生完孩子以后掉头发很严重，怎么办？

剪短发，掉得就少了，没有拉扯头发，经验

产后掉头发的现象我也有，而且还是挺严重的那种！每次梳头发能掉一大把下来！特别是洗头发的时候就更严重，捋一次头发就掉一把，真害怕这样下去把头发都掉光了！后面在网上也看到有好多解说是种正常现象，因为产后体内激素的变化，加上营养跟不上，还有带小孩熬夜的辛苦，都是导致产后掉发的原因！上班的时候也问了一些宝妈同事，她们也有这种情况。结合我自身的情况，生完大宝后半年多的时间，掉发情况有所改善，没有之前那么严重，到现在小宝几个月了，又出现掉发严重的情况！由此可见，产后掉头发严重是身体恢复要经历的一个过程，平时多注意休息，饮食均衡，身体恢复得好，相信掉发严重的情况会慢慢改善的！

产后掉头发的现象我也有，而且还是挺严重的那种！每次梳头发能掉一大把下来！特别是洗头发的时候就更严重，捋一次头发就掉一把，真害怕这样下去把头发都掉光了！后面在网上也看到有好多解说是种正常现象，因为产后体内激素的变化，加上营养跟不上，还有带小孩熬夜的辛苦，都是导致产后掉发的原因！上班的时候也问了一些宝妈同事，她们也有这种情况。结合我自身的情况，生完大宝后半年多的时间，掉发情况有所改善，没有之前那么严重，到现在小宝几个月了，又出现掉发严重的情况！由此可见，产后掉头发严重是身体恢复要经历的一个过程，平时多注意休息，饮食均衡，身体恢复得好，相信掉发严重的情况会慢慢改善的！

什么都不用办，跟平时保持一样便好，这是产后的正常现象，宝妈不用恐慌，多吃点补气血的食物，晚上注意休息，过一段时间就恢复了。

第一次怀孕，没有经验，也没有了解过产后会有什么后遗症，好像是到了产后第4个月吧，我就开始大量掉头发，放到以前，硬拉头发，也不见得会掉几根头发，而在当时呢？轻轻梳一下头发，居然掉了好多头发，再用手指轻轻穿梭发间，居然也有掉头发，当时以前过几天就好了，没当回事，但两三天过后，依旧每天掉很多头发，卧室、大厅、书房等地板上，都有我的头发，心变得恐慌起来了。

按照这样掉头发的速度，是不是在这个月底，我就会变成光头了呢？我以为我是不是得了某种病，但是脑海里回想这段时间每天的饮食，好像也没有吃什么比较特别的食物，脑子里突然灵光一闪，会不会是因为生孩子的原因呢？

隔天，就问了一个当医生的朋友，才知道大概是因为我生完孩子，照顾孩子，身体亏气血，加上体内激素的变化，才会如此，朋友让我晚上注意休息，多吃一点补身体气血的食物，说是不用做什么治疗，过一段时间就好了。

是的，大概差不多一个月的时间后，我就没有再掉很多头发了，但是令我惶恐的是：我头上某两个部位几乎没有头发，我很长一段时间不敢绑高头发，再后来，头发长出来后，也没怎么敢出门，因为新长出的头发太短，绑不起来，也隐藏不了，看起来毛毛躁躁的，一直到现在，新长出来的那部分头发也没多长，可能需要到今年年底，新长的头发才会长得跟之前一般长吧。

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产后掉发主要是激素影响，放松心情，不要有太大压力，激素水平稳定后会好的

正常3个月左右开始，激素的问题，属于正常，过几个月身体恢复就好了

谢谢邀请。生完孩子掉头发这是正常的，老一辈的人说，孩子在笑娘的头发就在掉，这句话肯定是是是有道理的。因为随着孩子一天天的长大，父母的压力肯定也是会有的，想尽办法给她做给给与她最好的。所以随着时间的变化，大人的头发也就不停地在掉。因为我生完我家两个孩子有一段时间都是这样子，一梳头发大把大把的掉，但是后面慢慢慢慢会变好，要想头发不怎么掉还需要你调整一下自己的心态，孩子长大了掉头发也就没有那么厉害了，这是每个妈妈生完孩子的同一个问题，

每个女人生完孩子头发都会掉的很厉害，是正常现象。一般在产后3--6个月开始掉发，持续6-12个月。有一种说法是掉发是因为缺钙，其实不然的。其实生了孩子激素退了，每个女人都会掉头发 ，是非常正常的。

