四十二天坐月子期间怎样预防留下大肚子还不留月子病？

月子期间”三忌、三多”（参照本人之前的回答）。总而言之：月子期间心态与日常一样就好，不特殊化，不强调，不刻意。

注意饮食有规律

加强锻炼有计划

亲情沟通有温度

笑口常开有感觉

月子很重要，

月子不特别，

月子是过程，

月子有感受。

平常心待之

慎重心为之

欢喜心受之

感恩心纳之

在月子里合理饮食，不要吃太油腻的食物，如果像发奶可以喝小米粥，丝瓜汤。如果是顺产可以尽早尝试锻炼，有助于身体恢复。

坐月子期间我们虽然会适当运动，但是不能剧烈运动，所以在瘦肚子方面还是欲速则不达。饮食方面不要吃太油腻的食物，吃完饭溜达一会儿，不要一直坐着或躺着，躺着的时候我们可以双手顺时针方向按摩腹部，除了能帮助子宫复位，还能加速腹部血液循环，加强脂肪代谢，对瘦肚子有一定效果。对于收腹带以及其他收腹产品，因人而异吧，我生孩子住院时，隔壁床产妇就用了收腹带，结果医生查房看到后让她摘了，说是影响血液循环，不利于身体恢复，我自己也买了，但是用了两次就没用过了，觉得勒得不舒服，但也有很多人说用了管用，见仁见智吧，存在即合理。我是做完月子后每天适当做点腹部运动的