如何避免宝宝便秘？

首先你要正确的分辨孩子是不是发生了便秘。

1新生儿，大便质硬，而且少于每天一次。

2大一点的孩子，大便质硬，3-4天才大一次。

3出现体积大，又干又硬的大便，而且排便艰难，费力。

4在一次量比较大的排便之后，陈发性的腹痛减轻。

5两次排便之间出现遗粪。

6大便表面或内部有血。

孩子便秘多发在2-5岁，这个时期的孩子正在学习独立上卫生间，学习控制大小便。如果没有养成规律的排便习惯，可能便秘会持续终身。

使用配方奶喂养的婴儿要比母乳喂养的婴儿发生便秘的概率要高。儿科协会建议一岁之前最好用母乳喂养。

大一些吃辅食的孩子，可以在日常饮食中多添加一些高纤维食品，包括西梅，葡萄干，豌豆，大豆，西兰花以及全麦面包。

孩子腹胀时，可揉摩腹部，帮助肠蠕动，在一些严重的病例中，可使用温和的软便剂。

预防便秘的最佳方法是给他提供高纤维的饮食、增加日常饮水量、培养排便习惯。

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你愿意，听我说吗？

小儿便秘是指小儿排便规律改变，表现为大便干燥，坚硬，有时候还会出现肛裂。排便时间长，间隔时间长，排便困难等。

一般来说0-6个月纯母乳宝宝不会出现便秘。0-6个月配方奶粉宝宝出现便秘一般是配方奶粉冲的过浓，或者添加钙剂。

添加辅食之后一般来说宝宝吃的过少，辅食种类过于单一，膳食性成分不足。1岁之后有可能是因为添加的辅食仍然过于精细。运动太少，好的生活习惯没有养成等，这样的话，我们针对不同时期的宝宝便秘就有解决方案了：

1.配方奶宝宝，把奶粉冲的稀一下，不要过度喂养。

2.添加辅食之后，每天保证谷类，鱼肉蛋，蔬菜，水果，奶合理搭配。不能用水果替代蔬菜，不能只吃主食。

3.2岁之内，保证奶量无需补钙。

4.宝宝8.9个月之后就可以给宝宝尝试块状食品，慢慢的过度到成年人的食品状态，不必都弄成泥糊状。

5.宝宝1岁之前让他多爬爬，多动动。1岁之后，坚持每日2小时的户外运动。

6.1岁之后，慢慢锻炼他定时上厕所的习惯。

7.顺时针按摩肚子。

8.多喝水。

不要盲目吃香蕉，尽量不使用药物。

希望宝宝可以尽快的好起来。

感谢头条邀请。

宝宝便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的婴幼儿便秘都是功能性的。引起婴幼儿便秘的因素有饮食不足、食物成分不当、肠道功能失常、体格与生理的异常及精神因素所造成的。

【宝宝便秘怎么办】

对于发生便秘的孩子，可用如下几种简便方法：

1、按摩法：右手手指并拢，在宝宝的肚脐周围按顺时针方向轻轻推揉按摩。这样不仅可以帮助排便而且有助化。

2、开塞露：将开塞露注入小儿肛门，可以刺激肠壁引起排便。或在医生指导下使用。

【缓解宝宝便秘的食谱】

一：香蕉苹果泥

做法：将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。

营养小秘密：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品。

友情提示：宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。

二：红薯粥

做法：将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。

营养小秘密：红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。

友情提示：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。

【宝宝便秘的预防】

1、母乳喂养：牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。可尽可能选择母乳喂养，因为母乳中含有低聚糖和丰富的营养，不会让宝宝上火。

　2、均衡膳食：如果宝宝出现便秘症状，妈妈可将奶粉冲稀些，同时增加糖量；即每100毫升牛奶加10克糖。小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。

　3、训练排便习惯：婴儿从3-4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

我家老大小时候便秘非常严重，往往4、5天都不拉一次大便，大便特别干燥，每次解大便孩子都非常痛苦，越疼越不想解，形成恶性循环，后来咨询一个土专家情况才有好转。

一是在饮食上多样化。11个月已经添加辅食了，在添加辅食的过程中一定要注意多样化，尤其是蔬菜，西蓝花、胡萝卜等时令蔬菜，一定要给孩子添加上，吃鸡蛋一定要适量，一天不超过2个，少给孩子吃过甜的饼干。我家老大那时候，就是蔬菜没有添加多少，天天就是蒸鸡蛋、煮鸡蛋，以致孩子现在都不喜欢吃鸡蛋了。吃过的甜食，孩子吃了会上火，也会增加孩子的肠胃负担。

二是多喝水、多吃水果。平时按照多次少量的原则，给孩子喝水，增加肠的蠕动。可以给孩子吃水果，但最好是吃苹果等温性的水果，别吃香蕉、火龙果等凉性水果，凉性水果吃多了，孩子体内寒性增大，造成孩子脾胃虚弱，便秘会更严重。

三是避免孩子积食。不要喂孩子太饱，尤其是小孩子肠胃很虚弱，很容易因为积食引起便秘。可以找中医给孩子进行小儿推拿。

四是养成定期排便的习惯。不管孩子有没有大便，每天定期让孩子入厕，最好是早上起床后，即便孩子不拉，放个屁也说明孩子是通气的，慢慢养成习惯就好了。

其实宝宝排便的次数往往因人而异，有些宝宝可能一天多次，有些也可能多天才一次排便。我们得先来了解下什么样的大便才是便秘？便秘出现的原因有哪些？懂得了这些基础知识以后，我们就能够做到通过生活习惯的改变，来预防便秘的发生。

什么样的大便才是便秘？

主要是看宝宝是否有不寻常的排便频率；以及宝宝排出的大便是否干硬；比如医学专业上来说，通常是婴幼儿一星期排便次数小于等于两次，或排出的大便呈干硬颗粒状且持续时间至少两周，这样的情况是便秘的可能性就比较大了。

便秘出现的原因有哪些？

造成新生儿便秘的原因，可以分为功能性及病理性。新生儿及婴儿肠道蠕动比较慢，且吃的食物蛋白质成分较高，因此容易发生硬便甚至便秘的状况。尤其是在婴儿母奶转配方奶，或是6个月开始添加辅食这两个期间，因为饮食的改变，再加上有时水分或纤维摄取不够，就很容易出现便秘的情形。