有些是会推荐用一些防脱发营养液什么的，比如卡诗，据说是洗发届的爱马仕。可以试试，但我没用过，省钱了[呲牙]

但是凭我生二胎的经验，我是在小圣出生90天左右开始狂脱发的 ，现在6个多月终于开始慢慢好了起来！

你们如果脱发还比较多的话，也不要太着急。

产后掉发是这样：大多数人会在产后4个月左右，开始掉头发，最迟产后一年左右，脱发就会停止，发量也会慢慢恢复正常。我生大圣的时候，发际线处就是小短毛，俗称炸毛。

咱们现在尽量吃好、睡好、保持愉快的心情，就是最好的防脱发的法子啦[心]~

亲亲，产后脱发很可能是气血不足呢。要调理身体，我自己深有体会，我因为生完孩子喂了一年多的母乳，头发就是一天掉到晚。家里随处可见都是我的头发，我妈看了都特别心疼。后来经过介绍我喝了一段时间的中药调理，现在真的不怎么脱发了，就是恢复到没生孩子之前，一根不掉是不可能的。但是这个状态我就很满足了，建议你去看看中医补补气血。

产后脱发首先与气血不足有关，生宝宝不论顺产还是剖腹产都是很伤气血的事情。其次与心情紧张有关。再次怀孕时雌激素分泌旺盛，等生完孩子激素下降也会掉头发。而且也和平时要照顾宝宝睡眠不足有关。 减少脱发首先要补气血，营养要补充足，但也不能过剩。可以吃点补血的食品，红糖水，大枣，血豆腐等等。其次睡眠要充足。还有保持好心情。洗发水可以用轻柔型的刺激小的，洗发时不要用力揉。要用护发素。一般如果你不是之前就脱发只是产后脱发的话在产后6，7个月情况就会好转。如果还是脱发严重就要去看看医生了。

产后出现掉头发的情况一般是由于多方面的因素引起的，要先弄清楚原因，看需不需要进行治疗，如果只是因为平时太忧郁所导致的，需要放平心态，可以多和心理老师谈谈。 举措建议 可以多吃点黑色东西，例如黑芝麻等，是可以起到一定的效果的，另外洗头发的次数不要太过于频繁，但也不要长时间不洗，一般间隔三四天洗一次为佳。 注意事项 要注意自己的日常习惯，不要经常去用手抓头发，可能会伤害头发的根部，掉发会更加严重。

每个女人生完孩子头发都会掉的很厉害，是正常现象。一般在产后3--6个月开始掉发，持续6-12个月。有一种说法是掉发是因为缺钙，其实不然的。其实生了孩子激素退了，每个女人都会掉头发 ，是非常正常的。

不少新手妈妈之所以在生完孩子会出现大量掉发的情况，女性产后掉头发主要是因为妈妈们体内的雌性激素含量开始减少导致。而部分新手妈妈则是因为负面情绪比较严重，所以导致自身出现了大量掉发的情况，而一般情况下，这种掉发的情况只会维持6个月左右的时间就会自行康复了，而妈妈们如果想缓解或者是消除该情况的话，不光要及时给自己的身体补充营养，并且让自己始终保持在心情愉悦的状态当中。

很多新生妈妈在生完孩子以后都会出现很多的烦恼，而掉头发是最常见的烦恼情况了，毕竟总是掉头发的话，对颜值的影响是非常大的，这也让不少新手妈妈感到困惑不已，所以不少新手妈妈都在寻找着解决这种情况的办法，那么生完孩子后掉头发怎么办呢？

　　一、生完孩子后掉头发的原因

　　1.激素问题：很多新生妈妈之所以在生完孩子后出现掉头发的原因，就是因为在生完孩子以后，妈妈们体内的雌性激素含量开始减少，而当雌性激素降低之后，妈妈们头上寿命比较长得头发就会纷纷退役，而此时妈妈们头上的头发又会重新长出，所以就会出现大量掉头发的情况。

　　2.心理情绪导致：另外，一些新手妈妈因为在生产过后感受到了来自各方面的压力，而这些负面的情绪也会导致新手妈妈出现掉头发的情况。不过一般来说，随着生产过后，妈妈们体内的分泌水平逐渐恢复以后，脱发的情况就会自动停止了，一般是在6个月左右的时间就能够恢复。

　　二、生完孩子后掉头发的治疗方法

　　1.及时补充营养：在怀孕期间，孕妇在营养方面的需求是非常高的，所以如果孕妇的营养不足的话，不光没有办法给自身的身体提供营养，还会影响到孩子的生长发育，如果说大家在生产过后又出现了大量掉发的情况的话，那么就说明在孕期孕妇的营养补充不够，这个时候孕妇就必须要及时的给自己的身体补充有利于生发的微量元素，比如说铁元素等等。

