制定一个策略，他总不可能运气差到没有一个朋友吧，这个时候爸妈耐心的指导一下，也可以的

你说复发有可能，我现在还有时会好像要回到那个最黑暗的时候一样，因为我的环境没有改变我的问题，没有得到解决

当然，我会自己调节了，如最近一直在玩头条号和新农商网一样。已经回答了很多关于抑郁症的问题，我希望帮助到那些和我曾经一样的人。

分享我曾经经历的时候，其实就也代表着我从曾经那个状态已经走出来了，所以说对我自己而言是非常好的一个状态。

相信我能从那个最黑暗的时刻走出来，，别人也能从那个最黑暗的时刻走出来。

会的，但治愈过程也是缓慢的，多疑，不爱与人交谈，不和半生不熟的人打招呼，人多的时候会努力微笑，这些都是忧郁症表现，身边的人要以包容的态度对待，爱真的可以让她完全走出阴霾，等她看起来可以发自内心的大笑，主动找你玩闹，食欲增加，她就彻底好了。