有的妈妈会问，母乳跟配方奶不都是”奶”吗？为甚么配方奶粉更容易造成宝宝便秘呢？其实这两种虽然都是”奶”，但是奶里面的东西可是大不同，配方奶中的成分，比如：植物性棕榈油或酪蛋白等就特别容易造成消化不良，导致新生儿出现硬便或便秘的问题。

当然，还有少数的便秘是因为孩子的消化道出血严重的疾病，也会导致便秘的发生。比如先天性肠胃道构造或功能异常、代谢疾病等，都有可能造成宝宝便秘状况。这就告诉我们孩子出现异常便秘，还是建议及时医院就诊排查，排除这些严重的疾病，面的耽误治疗。

怎么样预防宝宝出现便秘？

全母乳阶段宝宝：母乳宝宝原则上很少发生便秘所导致的不适。虽然有时候很多天才解一次大便，只要宝宝没有腹胀，吃奶情况良好，大便也不硬，就不必太过担心。这样所谓的便秘可能是由于母乳成分的原因，孩子消化道吸收的比较充分，很少产生大便的固体股价，所以大便次数减少。

吃配方奶的宝宝：如果出现了便秘，建议可使用部分水解蛋白的配方奶，来降低宝宝因无法消化大分子牛奶蛋白而便秘的机率。上述也提到了吃配方奶粉出现便秘的原因，家长也可以更换其他品牌的奶粉，因为各家奶粉的成分会有区别，比如国产和进口的，更换后可能会改变。从这个角度考虑，还是提倡母乳喂养。

吃辅食阶段宝宝：六个月以上的宝宝可以接触辅食了，在添加辅食的过程中，要养成多食用富含膳食纤维的辅食。这样可以帮助改善硬便或便秘的状况，例如：黑枣汁、桃子泥、熟香蕉泥、火龙果、西梅汁等。

然后，日常生活中，家长可以适度地帮自家宝宝进行顺时针腹部按摩，或是做简单的运动（例如：倒踩脚踏车…等），帮助新生儿肠胃道蠕动，有助硬便或便秘问题的改善。

还有，六个月前的婴儿，不论母乳的宝宝或配方奶的宝宝，并不需要额外补充水分；但是提醒爸爸妈妈应该注意配方奶粉的冲泡，要依照产品罐身上标准的冲泡浓度，有时冲泡得过稀，也容易造成小宝贝硬便的状况。六个月以后的宝宝，则可以透过适度地补充水分，来改善便秘的状况。

便秘是新生儿出生四个月后，甚至到一岁以上都相当常见的情形，家长不用太过担心，按照上述的简单原则，可以尽可能的避免便秘状况，甚至改善轻微功能性的便秘。但如果是严重的便秘，还是建议及时就诊。

说起宝宝便秘，我想这是每个宝爸宝妈都头疼的问题，看着宝宝费劲地“嗯嗯”半天，却还是大不出来，爸妈在一旁既心疼也无奈。那么怎么预防和治疗便秘呢？现在，我们就详细来讲一讲。

一、宝宝便秘到底是什么？

便秘可以分为两类：一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种属于先天性疾病，需要手术治疗。第二类是功能性便秘，也就是我们生活中经常遇到的，是可以通过饮食、药物等方式进行调理、改善和治疗的，本文主要说第二种。

通常情况，当我们发现宝宝如果有两到三天没大便，肚子鼓鼓的、硬硬的，而且大便时很费劲，大便又干又硬，那么就很有可能便秘了。

二、宝宝为什么会便秘呢？

宝宝之所以会便秘，其原因是多方面的，最重要的因素主要有两个方面：

1、宝宝的便便缺水：因为宝宝摄入的食物不合理，或者由于肠道功能不完善等，使得本身就缺水分的便便又在结肠中停留太久，导致仅有的水分又再次被结肠吸收，最终形成又干又硬的便便。

2、宝宝不愿大便：宝宝在大便的时候，如果过程不顺利，就不想再用力，宁愿憋着等它自己出来。这种情况下，又干又硬的便便又停留在结肠，而结肠还是会继续吸收水分，便便就会变得更干更硬，就这样恶性循环了。3、怎么预防和治疗便秘呢？

三、怎么预防和治疗宝宝便秘呢？

1、让便便变软

提到这个，很多宝妈采用的方式是多喝水。然而多喝水并不能缓解和预防便秘，因为大部分的水会被小肠吸收，而不能到达结肠，便便是在结肠形成的，那怎么办呢？

多吃水果和蔬菜：水果蔬菜里含有大量的纤维素，而纤维素会在结肠分解出水，在便便形成过程中就会含大量水分，便便就自然变软了。

补充适量的益生菌：在多吃蔬果的基础上补充益生菌，是为了增加肠道里的菌群数量，增强肠功能，促进食物的分解和大便的形成，让宝宝能顺利排便。

2、通过开塞露等物理刺激的方法

很多宝妈或多或少都曾经使用过一些物理刺激方法，比如用开塞露、抹肥皂、棉签沾甘油戳屁屁等，帮助宝宝更轻松地大便。

这些方法有效果，但不能经常使用，因为治标不治本，而且很容易给宝宝造成心理阴影，对以后宝宝大便会产生不利影响。

结语

综上所述，如果我们的宝宝便秘了，那么我们可以在医生的建议下，先正确使用开塞露，帮助宝宝把体内大量的便便排出，再摄入适量的益生菌改善肠道功能，同时多食用蔬果，搭配合理的饮食，这样，宝宝的便秘就能有效地缓解和治疗了。

均衡饮食。这是预防和改善便秘最有效的办法，并要养成不偏食不挑食的好习惯。应掌握每日给宝宝提供的蔬菜应是主食的2倍；每天水果的摄入要保证在100g左右；每日奶量应在600～400mL之间，过多摄入奶也容易发生便秘，特别注意要在两次喂奶间喂一次水。

俺家小姑娘前几天也有点便秘，往马桶一坐，小脸憋的通红，一会之后就开始哭，我摸摸她小屁股，有点硬，她不爱吃菜，我赶紧给用点开塞露，拉出来小疙瘩，然后就赶紧跑超市买火龙果，苹果，太妃香梨，小屁孩一点照顾不到就不行，这几天一直给她说，要多吃菜，吃菜小屁屁就不疼了，她也就吃点了，今晚她还啃了个大玉米，晚上给她煮的山药红薯大米粥，便秘了，调理饮食