　　2.保持心情愉悦：实际上，很多新手妈妈之所以在生产过后出现了大量脱发的情况，就是因为她们在生产过后产生了大量的负面情绪，所以如果想维持头发健康的话，那么最好的办法，就是时刻保持心情的愉悦，而且让自己的睡眠始终维持在充足的状态当中，这样就可以有效的预防或者是消除大量掉发的情况了。

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不少新手妈妈之所以在生完孩子会出现大量掉发的情况，女性产后掉头发主要是因为妈妈们体内的雌性激素含量开始减少导致。而部分新手妈妈则是因为负面情绪比较严重，所以导致自身出现了大量掉发的情况，而一般情况下，这种掉发的情况只会维持6个月左右的时间就会自行康复了，而妈妈们如果想缓解或者是消除该情况的话，不光要及时给自己的身体补充营养，并且让自己始终保持在心情愉悦的状态当中。

很多新生妈妈在生完孩子以后都会出现很多的烦恼，而掉头发是最常见的烦恼情况了，毕竟总是掉头发的话，对颜值的影响是非常大的，这也让不少新手妈妈感到困惑不已，所以不少新手妈妈都在寻找着解决这种情况的办法，那么生完孩子后掉头发怎么办呢？

　　一、生完孩子后掉头发的原因

　　1.激素问题：很多新生妈妈之所以在生完孩子后出现掉头发的原因，就是因为在生完孩子以后，妈妈们体内的雌性激素含量开始减少，而当雌性激素降低之后，妈妈们头上寿命比较长得头发就会纷纷退役，而此时妈妈们头上的头发又会重新长出，所以就会出现大量掉头发的情况。

　　2.心理情绪导致：另外，一些新手妈妈因为在生产过后感受到了来自各方面的压力，而这些负面的情绪也会导致新手妈妈出现掉头发的情况。不过一般来说，随着生产过后，妈妈们体内的分泌水平逐渐恢复以后，脱发的情况就会自动停止了，一般是在6个月左右的时间就能够恢复。

　　二、生完孩子后掉头发的治疗方法

　　1.及时补充营养：在怀孕期间，孕妇在营养方面的需求是非常高的，所以如果孕妇的营养不足的话，不光没有办法给自身的身体提供营养，还会影响到孩子的生长发育，如果说大家在生产过后又出现了大量掉发的情况的话，那么就说明在孕期孕妇的营养补充不够，这个时候孕妇就必须要及时的给自己的身体补充有利于生发的微量元素，比如说铁元素等等。

　　2.保持心情愉悦：实际上，很多新手妈妈之所以在生产过后出现了大量脱发的情况，就是因为她们在生产过后产生了大量的负面情绪，所以如果想维持头发健康的话，那么最好的办法，就是时刻保持心情的愉悦，而且让自己的睡眠始终维持在充足的状态当中，这样就可以有效的预防或者是消除大量掉发的情况了。

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产后脱发补救神器，baima白妈浓姜洗护

这款白妈生姜洗发水我已经自用半年多了，效果真的很不错哦。

作为产后妈妈，自从生完宝宝之后，脱发不可避免的找上门来，原来就很少的发量，变得越来越稀少，发际线也越来越高，虽说产后脱发是正常现象，后面也会慢慢长起来，但是真的掉头发掉怕了，每次起床看到床上被子上衣服上都粘满脱落下来的头发就心碎一地。那段日子吓得都不敢轻易的洗头发，因为每次洗头都会掉落一堆的头发，看看都害怕。

后来有一次和朋友聚会的时候，朋友向我推荐了这款baima浓浆洗护，说是纯植物提取，无硅油，不添加任何香精，很适合孕期和产后哺乳期妈妈使用，我也是抱着试试的心态买了一套。

用了一段时间之后，明显感觉发质变得比以前好了，每次洗完头感觉头发很轻盈很顺滑的感觉，而且到了二天也感觉头发挺蓬松的，控油效果也很好，有时候照顾孩子不想洗也能撑个三四天，而且脱发的情况也比原来缓解了许多，我不能说现在完全不掉发了，但是它可以减少脱发量，还可以增进头发生长。

现在已经被它深深吸引爱不释手，好东西值得更多人拥有。

女人生完孩子掉头发怎么办

生完了BB后，掉头发是不少妈妈们的烦恼，那么女人生完孩子掉头发怎么办？有什么妙招可以来解救呢？不着急，赶紧来了解！

1、心情的愉悦十分重要，很多宝妈在产后都有一些小忧郁，这也导致了产后脱发的发生，所以宝妈要保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然，维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的!

