子宫内膜厚怎么调理？

平时一直在讲内膜薄什么原因，怎么处理，那子宫内膜厚是为什么呢？应该如何处理呢？

在回答这个问题之前，我们还是要复习一下之前讲过的子宫内膜每个月的变化，

对于有正常规律月经周期的女性来说，在经期，随着内膜脱落，此时的内膜是最薄的，随着卵泡的发育，雌激素的分泌内增厚，月经前即排卵后期内膜是最厚的，此时内膜厚度大于14mm一般即称为内膜过厚，最常见的原因是子宫内膜息肉。对于绝经期女性来说，由于没有卵泡发育，没有月经来潮，一般内膜厚度小于5mm，绝经期内膜过厚（大于10mm），最常见的原因是子宫内膜增生以及子宫内膜癌，在内膜癌发病率逐渐升高和趋于年轻化的现在，年轻人也需要多关注内膜厚度。

内膜过厚有什么症状呢？对于中青年女性来说，内膜过厚最常引起经量增多，经期延长，严重者还会引起贫血，还可能出现月经中期少量出血。

对于绝经期女性来说，内膜厚最常见的症状即是绝经以后的不规律出血，如果绝经后出血且内膜大于10mm，需要高度警惕子宫内膜，一定于正规医院就诊，不要耽误病情。

那内膜过厚会影响胚胎着床吗？关于厚型子宫内膜相关研究不多，2004年一项包含1200多个移植周期的研究发现，内膜厚大于14mm与小于该值的人群胚胎种植率没有显著差异，今年也有研究发现，7-14mm才是最适合胚胎着床的内膜厚度，过厚的内膜也会影响妊娠。所以如果移植前或者促排卵中发现您的内膜过厚，超过14.mm甚至16mm，可能会建议放弃这个周期，一方面是因为过厚的子宫内膜可能会影响内膜血供，影响胚胎着床，另一方面最重要的是警惕子宫内膜的一些良性和恶性的病变。

所以，作为月经的来源，胚胎种植的土壤，内膜的厚度直接影响了我们的月经和受孕，是女性健康的一个重要标志，实时监测，提前发现问题并及时处理才能逮住这些作怪的小人儿吧！

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子宫内膜厚不知道你有没去医院做过检查，要先排除了病变的因素。一般做个宫腔镜是比较全面的检查，宫腔镜带刮诊，先搞清楚内膜增厚是否为病变原因还是单纯的内膜增生紊乱。

确定内膜是否增厚你需要做一个周期的B超监测，因为内膜厚度不是固定的，会随着周期的变化而改变。内膜的周期一般分为：增生期。月经第3-8天，内膜厚度一般为4-6mm。分泌期。就是排卵后黄体补充，雌激素下降，内膜会变厚，这个阶段也就是看内膜是否适合胚胎着床的阶段，一般8-15mm为佳，如果超过18的就视为厚了。如果没有胚胎着床的话，黄体退化，孕激素、雌激素水平逐渐下降，内膜缺血、坏死，月经就光临了。

如果是内膜病变就不能靠调理来解决，你需要做进一步的治疗。

单纯的内膜增生可以药物治疗，内膜增生紊乱的表现证状有：月经不规则、经期延长和月经量过多，月经有血块，是因为雌激素分泌过多孕酮补充不足引起的。雌激素水平过高时子宫内膜增生期持续时间过长，而孕激素水平低下，子宫内膜不能变成分泌期就会出现内膜增厚的情况。

内膜增生紊乱可通过口服黄体酮，三个月为一个治疗周期，三个月后还要回医院复诊，最好还是去医院让医生开药，别自己到药房买，激素类用药自己拿不准份量的。

如果你是想单靠食疗来调理的话可能就比较困难了，有病就得治，个个吃点东西就可以治病还要医院来干什么，光靠食物来治病有点不靠谱，不想吃激素药类药物找中医也是很好的，他们叫中药刮宫，开一些活血的，帮助内膜脱落的中药。

食疗一般是身体没什么大问题的情况下进行的，百度的说法内膜厚可以吃苹果、柠檬、圣女果，你也可以试试。但有病友问医生：“医生，我内膜薄是不是因为我这个月苹果吃多了。”医生说：“吃几个苹果就可以内膜变薄还要我来干什么。”