预防宝宝便秘个人经验希望能有帮助，我家宝宝五个多月的时候从一天拉一次臭臭到三四天一次，后来更严重了一个星期一次，当时我非常焦虑。看着孩子每次拉臭臭都把脸憋得通红，看着老心疼了，每次都得十多分钟拉出的臭臭硬硬的。我向身边的朋友询问各种办法，上网搜查，带孩子去医院看医生，用药、推拿想了各种办法，现在孩子能每天保证一次臭臭，有的时候甚至两次，臭臭成香蕉状软软的，孩子几分钟就能拉完，夏天让他光腚，发现他想拉臭臭时现穿尿不湿都不赶趟，虽然擦地的时候很恶心但心里很高兴，这可能就是当妈的心吧！

现在说一下我家宝宝使用过的方法：

1、多喝水，喝水可以促进肠胃蠕动，同时让臭臭吸收水份，臭臭干硬时含水量低。孩子即使不便秘也应该多喝水，多喝水可以预防便秘，不上火，对孩子身体也好。我家孩子是纯母乳，我从孩子出生时就给孩子喝水，我也上网看了说纯母乳的孩子六个月前不用喝水，我认为如果把水给孩子，他喝的话就应该给孩子适当喝水，我们这里儿保科医生在孩子出生42天检查的时也建议给孩喝水。

2、多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜含有粗纤维，蔬菜可以吃芹菜，土豆，地瓜等等，水果可以吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等等。

3、按摩，我家孩子是两项一起进行腹部按摩和捏脊。

第一项每天10～15分钟的腹部按摩，孩子穿薄一点单层的衣服，隔着衣服揉就可以，掀开衣服露出肚皮孩子容易感冒，家长把手搓热用一只手放在孩子肚脐眼上，比如稍稍用力按顺时针方向揉。我家孩子好动从不会好好躺在那里让我揉，但我会尽量各种办法尽量一次揉10分钟。这样可以促进肠道蠕动。

第二项捏脊，在孩子脊柱下方家长用双手捏住孩子的皮肤，力气不用太大不要把孩子弄疼了，从下往上捏，我家孩子是每天三次每次捏8回。作用是促进血液循环、健脾助消化、提高免疫力。

按摩需要坚持我家坚持了一个月。

4、吃些油，如果宝宝已经吃辅食了可以在宝宝的辅食了加几滴香油、橄榄油、核桃油、亚麻籽油，油有润滑的作用。

5、小儿推拿，推拿是在我们这的中医院做的，怕外面不正规，推拿效果慢还贵所以就做了一次。推拿得去好多天，我家孩子当时小出门至少得两个人。

6、用药，孩子便秘的实在严重给孩子用过两回，但我个人不喜欢，孩子上完以后不舒服哭的很厉害，我也怕孩子形成依赖，不到万不得已我不给孩子用。孩子小吃的药就一定不要用了。

希望我的方法可以帮到你，如果你有其它方法可以在评论区告诉我。

引起宝宝便秘的原因有很多，归纳起来主要有以下几种：

1.肠管肛门器质性病变

肛门直肠闭锁或狭窄、肛裂、肠梗阻、肠套叠等。

2.肠管功能紊乱

先天性巨结肠、各种慢性疾病引起的生活能力低下、肌肉神经疾病、脊髓病变等。

3.食物性便秘：饮食太少、饮食结构不均衡、乳母和宝宝食物中蛋白质含量过多，精细食物过多，纤维素及水分不足。

4.习惯性便秘：没有养成固定的排便习惯，或环境改变导致排便习惯的突然改变；长期抑制便意或长期滥用泻药或灌肠。

绝大多数的婴幼儿便秘都由食物性、习惯性便秘！所以在排除肠管肛门器质病变，我们平时要从以下几个方面来预防宝宝便秘。

1.纯母乳喂养的宝宝便秘

首先宝妈要注意饮食均衡，但要减少油腻和高蛋白饮食。一定要按需哺乳，补充充足的奶水以摄取更多的水分。平时可以给宝宝做被动操和腹部按摩等。

2.喝配方奶的宝宝便秘

泡奶粉不宜过浓，一定要按照配方奶的说明泡，过浓的话会导致蛋白质摄入过多，引起大便干燥。平时要注意额外补充水分，纯母乳喂养不需要额外补充水分。

3.已添加辅食的宝宝便秘

辅食要保证饮食充足均衡，多给宝宝喝水，可以多吃水果泥，比如猕猴桃、火龙果、梨等，这个时候就要宝宝养成定时排便的习惯，比如每天上午抱着宝宝到厕所或宝宝专用便盆进行训练。

1.母乳喂养。2.母亲清淡营养饮食。3.香蕉，萍果，葡萄，雪梨，火龙果，弥猴桃等水果榨汁辅食。按时补充温开水。4.银花2克，菊花2克，野菊花2克，麦冬2克，钩藤5克，南北沙参各2克，天冬2克煎水少量多次频服。参考使用。

孩子作息要规律，养成定时排便的好习惯，也可以定期给孩子吃点妈咪爱益生菌啊，它可以补充肠道正常生理活菌，调整肠道菌群，对各种原因引起的菌群失调带来的便秘是很有益的，而且这个价格也不贵，平时家里可以多备一些。

破解便秘4招式

关键点　调整饮食结构

1 对于配方奶喂养的宝宝，将奶粉适当冲稀，并适当增加糖分，可以增加水分的吸收，延长食物在肠道内的发酵过程，从而刺激肠道的蠕动，帮助通便。

2 对于周岁以上的宝宝，可酌情添加1/5～1/4的粗粮，如玉米粉、小米、麦片、红薯调节粪便的性质，蔬菜和肉类比例约为４:１，可进食香蕉等润肠水果，保证饮水量。

关键点　适当运动

1 还不能独立行走的小宝宝，应当帮助他做伸展、侧翻、滚动的动作，这样能加大宝宝的活动量，帮助肠道蠕动，缩短粪便在体内的存储时长。

2 稍大的宝宝可以通过增加户外运动、行走和游戏来增强腹部肌肉的力量。此外，轻柔地自上而下、以顺时针方向按摩宝宝腹部，也有助于粪便的运输。

关键点　培养良好排便习惯

1 从三四月龄开始就可以着手帮助宝宝建立定时排便的好习惯。一般喝奶后，宝宝的肠蠕动会加快，容易出现便意，此时训练宝宝排便，如给宝宝把下便，有助于建立起排便的条件反射。