2、及时补充营养，孕期在营养的需求方面是非常高的，吃可不止喂饱你自己，还得为宝儿囤营养，如果你这时候遭遇掉头发的窘况，那么就说明你营养的补充不太够！这时候就要及时补充钙铁锌硒等有利生发的微量元素。

3、对待头发要轻柔，洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。

4、另外需要注意的是，洗头水的选择同样很重要！选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

女人生完孩子掉头发吃什么

食补是每个新妈妈在产后必须要进行的功课，但是切忌不能盲目进补，这也是产后掉头发的一大诱因呢！那么女人生完孩子掉头发吃什么？

此时可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

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​ 是这样的，我生完二胎宝宝，发现掉的更多，洗头，梳头都是一把一把的，得亏发量多，不然都要凸了。

女性产后掉发的几个原因您看下，希望对您有帮助：

1. 激素问题：

女性在怀孕期间身体里面的雌性激素大大增多，这个时候的头皮达到了女性在这一生中最健康的时期。这期间这些头发生命力极强，都在疯狂的生长。到了孩子生下来，女性体内的雌性激素含量就会开始减少，性激素的比例就会恢复到怀孕前的正常平衡状态。这时因雌性激素含量减少，就会使那些怀孕期间的头发纷纷“下岗”，与此同时，新的头发会慢慢生长出来，这期间形成的交替情况，就会形成脱发。

2. 精神问题：

精神问题与脱发密切相关。很多孕妇在长辈的期盼下，希望能生个儿子，却生了个女儿，感到大失所望，心情不佳，再加上来自其他方面的事情造成的精神压力，正常人成天处在抑郁中都会造成脱发，何况是虚弱的孕后的女性呢。所有负性情绪再加上沉重的心理负担就会造成头发大量脱落。头发脱落又会成为新的精神问题，如此折磨，脱发越来越多。

3.营养问题：

在怀孕期间产妇的营养补充一般不会少，更不会有营养不足的问题。但是，现在有许多产妇在坐月子期间担心会发胖，影响身材，就开始节食，再加上哺乳期营养的需要量比平时的高，如此一来自身的营养不够。造成蛋白质、维生素、无机盐和微量元素等缺乏。营养物质不够或者缺失都会影响头发的正常生长与代谢，从而导致脱发。

4. 如何预防产后脱发？

　　（1）新妈妈应对产后脱发有一个正确的认识，产后脱发是属于生理性的，在头发脱落的同时，又有大量的头发新长出来，因此不必惊慌，应保持心情舒畅，保持乐观情绪。

　　（2）注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。

　　（3）可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。

　　（4）产后头发和头皮的含油量会增多，含油量过高会加重脱发现象，因此要定期洗头

产后宝妈应调整好自己的情绪，不要让情绪左右了你，不好的情绪只会让你变得更差。最后希望所有宝妈们都能有一头秀美的头发。

生育是女性一生当中最重要的事情之一。每一位女性生下来就需要完成生育任务。女性生孩子前后，无论是心理上还是生理上都会出现一些变化。很多女性生完孩子就会出现掉头发的情况，有的甚至是很严重。那么生完孩子掉头发的原因有哪些呢？掉头发严重应该怎么办呢？

一、生完孩子掉头发的原因

生完孩子掉头指妇女在分娩后2-6个月头发出现逐渐变黄并有不同程度的脱发，医学上称之为“产后脱发”。据统计，约35-45%的产妇会出现这种脱发的情况。那么，为什么会产后脱发呢？总结了一下，一起来看看吧。

1、特殊的生理情况所致

头发和其它组织一样，也要进行新陈代谢。一般来说，每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察。在妊娠期间，由于孕妈妈分泌的雌激素也比平时多，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便人纷纷“退役”，于是就出来了产后脱发。

2、受精神因素影响

精神因素是导致女性生完孩子后大量掉头发的原因之一。许多新妈妈一直处在紧张焦虑的状态或受到不良的精神刺激，会致使大脑皮层功能失调而导致植物神经功能紊乱，这样一来控制头皮血管的神经也会失调，使头皮供血减少，以致头发营养不良而脱落。而大量头发脱落更是会导致精神更紧张焦虑，加重头发脱落情况，长此以往造成恶性循环。

