怎么可以快速忘记过去不好的事情？

不好的事情应该指的是伤痛到心的事情，分为二种，第一种是还没了结的，如儿子被拐卖还没找到，家人被冤被关押还未释放，这种事情是不可能忘的。第二种是已经了结了的，如家人离去、失去恋人、被人欺骗等，要忘掉这些事情，最好是改变生活环境，如赶圩、旅游、到远一点的地方去生活，有了新鲜的环境就会把旧事淡忘了，生活环境可以改变人心。

说说而已，做到想当不易。

要说不好的事，不开心的事人生一世终要难免碰到几回，既然碰到了要说忘记那也是很难的，但主要还是面对现实，首先不要逃避责任，主要还是解决问题，把损失降到再小范围，经过你的不懈的努力日子会慢慢好起来的，往前看柳喑花朋又一村，要看开一切，如果钻了死胡同永远也甩不掉的结伴你过生活。

1、不要去想；

2、把自己所有的时间都用来做事情；

3、一天忙的跟狗一样，累死，晚上吃完饭就立马睡觉了；

4、这样持续个半年，你啥烦恼都会忘记掉；

5、心态要好，心要够大，才能容的下好与坏；

6、心够大，也是一种宽容的态度；

希望对你有帮助；

过去的事情不再想，弹起吉他把歌唱。

过去了的， 就让他过去，不是你的，到最后也不会是你的，不要太留恋，不要太舍不得。他放弃了你，是他的错，他的损失。别去刻意想要忘记某件事或某个人，这样做的结果只能适得其反--不但忘不了，还会总想起，为自己徒增烦恼。不要太逼自己,不要给自己太多压力.人总是应该往前看的，走过的路，爱过的人，过去了就都不会回来了，回来也已不是当初的风景，当初的心情了，何必还要那么执着呢？放下包袱，放松心情，开开心心地过好现在的分分秒秒，也许在不久的将来你就会在人生的下一个路口碰到更美的风景，更好的爱人。人总是很奇妙的，当你用心爱过一个人却又不得不同他分手时，你会觉得生活一下子失去了所有的色彩，甚至会有就此结束生命的想法，但是当你顽强地挺过来之后，你又会发现其实当初那种所谓的刻骨铭心的爱情原来不过是一个美好而虚幻的梦境罢了。凡事都别去计较太多，过去的就让它过去，不好的就彻底忘掉，美好的就让它埋藏在记忆的深处，别去想太多，充实快乐地过好现在的每一天，开开心心地面对未来的人和事。时间会证明一切，也许有一天你会发现离开他是一个多么明智的选择。时间也会说明一切，也许有一天你就是再想去想他，却怎么也想不起来了！甚至都会怀疑曾经的故事是不是属于自己的了。人与人之间真是要讲缘份的。缘至则聚，缘尽则散，既然提出分手，不管什么理由，都只能说明你们的缘份只能到此而已。既然如此，你又何必不能释怀？做人总应该要拿得起放得下才好！无论对人对事 ，如果只是拿得起却怎么也放不下， 对自己，对他人都不是什么好事，希望你能明白其中的道理。最后祝你健康、快乐、开心、幸运，相信你一定能调整好自己的心态，好好地生活， 工作，学习. 也相信幸运之神会随时来敲你的门

1、不要去想；

2、把自己所有的时间都用来做事情；

3、一天忙的跟狗一样，累死，晚上吃完饭就立马睡觉了；

4、这样持续个半年，你啥烦恼都会忘记掉；

5、心态要好，心要够大，才能容的下好与坏；

6、心够大，也是一种宽容的态度；

希望对你有帮助；

漫漫人生路，总会有些不愉快甚至是痛苦事情，回想起来多有不快。根据我个人的经验，要想摆脱不好的回忆可从三个方面入手，一是充实现在的生活，全身心地去学习，去工作，把当下的生活过得多姿多彩，你就无暇去想过去不愉快的经历了；二是学会放下，所有过去的事，无论谁对谁错，都宽恕吧，当你做到了，你会发现自己变得更加强大；第三，把它交给时间吧，时间是最好的良药，用心过好现在的生活，随着时间的推移，所有的悲伤和不快，不经意间就真的忘记了，或许还会变成亲切的怀恋。