2 稍大的宝宝可以每天在固定的时间让他集中精神坐在小桶上接受大约5～10分钟的“排便”训练，并注意保持周围环境的舒适、温暖和安静，不要呵斥或给予压力。

关键点　合理用药

1 3天没有排便但不满3月龄的小宝宝可以削一个大小适中的圆锥形肥皂头塞入肛门以帮助其排便；3月龄以上的宝宝超过3天不排便可在医生指导下使用儿童开塞露。但无论是肥皂头还是开塞露，都千万不要经常使用，以免依赖！

2 对于经常便秘的宝宝，经医生检查没有器质性病变的，可以遵医嘱服用微生态调节剂调整肠道菌群，或采用清降片、清降丸等中药清热解毒、软便祛燥。

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要知道如何预防便秘，就要先知道产生便秘的原因！能引起便秘的情况主要有以下几种情况:

1、奶粉喂养不当造成的

刚吃奶粉的宝宝比较容易碰到这样的情况，就是刚添加一款牛奶出现不适应导致便秘，还有的是泡奶粉的比例不对，导致孩子便秘！

2、辅食添加不当导致的便秘

辅食添加过程中应循序渐进，而不是操之过急。另外由于宝宝对不同的辅食有适应过程，所以偶尔也会出现便秘的情况。

3、饮用水不够

添加辅食后的宝宝，需要额外饮水，补充水分，不像纯母乳那样，不需要额外补水。所以每天都要给孩子喝一定量的水，防止便秘。

4、疾病原因导致的便秘

某些疾病也会引起宝宝便秘，比如甲状腺功能减退症，肉毒中毒都会引起便秘。

所以针对以上情况，在宝宝添加奶粉的时候切记按正常比例冲泡，不要以为多添加奶粉宝宝营养好，实际宝宝会出现营养不良甚至便秘；

添加辅食的过程中也要记得从细到粗，一点点添加，辅食也记得荤素搭配，保证孩子的各种营养；

水是生命的重要组成部分，记得给孩子补充一定量的水分，保持体内供给平衡；

多带孩子运动，有助于代谢，孩子消化也会快速；

所以预防便秘的方法很简单，就是别给孩子乱吃，吃的要科学，排除以上因素，还经常便秘就要咨询专业医生啦！

我是楷妈谈育儿路上，育儿与你分享，喜欢我就关注我吧！

造成宝宝便秘的原因很多，最常见的是吃的东西不合适，比如辅食加工太过精细、奶粉冲兑太稠、排便习惯没有养成等等。

防治宝宝便秘主要是对症和对因治疗。

对因而言，家长可以注意查找导致宝宝便秘的因素，是否与饮食相关？还是与排便的方式方法、姿势、习惯等相关？这需要在平时下功夫找到引起便秘的原因，然后帮宝宝在饮食和习惯上纠正便秘。

这时候可以使用开塞露+益生菌+益生元等等，这些都能取得良好的效果。当然益生菌和益生元要坚持使用两周以上方才能够延长间隔使用时间，否则效果不稳定。

在用药物的同时，要调整宝宝的饮食。吃辅食的宝宝要增加膳食纤维的摄入比如蔬菜水果。如果是配方奶粉的宝宝，要注意奶粉冲兑方式，要严格按照说明书操作，不要擅自多家奶粉少加水（太稠）；可以增加一些益生菌制剂或者乳果糖口服液等等；实在不行就换一种奶粉试试。

生活中要训练宝宝的排便反射；随着宝宝长大，要注意养成宝宝定时排便的习惯。

对症而言。如果调整饮食和益生菌都没有作用的话，应该考虑食物过敏或者肛门狭窄等等原因，要缓解这些疾病带来的症状从而改善便秘，特别是食物过敏的要换用特殊定制的水解奶粉或者氨基酸配方粉。还可以按摩宝宝肚脐周围五到十分钟，刺激宝宝定时排便。zj

如何预防宝宝便秘主要有一下几点

第一，要多运动，小月龄的宝宝父母帮助运动做操或是顺时针揉肚子，大月龄的宝宝尽量带到户外活动。

第二，多吃蔬菜，芹菜，萝卜绿叶蔬菜都很好。还有豆类红豆黑豆绿豆都不错。

第三，多吃水果但是不要过量，梨，火龙果，香蕉，蓝莓，苹果一定要吃生的，因为熟苹果是缓解腹泻的。

最后，营养要均衡，鱼肉蛋一天吃一种就可以了，吃多了宝宝肠胃负担不了也会引起便秘甚至积食的

希望大家能够正确的爱孩子，不是多给孩子吃肉就是爱他，要营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果再配合运动，一定会是个健康宝宝的远离便秘烦恼[微笑]

以上就是我的回答[可爱]希望对你有帮助

我家宝宝在添加辅食，以后出现过一段时间的便秘和积食，大便变成了羊屎豆。每天排便比较费劲，而且还很干燥，宝宝也非常难受。我家宝宝严重到用了一次开塞露，因为宝宝一直在哭，如果不用的话，宝宝会非常不舒服。用了一次之后，我就开始想方设法的给宝宝进行调理。

宝宝初期的话还是不能用药的。刚开始的时候也可以服用一点乳果糖，乳果糖只能进肠道，锁住水分，让大便变得不再干燥，不会被胃吸收，对孩子没有什么影响。

再一个就是饮食上要注意，俗话说，若要小儿安三分饥与寒。一定不要让孩子穿的太热了，一定不能吃肉，我家宝宝就是因为吃肉，所以才积食，导致了内热，才引起了便秘。

宝宝一定要吃清淡的，多蒸一些山药，南瓜，地瓜给宝宝吃。多喝小米饭，多吃青菜。

还有一个就是健胃消食汤，在这里给大家分享一下，我给宝宝做了好几次，每一次宝宝不仅非常喜欢喝，而且对改善大便也非常有效。

山楂干锅烤干

红枣洗净切丁

橘子一瓣切开（金桔也行）

苹果和梨去皮剁碎

一块冰糖

发到辅食锅熬二十分钟

儿童便秘多数与排便习惯和饮食习惯有关系。

日常也要从这方面预防。

首先养成每天排便习惯。

再就是改变饮食习惯，多吃蔬菜、水果，注意适当补充水分。适量户外运动。

观察便秘与吃奶制品有没关系。

在宝宝成长的过程中便秘会经常遇到，那会我儿子刚出生前几个月也便秘了几次，所以我也很注意宝宝便秘的问题，结合了自身的经验，我总结了以下几点预防便秘的方法。

1、在宝宝新生儿时期，宝宝纯母乳喂养的话，妈妈要注意饮食均衡，宝妈少吃燥热食品，否则带给宝宝的奶水也会比较容易上火。注意观察宝宝肚子会不会胀气，平时可以用茶油给宝宝顺时针按摩肚子，避开肚脐眼的位置，可以帮助宝宝肠蠕动，预防便秘。（肚子按摩是最安全有效的，任何阶段宝宝都适合）