3、营养不均衡

由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育宝贝都需要有大量的营养补充。如果产后妈妈消化和吸收功能不良、饮食过于单调、本身有挑食、偏食的情况时，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。

4、对头部护理不当

有些妈妈在坐月子期间受当地的旧风俗影响，不敢洗头、梳头，这些不良的风俗习惯会使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。

二、生孩子后掉头发很厉害怎么办

1、要有正确的认识

要知道，产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

2、均衡膳食

新妈妈们均衡的饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的保证，也是满足自身的需要。此外，还可以多吃一些有利于头发生长的食物：

动物性蛋白质：包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落。

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

3、对头发多些呵护

日常中有一些小妙招，可以帮助头发生长。比如：用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢；经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长；另外还要选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。

注意事项

1、患有脱发要正确对待，脱发不仅会影响自己的形象，也会给自己增加压力，对工作，对事业，对朋友都是一种升华的缺陷，所以如果脱发严重隐形形象，不用担忧，可以采取隐形增发补发先修复头发形象，在慢慢过渡治疗。

2、患有脱发更不要擅自的乱用药，因为脱发主要是内在因素引起的外在表现，每一个患者引起的脱发病因不一样。

3、盲目的用药不但无效还会加重病情，更耽误最佳治疗时期。市场上的那些药物只是产品不针对所有脱发患者使用，所以要了解自身脱发原因，针对性治疗。

我们介绍了女性生完孩子之后出现严重掉头发的一些原因，也介绍了出现这种情况可以采取的一些应对措施。一般女性生完孩子掉头发这是正常现象，没必要过分紧张的，但是这也不代表这种情况就不需要调理。如果你出现了生育后掉头发的情况你最好是参照这些的方法来积极应对。

产后内分泌水平还没有完全恢复，并且恢复也需要一个过程，所以期间出现脱发属于休止期脱发，也是一个正常生理现象。一般情况下半年以内就会慢慢恢复。不过临床上引起脱发的原因也比较多，有可能是与产后营养不良，哺乳期照顾宝宝引起的睡眠质量不好，精神因素或者气血虚等等有关。平时需要均衡营养，合理饮食，正常作息保证睡眠质量，这样慢慢改善脱发问题。

小孩才5个月，3个月多开始掉头发，家里到处都是，不敢洗头，每次洗掉的心疼的看见都有点害怕，然后剪短了，要好点，没以前掉的那么厉害，但还是在掉，不知道要什么时候才恢复正常。

可以从两个方面来调整：①饮食。注意补充维生素和矿物质，B族维生素和铁对头发生长非常有好处，多吃一些动物肝脏、蛋黄、紫菜等富含铁质的食物提早预防缺铁；

不吃高脂肪的食物，因为摄入过多油脂，会导致头皮分泌旺盛，毛囊堵塞，更加影响头发的生长。

②保证睡眠。尽量在10点之前就睡觉，因为晚上十点至凌晨两点是生长激素最旺盛的时刻，抓住高峰，让头发也长一长。

平时注意洗护方法，选用无硅油洗发水，用指肚按摩头皮，千万不要用指甲刮，少用吹风机，尽量自然晾干，扎头发尽量松一点。

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你好，首先很高兴回答你的问题，下面我用视频的形式回答了你的问题，希望对你有帮助

基本上每个女人生了孩子都会掉头发。

一般都是宝宝两个月左右开始疯狂的掉。老一辈的人都说是孩子开始认妈了，所以开始掉头发。

其实是因为你怀孕的时候孕激素雌激素都很旺盛，再加上孕期各种营养都补充的很好，所以你会发觉整个孕期头发是掉的很少的。

但是我们身体的新陈代谢是有数的，孕期里的头发虽然没掉，但是也就是勉强还撑着而已。

生完孩子以后，孕激素雌激素呈直线下降，所以孕期里该掉但是没有掉的头发就开始猛掉了。

你觉得是掉的很多，其实是整个怀孕期间该掉的头发攒到一块了，因为时间短，任务重，所以你会觉得头发掉的吓人，不是都说生完娃，头发掉的跟案发现场似的！

我们的头发掉的跟新长的基本维持平衡，但是因为掉的迅猛，新头发的长势肯定就赶不上趟了。

所以宝妈不用太担心，等身体里的激素水平稳定了以后，头发自然就会不再掉的吓人了。

一般到宝宝七八个月左右就会好了。

我是碌碌无为俩宝妈，专注孕产育儿知识，欢迎大家随时留言探讨。

慢慢就好了，刚生完孩子大把大把的掉发，家里人说到孩子认人的时候会掉的更多，现在孩子大了些稍微好点儿了，掉发少了。

我也是这样，生了孩子伤了元气就会这样，吃多点补气血的东西吧

你好！很高兴回答你的问题！对于脱发的问题大家都有困扰，特别是宝妈，突然就掉很多头发，很难接受，不知道怎么办才好，先找到解决的办法，那我们先知道是什么原因一起突然脱发的呢？