重新找一个新的

喝点酒洗个澡，睡一觉忧愁烦恼全无。

不去想那么多

生活岂能尽如人意，但求无愧于心！但行好事，莫问前程！

我也想知道如何忘掉 人总有一些小心思 一直往前走吧

睡一觉就行，不记隔夜事

转移注意力，当然不是很简单的，好比戒烟戒酒一样需要一个过程，强迫自己转移。

要想完全忘记那是不可能的。时间长了可以淡忘。最好的办法就是改变自己。叫自己强大起来。换一下环境。只有自己过好了。把伤心的事情忘得就快一些。集中精力把事业搞好。如果事业成功了，婚姻也会幸福。事业跟婚姻好了，别的还是事吗？祝你幸福快乐！

让好的事情把大脑占满

要想完全忘记那是不可能的。时间长了可以淡忘。最好的办法就是改变自己。叫自己强大起来。换一下环境。只有自己过好了。把伤心的事情忘得就快一些。集中精力把事业搞好。如果事业成功了，婚姻也会幸福。事业跟婚姻好了，别的还是事吗？祝你幸福快乐！

不去想就可以了！没多余时间想！

越想忘越忘不了，随缘吧

多想想开心事:远离那些不开心的事和人就过去了

记住每一次后悔，好好思考下，为什么会后悔，如果再来一次是否会同样抉择？不会，记住它，下次类似的再不犯，你就会进步。

把每一次困难，当成一次挑战，那些杀不死你的，就会使你更加强大！

把每一次挫折，当成是恩赐，只有你才会有的宝贵体验，不是每个人都会有这种经历的。

人就是一步一步走出来的，只要有时间，有信心和希望，一切都不重要！

对自己好一点，过去的就让它过去，落子无悔!

专注于当下美好的事情，沉浸享受做事的投入快乐之中，没有时间去想以前的不好的事情，就会忘了以前的不愉快。

快速投入到一件新的事情或工作中去。

我们说时间是最好的良药，想要忘记过去的事，最好的方法就是将它交给时间。

想要忘记过去的事，结合我自身的经历来谈谈，给你几种意见。

第一种方法，让自己忙碌起来，全身心的投入工作或某种事情中去，让自己没有时间和精力来考虑以前的事情，白天忙的人精疲力竭后，晚上就呼呼大睡了，不会再应这个事情让你失眠。

第二种方法，换个生活环境。离开原来生活的地方，去一个陌生的或自己向往的地方，就不容易想起以前的事情。在原来的生活环境中很容易因物伤怀。

第三种方法，去旅游。去旅游，完全放松身心，不去想那些事情。

人一生有无数苦难，有人走不出就逝去了。佛说一切皆是源。上几世就积在那里的债，并不是你欠下的，而你只是替身，需要还。一切灾难是来索债的。人需坚强，忍耐，在完成人生使命中度过化解悲伤。如华为老任总，她的女儿被监禁，事业被美国摧残，他六十多了，几十万人的大公司，他多痛苦。如果是海子，他一死了之了。可他任在为华为的生命操心尽力。中华的伟人毛泽东亲人大部分被他的敌人杀害了，他胸中装下了天下百姓，一心为他们操心操劳直到去世。人为生活的目标去努力了，思考痛苦的事的时间就少了。成功会冲淡痛苦，减轻压力。

估计人这一辈子所有发生的大的事都会记得吧，忘掉是肯定忘不了的，你所说的忘掉不好的事应该是如何面对它，有勇气面对了那还叫不好的事吗？那应该叫小事了，小事还值得一提吗？所有心态决定了这个是不是不好的事，我们正面面对不好的事，细嚼慢咽的把它看清研究透就知道哪里不好了，真正认清了这个事后就有办法改变好，改变成好事了那还有啥忘掉要不掉啊。

想要忘掉不好的事可以积极锻炼身体，多运动，使身体产生类似多巴胺之类的分泌物，也就是让人产生愉悦感。还有就是做一些让自己忘不掉的事的类似的事情，使自己成功，分散注意力，比如爱情失败，努力使自己进入另一段爱情，生意失败，再做另一种事业，不能让思维停留在原点。再就是用自我安慰法，无论遇到什么不愉快的事都要想，这只是暂时的，会过去的，没什么大不了的，人的一生长着呢，有的人还不如我呢。