另一个要提醒你的，内膜厚千万千万不能吃豆类，豆制品，如豆浆、豆腐之类的，豆类含天然雌激素，越吃内膜越厚。

还有就是运动了，任何时候运动都是适合治疗的最好方法，促进血液循环，加速新陈代谢，还可以晚上泡泡脚。

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希望我的回答对他我有帮助，路过的不要忘记点赞哦。

如何做到科学保养子宫内膜

1快步走

每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。

2游泳

每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。

3做暖宫操

方法：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。

4避孕要科学

避孕套可以有效避孕，还能防止性传播疾病感染子宫，让子宫青春常在。

5排卵期亲热温暖子宫

性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现，在排卵期进行一次美好的性生活，可让子宫温暖一整个月。

6产后宫脱要严防

产后不注意休息，经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。

7减少高脂食物的摄入

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、合理的膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

子宫内膜，一般的在月经周期当中，会有一个由薄到厚的过程，月经刚结束，到下次月经之前，内膜就是生理性的逐渐增厚，月经周期中内膜厚薄就是周而复始，如此往复。所以说如果是在月经刚一结束，子宫内膜增厚的话，一般提示内膜增生或者存在内膜息肉，这个可以考虑药物治疗，如黄体酮，地屈孕酮等孕激素药物治疗，使内膜转化脱落，然后月经干净后再复查超声了解内膜厚度。如果月经前内膜厚，也是可以等月经干净后复查超声的，如果月经干净后内膜薄，一般是正常的。

子宫内膜增厚怎么治疗

1.子宫内膜单纯型增生：属可逆性病变，恶变率低，易转化，临床上一般选用孕激素后半周期治疗，一般停药后不需要再次刮宫，但要注意月经情况，若出现不规则出血，需要再次刮宫，许多患者经过刮宫可以治愈。另外排卵后分泌的孕激素也足以转化内膜，因此有生育要求的单纯型增生患者可以不用孕激素治疗，直接选用氯米芬促排卵。

2.子宫内膜复杂型增生：属可逆性病变，恶变率不高，内膜转化较单纯型增生困难，可采用定期补充孕激素治疗或孕激素全周期治疗。停药后再次行诊断性刮宫术，如子宫内膜正常，应注意监测月经情况。

3.单纯型非典型增生：治疗与复杂型增生相似，可采用定期补充孕激素治疗或孕激素全周期治疗。但治疗单纯型非典型增生时所选择的剂量往往偏大，至少每6个月刮宫一次。

4.复杂型非典型增生：保守治疗多选择大剂量孕激素连续疗法。至少每6个月刮宫一次。由于复杂型不典型增生的药物治疗不良反应大、成功率低，以及常常合并子宫内膜癌等，因此临床上多建议患者切除子宫。

子宫内膜增生的治疗需根据患者的年龄、有无生育要求及子宫内膜增生的类型选择治疗方案。生育年龄妇女往往选择药物保守治疗，围绝经期妇女可选择药物保守治疗，也可选择手术治疗(全子宫切除术)。

本内容由青岛大学附属医院 妇科 主任医师 陈爱平审核

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子宫内膜，一般的在月经周期当中，会有一个由薄到厚的过程，月经刚结束，到下次月经之前，内膜就是生理性的逐渐增厚，月经周期中内膜厚薄就是周而复始，如此往复。所以说如果是在月经刚一结束，子宫内膜增厚的话，一般提示内膜增生或者存在内膜息肉，这个可以考虑药物治疗，如黄体酮，地屈孕酮等孕激素药物治疗，使内膜转化脱落，然后月经干净后再复查超声了解内膜厚度。如果月经前内膜厚，也是可以等月经干净后复查超声的，如果月经干净后内膜薄，一般是正常的。

脉滑或盆腔B超显示子宫内膜增厚，可选用瓜蒌根散通经。处方为桂枝、桃仁、蛰虫、赤白芍、花粉。也可选用通经甘露丸、大黄蛰虫丸、少腹逐瘀胶囊等中成药活血通经。