不少新手妈妈之所以在生完孩子会出现大量掉发的情况，女性产后掉头发主要是因为妈妈们体内的雌性激素含量开始减少导致。而部分新手妈妈则是因为负面情绪比较严重，所以导致自身出现了大量掉发的情况，而一般情况下，这种掉发的情况只会维持6个月左右的时间就会自行康复了，而妈妈们如果想缓解或者是消除该情况的话，不光要及时给自己的身体补充营养，并且让自己始终保持在心情愉悦的状态当中。

很多新生妈妈在生完孩子以后都会出现很多的烦恼，而掉头发是最常见的烦恼情况了，毕竟总是掉头发的话，对颜值的影响是非常大的，这也让不少新手妈妈感到困惑不已，所以不少新手妈妈都在寻找着解决这种情况的办法，那么生完孩子后掉头发怎么办呢？

　　一、生完孩子后掉头发的原因

　　1.激素问题：很多新生妈妈之所以在生完孩子后出现掉头发的原因，就是因为在生完孩子以后，妈妈们体内的雌性激素含量开始减少，而当雌性激素降低之后，妈妈们头上寿命比较长得头发就会纷纷退役，而此时妈妈们头上的头发又会重新长出，所以就会出现大量掉头发的情况。

　　2.心理情绪导致：另外，一些新手妈妈因为在生产过后感受到了来自各方面的压力，而这些负面的情绪也会导致新手妈妈出现掉头发的情况。不过一般来说，随着生产过后，妈妈们体内的分泌水平逐渐恢复以后，脱发的情况就会自动停止了，一般是在6个月左右的时间就能够恢复。

　　二、生完孩子后掉头发的治疗方法

　　1.及时补充营养：在怀孕期间，孕妇在营养方面的需求是非常高的，所以如果孕妇的营养不足的话，不光没有办法给自身的身体提供营养，还会影响到孩子的生长发育，如果说大家在生产过后又出现了大量掉发的情况的话，那么就说明在孕期孕妇的营养补充不够，这个时候孕妇就必须要及时的给自己的身体补充有利于生发的微量元素，比如说铁元素等等。

　　2.保持心情愉悦：实际上，很多新手妈妈之所以在生产过后出现了大量脱发的情况，就是因为她们在生产过后产生了大量的负面情绪，所以如果想维持头发健康的话，那么最好的办法，就是时刻保持心情的愉悦，而且让自己的睡眠始终维持在充足的状态当中，这样就可以有效的预防或者是消除大量掉发的情况了。

宝妈这种情况属于产后脱发。

我们每个人的头发也有服役期，到了期限会自然脱落，怀孕期间妈妈体内雌激素分泌较多，使得头发超期服役掉的少。等到宝宝分娩后，体内雌激素水平下降，那些孕期就该掉落的和现在正常掉落的会同时掉落，就出现了产后妈妈大把大把脱发的现象。由于旧的头发脱落速度比较快，而新的头发又还未到达生长周期，由此出现青黄不接的状况，也使产后脱发显得更进严重。

产后在选择洗发水时建议选择弱酸、性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。吹风机可使发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉，更易掉落。

所以建议妈妈洗完头发后最好用棉质毛巾擦干头发或自然晾干。另外，由于照顾宝宝等也会令产后的妈妈们休息不够，晚上过多的照顾宝宝精力不充沛，会很易形成脱发。因此，宝妈们保持好心情，注意休息有助于缓解产后脱发。