2、喝奶粉的宝宝，一定要找合适宝宝肠胃的奶粉，严格看配方比例，比如有的有添加益生菌，泡奶粉要按照比例冲泡，奶粉放太多了也是会引起便秘。

3、对于刚开始添加辅食的宝宝，要注意添加的量跟顺序，先少量添加看看适不适应，再慢慢加量，辅食的样种也是一样一样添加，不能一次性添加好几款辅食。

4、喂养的时间要科学有规律，不能一下喂太多，或隔很久在进食。宝宝精力旺盛，运动量大，正常3到4个小时就要进食一次。

5、在饮食的选择上要注意荤素搭配，营养均衡，精选优质食物，平时可以多吃些瓜类水果，西瓜、哈密瓜、火龙果、香蕉等。相反要少吃上火难消化的食物。

6、平时注意多喝水，补充身体流失水分。

7、增强体育锻炼，不宜久坐，合理运动有利于加快肠道蠕动，促进排便。

8、养成规律排便时间，家长要监督提醒。

9、当有出现便秘的情况可以先适当服用益生菌进行调理。

10、宝宝们作息习惯要正常，保证正常睡眠时间跟质量。

一、宝宝便秘的预防

　　1.母乳喂养。牛奶不宜用来喂养婴儿，因为牛奶中的酪蛋白成分过多，从而使婴儿的大便干燥且硬，易使宝宝便秘。因此，在婴幼儿时期，采用母乳喂养婴儿来预防宝宝便秘是最佳的选择。

　　2.均衡膳食。小孩的日常辅食很重要，虽然小孩的每次进食不多，但因其精力旺盛，所以，每隔3到4小时就需进食一次。小孩的饮食应遵循少吃多餐，每日的营养餐必须到位，三顿正餐以及两顿副餐，副餐可以是水果，燕麦等营养食品。

　　3.巧妙补充膳食纤维。膳食纤维能促进肠道蠕动，从而通畅排便。宝宝可以多吃一些富含纤维素的食物，例如果泥、果蔬汁、菜泥等。宝宝大点的时候，妈妈们可以准备一些胡萝卜粥和菜粥。营养且补充膳食纤维。

　　二、宝宝便秘怎么办，日常保健必须坚持

　　养成宝宝的定时排便习惯很重要。方法很普通，坐盆，坐便座，家长们帮助宝宝连续按时进行，坚持一个月后便会养成定时排便的好习惯。一些按摩法也可以学一下，给宝宝们捏下。

　　三、宝宝便秘怎么办，不同时期不同方法

　　1.宝宝便秘的初期，妈妈们可以给小宝宝们喂点米汤。橘子水以及白菜汁也可以。营养餐不要忽略了蔬菜类。

　　2.宝宝便秘出现严重症状，例如数日未解便，此时，可先用甘油栓或小儿开塞露通便。民间有很多偏方说给宝宝们喝凉茶，用党参等，这些偏方很容易恶化宝宝们的胃肠消化功能，不提倡这些所谓的“民间偏方”。

　　温馨小提示：一些食物如：糖，柿子，莲子以及含蛋白质或钙质过多的食物易导致宝宝便秘，尽量少食。

婴幼儿便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的，可以通过调节宝宝日常饮食来改善。

1.一般吃奶粉容易便秘，所以避免便秘的最好方法就是母乳喂养。母乳是最好的通便剂，纯母乳喂养的宝宝极少便秘。即使偶尔7天没有大便，一旦排便，便便仍然是软软的。所以，母乳宝宝如果出现几天没有大便的情况，宝妈们也无需太过于紧张。这种情况很可能是生理性的，和疾病无关。

如果宝宝经常性几天都不便，大便干硬，妈妈们就要上心了！这很可能是喂养不足，导致肠道中积攒的物质少，宝宝肠蠕动少。正确的解决方法就是勤喂，增加喂养次数。

2.婴幼儿便秘经常是在6个月以后，添加辅食阶段，所以，饮食上多添加富含膳食纤维的蔬菜和粗粮，帮助宝宝肠道蠕动，来避免便秘。

（1）大部分的蔬菜中都富含膳食纤维，其中的佼佼者是西兰花、芹菜、菜花、豌豆等。如果想缓解宝宝便秘的症状，一定要多吃蔬菜。

（2）在水果的选择上也应该选择富含膳食纤维和山梨醇（被誉为天然的通便剂）的水果，例如：芒果、梨、苹果、猕猴桃、草莓、蓝莓也是便秘宝宝的上好选择。

（3）多给宝宝添加一些杂粮，比如玉米、大麦、高粱、谷物类等粗粮的摄入。

我们先谈谈可以吃菜和饭的宝宝如何预防便秘：

（1） 多吃蔬菜，如果可以吃稍微大一点的蔬菜，尽量不要切的太碎。蔬菜稍微大一些的话，膳食纤维破坏比较小，这样可以促进肠蠕动，而且可以锻炼宝宝咀嚼能力。

（2） 适当增加薯类：薯类中的膳食纤维不同于蔬菜水果，不但纤维细腻，对胃肠刺激很小，而且能有效的刺激胃肠蠕动，软化粪便，进而有效的预防便秘的发生。除此之外，薯类的维生素、矿物质含量也是很丰富的。

（3） 可以适当吃点粗粮、豆类及其制品：因为其富含维生素B1，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。

（4） 如果已经发生便秘，建议先吃点益生菌看看有没有效果，如果益生菌效果不好的话，建议再增加些益生元。

如果是再小一点的宝宝，还不能吃饭和菜，如何预防便秘呢？

（1）5-6周的宝宝就建议添些果汁、菜汁。如人工喂养，应提前3-4周添加。

（2）4-5个月的宝宝可以添加米糊、粥、水果泥、菜泥、蛋黄、鱼泥、豆腐及动物血等，不要过早添加肥肉，宝宝喜欢肥肉的口感，进而喜欢吃油腻的食物，会影响将来的饮食习惯及不利于排便。

（3）如果发生便秘，适当多喂点水以及可以适当添加些益生菌。

有什么问题大家可以在评论区留言，我看到就会回复的。

以上答案由微糖注册营养师宋明月老师提供

　　吃富含纤维的食物: 治疗儿童的便秘，首先一件事就是增加纤维的摄入量。。纤维是一种天然泻药, 有助于软化粪便和大便成形。2012年在世界胃肠病学杂志期刊上发表了纤维对便秘患者的影响。

　　多喝水：孩子们在游戏过程中不会喝水，这会使他们脱水。脱水是便秘的主要原因之一。消化系统需要水才能正常运作，如果没有足够的水，大便会变硬，难以排出。

　　腹部按摩：腹部按摩是治疗便秘的有效方法。轻轻按摩宝宝的腹部和下腹部刺激。它可以帮助放松腹部肌肉和释放压力，这有助于促进肠蠕动。它甚至可以帮助减少腹部脂肪。

　　温水浴可以舒缓腹部紧张的肌肉身体卫生，它能帮助废物在身体里更快的移动,使厕所更加舒适。可以在洗澡水中加入盐渍小苏打或泻盐，如果宝宝便秘，小苏打将有助于缓解疼痛和瘙痒，富含镁的泻盐，也可以帮助软化大便。

　　经常运动：每日运动可以帮助消化，减少便秘。经常锻炼有助于食物通过大肠更快地移动，并帮助肌肉收缩并将废物移出。另一方面，懒惰的排便导致身体虚弱，难以排出废物。

　　李子：治疗儿童便秘的最好方法之一就是吃李子。李子有更多的纤维和山梨醇, 有助于软化大便更容易小便。如果一个孩子有便秘, 让我们每天吃3-4 干李子。

　　茴香籽: 茴香籽也有助于儿童便秘的治疗。茴香籽刺激消化道平滑肌的运动,茴香籽促进消化和软化大便，还能防止儿童的气胀。

　　椰子油：椰子油是一种天然的泻药，也可以增加新陈代谢，帮助食物更快地通过身体。此外，这种健康的脂肪油对宝宝的生长发育很重要。

另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。

儿童便秘不仅会影响孩子的身体健康，还会让孩子感到不适和痛苦。那么，我们该如何预防儿童便秘呢？

首先，要保证孩子良好的饮食习惯。多食用含纤维素丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，可以增加孩子的粪便量，帮助排便。同时，要保证孩子充足的饮水量，以保证肠道内的水分充足，软化粪便，避免便秘。

其次，要培养孩子适度运动的习惯。运动可以刺激肠道蠕动，促进粪便排出。家长可以带孩子去户外散步、玩球等运动，让孩子多参与体育锻炼。

最后，如果孩子出现便秘症状，家长应该及时采取措施。可以给孩子喝些果汁、温热的水或者盐水，缓解便秘。如果情况较为严重，建议就医。

总之，预防儿童便秘需要家长平时的关注和培养孩子的良好习惯，这样才能让孩子拥有健康的肠道和幸福的生活。

对于如何预防便秘，首先家长应该了解什么是真正的便秘。有时，宝宝三天才拉一次大便，可能我们会认为宝宝是便秘了，但若大便不干，宝宝排便轻松，这就不是便秘。

真正的便秘的表现，是大便干结、排便费力，这两点是判断孩子是否便秘的重要标准。

要说明的是喝水少并不是造成宝宝便秘的原因，所以当宝宝便秘我们单纯的给予宝宝大量的水分并不能解决燃眉之急！宝宝之所以便秘，是因为肠道将粪便中的水分吸收太多，造成大便干结导致的。而粪便中的水分来自于肠道中的细菌败解纤维素获得的。由此来看引起孩子便秘的两个重要因素分别是：肠道细菌与纤维素。

那如何预防宝宝便秘呢

一.坚持母乳喂养

一般母乳喂养的宝宝相比与纯奶粉喂养的来说，很少出现便秘的情况。那是因为：

1.母乳中含有大量的纤维素，这是奶粉所不具备的。

2.宝宝在吃母乳的过程中，通过乳头和乳腺管中接触到细菌中，而细菌分解纤维素产生水分，配方奶粉在冲泡过程中几乎接近无菌，所有配方奶粉喂养的宝宝相对易便秘。

二.多食蔬菜水果

在宝宝添加辅食之后，家长可以给孩子适当多加些菜和水果，比如绿叶菜或者块茎类菜等。有些家长对此感到疑惑：“我给孩子喂的菜也不少呀，为什么还会大便干燥呢？”其实，这是因为家长习惯过度加工蔬菜，导致蔬菜中的纤维素遭到破坏。比如，绿叶菜，家长都是蒸熟、打烂后才给孩子吃，这个过程中，其中的纤维素已经被破坏了，所以才无法很好地达到预防便秘的效果。

三.腹部按摩法

每天晚上可以顺时针按摩宝宝的肚子20分钟左右，我家宝宝六七个月时，便开始坚持每天腹部按摩，对于预防宝宝便秘有着不错的效果。

宝妈们应该熟悉掌握宝宝正常的排便模式、典型的大便形状以及软硬程度。只要做到上述这一点，宝妈妈就可以及时发现宝宝有无便秘的情况，及了解便秘的严重程度。如果宝宝在1~2天内都没有正常的排便，或者是宝宝在排便的时候感到不舒服，那就要帮助宝宝建立合理的排便习惯，从而可以预防和改善宝宝便秘的。

对于没有开始学习上厕所的宝宝，预防便秘最佳的方法就是要让宝宝多吃含高纤维的食物。而且随着宝宝的逐渐长大，食物中的纤维素含量也需要逐渐的增加。宝宝每天应该摄入的纤维素克数，应该是以年龄加上5为准。也就是说，比如一个三岁的宝宝，每天应该至少要吃8克纤维素。为了达到这个目标，需要给宝宝每餐至少含三克纤维素的谷类食物（麦片、饼干、面包、面条等等），要确保宝宝每天食用5次的蔬菜和水果。

宝宝平时在开始训练上厕所时，每天都要要求宝宝在马桶上坐一会儿，最好是在饭后训练。在宝宝上厕所的时候，让宝宝看一本书、玩一个玩具，这样可以使宝宝放松下来。从而可以鼓励宝宝坚持坐在马桶上，直到排出大便。当然，宝妈妈平时要用语言积极地鼓励宝宝，要让宝宝慢慢的在没有大人指导下就可以自己上厕所。

如果宝宝已经联合采用了上述方法，包括高纤维饮食、增加日常饮水量、培养排便习惯都不能使宝宝正常排便的情况下，那么宝宝就有可能是下意识地憋便。在这种情况下，就需要带宝宝及时就医，儿科医生会根据宝宝的排便情况，来制定治疗方案的。