大多数的产后脱发属于正常现象，后期会慢慢自行修护。如果脱发比较严重，比较担心建议在医生的指导下服用一些维生素B6、B1以及一些谷维素之类的保健品。

俗话说，“孩子笑，头发掉”。新妈妈尤其是进行母乳喂养的妈妈在产后四个月会出现脱发现象，一掉就是一把，天天这样掉发，妈妈们难免会神经紧张。

脱发的原因我们都很清楚：激素问题、睡眠不足啦、营养问题啦、精神紧张、护理不当等等。

宝妈们应该怎么预防和应对产后脱发呢？有下面几点需要牢记：

1、避免紧贴发型

经常拉扯头发会导致脱发。可选择简单宽松的发型，以减轻头发的压力和损伤，避免扎紧辫子或者卷发器之类的。

2、使用齿间距较宽的梳子

如果你的梳子梳齿间隔很紧，它可能更能拉动你的头发，从而导致更多的脱发。应该使用齿间距较宽的梳子，以更温和的方式梳理头发。特别要注意的是，梳头发时要轻轻地梳，湿发比干发更脆弱。所以洗头前要先梳头发，头发梳顺了再洗，千万不要等头发湿了再梳，那样掉的更多。

3、避免使用加热工具

在头发上使用任何加热工具都会导致损伤并增加脱发，如果你必须使用吹风机，请将其设置为最温和风的温度。至于烫头发什么的就先别考虑。

4、做好头发基础护理

别因为掉头发就不洗，间隔太久会导致脱发更严重，洗头时千万不要用力揉搓头发，使用护发素、洗发水可选择生姜系列。擦头发的动作也要轻柔，不要过多的梳头发，梳的越多掉的越多。

5、避免压力 ， 保证充足睡眠

处于压力之下会增加脱发，妈妈们要注意放松心情，保持乐观，注意休息，避免过度紧张及疲劳。

家人们此时要尤其关注产妇，避免她们过度劳累，及时疏解她们的消极情绪，并尽量保证产妇能够得到良好、充足的睡眠。注意饮食，多吃利于头发生长的食物。妈妈们刚生完娃，就着急变得瘦瘦的，不注意给自己补充营养，头发没了营养的支持，凋零的速度就更加快了。所以产后妈妈一定多吃利于头发生长的食物，别着急控制体重。

6、注意饮食和营养

一般产后脱发的妈妈体内都缺铁，建议多吃一些含铁丰富的食物，比如猪肝、鱼虾、蛋类、土豆等。适当补钙，产后钙质大量流失也会导致脱发，所以在孕期和产后一定要补钙；富含维生素的新鲜蔬果也要多摄取；少吃辛辣油腻的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，容易造成头皮脂溢性皮炎，间接导致脱发增多。

7、开始服用补品

鱼胶大补气血，孕产期人体的胶原蛋白流失的特别快，多吃鱼胶补充胶原蛋白，食补最安全。

食用阿胶，养头发就要养气血，阿胶补气补血，可以起到生发与乌发的作用。

最后就算掉了头发也别着急，放平心态，因为头发掉了还会再长的。产后脱发只会持续一段时间，有的一两个月，有的三四个月，我是掉了3个月左右，就没掉那么多了。从掉发到现在已经有8个月左右了，已经开始长了新的头发，软的绒发还梳不起来，但是掉的头发都会慢慢长出来的。

主要表现为前额、 发际线部位出现脱发，大约 35%～ 45%的产妇在产后 3 个月左右会 出现，也可见于产后 7 个月左右出 现。产后脱发属于休止期脱发，是 一种生理现象，与产妇体内的激素 水平、精神因素及生活方式变化有 一定关系，一般胎次越多脱发越严重。该病多在产后 6～9 个月会自 行好转，最长不超过 1 年，而且之 后可以自愈，所以无须过分紧张及 特别治疗。

女性生过孩子由于身体还没有恢复体质比较弱很容易掉头发，再者产妇要母乳喂养营养跟不上的话也会掉头发。所以有这方面干扰的女性要加强营养每天锻炼身体最好半小时左右这样既能增强体质又能促进营养的吸收。最主要的还是要保证睡眠质量，多吃些黑芝麻黑豆之类的谷物！

产后掉发会比平时的多，如果掉的比之前多几倍的话，就可能有压力造成的，精神压力，生活压力，还有作息方面，一般带宝宝就会生活不规律，所以体质就不好，再加上精神方面的，就会导致脱发严重，这时候就要调整心态，即使很累，也不要让心理压抑，身体累点都能补回来，精神方面就会给身体造成严重的伤害，很多产后抑郁症就是由此而来，所以最主要的就是心态问题。虽然带宝宝很辛苦，但陪伴长大也是很幸福的一件事，其他的都是小事，不用想太多即可。心态好，身体自然就会好起来。

再有就是选择比较好的洗发液，劣质的洗发水也会导致头发脱落。可以选择草本植物或者中药系列的，这种都是植物中药，针对头皮健康护理的。所以不会损害发质。比如易智美洗发液。26味中草药熬制而成，专门针对脱发严重的人群。不过也要看个人体质。有的人会对某些植物或者中药过敏，这种就要看清楚成分了！