一般来说，宝宝有憋便的习惯都是在学习上厕所的阶段养成的。尤其是宝宝刚刚坐在马桶上或者是蹲在便池上的时候，宝宝不愿意鼓劲肠道运动来排便的，于是这样就容易引起宝宝出现憋便的习惯。当宝宝有下一次便意出现的时候，肠道运动就会引起腹部的疼痛。于是宝宝就会将疼痛和肠道运动联系起来，并因此而再次出现憋便。反反复复就容易引起宝宝有一种排便的恐惧感。在这时宝妈妈就需要给宝宝口服一些软化大便的药物，来使肠道润滑，从而防止宝宝出现主动憋便的习惯。（文中图片来自网络，侵删）

一、什么叫便秘？

很多家长只要孩子偶尔1-2天没有大便，就以为孩子便秘了，其实医学上，便秘是指儿童排便减少(每周不超过2次)、排便疼痛或大便粗硬，孩子排便时需要特别用力。在1岁及以上的健康儿童中，95%以上的便秘为功能性便秘，所以以下主要介绍功能性便秘。

如何判断孩子发生了便秘？

以下症状至少包括2项，持续至少1个月：

① 每周排便≤2次；

② 以往经常有排便困难的经历；

③ 过去经常有排便疼痛或困难的情况发生；

④ 憋便姿势或过度刻意控制排便(排便克制)；

⑤ 曾排出可能阻塞厕所的粗便。

所以孩子偶尔的大便不正常还算不上便秘哦。

对于孩子而言什么样的排便频率才是正常的？

①　在出生后第1周，大多数婴儿一日排便4次或更多次。大便质软或呈液体状。

②　在最初3个月内，部分婴儿一日排便2次或更多次。另一些婴儿一周仅排便1次。

③　到2岁时，大多数儿童一日至少排便1次。大便质软但为固体。

④　每名儿童的情况都会有差异。一些儿童会在每餐后排便，另一些儿童会每2日排便1次

二、如何预防儿童便秘？

1.儿童最可能发生便秘的3个时间阶段包括：

1.1开始摄入固体食物或牛奶时。婴儿期向固体食物过渡是便秘的一个常见时期，因为过渡期膳食纤维和液体量往往不足。确保摄入充足的纤维和液体可能有助于预防便秘或治疗轻度偶发性便秘。对于2岁以下的儿童，纤维摄入的合理目标量约为5g/d。可通过每日提供若干份蔬菜泥、水果泥和含纤维的婴儿谷粉来实现。每日最低液体摄入量（包括牛奶）取决于儿童的体重，5kg体重的婴儿为500ml、10kg的儿童为960ml，15kg的儿童为 1260ml，20kg的儿童为1500ml。

另外，便秘也可能因肛裂而发生，有肛裂的婴儿会因疼痛而忍便不排。肛裂还可因更换尿布时剧烈擦拭肛门或因排出较硬或较大粪便而发生。

1.2如厕训练时：如厕训练的目的是儿童能够在日间控制小便或表达如厕需要。如厕训练的年龄因时间、文化和训练终点而不同，这个阶段的儿童容易发生便秘的原因有：

1.2.1忍便不排。如果儿童有忍便不排的征象，通常有必要采取短期膳食干预或使用轻泻药（乳果糖），有时有必要延迟如厕训练。应识别并治疗肛裂。

1.2.2纤维摄入不足。为预防便秘，建议纤维的目标摄入量等于儿童年龄加5-10g/d。对于婴儿和2岁以下的儿童，纤维摄入的合理目标量约为5g/d；2-5岁儿童的纤维摄入量为7-15g/d；6岁儿童的纤维摄入量目标为11-16g/d。

1.2.3过量摄入牛奶。每日摄入牛奶量超过960mL会降低肠动力并使儿童饱足，导致儿童进食其它可促进大便软化的液体和食物（例如水、水果和蔬菜）的意愿下降。

1.3入学时：如果儿童不愿意使用学校的厕所，或作息时间改变干扰了如厕，则儿童可能会忍便不排，导致便秘。且学龄期儿童通常会自己使用卫生间，父母可能没有注意到他们的排便频率或类型。父母应定期询问孩子的排便情况、及时了解孩子是否回避使用学校的厕所。父母应提倡儿童有常规、宽裕的如厕时间。

2.预防便秘的措施：

对于大多数轻度或短暂便秘的儿童，通过一些简单的改变通常就能改善便秘。

① 进食更多水果、蔬菜、谷类和其他含有纤维的食物如西梅、苹果、梨、各种蔬菜、全麦面包、杂粮米饭、玉米、红薯等。

② 2岁以上儿童每日饮用至少960ml水

③ 如果孩子正在进行如厕训练，可尝试停止一周后再进行。如果孩子已经接受了如厕训练，可鼓励孩子有便意时坐在便器上5分钟，可为此给孩子奖励。

三、何时应该带孩子去医院就诊？

①您的孩子小于4月龄；②您的孩子常常便秘；③尝试上述方法24小时后，您的孩子仍未排便；④粪便中、尿布上或内裤上带血；⑤孩子存在严重排便疼痛。

看病找医生，吃药问药师，“问药师”是由知名药师冀连梅老师联合海内外精英药师组建的药师团队，致力于为公众提供循证实用的用药咨询服务和科普宣传。

欢迎在评论中发表自己的观点。

（由“问药师”团队唐静宜药师供稿）

宝宝便秘出去病理原因，如宝宝肠道疾病，那就是生理性的，大致有三种情况。

第一、缺水性便秘。顾名思义就是宝宝平时的水的摄入量不足，导致宝宝大便干结，引起便秘。应每天保证宝贝充足的水的摄入。这个很重要，对宝宝成长也很重要。

第二、饮食性的便秘。那就是孩子平时只爱吃馒头、米饭和肉类，蔬菜水果摄入量极少。所以保证宝贝饮食荤素搭配均衡很重要。

第三、就是习惯性便秘。有的宝贝因为贪玩，但拉屎时间，也憋着，最后造成大便干结，排便困难，宝宝排便时肛门疼痛。导致更加不敢拉屎。这样恶性循环。所以平时训练宝宝定时排便就很有必要了。养成每天定时排便的好习惯。

吃富含纤维的食物: 治疗儿童的便秘，首先一件事就是增加纤维的摄入量。。纤维是一种天然泻药, 有助于软化粪便和大便成形。2012年在世界胃肠病学杂志期刊上发表了纤维对便秘患者的影响。