大麦植发：妇女在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长 指导意见：在医生指导下，产后适当服用一些维生素B 1及钙片，对孩子产后脱发也有一定的益处。如果出现了产后脱发，也不要心慌害怕，可服用维生素B6，养血发生胶囊。外用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6-9个月后即可恢复，重新长出秀发

答：

妈妈掉头发正常（宝宝3-4个月后 ）过几个月后就不会咯

不要经常洗头 一个星期2-3次就可以咯

宝宝6个月后抓头发 哈哈

慢慢会好的

同款妈妈，自从生了孩子，掉头发掉到怀疑人生。再掉下去我觉得我快要秃了。但是这个真不好弄。我觉得最大的原因是休息不好。自从生了宝宝从来没有睡过整觉。长期睡眠差导致内分泌失调，从而引发诸多问题

像产后脱发这种类型的暂时性脱发，会自行恢复的。为了加快头发的恢复，宝妈们可以试试以下几种有助于头发恢复的方法：

饮食篇

怀孕期间母体对各种营养物质需要增多，产后也需要多种营养，特别是母乳喂养的，一方面是自身对营养物质的需求，另外一方面也要兼顾宝宝的营养吸收。

所以，女性在生完孩子之后一定要注意摄入富含的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的食物，这样既有利于身体恢复，也有益于头发生长。

作息篇

不少女性在生完孩子之后作息要跟着宝宝来，很多宝妈反映宝宝哭闹、吃东西是不分时间的，如果是白天还好，要是在夜里，宝妈也要跟着宝宝醒着，长此以往，很容易睡眠不足，这是很不利的。

发友应该知道，夜间是头发生长的关键时段。针对这种情况，家人要多体谅宝妈，主动帮忙照看孩子，让宝妈能保证睡眠，这样头发恢复起来也容易些。

心态篇

有些女性在生孩子前后很有可能会因为各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，再加上其他一些原因，头发极有可能严重掉落。

要是想改善，除了家人的谅解和体贴之外，宝妈自身也应该试着调整好心态，放松精神，不要有太大压力。试想，怀胎那么长时间都挺过来了，过了生孩子这关，以后会相对容易很多。心态放宽了，一定程度上也是有利于头发生长的。

这个产后掉发是实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系，一般产妇生完宝宝都会出现大量掉发情况，这个时候不用担心，一般半年以上就会慢慢减轻了。

这个时候尽可能多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素实物，比如，鳝鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海带、新鲜蔬菜和水果等等。

1.气血不足：因为女人生孩子时失血过多，从而引起气血不足，让自身的气血不能很好的滋养头发，所以导致产后脱发严重的现象。2.激素调整：因为女人生孩子后，体内激素重新调整，使得怀孕期间滋养头皮和头发的雌激素大量减少，导致怀孕期间本来生长得很好的头发脱落。3.精神压力：很多做了妈妈的女人过分担忧宝宝的成长，特别是喜欢哭闹的宝宝往往弄得妈妈吃不好，睡不安，导致身体的代谢受阻，造成脱发。

1.补充蛋白质：很多女人在生孩子后3-6个月左右，头发脱落比较厉害。要知道，我们的头发主要是由蛋白质组成,新妈妈可以通过吃鱼、肉、豆、蛋、奶等食物来摄入蛋白质,还可以吃些黑芝麻、海藻类食物补充维生素鱼矿物质。还有就是新鲜的蔬菜和水果不可少哦。2.建议直接买蛋白质粉和B族维生素服用：这个方法我亲自试用过，效果好，而且快！3.调整心态：新妈妈要调节好自己的心态，不要给自己太大压力。以平常心喂养宝宝，妈妈健康，宝宝也会茁壮成长。　4.充足睡眠：产后妈妈要保持充足的睡眠，因为我们的细胞（包括毛囊细胞、头皮细胞、头发细胞）都是在睡眠中才能得到很好的修护和滋养的。

这个问题不大，我有2个宝宝，每次生产前都剪短，第一这样做月子方便，第二，就是心里上觉得短发需要营养少，应该掉的没那么厉害，第三，就算掉落后好打扫。

产后脱发：产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发。这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。

首先建议你保持心情舒畅，避免精神紧张，给头发生长的一个良好的恢复环境，不得挑食、偏食和忌口，在饮食方面可以吃些滋补类的食物。

产后脱发是阶段性的，过一两个月后就好了，宝妈不用担心，好好养身体吧