　　多喝水：孩子们在游戏过程中不会喝水，这会使他们脱水。脱水是便秘的主要原因之一。消化系统需要水才能正常运作，如果没有足够的水，大便会变硬，难以排出。

　　腹部按摩：腹部按摩是治疗便秘的有效方法。轻轻按摩宝宝的腹部和下腹部刺激。它可以帮助放松腹部肌肉和释放压力，这有助于促进肠蠕动。它甚至可以帮助减少腹部脂肪。

　　温水浴可以舒缓腹部紧张的肌肉身体卫生，它能帮助废物在身体里更快的移动,使厕所更加舒适。可以在洗澡水中加入盐渍小苏打或泻盐，如果宝宝便秘，小苏打将有助于缓解疼痛和瘙痒，富含镁的泻盐，也可以帮助软化大便。

　　经常运动：每日运动可以帮助消化，减少便秘。经常锻炼有助于食物通过大肠更快地移动，并帮助肌肉收缩并将废物移出。另一方面，懒惰的排便导致身体虚弱，难以排出废物。

　　李子：治疗儿童便秘的最好方法之一就是吃李子。李子有更多的纤维和山梨醇, 有助于软化大便更容易小便。如果一个孩子有便秘, 让我们每天吃3-4 干李子。

　　茴香籽: 茴香籽也有助于儿童便秘的治疗。茴香籽刺激消化道平滑肌的运动,茴香籽促进消化和软化大便，还能防止儿童的气胀。

　　椰子油：椰子油是一种天然的泻药，也可以增加新陈代谢，帮助食物更快地通过身体。此外，这种健康的脂肪油对宝宝的生长发育很重要。

另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。

感谢邀请。宝宝便秘很常见，多数都是不难解决，但是需要时间。

宝宝第一次出现便秘，多数是在母乳转为奶粉喂养的时候，所以为了减少便秘，尽量母乳喂养，至少坚持到半岁。断母乳，换奶粉，注意选择适合宝宝体质，不容易便秘的奶粉，同时平素要多饮水。

辅食添加，注意均衡饮食，食物纤维的摄入有利于排便。

排便习惯的养成，鼓励孩子排便，不要憋着大便，不然容易导致大便干燥，难以排出。

少用抗生素，肠道菌群的紊乱，有些导致腹泻，有些则会出现便秘。

如果轻微便秘，可以补充益生菌，调解肠道菌群。如果便秘已经让宝宝出现痛苦，需要借助开塞露辅助通便，同时积极寻找病因，根据病根儿采取最根本的解决方案。

祝宝宝幸福快乐成长。

饮食多样化，运动做起来。

俺二宝九个月，上次便秘拉不出，哭的很痛，去药店买了开塞露用上才缓解。这段时间辅食添加会注意多吃点粗纤维的食物。食物种类多样，瓜果蔬菜都要吃，每天还要勤喝水，也得运动做起来，才能避免便秘。

几天不拉，摸摸宝宝小腹，看硬不硬，不硬，婴儿时期可能会是攒肚子，，加辅食后，会容易引起便秘，摸小肚子会比较硬。几天拉一次，，宝宝脸都挣的红红的，挣的甚至哭了，如果便便到肛门口太干。拉不出来，可用开色露救急，平时早上醒来第一件事情就是喝水，平时多喝水，多吃水果蔬菜，

最重要的是平时吧益生菌给宝宝吃，连着吃两个月以上，改善肠道菌群，调理肠胃，帮助消化，

在选择益生菌的时候要看菌群还有活菌数的种类和多少

我宝宝就特别喜欢喝益生菌，而且效果特别好

多吃点粗粮，多喝水有帮助的，

多喝水！

由于婴幼儿的消化系统还不完善，不易过多的吃食用鱼肉蛋类，而缺少谷物，平时要多吃蔬菜和水果。

首先应该从饮食上改善宝宝的便秘，最好的方法就是实行母乳喂养，因为母乳中的水分相对比较充足，营养成分也利于宝宝的吸收，另外，母乳喂养的宝妈也不要吃太多辛辣、燥热的食物。

另外，如果实在没有条件给宝宝母乳喂养，那么给宝宝喂奶粉的同时，尽量给宝宝喝一定量的水或者稀释的鲜榨果汁，增加宝宝肠道内的纤维素，促进胃肠的蠕动，从而使得宝宝排便通畅。

其次，应该逐步培养宝宝定时排便的习惯，父母应该根据宝宝吃食物的规律，了解并清除宝宝的排便时间，从而养成宝宝定时排便的习惯。

当然，给宝宝增加一定的活动量也是预防宝宝便秘的渠道之一，父母应该多抱抱宝宝，多帮助宝宝揉一下腹部，保证孩子每天都能达到一定的活动量，不要长时间的让宝宝独自呆在婴儿床上。

要分两种情况，母乳喂养还是混合喂养。

一.混合喂养：奶粉偏干，所以混合喂养的宝宝一般都会提前加水。

二.母乳喂养，宝宝一般不要求加水，但是母乳跟宝妈的饮食很有关系，如果宝妈辛辣油腻吃多了，那么宝贝也会受其影响。

其次也要看宝宝是否加了辅食，一般加了辅食，宝宝的大便就慢慢凝结了，如果喂养过多，也会容易造成宝宝便秘。很多家长害怕宝宝吃不饱，看见宝宝好奇想吃大人吃的东西，就把水果给孩子舔，其实这样既不卫生也不安全，更加会造成宝宝肠胃负担。

宝宝如果总是1-2天隔天才拉大便，那家长也不必担心，可以观察，如果突然宝宝不拉大便了，人也比较闹，或者无精打采，可以咨询医生。平常在家家长可以给宝宝顺时针按摩肚子，小儿捏脊也可以帮助宝宝消化，添加辅食不急于一时，慢慢来，循序渐进，不要因为宝宝喜欢吃就过度喂养，这样反而得不偿失。

孩子平常出现了便秘的情况，有可能是孩子胃肠动力比较差引起的。可以吃一些促进胃肠动力的药物，也可以多给孩子顺时针揉肚子。如果孩子是由于大便干燥引起的，就需要多给肠道补充水分，多给孩子喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。

注意观察孩子的舌苔的苔相，如舌苔发红，并舌尖伴有红点！

这样的孩子便秘，大多由于是中焦瘀堵，造成上焦心肺上火，肺热引起的，要注意孩子的饮食起居，相应的做一些食疗方案给到孩子！就能很好的解决便秘的问题！

当然，各种身体症状，贵在预防！